هل سبق لك أن لاحظت ظهور شريط فيروزي باهت أسفل الساق؟ يمكن رؤية الأوعية الدموية بوضوح في بعض أنواع البشرة. لكن في بعض الحالات ، يمكن أن يكون هذا علامة على حالات معينة ، مثل ظهور الدوالي في الساقين.
ما هي دوالي الساقين؟
الدوالي الوريدية عبارة عن أوردة منتفخة ومتضخمة تحدث بسبب تراكم الدم. يمكن أن يحدث تراكم الدم هذا بسبب الصمامات الوريدية التالفة أو الضعيفة.
غالبًا ما تظهر الدوالي على الساقين. وذلك لأن الوقوف أو المشي بشكل مستقيم يمكن أن يزيد الضغط على الأوعية الدموية في الجزء السفلي من الجسم.
تعتبر الدوالي في الساقين حالة شائعة يعاني منها الكثير من الناس. تشير التقديرات إلى أن 3 من كل 10 بالغين معرضون لخطر الإصابة بالدوالي.
أعراض دوالي الساقين
في بعض الحالات ، تكون الدوالي غير مؤلمة. ومع ذلك ، سيكون هناك تغييرات في المظهر الجسدي مثل ظهور الأوعية الدموية ذات اللون الأرجواني الداكن أو الأزرق ، وكذلك الأوردة التي تبدو منحنية وأكثر بروزًا.
في حالة ظهور أي أعراض ، عادة ما يعاني المريض من:
- خدر في القدمين ،
- ألم في الكاحل أو على طول الساق ،
- حكة أو خفقان أو حرق في الكاحل ،
- احمرار وتورم حول الساقين ،
- تقرح أو كسر الجلد حول القدم المصابة
- تشعر الساقين بثقل وتشنج في كثير من الأحيان.
ما الذي يسبب دوالي الساقين؟
تحدث الدوالي عندما لا تستطيع الأوردة ضخ كمية كافية من الدم إلى الساقين ، لأن الأوردة تضعف وغير قادرة على خلق ضغط كافٍ ، مما يؤدي إلى عودة الدم.
الأوردة هي الأوعية الدموية التي تعمل على تصريف الدم من جميع أنحاء الجسم إلى القلب ، بحيث يمكن إعادة تدوير الدم. لإعادة الدم إلى القلب ، يجب أن تعمل الأوردة الموجودة في الساقين ضد الجاذبية الأرضية.
في الأوردة ، توجد صمامات تعمل كأبواب ذات اتجاه واحد بحيث لا يمكن للدم الذي يمر عبرها أن يعود مرة أخرى. ينفتح هذا الصمام عندما يتدفق الدم إلى القلب ويغلق لمنع الدم من التدفق إلى الوراء.
تؤدي الصمامات الوريدية الضعيفة أو التالفة إلى ارتجاع الدم وتراكم الدم في الأوردة. يؤدي هذا التراكم بعد ذلك إلى تمدد الأوعية الدموية وتسبب الدوالي.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لخطر الإصابة بالدوالي في الساقين. وتشمل هذه:
- العمر: يؤدي التقدم في السن إلى تآكل الصمامات في الأوعية الدموية ، مما يسمح للدم بالتدفق مرة أخرى إلى ما كان عليه في السابق ،
- الأنثى: التغيرات الهرمونية قبل الحيض أو أثناء الحمل أو انقطاع الطمث يمكن أن تجعل جدران الأوردة تسترخي ،
- التاريخ العائلي: إذا كان هناك أقارب آخرون يعانون من الدوالي ، فهناك احتمال أن تكون مصابًا أيضًا بنفس المرض ، و
- السمنة: زيادة الوزن يمكن أن تضع ضغطًا إضافيًا على الأوعية الدموية ، خاصة عند الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
ما هو علاج الدوالي؟
العلاج الذي سيُعطى لعلاج الدوالي في الساقين يعتمد على شدة الأعراض. إذا كانت الدوالي لا تزال خفيفة ، فقد تتمكن من إجراء العلاج بنفسك في المنزل عن طريق اتباع العادات التالية.
1. ممارسة الرياضة بانتظام
التمرين المنتظم هو أفضل طريقة لتحسين الدورة الدموية وتقليل التورم في الأوردة.
يمكن أن يؤدي الجلوس لفترة طويلة في وضع الجلوس الخاطئ أو الوقوف لفترة طويلة دون التحرك كثيرًا إلى زيادة خطر الإصابة بالدوالي. عندما تكون مستقرًا لفترة طويلة جدًا ، يصعب على الأوعية الدموية ضخ الدم بكفاءة إلى القلب.
تعتبر ممارسة الرياضة طريقة رائعة للمساعدة في موازنة الهرمونات بشكل طبيعي ، وفقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي ، وخفض ضغط الدم. قد تظهر أسباب ظهور الدوالي الهرمونات غير المتوازنة والوزن الزائد وارتفاع ضغط الدم.
2. اعتني بوزنك
كما هو معروف ، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالدوالي في الساقين ، وخاصة النساء وكبار السن.
الوزن الزائد يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية بشكل أعلى ويمكن أن يسبب تورم وتوسيع الأوردة في الساقين. يظهر V في الأشخاص الذين يعانون من السمنة بشكل عام يكون من الصعب التغلب عليها لأنها متوسعة وأكثر التهابًا وأكبر حجمًا.
لذلك ، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، عليك أيضًا تغيير عاداتك الغذائية عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد للمساعدة في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
3. استخدم الجوارب الضاغطة
يمكن أن يكون ارتداء الجوارب الضاغطة على مدار اليوم أيضًا من الإسعافات الأولية للتخفيف من أعراض الدوالي.
تعمل هذه الجوارب على ضغط الساقين ، مما يساعد الأوعية الدموية وعضلات الساق على تصريف الدم بشكل أكثر كفاءة. يمكن أن تقلل هذه الجوارب أيضًا من تطور الدوالي.
يمكنك شراء هذه الجوارب من الصيدلية أو متجر المستلزمات الطبية. اختر جوارب الضغط الطبية من الدرجة الثانية. يمكنك أيضًا استشارة الطبيب بشأن التوصيات الخاصة بالجوارب المناسبة لحالتك.
إذا لم تتحسن حالتك على الرغم من كل العلاج في المنزل ، فقد يقترح عليك طبيبك الخضوع للعلاج في المستشفى.
يمكن أن يشمل العلاج علاجًا يتضمن حقن محلول رغوي في أوردة الدوالي في الساقين لإغلاق الأوردة المتضخمة أو إجراء جراحة لإغلاق الدوالي وإزالتها.
تذكر ، قبل تناول العلاج ، تأكد من مراجعة حالتك مع طبيبك أولاً.
