رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف ، كيف يتم التعامل معها؟

يمكن أن تنشأ رائحة الفم الكريهة بسبب الطعام المستهلك ، وقلة نظافة الفم والأسنان ، وبعض المشاكل الصحية. عند بعض الأشخاص ، يمكن أيضًا أن تنبعث رائحة كريهة من الفم بسبب وجود تجويف في السن على الرغم من أنك لا تشعر بألم في الأسنان. تحقق من الشرح وكيفية حلها أدناه!

رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف ، كيف يحدث ذلك؟

يعد الفم موطنًا لأنواع عديدة من البكتيريا. تعيش هذه البكتيريا عن طريق تناول السكر من الطعام والشراب المتبقي بين الأسنان.

ثم ينتج عن هضم البكتيريا أحماض يمكن أن تؤدي إلى تآكل سطح الأسنان وتجعل الأسنان مسامية. سيستمر هذا الحمض في تآكل السن بداخله ويسبب التسوس تدريجياً.

يتفكك سطح السن في النهاية ببطء وتتشكل تجاويف صغيرة في الأسنان. كلما طالت مدة بقاء البكتيريا والأحماض على الأسنان ، زاد تسوس الأسنان وتسوسها.

تستمر هذه البكتيريا في العيش والتكاثر في التجاويف. عند هضم الطعام ، تفرز البكتيريا الموجودة في التجاويف فضلات تسبب رائحة الفم الكريهة.

إطلاق Mayo Clinic ، هذه الحالة التي تُعرف أيضًا في عالم الإعلام باسم رائحة الفم الكريهة يمكن أن تقلل من ثقتك بنفسك. علاوة على ذلك ، فإنه يؤثر أيضًا على حوالي 25 بالمائة من الناس. يمكن أن يؤدي تناول أطعمة معينة وحالات معينة أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة.

ينص موقع وحدة تعليم صحة الفم التابعة لحكومة هونغ كونغ على أن الرائحة يمكن أن تزداد سوءًا إذا كان الفم مليئًا بالبكتيريا مثل المغزلية, P. وسيطة، و T. denticola. تقوم البكتيريا الثلاثة بتفكيك البروتينات إلى مركبات كبريتيد. هذا المركب هو ما يسبب رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف ورائحة الفم الكريهة.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن التجاويف

حوالي 80٪ من حالات رائحة الفم الكريهة تنشأ من مشاكل في الفم والأسنان. لذلك ، يجب أن يبدأ الحل بصحة الفم والأسنان.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك القيام بها للوقاية من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف:

1. الحفاظ على نظافة الفم والأسنان

إذا كنت نادرًا ما تنظف فمك وأسنانك ، فستستمر البكتيريا في التكاثر وتجعل رائحة الفم الكريهة أسوأ. يمكنك تجنب رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، ثم استمر في استخدام خيط تنظيف الأسنان.
  • نظف أسنانك بفرشاة أسنان كهربائية أو صغيرة لتنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها من أسنانك.
  • استخدم معجون أسنان خاص لتسوس الأسنان
  • تغرغر بغسول فم مطهر بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
  • ينظف سطح اللسان من البكتيريا والأوساخ والخلايا الميتة.

2. تحقق بانتظام مع طبيب الأسنان

تعد الفحوصات المنتظمة كل 6 أشهر على الأقل مهمة جدًا لمنع رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف. هذا لأن تفريش أسنانك بانتظام لا يكفي للحفاظ على نظافة الفم المثلى.

خلال الزيارة ، سيستخدم طبيب الأسنان أدوات وتقنيات خاصة لتنظيف الفم والأسنان تمامًا. الأدوات المستخدمة قادرة على إزالة البلاك بكفاءة أكبر.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأطباء الأسنان أيضًا اكتشاف خطر تكوين تجاويف جديدة في الأسنان ومشاكل صحية أخرى ، مثل أمراض اللثة والالتهابات وتسوس الأسنان.

3. شرب كمية كافية من الماء

يحافظ شرب الماء على رطوبة الفم أثناء تنظيف الفم من البكتيريا والأوساخ العالقة. بهذه الطريقة ، يمكنك تقليل تعرضك للبكتيريا والأحماض التي تؤدي إلى تآكل سطح أسنانك.

يمكنك أيضًا شرب الحليب لتقليل رائحة الفم الكريهة. تجنب المشروبات السكرية المحتوية على السكر والصودا والمشروبات المنكهة وما في حكمها حتى لا يلتصق السكر بالفجوات الموجودة في الأسنان.

4. الغرغرة بغسول الفم

إذا قمت بتنظيف أسنانك بانتظام بالطريقة الصحيحة ولكن رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف لا تختفي ، فلن يؤلمك تجربة طريقة أخرى. الشيء الذي يمكن فعله للتغلب على ذلك هو الغرغرة بغسول الفم.

في دراسة وجد أن غسول الفم أو غسول الفم المضاد للبكتيريا جيد جدًا في السيطرة على رائحة الفم الكريهة. انتبه لغسول الفم الذي يحتوي على الكلورهيكسيدين إلى جانب سيتيل بيريدينيوم لأنه مفيد في تقليل عدد البكتيريا في الفم.

بعد ذلك ، يمكنك أيضًا اختيار غسول للفم يحتوي على ثاني أكسيد الكلور و الزنك لأنه يساعد في القضاء على الروائح الكريهة من خلال إبطال مفعول الروائح الكريهة.

5. التقليل من تناول القهوة

ربما يحتاج معظم الأشخاص ، بمن فيهم أنت ، إلى تناول الكافيين من القهوة لبدء اليوم. وهذا يهدف إلى زيادة الروح والقضاء على النعاس.

ومع ذلك ، عندما تعاني من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف ، حاول تقليل تناول القهوة يوميًا. فهي لا تلطخ أسنانك فحسب ، بل اتضح أن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكبريت الذي يسبب رائحة الفم الكريهة.

ليس هذا فقط ، فمحتوى الكافيين في الشاي أو القهوة يمكن أن يجعل فمك جافًا. هذا أيضا يزيد من الرائحة في الفم.

6. تجنب تناول الكحول

الاستهلاك المفرط للكحول ليس مفيدًا لصحتك. أحدها أنه يمكن أن يزيد من رائحة الفم الكريهة التي تنتج أيضًا عن التجاويف.

في دراسة أجريت عام 2018 ونشرت في مجلة Microbiome ، وجد الباحثون تركيزات أعلى من البكتيريا السيئة. يرتبط هذا بمشاكل الأسنان مثل أمراض اللثة ويمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الكحول إلى ارتداد الحمض ، مما يؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة إلى الحلق وإفراز رائحة.

رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف أمر مزعج حقًا. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل صحية أكثر خطورة مثل أمراض اللثة أو العدوى.

7. استهلاك بعض الفاكهة

طريقة أخرى لمحاولة التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف هي تناول بعض الفواكه.

مثل التفاح الذي يُزعم أن له تأثير إيجابي على رائحة الفم الكريهة. في دراسة أظهرت أن التفاح يحتوي على مركبات طبيعية لمعادلة رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المحتوى مفيد أيضًا في إنتاج اللعاب الذي يعمل على محاربة رائحة الفم الكريهة.

ومع ذلك ، يمكنك منعه بعدة طرق بسيطة. إذا كان السبب بالفعل هو تسوس الأسنان ، فاذهب على الفور إلى طبيب الأسنان لملئه. بعد ذلك ، لا تنسى أن تحافظ على نظافة فمك وأسنانك بالطرق المذكورة أعلاه.

المشاركات الاخيرة