على الرغم من أن سيلان اللعاب أثناء النوم يكون أكثر تعرضًا للرضع والأطفال الذين لا يزال التحكم في عضلات وجههم غير ثابت ، يمكن للبالغين أيضًا تبليل وسائدهم أثناء نوم الليل. سيلان اللعاب لدى البالغين أمر طبيعي بشكل عام ، ولكن هل هناك طريقة للتخلص من سيلان اللعاب أثناء النوم؟
لماذا يسيل لعابك أثناء النوم؟
ستتوقف جميع وظائف الجسم مؤقتًا أثناء الليل للراحة ، باستثناء عمل القلب والرئتين والدماغ.
ينتج اللعاب عن طريق الغدد اللعابية التي يتحكم فيها الدماغ. يستمر الدماغ في العمل طالما كنت تحلم ، لذلك سيستمر الفم في إفراز اللعاب. ونتيجة لذلك ، يتجمع اللعاب في الفم.
في حالة الوعي ، ستعمل عضلات الوجه واللسان والفك على منع اللعاب من التسرب من الفم أو ابتلاع اللعاب الزائد مرة أخرى إلى المعدة. ومع ذلك ، نظرًا لأن جميع عضلات الجسم سترتخي طوال الليل ، فإن قدرتها على الاحتفاظ باللعاب في الفم ستنخفض.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النوم على جانبك أو تغيير الوضعيات يجعل من السهل على فمك أن يفتح ، وبالتالي يمكن أن يتدفق اللعاب بسهولة أكبر.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالزكام أو الأنفلونزا أو الحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية من حدوث سيلان اللعاب أثناء النوم. يؤدي اضطراب الجهاز التنفسي هذا إلى احتقان الأنف بحيث يضطرون دون وعي إلى التنفس من خلال أفواههم المفتوحة ، حتى أثناء النوم.
ثم كيف تتخلصين من سيلان اللعاب أثناء النوم؟
على الرغم من أنه طبيعي بشكل عام ، إلا أن سيلان اللعاب أثناء النوم يمكن أن يكون محرجًا عند القبض عليه من قبل رفيق الفراش. ناهيك عن آثار اللعاب الجاف على الخدين التي يمكن أن تزين صباحك. تعرف على بعض الطرق للتخلص من سيلان اللعاب أثناء النوم والتي يمكنك تجربتها.
1. تغيير وضع النوم
إذا كنت تحب دائمًا النوم على جانبك أو معدتك ، فقد حان الوقت الآن لمحاولة تغيير وضع النوم المفضل لديك. حاول أن تعتاد النوم على ظهرك عن طريق إدخال وسادة أو وسادة سميكة على جانبي جسمك وتحت ركبتيك حتى لا تتدحرج في منتصف الليل.
ابحث أيضًا عن وسادة نوم ليست شديدة الصلابة أو عالية جدًا. ليس من الضروري أن تنظر الرقبة لأعلى أو تتدلى أثناء النوم ، فقط قم بتدعيمها بحيث يظل الرأس متماشياً مع الجزء العلوي من الظهر والعمود الفقري.
يمكن أن يستوعب هذا الوضع من الجسم اللعاب في الحلق وتساعد قوة الجاذبية على منع اللعاب من التسرب من الفم.
2. يعالج الحساسية والجيوب الأنفية
يمكن أن تجعلك التهابات الجيوب الأنفية ونزلات البرد والحساسية المتكررة تنام بشكل سيئ حتى يسيل لعابك بسبب انسداد الأنف. لذا ، خذ دوائك قبل النوم حتى تتمكن من التنفس بسهولة أثناء النوم. يمكن شراء معظم أدوية البرد والحساسية والبرد من الصيدليات أو الصيدليات دون الحاجة إلى شراء وصفة طبية.
3. قللي من الأطعمة الحلوة
حاول الحد من الأطعمة السكرية والسكرية كطريقة للتخلص من سيلان اللعاب أثناء النوم. ذكرت على صفحة Verywell ، أن تناول الكثير من الأطعمة الحلوة يمكن أن يحفز إنتاج اللعاب. كلما زادت كمية السكر الذي تتناوله ، زاد إفراز اللعاب في فمك.
4. اذهب إلى الطبيب
إذا كان اللعاب الذي يخرج أثناء النوم مفرطًا لدرجة أنه يبدو وكأنه فيضان ، فيجب عليك استشارة الطبيب. خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل صعوبة التنفس أو تورم الشفتين أو الوجه. يمكن أن يسبب سيلان اللعاب الشديد تهيج الجلد وتلفه.
إن إنتاج الكثير من اللعاب معرض أيضًا لخطر التسبب في الاختناق أثناء النوم مما قد يكون خطيرًا. عندما تستنشق ، يمكن أن يتدفق اللعاب المتجمع إلى رئتيك ويزيد من خطر الإصابة بعدوى الرئة تسمى الالتهاب الرئوي التنفسي.
يمكن أن تكون حقن البوتوكس أو استخدام لاصقات سكوبولامين وسيلة للتخلص من سيلان اللعاب أثناء النوم المفرط. توضع رقعة السكوبولامين عادة خلف الأذن ، ويجب ارتداء قطعة واحدة لمدة 72 ساعة.
تشمل الآثار الجانبية للسكوبولامين:
- دائخ.
- نعسان.
- ضربات القلب بسرعة.
- فم جاف.
- حكة في العيون.
قد يحدث سيلان اللعاب الشديد أثناء النوم أيضًا بسبب الاضطرابات العصبية بسبب الشلل الدماغي ومرض باركنسون ومتلازمة داون والتصلب المتعدد. في هذه الحالات ، قد يصف طبيبك glycopyrrolate كبديل. يعمل هذا الدواء عن طريق تقليل إنتاج اللعاب عن طريق منع النبضات العصبية. الآثار الجانبية المحتملة هي:
- من السهل أن تغضب.
- صعوبة التبول.
- فعال بصوره زائده.
- احمرار الجلد.
- تعرق أكثر.
