خيط تنظيف الأسنان أو الخيط هو أداة تنظيف فعالة جدًا في تنظيف الأسنان بخلاف فرشاة الأسنان. يجمع معظم الناس بين طريقة فرشاة الأسنان مع استخدام الخيط لتجنب البكتيريا واللويحات. ومع ذلك ، ما هو الوقت المناسب لاستخدام خيط تنظيف الأسنان؟
تحقق من المراجعة أدناه لمعرفة الجواب.
ترتيب الوقت لاستخدام خيط تنظيف الأسنان ( الخيط )
كأداة تنظيف تعمل على تحسين صحة الأسنان بنسبة 40٪ ، لا يزال خيط تنظيف الأسنان لا يحظى بشعبية كبيرة في المجتمع الإندونيسي.
يفضل معظمهم تنظيف أسنانهم بالفرشاة بدلاً من الاضطرار إلى إضاعة الوقت في تنظيف الأسنان بالخيط. في الواقع ، تتكون الأسنان من خمس طبقات ولا تصل إليها فرشاة الأسنان كلها.
وبالتالي، الخيط تقدم كطريقة للخروج بحيث تكون الأسنان خالية من مشاكل الأسنان والفم التي تسببها البكتيريا واللويحات المتروكة.
ومع ذلك ، لا يشعر قلة من الناس أن الوقت المناسب لاستخدام خيط تنظيف الأسنان هو بعد تنظيف أسنانهم بالفرشاة.
في الواقع. هذه ليست القضية. وفقًا لبحث من مجلة طب وجراحة اللثة ، فإن استخدام الخيط قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة هو التسلسل الصحيح لإزالة البلاك تمامًا.
في الدراسة ، طُلب من 25 مشاركًا تنظيف أسنانهم أولاً. ثم استخدم خيط تنظيف الأسنان لتنظيف الأوساخ المتبقية.
في المرحلة الثانية ، فعل نفس المشاركين عكس ذلك ، أي الخيط قبل تنظيف أسنانهم بالفرشاة. من بين الطريقتين ، وجد الباحثون أن كمية البلاك بين تجاويف الأسنان تقل بشكل أكبر بالطريقة الثانية.
قد يكون هذا لأن خيط تنظيف الأسنان يمكن أن يزيل البكتيريا وبقايا الطعام من بين الأسنان. إذا تم التنظيف بالفرشاة والغرغرة بعد ذلك ، فسيكون الفم خاليًا من هذه الشوائب.
لذلك ، فإن استخدام خيط تنظيف الأسنان مهم جدًا للحفاظ على نظافة الأسنان وتجنب مخاطر تسوس الأسنان.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا مصحوبة بذلك الخيط للوقاية من مشاكل صحة الفم والأسنان.
كيفية استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل صحيح
بعد معرفة الوقت المناسب لاستخدام خيط تنظيف الأسنان ، حان الوقت الآن للتعرف على كيفية استخدام أداة تنظيف الأسنان هذه بشكل صحيح.
وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية ، هناك خمس خطوات يمكنك تجربتها عندما: الخيط لكي تكون خالية من الأسنان المليئة بالبكتيريا.
الخطوة 1
ابدأ بأخذ خيط تنظيف الأسنان بحوالي 45 سم ولف الخيط حول أصابعك الوسطى.
الخطوة 2
أمسك خيط تنظيف الأسنان المتبقي غير الملتوي بإبهامك والسبابة.
الخطوه 3
أدخل الخيط السني بين الأسنان ببطء ورفق. تنصح ل الخيط أمام المرآة حتى تتمكن من رؤية اتجاه الخيط.
الخطوة 4
ابدأ في تحريك الخيط على الأسنان الأمامية أو الخلفية. ثم حرك الخيط لأعلى ولأسفل ببطء. إذا كان الأمر صعبًا جدًا ، فقد يتسبب في نزيف اللثة.
الخطوة الخامسة
عندما تلمس السن بالقرب من اللثة ، قم بلف الخيط على جانب السن على شكل حرف "C". افرك الخيط برفق في حركة لأعلى ولأسفل. كرر هذه الطريقة على الأسنان الأخرى.
إذا انتهيت الخيط لا تنس شطف فمك حتى يمكن شطف بقايا الأوساخ واللويحات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن التخلص من خيط تنظيف الأسنان فقط ، لذا يجب التخلص منه حتى لا يتم إعادة استخدامه.
وفقًا للباحثين ، فإن أفضل وقت للتنظيف بالخيط هو قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة. إذا تم نسيان الأمر ، فلا داعي للذعر واستخدام خيط تنظيف الأسنان كالمعتاد ، سواء كان ذلك بعد أو قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة حتى تستمر الفوائد في الحصول عليها.
مصدر الصورة: Medical News Today
