تحدث البواسير أو البواسير بسبب التهاب الأوعية الدموية حول فتحة الشرج حتى تنتفخ في النهاية. هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب هذه المشكلة الهضمية ، من الجلوس لفترة طويلة إلى الإجهاد عندما يكون من الصعب التبرز. في الواقع ، يعتقد البعض أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب البواسير. حقا؟
قائمة الأطعمة التي تسبب البواسير
في الواقع ، الطعام ليس سببًا مباشرًا للبواسير. ومع ذلك ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض البواسير أو زيادة خطر تكرارها.
لذلك ، انتبه إلى ما إذا كانت قائمة الطعام التي يتم تناولها حاليًا جيدة لأولئك الذين يعانون من البواسير أم لا. فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم حالة البواسير.
1. الأطعمة قليلة الألياف
من الأطعمة التي تعتبر سببًا لتفاقم البواسير الأطعمة قليلة الألياف.
والسبب هو أن الألياف تلعب دورًا مهمًا في زيادة الكتلة وتليين البراز حتى تصبح حركات الأمعاء سلسة.
وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يسبب النظام الغذائي منخفض الألياف الإمساك الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة البواسير.
كيف لا ، الإمساك يجعلك تضغط بشدة أثناء حركات الأمعاء.
يؤدي هذا الضغط في النهاية إلى حدوث تورم في الأوعية الدموية في فتحة الشرج مما قد يؤدي إلى الإصابة بالبواسير.
تتضمن بعض الأطعمة منخفضة الألياف التي يجب تجنبها أثناء البواسير ما يلي:
- لحم أحمر،
- سمك أو دجاج ،
- بيضة،
- الحليب ومنتجات الألبان مثل الآيس كريم والجبن أو الزبادي ،
- خضروات طازجة بدون جلد أو بذور ،
- الفواكه مثل الموز والبطيخ والخوخ ،
- خبز ابيض،
- المعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض ، و
- أرز أبيض.
2. طعام حار
في الأساس ، يتسبب الطعام الحار في حدوث البواسير بشكل مباشر ، ولكنه يؤدي بدلاً من ذلك إلى تفاقم أعراض البواسير الموجودة.
كما ترى ، يمكن أن يؤدي تناول الطعام الحار إلى تحفيز الجهاز الهضمي وتناول الكثير من الفلفل الحار يمكن أن يسبب الإسهال.
حسنًا ، يمكن أن يؤدي الإسهال إلى تهيج بطانة الشرج. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتغير عادات الأمعاء نتيجة تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
يمكن أن يسبب الطعام الحار إحساسًا حارقًا وألمًا عند التبرز ، بما في ذلك مرضى البواسير.
لذلك ، حاولي الحد من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأنه يخشى أن يؤدي ذلك إلى تفاقم حالة البواسير.
3. الأغذية المصنعة
أنواع الأطعمة الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض البواسير هي الأطعمة المصنعة.
لا يختلف تأثير الأطعمة المصنعة على البواسير كثيرًا عن الأطعمة منخفضة الألياف.
الأطعمة المصنعة غنية بالملح ولكنها منخفضة الألياف. هذا يمكن أن يزيد بالتأكيد من خطر الإمساك الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض البواسير.
لهذا السبب ، الأطعمة المصنعة مثل النقانق أو شذرات من المهم جدًا تجنب المصابين بالبواسير.
4. الأطعمة الدهنية
تعتبر الأطعمة الدهنية من الأطعمة التي تسبب البواسير لأن عملية الهضم تستغرق وقتًا أطول من الأطعمة الأخرى.
كلما طالت مدة هضم الطعام ، زادت قساوته في المعدة قبل طرده.
لا عجب أن تناول الكثير من الأطعمة الدهنية والدهنية يزيد من مخاطر الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك البواسير.
لذلك عليك التقليل من الأطعمة المقلية واستخدام الزيت والزبدة.
تحتوي بعض هذه الأطعمة على دهون عالية جدًا وقد تسبب الإمساك الذي يؤثر على أعراض البواسير.
غذاء جيد للبواسير
قد تزيد بعض الأطعمة من خطر الإصابة بالبواسير.
ومع ذلك ، لا داعي للقلق لأن بعض الأطعمة أدناه تميل إلى أن تكون مفيدة للأشخاص المصابين بالبواسير.
على سبيل المثال ، ينصح بشدة الأطعمة الغنية بالألياف لمن يعانون من البواسير.
والسبب هو أن الألياف تساعد في إطلاق حركة الأمعاء التي تخفف الألم ، خاصة عند الإجهاد.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب الماء والسوائل الصافية الأخرى يساعد الألياف على العمل بشكل أفضل.
اسأل طبيبك أولاً فيما يتعلق باحتياجات السوائل اليومية التي يجب تلبيتها ، بما في ذلك عند الإصابة بالبواسير.
لتسهيل الأمر عليك ، تتضمن بعض الأطعمة الغنية بالألياف التي يُنصح بها لتخفيف ومنع تكرار البواسير ما يلي:
- المكسرات
- البقوليات ،
- الحبوب الكاملة ، مثل الشوفانأو الشعير أو الذرة أو الأرز البني ،
- الخضار الغنية بالألياف ، مثل البروكلي أو الملفوف أو اللفت ،
- الخضروات الجذرية ، مثل البطاطا الحلوة والجزر والبطاطا ،
- كمثرى،
- تفاح،
- اليقطين حتى
- موز.
إذا كانت لديك أسئلة أخرى ، فيرجى استشارة طبيبك لفهم الحل المناسب لك.
