إن تكبير الثدي أمر شائع بالنسبة للنساء في هذه الأيام. في الواقع ، يتضخم ثدي المرأة بشكل طبيعي خلال فترة البلوغ ، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين لا يشعرون بعملية تضخم الثدي. يمكن أن تؤثر أشياء كثيرة على تثبيط نمو الثدي ، مثل: الهرمونات غير المستقرة ، وسوء التغذية ، وانخفاض الدهون في الجسم ، وانسداد الطاقة ، والمشاكل العاطفية (مثل التوتر والاكتئاب) ، أو بالفعل العوامل الوراثية أو الوراثة للحصول على صدر صغير.
لأولئك منكم الذين يرغبون في تكبير الثدي بشكل طبيعي ، دون مساعدة الأدوية الكيميائية والجراحة ، دعونا نفكر في الطرق التالية.
1. تكبير الثديين بتقنيات التدليك
يمكن لتدليك ثدييك أن يحسن شكل وثدييك. يمكن أن يعزز الضغط المناسب نمو الثدي الصحي والطبيعي وثباته. بالإضافة إلى تحسين المظهر ، يمكن أن يساعدك التدليك أيضًا في تحديد حالة ثدييك. يمكنك ملاحظة وجود كتلة أو شذوذ في منطقة الثدي.
تقدم العديد من صالونات التدليك أو صالات التدليك هذا النوع من الخدمة للعملاء. يعتقد الكثيرون أن التدليك يساعد على تكبير الثديين بشكل طبيعي خاصة في منطقة آسيا. تستخدم بعض النساء أيضًا التدليك كعلاج ما بعد الجراحة لاستئصال الثدي (إزالة الثدي) أو العمليات الجراحية الأخرى. تسهل هذه التقنية أيضًا تجديد الأنسجة الطبيعية وتسريع الشفاء. تمامًا مثل التدليك على أجزاء أخرى من الجسم ، يمكن لتدليك الثدي أيضًا إرخاء المناطق المحيطة بالصدر.
2. تكبير الثديين بالنباتات الطبيعية
يمكن للمرأة أن تختار أنواعًا مختلفة من الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج هرمون الاستروجين (هرمون الجنس الأنثوي). يمكنك استخدام هذه الأعشاب كالكريمات والصابون والمستحضرات والعلاجات العشبية. على سبيل المثال ، تعتبر نباتات البالميتو وبذور الشمر مفيدة لنمو الثدي ، إلى جانب أنه يمكنك أيضًا استخدام الجينسنغ والشوك المبارك والبطاطا البرية والحلبة والهندباء وفول الصويا.
يؤمن بعض الناس أيضًا بفاعلية البصل في زيادة حجم الثدي. مزيج من البصل الطازج ومسحوق الكركم والعسل يمكن أن يكون كريم تدليك قويًا لمنع ترهل الثدي وتدليهما. بعد التدليك ، يجب ارتداء حمالة الصدر ليلاً ونهارًا قبل غسل المزيج في اليوم التالي.
بالإضافة إلى ذلك ، أنت بحاجة إلى معرفة المكونات المختلفة اللازمة لتكبير الثديين. فيما يلي العديد من المكونات الهامة في أعشاب تكبير الثدي:
فيتو استروجين
توجد عادة في فول الصويا والقمح والمكسرات والفواكه والخضروات. يحتوي الاستروجين النباتي على نفس وظيفة الإستروجين ، حيث يمكنه تكبير قنوات الحليب مما يؤدي بدوره إلى زيادة حجم الثدي.
مضاد الأندروجين
الأندروجينات هي هرمونات ذكورية ينتجها هرمون التستوستيرون. يمكن للنباتات ذات الخصائص المضادة للأندروجين أن تساعد في زيادة حجم الثدي عن طريق منع هرمون التستوستيرون من إنتاج ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT ، الشكل النشط من هرمون التستوستيرون). النباتات التي تحتوي على مضادات الأندروجين هي الشاي الأخضر ، وبذور اليقطين ، والعشبة ، وبالميتو المنشار.
فيتو بروجستين
يساعدك البروجسترون المستخلص من النبات ، أو ما نسميه فيتو بروجستين ، على زيادة حجم الغدد الثديية. بصرف النظر عن زيادة حجم الثدي ، فإنه يجعل الثديين أكثر استدارة وثباتًا.
البرولاكتين
يساعد هرمون البرولاكتين النساء على إنتاج الحليب. يمكن لهذا الهرمون الذي تنتجه الغدة النخامية تكبير الثدي بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للبرولاكتين أيضًا أن يجعل الدفاع المناعي أقوى.
3. تناول طعاما صحيا
العوامل الرئيسية التي يتكون منها الثدي هي الفصوص والدهون. إنها العوامل التي تحدد حجم وشكل التمثال. لذلك ، فإن انخفاض نسبة الدهون في الجسم والنظام الغذائي السيئ من العوامل التي يمكن أن تمنعك من الحصول على ثدي أكبر. ستؤدي زيادة الوزن بشكل عام أيضًا إلى زيادة حجم ثدييك.
بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الأبحاث أن انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين هو الشيء الأكثر تأثيرًا على حجم الثدي. لذلك ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي هو إحدى طرق الحصول على ثدي أكبر في وقت قصير.
هناك أيضًا دراسات تظهر أن هرمون الاستروجين النباتي يمكن أن يحمي الجسم من مشاكل صحية مختلفة مثل سرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطان القولون وأمراض القلب واضطرابات الدماغ.
فيما يلي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من هرمون الاستروجين النباتي:
- الفول السوداني وبذور الزيت
- منتجات الصويا
- الحبوب وخبز القمح الكامل
- المكسرات
- لحم دجاج
- خضروات (بنجر ، جزر ، خيار ، إلخ).
- الفاكهة (التفاح ، الكرز ، الخوخ ، إلخ.)
