الطفل لا يريد أن يأكل الأرز؟ إليك 5 طرق للتغلب عليها! -

بصفتك أحد الوالدين ، فأنت بالتأكيد تريد توفير أفضل تغذية لطفلك. لذلك ، عندما يرفض الطفل تناول الأرز ، تشعر الأم بالقلق والحيرة بالتأكيد. في الواقع ، ما هي الأسباب وكيفية التعامل مع الأطفال الذين لا يريدون أو يجدون صعوبة في تناول الأرز؟ تحقق من الشرح أدناه!

لماذا لا يريد الأطفال أو يجدون صعوبة في تناول الأرز؟

تمامًا مثل نمو الطفل ، هناك عناصر غذائية يجب على الآباء الانتباه إليها عندما يدخل الطفل مرحلة نمو الطفل. واحد منهم هو تناول الكربوهيدرات.

الأرز هو غذاء أساسي لا يترك وراءه الأطفال عند تناول الطعام الصلب للآباء.

نقلاً عن Kids Health ، يعتبر الأرز مصدرًا مهمًا للطاقة وتناول الكربوهيدرات للأطفال.

على الأقل ، فإن الحاجة إلى السعرات الحرارية من الكربوهيدرات للأطفال فوق 2 سنة هي حوالي 50٪ -60٪

لذلك ، يجب أن يشعر الوالدان بالقلق إذا كان الطفل في مرحلة نمو الطفل الصغير يصبح صعبًا أو لا يرغب في تناول الأرز.

نقلاً عن الأطفال الأصحاء ، فإن الأكل الذين يصعب إرضاؤهم أو الذين يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام أمر شائع لدى الأطفال الصغار.

لذلك ، فإن أحد الأسباب الرئيسية لعدم رغبة الأطفال في تناول الأرز هو دخولهم مرحلة اختيار الطعام.

في سن الأطفال الصغار ، يعرف الأطفال بالفعل الأطعمة التي يحبونها ولا يحبونها. غالبًا ما تتغير هذه الأذواق وفقًا لرغباته.

هذا يجعله يحب بعض الأطعمة فقط ويريد الاستمرار في تناولها حتى يشعر بالملل دون الحاجة إلى أي قائمة أخرى.

في الواقع ، قد يرغب طفلك الصغير في تناول نوع واحد فقط من الطعام لأسابيع.

لذا ، فإن المشكلة الرئيسية ليست في عدم رغبة الطفل أو صعوبة تناول الأرز.

ومع ذلك ، فهو يمر بمرحلة انتقائية في تناول الطعام ، ويشعر بالملل ، ويريد تجربة أطعمة أخرى.

كيف تتعامل مع الأطفال الذين لا يريدون أكل الأرز؟

عندما يبدأ الطفل في عدم الرغبة في تناول الأرز ، يجب ألا تسرع الأم في استنتاج أنها لا تحب الأرز.

ضع في اعتبارك أنه قد يكون من الصعب تناول الأرز ليكون أحد مشاكل الأكل عند الأطفال الصغار.

بصفتك أحد الوالدين ، يمكنك تجربة أشكال أخرى من الطعام مع عدم إجبار طفلك على الاستمرار في تناوله.

فيما يلي طرق للتعامل مع الأطفال الذين يجدون صعوبة في تناول الأرز والتي يمكن للوالدين القيام بها ، مثل:

1. لا تجبر الطفل

عادة ، يستمر الآباء في محاولة إعطاء الأرز للأطفال حتى يريد أخيرًا تناول الطعام.

بدلًا من ذلك ، تجنب هذا لأنه قد يحفز الأطفال على الشعور بالإحباط والصدمات النفسية وكسل الأكل.

لذلك ، فإن أول شيء يجب القيام به عندما لا يريد الطفل أو يجد صعوبة في تناول الأرز هو عدم إجباره.

2. تقدم في أجزاء صغيرة

بالإضافة إلى تجنب إجبار الأطفال الذين يجدون صعوبة في تناول الأرز ، يمكن للأمهات أيضًا تجربة طرق أخرى لإبقائهم راغبين في تناول الطعام.

عند تقديم الطعام ، حاول تقديم الأرز بكميات أصغر من المعتاد أولاً. هناك احتمال أن الطفل سيرغب في تناوله ولو قليلاً.

3. إعطاء نوع آخر من الأرز

عندما يواجه الطفل صعوبة في تناول الأرز ، يمكن للأم أن تحاول التغلب عليه من خلال تقديم أنواع أخرى من الأرز.

على سبيل المثال ، تحويل الأرز الأبيض إلى أرز أصفر أو أرز جماعي.

بصرف النظر عن ذلك ، يمكنك أيضًا تحويلها إلى كرات أرز وكرات أرز وتشكيلها باستخدام قوالب خاصة والمزيد.

بعد ذلك ، هناك طريقة أخرى يمكنك تجربتها عندما لا يرغب طفلك في تناول الأرز وهي إضافة التوابل أو النكهات الأخرى.

هذا التوابل ، على سبيل المثال ، إضافة الثوم ، وأوراق الليمون ، إلى إضافة المرق عند طهيه.

ومع ذلك ، إذا لم تنجح هذه الطريقة أيضًا ، فحاول إعطاء مصادر أخرى للكربوهيدرات بدلاً من الأرز مثل البطاطس أو البطاطا الحلوة.

4. ادعُ الأطفال لتناول الطعام معًا

هناك طريقة أخرى يمكن القيام بها للتعامل مع الأطفال الذين لا يريدون أو يجدون صعوبة في تناول الأرز وهي دعوتهم لتناول الطعام معًا بدلاً من البقاء بمفردهم.

يتم ذلك حتى يرى الأطفال ويقلدوا عادات والديهم عند تناول الطعام.

عندما يرى جميع أفراد الأسرة يأكلون الطعام الذي تم تحضيره ، فسوف يعتاد قريبًا على فعل الشيء نفسه بما في ذلك تناول الأرز.

5. استمر في المحاولة مرارا وتكرارا

توقف قليلاً عندما يبدأ الطفل في رفض أو لا يريد تناول الأرز. يمكنك المحاولة بعد بضعة أيام أو بضعة أسابيع.

بدلاً من ذلك ، استمر في تقديم الأطعمة الجديدة بالإضافة إلى الأطعمة التي يرفضها عادةً ، مثل الأرز.

عادة ، يأخذ الأطفال الصغار 10 مرات أو أكثر لتناول الطعام الذي كان يتجنبه من قبل.

استمر في تعريف الأطفال بالأرز حتى يفهم طفلك ببطء أن الأرز غذاء مهم بالنسبة له.

متى يجب ان تأخذ طفلك الى الطبيب؟

في الواقع ، هناك عدة أنواع أخرى من مصادر الكربوهيدرات التي يمكن للوالدين تقديمها حتى يتم الحفاظ على المدخول الغذائي لطفلهم.

هذه المصادر المختلفة مثل الأرز البني والبطاطا والمعكرونة ، دقيق الشوفانوالحبوب والخبز والمزيد.

عادة ، تصبح صعوبة تناول الأرز مشكلة مؤقتة. هناك مرحلة يكون فيها الأطفال من الصعب إرضاءهم في الأكل. لذلك لا داعي لأخذها للطبيب لفحصها.

اهدئي ، أمي ليست وحدها كيف ذلك. هناك العديد من الآباء الآخرين الذين يعانون من نفس المشكلة عند إطعام أطفالهم الصغار.

ومع ذلك ، عندما يستمر الوزن في الانخفاض ولا يرغب الطفل أيضًا في تناول أطعمة أخرى ، فمن الجيد استشارة طبيب الأطفال الموثوق به على الفور.

بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟

تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!

‌ ‌

المشاركات الاخيرة