يستخدم الكركم منذ فترة طويلة في الطب التقليدي لأنه يعتبر فعالاً للصحة. في الواقع ، غالبًا ما يستخدم الكركم كمكون طبيعي في منتجات العناية بالبشرة. إذن ، هل الكركم فعال في علاج حب الشباب؟
فوائد الكركم لعلاج حب الشباب
من السهل التغلب على حب الشباب إذا تم علاجه على الفور ، بما في ذلك استخدام عدد من المكونات الطبيعية لعلاج حب الشباب. واحد منهم هو الكركم. لماذا هذا؟
يحتوي الكركم على مركب نشط يسمى الكركمين المعروف بفوائده العديدة ، بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركم أيضًا على مضادات الأكسدة ومضادات الشيخوخة التي يمكن استخدامها لبعض الأمراض.
إذا كان مرتبطًا بحب الشباب ، فإن الكركمين باعتباره مادة مضادة للالتهابات في الكركم يلعب دورًا رئيسيًا في طرد البكتيريا المسببة لحب الشباب.
انظر ، حب الشباب الملتهب تسببه البكتيريا حب الشباب بروبيونيباكتيريوم (P. حب الشباب). وفي الوقت نفسه ، البحث من النشرة الكيميائية والصيدلانية ذكرت أن الكركمين فعال في قتل البكتيريا P. حب الشباب على جلد الحيوان.
في الواقع ، يُقال أيضًا أن الكركمين أكثر فعالية من أدوية حب الشباب التي تحتوي على حمض الأزيليك. ومع ذلك ، تم اختبار الدراسة على جلد الحيوان ، لذا فمن المحتمل أن تأثيرات الكركمين على الكركم لحب الشباب البشري ليست هي نفسها.
علاوة على ذلك ، فإن الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الكركم والكركمين لم تثبت علميًا أنها تعالج حب الشباب. ومع ذلك ، يدعي بعض الخبراء أن الكركم يمكن أن يساعد في تلاشي فرط التصبغ أو ندبات حب الشباب الداكنة.
الآثار الجانبية لاستخدام الكركم لحب الشباب
الكركم هو بالفعل مكون طبيعي ، لكن هذا لا يعني أنه آمن ومناسب للاستخدام من قبل الجميع. السبب ، وجد الباحثون حقيقة أن وضع الكركم مباشرة على الجلد المصاب بحب الشباب يمكن أن يسبب آثارًا جانبية ، مثل:
- جلد ملتهب،
- الحكة و
- جلد متقرح.
لذلك ، قبل استخدام علاجات حب الشباب الطبيعية ، من الأفضل اختبار مدى توافق هذه التوابل مع بشرتك. يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع الكركم تحت الإبط لمدة 24-48 ساعة.
بعد ذلك ، تحقق من ظهور أي ردود فعل سلبية. إذا كان هناك تهيج خفيف أو حكة في الجلد ، فلا ينبغي وضع الكركم على الوجه أو أجزاء أخرى من الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يترك الكركم بقعًا صفراء يصعب إزالتها على بشرتك وأظافرك. ومع ذلك ، يمكنك تنظيفه عن طريق فرك المنطقة الملطخة عدة مرات أكثر.
نصائح لاستخدام الكركم في علاج حب الشباب
ومع ذلك ، فإن الكركم غني بخصائصه المضادة للالتهابات ، لذلك قد تكون قادرًا على استخدام هذه التوابل كدعم للعناية ببشرة حب الشباب.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام الكركم لعلاج حب الشباب.
1. إضافته للطبخ
طريقة واحدة للحصول على فوائد الكركم لصحة الجلد هي استخدامه كتوابل في الطهي.
لم يعد سراً أن أطباق الكركم المختلفة معروفة بصحتها. يمكنك تحويل الكركم إلى أطباق مثل الكاري والشوربات والبيبيس للاستمتاع بها.
2. اشرب شاي الكركم
بديل آخر للحصول على فوائد الكركم لعلاج حب الشباب هو شرب شاي الكركم. يوجد الآن العديد من أنواع الشاي الفوري التي تحتوي على الكركم والتي يمكن شربها.
يمكنك أيضًا صنع شاي الكركم مع إضافة العسل أو المكونات الأخرى حسب الذوق.
3. تناول مكملات الكركم
إذا كنت تريد خيارًا أكثر عملية ، فإن مكملات الكركم هي الحل. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام هذا المكمل ، خاصة عندما تتناول أدوية معينة.
وذلك لأن الكركمين في الكركم يمكن أن يتفاعل سلبًا مع بعض الأدوية. الجرعات العالية من الكركمين يمكن أن تسبب أيضًا اضطرابًا في المعدة.
4. قناع الكركم
تعتبر أقنعة الكركم خيارًا شائعًا إلى حد ما عندما يريد شخص ما الحصول على الفوائد المضادة للالتهابات من الكركم لصحة الجلد ، بما في ذلك حب الشباب.
بالإضافة إلى الشراء من المتاجر أو منتجات التجميل المباعة في السوق ، يمكنك أيضًا صنع هذا القناع بنفسك.
كيف تصنع :
- اخلطي نصف ملعقة من مسحوق الكركم مع 1 ملعقة صغيرة من العسل أو حسب الذوق.
- اخلط جيدا.
- ضع مزيج الكركم والعسل على بشرة نظيفة وجافة.
- اتركي القناع لمدة 10-20 دقيقة ، ثم اشطفيه جيدًا.
إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول استخدام الكركم لعلاج حب الشباب ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على الحل المناسب.
