الامتناع عن ممارسة الجنس بعد الجراحة لرفع الرحم حتى يتعافى الجسم بسرعة

إذا كنت قد أجريت مؤخرًا عملية استئصال الرحم أو استئصال الرحم جراحيًا ، فسيحتاج جسمك إلى وقت للتعافي. تستغرق المرأة المتوسطة حوالي 6 أسابيع لتتمكن من العودة إلى الأنشطة العادية. هناك العديد من الأشياء التي يجب تجنبها من أجل تسريع الشفاء من جراحة شد الرحم. وهنا لائحة المحرمات بعد جراحة إزالة الرحم.

الامتناع عن ممارسة الجنس بعد الجراحة لإزالة الرحم

فيما يلي قائمة بالمحرمات التي يجب عليك الابتعاد عنها عند دخول فترة التعافي من جراحة شد الرحم:

1. القيام بالأعمال الشاقة

استئصال الرحم بعد الجراحة ، يوصى بالتأكيد بالراحة في المنزل والامتناع عن القيام بالأعمال الشاقة. عادة ، يتعافى جسمك مرة أخرى في غضون 4-6 أسابيع.

ومع ذلك ، هذا يعتمد أيضًا على حالة الجسم. لذلك ، من الممكن أن تكون قيود العمل التي يمكن إجراؤها على كل مريض جراحة شد الرحم مختلفة.

ما هو واضح ، التمرين الشاق هو من المحرمات بعد الجراحة لإزالة الرحم التي يجب عليك القيام بها إذا كنت ترغب في التعافي بسرعة. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك ممارسة التمارين الخفيفة ، مثل المشي على مهل. بدلاً من ذلك ، سيمنع هذا النشاط تجلط الدم في منطقة الساق أو الدوالي.

2. ممارسة الجنس

ممارسة الجنس بعد الجراحة لإزالة الرحم من المحرمات الأخرى التي يجب عليك القيام بها. بالإبلاغ من Healthline ، لا يمكنك ممارسة الجنس إلا بعد حوالي 6 أسابيع من الجراحة.

يجب تجنب ذلك لمنع حدوث نزيف محتمل وإفرازات من المهبل بعد استئصال الرحم.

بصرف النظر عن هذه المحرمات ، بعد الجراحة لإزالة الرحم ، عادة ما تكون هرموناتك التناسلية مضطربة قليلاً. سوف يستغرق الأمر وقتًا حتى تعود الهرمونات إلى طبيعتها.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا احتمال حدوث جفاف في المهبل أو فقدان الرغبة الجنسية بعد الجراحة لإزالة الرحم.

ومع ذلك ، لا داعي للقلق. ستكون رغبتك الجنسية قادرة على العودة مرة أخرى وتكون قادرًا على ممارسة الجنس مع شريكك إذا تعافيت بعد الجراحة لإزالة الرحم.

3. رفع الأوزان الثقيلة

إذا كنت ترغب في التعافي بسرعة بعد الجراحة لإزالة الرحم ، فإن رفع الأشياء الثقيلة من المحرمات التي يجب عليك القيام بها.

بعد الجراحة لإزالة الرحم ، قد تستغرق الأنسجة والعضلات حول البطن والرحم بعض الوقت للتعافي. لهذا السبب ، لا ينصح بالقيام بالأعمال المراحة مثل الرفع.

لن يؤدي رفع الأثقال إلا إلى جعل التعافي بعد الجراحة يستغرق وقتًا أطول. يجب الالتزام بهذا المحظور في غضون 6-8 أسابيع على الأقل بعد إجراء عملية شد الرحم.

إذا كان من الضروري حمل شيء ثقيل في ذلك الوقت ، فاستعن بمساعدة أحد أفراد الأسرة أو الزوج للقيام بذلك.

4. أكل بلا مبالاة

من الأمور التي يشكو منها الكثيرون بعد الجراحة هي صعوبة التبرز أو الإمساك. قد يكون هذا بسبب أنماط الأكل العشوائية.

لذلك ، من المحظورات الأخرى التي يجب عليك القيام بها اتباع نظام غذائي غير صحي بعد الجراحة لإزالة الرحم.

زيادة تناول الألياف عند تناول الطعام لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي التي تنشأ بعد الجراحة لإزالة الرحم.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا تناول نظام غذائي غني بالبروتين أثناء فترة التعافي بعد الجراحة.

ومع ذلك ، تذكر أن البروتين الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون يتم تضمينه في المحرمات بعد إجراء عملية جراحية لإزالة الرحم. لذا ، اختر الأطعمة البروتينية قليلة الدهون ، نعم.

بعد الخضوع لعملية جراحية لإزالة الرحم ، يحتاج الجسم إلى البروتين لصنع أنسجة جديدة وإصلاح الأنسجة التالفة. من خلال تلبية احتياجاتك من البروتين ، والابتعاد عن القيود الغذائية ، يتعافى الجسم بسرعة بعد إزالة الرحم.

فيما يتعلق بالطعام ، فإن قائمة المحرمات التي يجب الابتعاد عنها أولاً هي الفاصوليا والفول والبروكلي والملفوف والأطعمة شديدة التوابل.

5. الإجهاد

من المحرمات الأخرى التي يجب أن تتذكرها بعد جراحة رفع الرحم هي الكثير من التفكير والتوتر. في الواقع ، فإن التعامل مع التوتر ليس بالسهولة التي نتصورها ، خاصة بعد الجراحة. ليس من النادر أن يأتي التوتر والاكتئاب نتيجة للآثار الجانبية لعملية استئصال الرحم ، مثل عدم القدرة على إنجاب المزيد من الأطفال.

إذا بدأت هذه الأفكار بالظهور ، ففكر في الآثار السلبية التي قد تحدث إذا لم تخضع لعملية جراحية. ربما تكون حالتك الصحية أسوأ من حالتك الحالية.

حاول أن تفعل الكثير من الأشياء التي تستمتع بها. يمكنك أيضًا قضاء بعض الوقت بمفردك مع شريكك لتحسين جودة علاقتك.

6. استخدام السدادات القطنية

تجنبي استخدام السدادات القطنية بعد استئصال الرحم لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

بعد مرور بعض الوقت على الجراحة لإزالة الرحم ، قد يكون لديك إفرازات أو حتى دم من المهبل. لاستيعابها ، من الأفضل استخدام فوط صحية عادية.

لا تنس تغييره بانتظام حتى لا تصاب بالعدوى.

7. تجنب التمارين الشاقة

إذا كنت ترغبين في ممارسة الرياضة بعد الجراحة لرفع الرحم ، فاختر نوع التمرين المناسب والمناسب.

من المرجح أن يقدم الأطباء والفرق الطبية توصيات التمرين المناسبة. تشمل خيارات التمرين المناسبة خلال فترة التعافي لجراحة الرحم المشي والسباحة.

تجنب أنواع التمارين الرياضية المفرطة التي تنطوي على نشاط بدني ثقيل للغاية ، خاصة إذا كان عليك رفع أوزان ثقيلة. قم برفع الأثقال الخفيفة ، وذلك فقط عندما يكون ذلك ضروريًا للغاية.

عند ممارسة التمارين باستخدام الأثقال ، تأكد من وضع ظهرك مستقيمًا وثني ركبتيك. هذه الطريقة جيدة جدًا لتقليل مخاطر تجلط الدم في الساقين.

8. لا تقود على الفور

بعد الخضوع لعملية جراحية لإزالة الرحم ، سينصحك الطبيب والفريق الطبي بهذا المحظور.

إذا كان لا بد من القيادة ، فافعل ذلك بحذر وأمان. قم بالقيادة ببطء وارتد حزام الأمان دائمًا.

ومع ذلك ، نظرًا لأن القيادة نشاط بالغ الأهمية ، فمن الجيد الانتظار لمدة 3-8 أسابيع قبل العودة إلى القيادة بعد جراحة الرحم.

9. عدم شرب كمية كافية من الماء

كما ذكرنا سابقًا ، يعد الإمساك أحد الآثار الجانبية للإزالة الجراحية للرحم. يمكن أن تزداد هذه الحالة سوءًا إذا كنت لا تلبي احتياجات سوائل الجسم.

من المحظورات الأخرى التي يجب أن تتذكريها بعد الجراحة لإزالة الرحم ألا تقللي من شرب السوائل أو السوائل الأخرى. لذا ، تأكد من حصولك على كمية كافية من السوائل كل يوم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك زيارة طبيبك وطلب وصفة طبية لملين البراز إذا كان الإمساك لديك مزعجًا.

الشفاء النفسي بعد جراحة الرحم

كل امرأة لها قدرة نفسية على التحمل. يشعر البعض أنهم بخير جسديًا ونفسيًا. هناك من يشعر بالقوة ولكنهن ما زلن يعانين من صدمات نفسية بسبب جراحة استئصال الرحم.

قد يؤدي فقدان عضو يمثل المرأة إلى الشعور بالدونية والاكتئاب وشعور عميق بالفقد ، خاصة عند النساء اللائي خضعن لجراحة الثدي أو الرحم أو إزالة المبيض.

لهذا السبب ، فإن أولئك الذين يجرون جراحة الرحم يحتاجون حقًا إلى دعم الأصدقاء والعائلة. إذا لزم الأمر ، فإن استشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي يمكن أن تساعد في تخفيف عبء ما بعد الجراحة. يمكن أن يساعد ذلك في التعافي بعد الجراحة لإزالة الرحم.

المشاركات الاخيرة