لا يزال هناك الكثير ممن يعتقدون أن الجنس هو مجرد مكان لتوجيه الشهوة. لهذا السبب لا يزال بعض الناس ينسون عوامل مهمة أخرى في النشاط. في الواقع ، إذا تم إجراؤها بشكل صحيح ، فإن العلاقة الحميمة الصحية ستشعر بمزيد من المرح وتصبح نشاطًا نتطلع إليه. اتبعي النصائح أدناه لتتعرفي على طريقة صحية لممارسة الجنس مع شريك حياتك.
طريقة صحية لممارسة الجنس مع شريك حياتك
بالنسبة لبعض الناس أو ربما كثير من الناس ، الجنس ليس عاملاً يؤثر على الصحة ، ولكن فقط قناة الشهوة التي يجب التنفيس عنها.
ينتج عن هذا العديد من الناس يشكون من أن الجنس أمر مرهق وغير سار وحتى مرهق.
هذا بالتأكيد أمر مؤسف للغاية بالنظر إلى أن الجنس يجب أن يكون نشاطًا يتم بمتعة ويقوي العلاقة العاطفية بينك وبين شريكك.
لذلك ، حتى تتمكن أنت وشريكك من ممارسة الجنس بطريقة صحية ، فإليك بعض الطرق التي تحتاج إلى تجربتها:
1. مساومة على الجنس لإيجاد الرضا مع بعضنا البعض
تعرف على المناطق المثيرة للشهوة الجنسية وتحدث عنها. عندما تعرف ما الذي يعجبك ، يجب أن تعرف أيضًا المنطقة الجنسية لشريكك.
بالنسبة للنساء على وجه الخصوص ، يحتاج الرجال إلى التوجيه لمساعدتك في الوصول إلى النشوة الجنسية ، لذلك لا تتردد في إعطاء التعليمات.
يمكنك إمساك يد شريكك وتوجيهها إلى الجزء من جسمك الذي يمكن أن يرضي رغبتك الجنسية.
لا تنس أن تفعل الشيء نفسه أو تسأل شريكك عن الجزء الذي تريد إرضائه.
2. حاول استخدام المزلقات الاصطناعية
ليست كل مهبلات النساء قادرة على إنتاج مواد تشحيم طبيعية بشكل صحيح. هناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على هذه الحالة.
لذلك ، فإن الطريقة التي يمكنك بها محاولة ممارسة الجنس بطريقة صحية ومريحة هي استخدام المزلقات الاصطناعية.
تعتبر المزلقات مهمة في الأمور المتعلقة بالسرير ، بل إنها تساعد في تقليل الألم أثناء الإيلاج.
ستظهر الإفرازات المهبلية في الواقع اعتمادًا على كيفية توليد التحفيز. إذا لم تظهر ، فربما يرجع ذلك إلى نقص المداعبة أو قلة الإثارة الجنسية.
حتى لا تخيب آمال شريكك ، ما الخطأ في استخدام المزلقات ، بدلاً من الاضطرار إلى تحمل الألم وإنتاج هزات جنسية مزيفة.
باستخدام مواد التشحيم ، سيكون اختراقك أكثر متعة ومتعة لك ولشريكك.
3. تذكر دائما مشاعرك تجاهه
الطريقة التالية التي يمكنك من خلالها دائمًا ممارسة الجنس بطريقة صحية مع شريكك هي التركيز على ما تشعر به تجاههما.
عندما يكون لديك اتصال عاطفي مع شريكك الجنسي ، يمكن أن تصبح جودة علاقتك الجنسية أكثر ثراءً وأعمق.
ركز على التزامك تجاه بعضكما البعض ، واشعر ورؤية نفسك وشريكك ليس فقط معًا في السرير ، ولكن معًا في الحياة ، وسيزيد ذلك من شغفك.
ستنشأ المتعة الجنسية وعلاقة حميمة صحية بينك وبين شريكك.
4. ممارسة الجمباز الحيوي مع شريك حياتك
يمكن أيضًا أن تكون ممارسة تمارين الأعضاء الحيوية مع شريك طريقة صحية لممارسة الجنس.
إذا شعرتِ أن عضلاتك المهبلية بدأت في الارتخاء أو كانت النشوة الجنسية لديك سريعة جدًا ، فيمكنك القيام بتمارين كيجل مع شريكك.
بالنسبة للنساء ، يمكنك طلب المساعدة من شريك ذكر يدعم حوضه أثناء القيام بتمارين كيجل.
أما بالنسبة للرجال ، فيمكنك ممارسة الإمساك بالنشوة بمساعدة أصابع شريكك للإمساك بالقضيب.
5. افعل شيئًا مختلفًا في السرير
في بعض الأحيان ، لا يجب دائمًا ممارسة الجنس الصحي بطريقة رتيبة ، سواء من الأسلوب أو المظهر أو موقع الحب.
تهدف هذه الطريقة إلى إضافة العلاقة الحميمة وتقليل الملل بسبب المواقف الجنسية نفسها.
جرب أسلوبًا جنسيًا جديدًا أو اظهر مثيرًا من أجل شريكك. يمكنك أيضًا القيام بذلك في المطبخ أو في الحمام للحصول على علاقة حميمة وحميمية.
6. تمرنوا معًا
الطريقة التالية لممارسة الجنس لتكون أكثر صحة هي ممارسة الرياضة بجد. سيكون من الأفضل أن تفعل ذلك أنت وشريكك معًا.
مع الرياضات مثل الجري ، التنزه، ركوب الدراجات ، أو مجرد الضغط أو الجلوس مع شريكك ، ستشعر أنك أقرب وأكثر اتصالاً.
حاول أن تساعد في تشجيع بعضكما البعض. شاهد نتائج التغييرات التي تم إجراؤها من خلال التمرين معًا ، فأنت وشريكك تستحقان الاستمتاع بالجسم الجميل الذي تم بناؤه معًا.
