شرب الصودا أثناء الحمل ، وإليك القواعد وتأثيرها -

يمكن للمشروبات الغازية أن تنعش الحلق المتعطش. ومع ذلك ، هل يمكن للمرأة الحامل شرب الصودا؟ أثناء الحمل ، تحتاج الأمهات إلى الحفاظ على تناول الطعام والشراب لأن ذلك سيؤثر على نمو الجنين. لذلك ، يجب أيضًا مراعاة عادة شرب الصودا أثناء الحمل ، وهذا هو التفسير.

قواعد شرب الصودا أثناء الحمل

تتكون المشروبات الغازية في الواقع من مواد مختلفة قد يكون لها تأثير سلبي على صحة الجنين والأم.

تحتوي المشروبات الغازية على مواد مثل الكافيين والسكر والمحليات الصناعية والإضافات وحمض الكربونيك التي يمكن أن تؤثر على نمو الجنين.

وفقًا لقواعد الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) ، فإن استهلاك الكافيين للنساء الحوامل بحد أقصى 200 مجم يوميًا.

إذا كنت تحسب ، فإن علبة واحدة من الصودا تحتوي على 340 مل تحتوي على 35 ملغ من الكافيين. بالطبع لا يشمل استهلاك الكافيين هذا المشروبات الأخرى مثل القهوة والشوكولاتة والشاي.

لذلك ، يجب على الأمهات عدم شرب الصودا كثيرًا أثناء الحمل ويجب أن تحد منه.

آثار شرب الصودا أثناء الحمل

الصودا منعشة ، خاصة إذا كنت تشربها عندما يكون الجو حارًا. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل توخي الحذر عند شرب الكثير من الصودا ، وهذا هو التفسير الكامل.

مخاطر سكري الحمل

محتوى السكر في المشروبات الغازية مرتفع للغاية.

نقلاً عن Rethink Sugary Drink ، علبة 600 مل من المشروبات الغازية تحتوي على 13-17 ملعقة صغيرة من السكر.

في هذه الأثناء ، تحتوي علبة 375 مل من الصودا على 10-11 ملاعق صغيرة من السكر.

مستويات السكر العالية جدًا في علبة واحدة من المشروبات الغازية ، يمكن أن تجعل مستويات السكر في الدم ترتفع بسرعة كبيرة.

وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تؤدي مستويات السكر في الدم غير المستقرة إلى تعريض النساء الحوامل لخطر الإصابة بسكري الحمل.

إذا كانت المرأة الحامل مصابة بسكري الحمل وغالبًا ما تشرب الصودا ، فإن الجنين في الرحم لديه القدرة على مواجهة العديد من المشاكل.

على سبيل المثال ، مشاكل التنفس عند الولادة ، واليرقان عند الولادة ، وانخفاض الوزن عند الولادة ، والولادة المبكرة.

يمكن أن يؤدي سكري الحمل أيضًا إلى إصابة النساء بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

في الواقع ، يمكن أن يرتفع مرض السكري إلى النوع 2 بعد ولادة طفلك ، إلى مضاعفات سكري الحمل.

إحداث مشاكل في الجنين

شرب الصودا أثناء الحمل هو نفسه شرب القهوة عند الحمل. تحتوي المشروبات الغازية والقهوة على مستويات عالية من الكافيين ويمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الأم والجنين.

يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الكافيين إلى:

  • طفل عيوب خلقية ،
  • الولادة المبكرة،
  • انخفاض الوزن عند الولادة ،
  • تعطل نمو دماغ الأطفال ، و
  • يعاني الطفل من مشاكل في الإنجاب.

توصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) بحد آمن لاستهلاك الكافيين للنساء الحوامل في اليوم وهو حوالي 200 مجم.

عليك أن تتذكر أن الكافيين ليس فقط في الصودا والقهوة ، ولكن أيضًا في الشاي والشوكولاتة والأطعمة الأخرى.

تسبب السمنة

تحتوي المشروبات الغازية على أنواع مختلفة من المحليات الصناعية مثل الأسبارتام والسكرين والسكرالوز والتي لها مخاطر صحية على الجنين.

البحث من جاما لطب الأطفال ، أظهرت أن الأطفال المولودين لأمهات تناولن المشروبات الغازية بشكل متكرر أثناء الحمل كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة عند بلوغهم عام واحد.

بالإضافة إلى ذلك ، أبحاث أخرى من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أظهرت نتائج مماثلة في النساء الحوامل اللائي شربن الصودا خلال مرحلة الثلث الثاني من الحمل.

ونتيجة لذلك ، فإن الأطفال الذين يولدون لأمهات يشربن المشروبات الغازية بانتظام يكونون أكثر عرضة لزيادة الوزن عندما يكونون أطفالًا صغارًا.

يمنع ارتشاف العظام

يدخل حمض الكربونيك الموجود في المشروبات الغازية إلى الأوعية الدموية ويمتص الكالسيوم في العظام.

يتسبب نقص الكالسيوم في جعل العظام مسامية ، مما يجعل آلام العمود الفقري أسوأ عند النساء الحوامل.

ومع ذلك ، كان عليه أن يتحمل وزن معدته المتنامية.

ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يسبب حمض الكربونيك الموجود في المشروبات الغازية اضطرابات في الجهاز الهضمي للنساء الحوامل.

يمكن للأمهات التكيف مع الظروف الصحية إذا كنت ترغب في تناول الصودا. تفضل بعض النساء الحوامل توخي الحذر وعدم شرب القهوة أو الصودا أثناء الحمل.

ومع ذلك ، إذا رغبت المرأة الحامل في شرب القهوة بجرعات صغيرة من حين لآخر ، فمن المحتمل أنها لن تضر بالحمل.

لمزيد من المعلومات التفصيلية ، يمكن للأم استشارة طبيب أمراض النساء.

المشاركات الاخيرة