9 طرق للتغلب على تورم الثديين بعد الولادة |

من أجل تلبية احتياجات الطفل الغذائية بشكل صحيح منذ الولادة ، هناك حاجة إلى إنتاج الحليب الكافي. لكن ماذا لو انتفخ ثدي الأم بعد الولادة؟ بالطبع ، هذه الحالة تجعلك تشعر بعدم الارتياح. لا تقلقي ، دعنا نتعرف هنا على كيفية التعامل مع تورم الثديين بعد الولادة!

كيفية التعامل مع تورم الثديين بعد الولادة

الرضاعة الطبيعية هي بالتأكيد نشاط سعيد.

ومع ذلك ، فإن ألم الثدي المتورم غالبًا ما يتعارض مع عملية الرضاعة الطبيعية السلسة ويجعل الأم تشعر بعدم الارتياح.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، فإن ألم الثدي وتورمه هو في الواقع حالة طبيعية للأمهات. وذلك لأن الثديين ممتلئان بالحليب بكميات كافية.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك تتجاهل ما إذا كنت تعاني من تورم الثديين. لأنه إذا لم تتم معالجته على الفور ، فقد يسبب الألم والحمى وحتى خطر الإصابة بالتهاب الضرع.

حتى لا تزداد سوءًا ، فكري في الطرق التالية للتعامل مع الثدي المتورم بعد الولادة.

1. الإرضاع مباشرة بعد الولادة

يبدأ تكبير الثدي عادة من الثلث الثالث من الحمل حتى وقت الولادة.

إذا قمت بإرضاع طفلك مباشرة بعد ولادته ، سيبدأ حجم ثديك في العودة إلى طبيعته في غضون يومين إلى ثلاثة أيام.

يمكن أن يؤدي تأخير الرضاعة الطبيعية إلى تضخم الثديين بسبب تراكم الحليب.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يحصل طفلك الصغير على اللبأ ، وهو أول حليب ثدي مفيد جدًا لجهازه المناعي.

إذا طُلب منك الانفصال عن طفلك لأسباب طبية معينة ، فحاول الاستمرار في إعطاء حليب الثدي عن طريق شفطه ثم إعطائه من خلال زجاجة.

2. الرضاعة الطبيعية بانتظام

الشيء الذي غالبًا ما يسبب تورم الثديين بعد الولادة هو عدم الرضاعة الطبيعية بانتظام أو حتى التوقف عن الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة.

تنص جمعية طب الأطفال الإندونيسية على أن الأطفال حديثي الولادة يرضعون رضاعة طبيعية كل 1.5 إلى 2 ساعة لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.

حسنًا ، لمنع وعلاج الثدي المتورم بعد الولادة ، حاولي الإرضاع وفقًا لهذه التوصيات.

إذا لزم الأمر ، ضع جدولًا منتظمًا للتغذية حتى لا يتم تفويت الساعات. تأكدي أيضًا من إعطاء طفلك حليب الثدي متى أراد ذلك.

3. اسحب حليب الثدي بشكل روتيني

إذا كنت في مكان منفصل مع طفلك الصغير ، على سبيل المثال بسبب العمل أو مشاكل أخرى ، فهذا لا يعني أنك لست بحاجة إلى الالتزام بجدول الرضاعة الطبيعية.

التزم بالجدول الزمني عن طريق شفط الحليب في الساعات التي حددتها أو عندما تشعر بالامتلاء في الثديين.

إلى جانب القدرة على منع تورم الثديين ، فإن شفط حليب الثدي بشكل روتيني يساعد أيضًا على توفير احتياطيات حليب الثدي للطفل.

لا تنسي تخزين حليب الثدي المسحوب في مكان نظيف والحفاظ على درجة حرارته حتى لا تتقادم.

4. ضغط الثديين

كيفية التعامل مع تورم الثدي بعد الولادة وهو أمر فعال للغاية هو الضغط عليه. يُضغط بالماء الدافئ قبل الرضاعة مباشرة.

إذا أمكن ، جرب حمامًا دافئًا أو حمامًا دافئًا لتحسين الدورة الدموية وتقليل التورم.

نقلاً عن جامعة ميشيغان هيلث ، إذا كان التورم شديدًا بدرجة كافية ، فحاول ضغط الثدي بالماء المثلج أو مكعبات الثلج كل ساعة لمدة 15 دقيقة.

يهدف إلى تخفيف الألم وتقليل التورم.

حتى لا يتضرر جلد الثدي ، ضعي قطعة قماش رقيقة لتغطية الثدي حتى لا تتلامس مباشرة مع كيس الثلج.

5. اخرجي القليل من الحليب

حتى لا يزداد التورم سوءًا ، حاولي شفط القليل من الحليب. استعملي يديك أو مضخة الثدي حتى يصبح الثدي أفتح قليلاً.

خذي القليل فقط لأنك إذا أخرجت الكثير من الحليب ، سينتج ثدييك المزيد من الحليب وقد يزيد التورم سوءًا.

لا تنسي تدليك ثدييك بلطف أثناء الرضاعة الطبيعية لمساعدة الحليب على الخروج بسلاسة.

6. تغيير الأوضاع أثناء الرضاعة الطبيعية

يمكنك أيضًا الرضاعة الطبيعية بأوضاع مختلفة كطريقة للتعامل مع التورم في الثدي بعد الولادة ، على سبيل المثال الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء ، ثم التوقف للحظة ثم الجلوس.

في كل مرة تقوم فيها بتغيير الأوضاع ، تأكد من الحفاظ على الوضع الصحيح للرضاعة الطبيعية.

هذا حتى لا يختنق الطفل ، ولا يغطي الثدي أنف الطفل الصغير ، ويمكن للطفل أن يمتص جيدًا ، ويتدفق الحليب بسلاسة.

7. الرضاعة الطبيعية حتى يفرغ الثدي

لمنع تورم الثديين بعد الولادة ، تأكدي من أن طفلك يرضع ثدياً واحداً حتى يفرغ.

بعد ذلك ، انتقلي إلى الثدي التالي إذا لم يكن طفلك الصغير ممتلئًا.

أيضا ، لا تحد من وقت رضاعة طفلك. الهدف هو أن يرضع حتى يكتمل ولا يتبقى منه الحليب. يمكن أن يسبب الحليب المتبقي في الثدي التورم.

إذا تركت هذه الحالة دون رادع ، يمكن أن تسبب التهاب الضرع بسبب عدوى بكتيرية في حليب الثدي المتبقي.

8. استخدمي حمالة الصدر الصحيحة

يمكن أن يؤدي استخدام حمالة صدر ضيقة جدًا إلى الضغط على الثدي ، مما يؤدي إلى انسداد قنوات الحليب. بالإضافة إلى جعل الثدي يشعر بالألم ، يمكن أن تجعله حمالة الصدر منتفخة.

للوقاية من تورم الثديين وعلاجهما بعد الولادة ، تأكدي من ارتداء حمالة صدر بحجم أكبر.

تجنب أيضًا ارتداء حمالة الصدر لفترة طويلة. إذا لم يكن ذلك ضروريًا حقًا ، على سبيل المثال عند النوم والراحة ، فقم بإزالة حمالة الصدر بحيث يكون الثديان أكثر حرية.

بالإضافة إلى ذلك ، ارتدي ملابس فضفاضة حتى لا يتم ضغط الثديين.

9. تناول الدواء

بالإضافة إلى رعاية ما بعد الولادة المذكورة أعلاه ، يمكنك تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول ، خاصة إذا كان الألم كافياً للتدخل في أنشطتك.

ومع ذلك ، تجنب شربه قبل إطعام طفلك. يعتبر الباراسيتامول آمنًا تمامًا للأمهات المرضعات.

ومع ذلك ، يجب أن تطلب من طبيبك النصيحة قبل تناول هذا الدواء أو غيره من الأدوية.

سيأخذ الطبيب بعين الاعتبار ما إذا كنت بحاجة إلى تناول دواء أم لا.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا لزم الأمر ، سيتم إعطاؤك أدوية إضافية واقتراحات علاجية مناسبة لتقليل التورم في الثدي حتى لا يزداد سوءًا.

المشاركات الاخيرة