4 فوائد مذهلة لزيت الليمون للصحة: ​​الاستخدامات ، والآثار الجانبية ، والتفاعلات |

لا يمكن استخدام عشبة الليمون أو عشبة الليمون كتوابل للطبخ فقط. عند معالجته وتعبئته كزيت أساسي ، فإن زيت عشب الليمون له فوائد صحية مخفية. ما هي فوائد زيت الليمون التي يمكنك الحصول عليها؟

فوائد زيت الليمون للصحة

1. للأدوية المضادة للقشرة

أول فائدة لزيت الليمون هي أنه يمكن أن يساعد في التغلب على قشرة الرأس. وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 في تايلاند ، يمكن استخدام زيت الليمون كمنشط للشعر.

في الدراسة ، استخدم المشاركون في الدراسة منشطًا للشعر يحتوي على زيت عطري لعشب الليمون (Cymbopogon flexuosus) مرتين يوميًا لمدة 14 يومًا.

في نهاية الدراسة ، يبدو أن كمية قشرة الرأس انخفضت بشكل كبير بعد وضع زيت عشبة الليمون الأساسي على الشعر.

2. لطب فطريات الجلد

أظهرت العديد من الدراسات المنشورة في المجلة الدولية لطب النانو في عام 2015 أن زيت السترونيلا يساعد في منع نمو بعض الفطريات ، على وجه الخصوص المبيضات البيض الذي يسبب عدوى الخميرة.

ولكن لسوء الحظ ، لا تزال الأبحاث والتجارب السريرية التي تختبر زيت الليمون لعلاج جميع أنواع الالتهابات الفطرية غير متوفرة. لذلك فقط فطر المبيضات حتى الآن يمكن أن يعالج داء المبيضات.

3. كعلاج عطري لتخفيف القلق

هناك أدلة محدودة على أن فوائد زيت السترونيلا المستخدم كعلاج بالروائح يمكن أن تقلل من القلق.

تظهر هذه الدراسة ، التي نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي ، أن مجرد شم رائحة زيت الليمون يمكن أن يقلل من القلق.

تم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعات ، كان هناك من استنشق زيت عشبة الليمون (ثلاث أو ست قطرات) وأولئك الذين استنشقوا زيت شجرة الشاي (ثلاث قطرات).

مباشرة بعد الاستنشاق ، تم اختبار المشاركين في الدراسة مرة أخرى. نتيجة لذلك ، عانى المشاركون الذين استنشقوا زيت عشب الليمون من انخفاض مستويات القلق والتوتر مقارنة بالمشاركين الذين استنشقوا زيت شجرة الشاي.

4. العطر الطبيعي

فائدة أخرى لزيت الليمون هي أنه يمكن أن يكون عطرًا طبيعيًا. يمكنك استخدام زيوت عطرية أخرى ، مثل زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي ، أو إضافة زيوت أساسية أخرى إلى عطرك.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تنظيف الأطباق أو المقالي الدهنية باستخدام زيت الليمون.

انتبه لما يلي قبل استخدام زيت الليمون

يجب استخدام زيت الليمون فقط للاستخدام الخارجي ، ويجب عدم استهلاكه. وذلك لأن زيت السترونيلا له تأثير سام. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج عند وضع زيت الليمون العطري على الجلد.

لذلك عليك إجراء اختبار للجلد قبل استخدام زيت الليمون. لا تستخدميه في منطقة العين أو المناطق الحساسة الأخرى من جسمك ، مثل الأعضاء التناسلية.

المشاركات الاخيرة