قد يبدو مصطلح "غسل الأمعاء" غريبًا بالنسبة لبعض الأشخاص. غسل القولون هو في الواقع تقنية لتنظيف الأمعاء عن طريق إزالة الأوساخ والسموم المتبقية فيها. تُعرف هذه التقنية أيضًا باسم التخلص من السموم أمعاء.
تهدف هذه الطريقة إلى تحقيق فوائد لصحة الجهاز الهضمي والمساعدة في إنقاص الوزن. إذن ، ما هو الإجراء؟ هل صحيح أن غسل الأمعاء يمكن أن ينظف الأمعاء القذرة؟ تحقق من الإجابة في المراجعة التالية.
ما هو غسل القولون؟
كما يوحي الاسم ، فإن غسل الأمعاء هو وسيلة لتنظيف الأمعاء من الشوائب المختلفة التي تلتصق. الجزء من الأمعاء المشار إليه في هذه الطريقة هو الأمعاء الغليظة ، وهو المكان الأخير لبقية هضم الطعام قبل معالجته في البراز.
بمعنى آخر ، الأمعاء الغليظة هي مكان يقطن فيه البراز قبل أن يخرجه الجسم. لذلك ، من الطبيعي أن تصبح الأمعاء الغليظة من أكثر الأماكن امتلاءًا بالمواد السامة أو الفضلات التي لم تعد مفيدة للجسم.
التخلص من السموم تهدف الأمعاء إلى إزالة الفضلات المتبقية الموجودة في الأمعاء الغليظة. هناك طريقتان لتنظيف القولون ، وهما استخدام المنتج التخلص من السموم المعالجة المائية للأمعاء والقولون. فيما يلي الاختلافات بين الاثنين.
1. استخدام المنتج التخلص من السموم أمعاء
يوجد حاليًا العديد من المنتجات المصممة لإزالة الفضلات والمواد السامة من الأمعاء الغليظة. هذه المنتجات هي في الأساس ملينات في شكل حبوب أو مسحوق ، أو مكملات لتحسين حركة الأمعاء.
بالإضافة إلى الملينات ، قد تجد أيضًا منتجات في شكل شاي أعشاب أو حقن شرجية. الحقنة الشرجية هي تقنية لإدخال سائل أو غاز في فتحة الشرج لإزالة البراز.
هذه هي أبسط طريقة لتنظيف الأمعاء ، وخاصة لمن يعانون من الإمساك. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن هذه الطريقة يمكن أن تسبب الإسهال بحيث يشعر الجسم بعدم الراحة.
2. المعالجة المائية للقولون
بالإضافة إلى استخدام الأدوية والأعشاب ، هناك طريقة أخرى لتنظيف الأمعاء المتسخة وهي المعالجة المائية للقولون (القولون). لا يمكن إجراء هذه التقنية بمفردك وستحتاج إلى مساعدة طبية.
يتم إجراء المعالجة المائية للقولون عن طريق إدخال أنبوب في الأمعاء الغليظة من خلال فتحة الشرج. سيقوم هذا الأنبوب بتصريف الماء في الجهاز الهضمي. الهدف هو شطف البراز وجعل البراز أكثر ليونة حتى يسهل تمريره.
هل الجميع بحاجة للقيام بذلك؟
يمكن أن يأتي البراز الذي يتجمع في الأمعاء الغليظة من أي مكان. قد تأتي الأوساخ من الطعام والشراب والغازات من الهضم ، وحتى من تأثير العادات اليومية مثل استهلاك الكحول أو قلة النشاط البدني.
يمتلك الجسم بالفعل القدرة على التخلص من المواد السامة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا تعمل هذه العملية بشكل كامل ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية مثل انتفاخ البطن أو الانتفاخ والتعب والإمساك وزيادة الوزن.
التخلص من السموم الأمعاء بشكل عام ليست مخاطرة كبيرة. ومع ذلك ، لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات توازن السوائل بتنظيف الأمعاء بهذه الطريقة. أحد الأمثلة على هذه المجموعة هو الأشخاص المصابون بأمراض الكلى والقلب.
لا ينصح بهذه الطريقة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، وخاصة مرض كرون والتهاب القولون التقرحي والتهاب الرتج. لأن، التخلص من السموم يمكن أن تؤدي الأمعاء إلى تفاقم الإسهال وهو الشكوى الرئيسية للأمراض الثلاثة.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يُنصح أيضًا النساء الحوامل والمرضعات بالقيام بهذه التقنية. لذلك ، تحتاج حقًا إلى مناقشة حالتك الصحية مع طبيبك قبل أن تقرر القيام بتطهير القولون.
يكون التخلص من السموم الأمعاء مفيد للصحة؟
حتى الآن ، لا يوجد بحث مطلق يثبت أن غسل القولون يمكن أن يحسن الظروف الصحية العامة. لم تظهر الكثير من الأبحاث مدى فعالية هذه الطريقة في التخلص من المواد السامة.
لهذا السبب لا يفكر الخبراء في مجال الطب التخلص من السموم كطريقة فعالة لتطهير الأمعاء. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون هذا النشاط الإخراجي خطيرًا ، خاصةً المعالجة المائية للقولون.
إذا كنت تعاني من حالات تجعل من الصعب على جسمك التخلص من الفضلات ، مثل الإمساك ، فعليك استشارة الطبيب. يمكن لطبيبك مساعدتك في العثور على أفضل طريقة لعلاج مشكلتك.
الفوائد ذات الصلة التخلص من السموم الأمعاء لفقدان الوزن ، وهذا أيضا لم يثبت. يمكنك بالفعل زيادة الوزن عندما تتراكم الفضلات والفضلات في الأمعاء. في الواقع ، هناك حوالي 2.5 كجم من بقايا الطعام "غير المرغوب فيه" في أمعائك.
تنظيف الامعاء بواسطه التخلص من السموم يمكن أن تفقد بالفعل بضعة كيلوغرامات من وزنك. ومع ذلك ، هذا مؤقت فقط بسبب الجفاف ونزيف البراز ، وليس حرق الدهون.
سيعود الوزن المفقود بعد تناول الطعام والقيام بالأنشطة اليومية. إذا كنت تريد فقدان الوزن بشكل ثابت ، فالطريقة هي التحكم في تناول الطعام وممارسة الرياضة بانتظام.
ما هي الأعراض الجانبية؟
حتى الآن لم يعرف ما إذا كان تنظيف الأمعاء عن طريق التخلص من السموم لها آثار جانبية ضارة. ومع ذلك ، تشير بعض المؤلفات الطبية إلى أن تقنية غسل الأمعاء بالملينات لديها القدرة على التسبب في الجفاف.
يمكن أن يسبب استهلاك الملينات أيضًا آثارًا جانبية في شكل إسهال. يمكن أن يؤدي الإسهال إلى مشاكل صحية أخرى مثل اضطرابات الكهارل. وذلك لأن الجسم يفقد الكثير من السوائل عند الإصابة بالإسهال.
يمكن أن يؤدي فقدان معادن الإلكتروليت مثل الصوديوم إلى الشعور بأن الجسم عائم. يمكن أن يسبب نقص البوتاسيوم الناتج عن الإسهال تقلصات في الساق أو تغيرات غير منتظمة في ضربات القلب.
في الواقع ، هناك أيضًا تقرير يشير إلى الصلة بين الأدوية وشاي الأعشاب لغسل الأمعاء بالتسمم الكبدي وفقر الدم اللاتنسجي. فقر الدم اللاتنسجي هو حالة لا ينتج فيها نخاع العظم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
هل غسل القولون يؤثر على البكتيريا النافعة؟
تعيش مليارات البكتيريا في القولون ، بما في ذلك البكتيريا الجيدة. إذا كان هناك انخفاض أو تغيير في عدد بكتيريا الأمعاء ، فقد يؤدي ذلك في الواقع إلى زيادة خطر الإصابة. التخلص من السموم لن تقتل القناة الهضمية جميع البكتيريا السيئة.
حتى الآن ، من غير المعروف ما إذا كان غسل الأمعاء يمكن أن يخل بتوازن عدد البكتيريا المعوية. ومع ذلك ، لا يمكن إنكار أن غسل الأمعاء ليس طريقة طبيعية لتنظيف الأمعاء المتسخة.
كما أوضحنا سابقًا ، للجسم طريقته الخاصة في التخلص من الفضلات والمواد غير المرغوب فيها. هذا هو السبب في أن المعالجة المائية للقولون واستهلاك المسهلات ليست ضرورية للأشخاص الذين لديهم هضم صحي.
يمكنك الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي باتباع أسلوب حياة صحي. ابدأ باختيار الأطعمة الصحية والغنية بالألياف. لا تنسى ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الهضم ومنع الإمساك.
يتفاعل جسم كل شخص بطرق مختلفة. قد يكون لديك أيضًا معدل أيض مختلف عن الأشخاص الآخرين. إذا كانت لديك مخاوف بشأن أحد الأعراض ، فتحدث إلى طبيبك.
يمكن للأطباء اقتراح المزيد من الاختبارات لاكتشاف الاضطرابات في الجهاز الهضمي. بهذه الطريقة ، ستحصل أيضًا على العلاج المناسب.
