3 طرق للتعامل مع الشريك الصامت عند الغضب •

"هواية" شريكك هي الصمت عندما يكون غاضبًا؟ من ناحية أخرى ، قد تشعر بالارتياح لأنك لست مضطرًا للاستماع إلى أصوات الطنين التي تؤدي إلى شق الأذن. ومع ذلك ، إذا بمرور الوقت ، يجب أن تشعر بالارتباك بشأن كيفية التعامل مع شريك يصمت عند الغضب. قد تتضايق أيضًا من نفسك عندما تتحدث مطولًا ، لكن الكلام لا يدخل إلا إلى الأذن اليمنى ويخرج من الأذن اليسرى. انتظر دقيقة. ليس عليك أن تكون صامتا! هذا ما يجب القيام به.

كيفية التعامل مع الشريك الصامت عند الغضب

هناك العديد من الأسباب التي تجعل شريكك عاجزًا عن الكلام عندما يكون غاضبًا منك. قد يكون ذلك بسبب خوفك من قول كلمات غير سارة ، أو أنك مرتبك بشأن كيفية التصرف ، أو أنك كسول للتحدث معك.

مهما كان السبب ، فهذا بالتأكيد قانوني ومن حق شريكك. ومع ذلك ، حتى تذوب العلاقة مرة أخرى ، فكر في كيفية التعامل معها:

1. اقترب من شريكك بلطف

قد يكون الأسلوب اللطيف طريقة فعالة لبدء محادثة. اقترب من شريكك ببطء ، ثم حاول التحدث إليه بنبرة ناعمة. اسأله عن سبب إسكاتك.

بعد ذلك ، أخبرهم أنك تريد إجراء مناقشة لحل هذه المشكلة. اعتذر إذا كان الخطأ يقع عليك.

إذا كان شريكك لا يزال لا يستجيب ، فامنحه وقتًا ليهدأ أولاً. لا تنس إخباره أنه بمجرد أن يهدأ ، سترغب في دعوته مرة أخرى للمناقشة.

2. قل مشاعرك

عندما يكون شريكك غاضبًا وصامتًا لساعات ، أو حتى أيام ، أخبره بما تشعر به.

أخبره أن موقفه يجعلك حزينًا ومربكًا حقًا. هذا لا يترك لك أي فكرة عما يجب عليك فعله وسوف تنتظر حتى تريد التحدث معه.

إذا كنت تعتقد أنه لا يمكنك حل المشكلة بهذه الطريقة ، فأخبره بأكبر قدر ممكن من الوضوح. لديك الحق في التعبير عن رأيك عندما يؤدي هذا السلوك إلى تفاقم الأمور.

3. امنح شريكك الوقت حتى يقترب منك

أحيانًا يكون شريكك غاضبًا ليس لأنك كنت مخطئًا ، ولكن لأنه يريدك أن تفعل ما يريد. غالبًا ما يكون الصمت سلاحًا يتم إطلاقه بعد ذلك بحيث تريد اتباع قواعد اللعبة.

ومع ذلك ، إذا كنت تشعر أن هذا غير منطقي ولا تريد القيام به ، فلا تقلق. بين الحين والآخر ، يمكنك إسكاته حتى يلين هو نفسه لاحقًا.

ولكن قبل ذلك ، ما زلت بحاجة إلى محاولة إقناع شريكك بالتحدث. إذا اتضح أنه لا يستجيب لك ويصر على موقفه ، حاولي أخذ قسط من الراحة.

فقط قم بأنشطتك العادية وكأن شيئًا لم يحدث. إذا كان زوجك ، فاستمري في تجهيز احتياجاته كالمعتاد دون تغيير أي شيء. هذا الموقف يخبر شريكك بشكل غير مباشر أن الصمت ليس هو السبيل للحصول على ما يريد منك.

تجنب ذلك عندما يصمت شريكك عندما يغضب

إلى جانب الطرق التي يجب القيام بها ، هناك بعض المواقف التي يجب عليك تجنبها ، مثل:

  • رد على موقف شريكك بنوبات الغضب. هذا لن يحل المشكلة ولكن يمكن أن يزيدها سوءًا.
  • التسول أو الاستجداء سيجعل شريكك يسكتك أكثر.
  • الاعتذار فقط لإنهاء هذا عندما لم ترتكب أي خطأ.
  • سيؤدي تهديد شريكك إلى إنهاء العلاقة.

في الأساس ، تواصل مع شريكك بطريقة جيدة حتى لا تزداد المشكلة سوءًا ويمكن حلها بشكل صحيح.

المشاركات الاخيرة