لا ينبغي بالضرورة أن تجعلك الإصابة بداء السكري تشعر باليأس. على الرغم من أنه لا يمكن علاجه ، إلا أنه لا يزال بإمكانك التحكم فيه حتى لا تزعجك أعراض مرض السكري ويمكنك أن تعيش حياة طبيعية. بالإضافة إلى الحفاظ على نمط حياة صحي وتناول الأدوية والعلاج بالأنسولين ، لا يزال الطب البديل ، مثل طب الأعشاب ، هو خيار معظم الإندونيسيين لعلاج مرض السكري بشكل طبيعي.
النباتات العشبية للطب الطبيعي لمرض السكري
يعد الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي هو المفتاح الرئيسي حتى يظل الجسم بصحة جيدة على الرغم من إصابتك بمرض السكري. من بين الطرق العديدة للتحكم في نسبة السكر في الدم ، لا يزال استخدام الأدوية الطبيعية من النباتات العشبية موضع ثقة من قبل معظم الإندونيسيين كعلاج داعم لمرض السكري.
والسبب هو أنه يعتقد أن المكونات الطبيعية لها آثار جانبية أقل ورخيصة وآمنة. إذن ، ما هي النباتات العشبية التي لديها القدرة على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر؟
1. الجينسنغ
الجينسنغ مشهور في جميع أنحاء العالم بفضل مكانته التي يعتقد أنه قادر على علاج الأمراض المختلفة. تم استخدام جذور هذا النبات منذ آلاف السنين لزيادة القدرة على التحمل.
وجدت دراسة أن الجينسنغ يحتوي على مكونات طبيعية يمكن استخدامها كدواء عشبي لمرض السكري. تم الإبلاغ عن المركبات الطبيعية في الجينسنغ للمساعدة في تنظيم امتصاص الجلوكوز في الجسم وبالتالي منع ارتفاع السكر في الدم فجأة.
نُشرت أبحاث أخرى في مجلة بحوث النباتات الطبية كما أظهر فعالية الجينسنغ كعلاج طبيعي لمرض السكري. كل من جذور وفاكهة وأوراق الجينسنغ من الأنواع الأمريكية والآسيوية لها نفس القدر من الفعالية في المساعدة على التحكم في مستويات السكر في الدم.
من نتائج الدراسة ، من المعروف أن الجينسنغ يقلل سكر الدم الصائم (الناتج المحلي الإجمالي) ، وسكر الدم بعد ساعتين من تناول الطعام (GD2PP) ، وسكر الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية (HbA1c). ومع ذلك ، فإن حجم التأثير المتناقص يختلف اختلافًا كبيرًا ، اعتمادًا على كمية المركبات النشطة الموجودة في كل نوع من أنواع الجينسنغ.
في الواقع ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث على نطاق أوسع لضمان فعالية الجينسنغ كدواء تقليدي لمرض السكري. قبل تناول الجينسنغ كعلاج عشبي لمرض السكري ، استشر طبيبك أولاً.
2. الكركم
ليس فقط كنكهة طعام ، يعتبر الكركم أيضًا له القدرة على السيطرة على نسبة السكر في الدم كدواء طبيعي لمرض السكري. يتم الحصول على فوائد الكركم كدواء عشبي لمرض السكري من محتواه من مضادات الأكسدة.
من خلال تناول هذا الدواء التقليدي ، يمكن أن تنخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري بنسبة 18٪ تقريبًا بعد تناول 300 مجم من الكركم على شكل أدوية عشبية يوميًا.
أظهرت دراسة أخرى في مجلة Diabetes Care أن تناول 1.5 جرام من الكركم يوميًا لمدة 9 أشهر منع تطور مرض السكري من النوع 2 لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أيضًا أن الكركم يمنع مضاعفات مرض السكري.
3. القرفة
بعد ذلك ، هناك قرفة يمكنك استخدامها كعلاج طبيعي لمرض السكري. يُعتقد أن هذه التوابل تقلل من مقاومة الأنسولين ، وتخفض مستويات السكر في الدم بعد الأكل ، وتحارب الالتهابات لأنها يمكن أن تزيد من استقلاب الجلوكوز.
إحدى الدراسات التي تدعم فوائد القرفة لخفض نسبة السكر في الدم هي بحث من مجلة علوم وتكنولوجيا السكري.
من الدراسة ، وجد أن تناول 1 أو 3 أو 6 جرامات من القرفة يوميًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم وخطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري المرتبطة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
بالطبع ، هذا لا يعني أن تناول القرفة يجعلك حرة في استهلاك السكر والكربوهيدرات. لا يزال يتعين عليك اتباع قواعد الأكل الصحي على وجه التحديد مرض السكري.
8 أغذية يجب على مرضى السكر تجنبها
لإضافة هذا العلاج الشعبي لمرض السكري إلى نظامك الغذائي لمرض السكري ، حاول اتباع الإرشادات التالية:
- أضف ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا إلى نظامك الغذائي ، ويمكن أن تكون في الأطعمة أو المشروبات. أولا ، استشر الطبيب.
- استخدم دائمًا نفس الجرعة كل يوم لتجنب مستويات السكر في الدم التي تتقلب بسرعة.
- استخدم أعواد أو مسحوق القرفة بدلاً من منتجات القرفة المصنعة مثل زيت القرفة ، على سبيل المثال. بوليمر ميثيل هيدروكسي كالكون (MHCP)إن المكون الرئيسي في القرفة والذي له تأثير مشابه للأنسولين ويزيد من حساسية الأنسولين غير موجود في زيت القرفة.
ومع ذلك ، لا تزال هناك العديد من الدراسات التي تتناقض نتائجها فيما يتعلق بتأثير القرفة في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتأكد من أن القرفة يمكن الاعتماد عليها كدواء تقليدي لمرض السكري.
4. الكمون الأسود
تم الوثوق بالكمون الأسود منذ البداية كدواء طبيعي لعلاج الأمراض المختلفة ، بما في ذلك مرض السكري.
يُعرف الكمون الأسود أو المعروف أيضًا باسم الحبة السوداء بقدرته على محاربة الالتهابات ، وخفض مستويات الدهون في الدم ، والحفاظ على صحة القلب والكبد. البحث في المجلات الطب التأكسدي وطول العمر الخلوي أجريت على الحيوانات وجدت نفس الشيء.
تأتي فوائد الحبة السوداء كدواء عشبي لمرض السكري من محتواها من مضادات الأكسدة ثيموكينون. وقد لوحظ أن هذا المضاد للأكسدة يتحكم في نسبة السكر في الدم مع المساعدة في تحسين إنتاج إفراز الأنسولين.
مضادات الأكسدة ثيموكينون للوقاية أيضًا من حدوث خلل شحميات الدم السكري. عسر شحميات الدم هو حالة يكون فيها مستوى الدهون في الدم غير طبيعي ، سواء كان مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا.
وجدت دراسة أخرى أن الكمون الأسود يمكن أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم الصائم ، وسكر الدم بعد الوجبة ، ومستويات HbA1c.
لسوء الحظ ، لا تزال الدراسات المختلفة للكمون كدواء تقليدي لمرض السكري مقصورة على الحيوانات. لا تزال هناك حاجة للتجارب السريرية البشرية لإثبات فوائد الكمون الأسود كدواء عشبي لمرض السكري.
5. الزنجبيل
الزنجبيل هو نوع من التوابل التي تحظى بشعبية كبيرة بسبب فوائدها الوفيرة ، بما في ذلك الأدوية العشبية لمرض السكري.
البحث في المجلات العلاجات التكميلية في الطب أظهر أن الزنجبيل كان قادرًا على خفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ومستويات HbA1c لدى 88 مريض بالسكري تناولوا 3 جرامات من الزنجبيل يوميًا لمدة ثمانية أسابيع.
فعالية الزنجبيل كدواء عشبي لمرض السكري ليست ذلك فقط. من المعروف أن الزنجبيل يمنع الالتهابات التي تسبب مضاعفات العين ، وكذلك أمراض القلب الناجمة عن مرض السكري.
ومع ذلك ، مرة أخرى ، فإن نتائج الدراسات حول فوائد الزنجبيل كدواء طبيعي لمرض السكري لا تزال محدودة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعالية وسلامة الزنجبيل كدواء عشبي لمرض السكري.
6. الصبار
تحظى الألوة فيرا بشعبية كبيرة كمكون طبيعي لعلاج صحة الجلد والشعر. لا يقتصر الأمر على جمال الجسم فحسب ، بل يمتلك هذا النبات أيضًا خصائص كدواء عشبي لمرض السكري.
نقلاً عن صفحة المجتمع العالمي لمرض السكري ، يمكن أن يقلل الألوة فيرا من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ، لذا فهو جيد للاستهلاك كدواء طبيعي لمرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أيضًا أن الصبار يساعد في خفض مستويات الدهون في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
يتم الحصول على فوائد الألوة فيرا كدواء عشبي لمرض السكري أيضًا من محتوى الليكتين والمانان والأنثراكينون في الألوة فيرا. من المعروف أن هذه المركبات النشطة تخفف من جروح السكري عن طريق تقليل التورم وتسريع عملية الشفاء بسبب مضاعفات مرض السكري.
ومع ذلك ، لا يُعرف حتى الآن تأثير استخدام الصبار على المدى الطويل كنبات طبي لمرض السكري. لهذا السبب ، من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث حول فوائد وسلامة الألوة فيرا كدواء عشبي لمرض السكري.
7. البصل
يعتقد أن الكراث مفيد في استقرار مستويات السكر في الدم. لسوء الحظ ، لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث لاختبار صحة هذا النبات العشبي كدواء طبيعي لمرض السكري.
ومع ذلك ، دراسة واحدة في المجلة رؤى الصحة البيئية أظهر الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 والسكري من النوع 2 أن تناول 100 جرام من الكراث النيء يوميًا يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم. تشير دراسات أخرى أيضًا إلى أن البصل الأحمر يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم بعد الأكل.
يعتقد الخبراء أنه يمكن استخدام البصل الأحمر كدواء عشبي لمرضى السكري عن طريق زيادة مستويات الأنسولين والمساعدة في عملية خفض مستويات السكر في الدم.
8. أوراق قشطة شائكة
بالإضافة إلى الفاكهة التي يمكن الاستمتاع بها مباشرة أو استخدامها كعصير ومكونات بنكهة الآيس كريم ، تُستخدم أوراق قشطة شائكة أيضًا للعلاجات الطبيعية ، أحدها كدواء عشبي لمرض السكري.
في المجلة بحوث العقاقير أظهرت دراسة أجريت في عام 2017 النتائج التي تشير إلى أن مستخلص أوراق قشطة شائكة معروف باحتوائه على مادة البوليفينول والفلافونويد التي تعد خافضة لنسبة السكر في الدم ويمكن أن تقلل من معدل تكسير السكر من الطعام إلى أبسط.
يعطي هذا المزيد من الوقت للبنكرياس لإنتاج ما يكفي من الأنسولين للمساعدة في امتصاص السكر في الدم. وبعبارة أخرى ، فإن مستخلص أوراق قشطة شائكة لديه القدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر
للحصول على فوائد أوراق قشطة شائكة كنبات طبي لمرض السكري ، يمكنك معالجته بطرق مختلفة ، وهي:
- شرب الماء المغلي أوراق قشطة شائكة.
- يصنع الشاي عن طريق غلي أوراق قشطة شائكة مع الأعشاب الأخرى وإضافة العسل.
- تناول مكملات نبات قشطة شائكة.
ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، لا سيما لاختبار فعالية ورقة قشطة شائكة كدواء عشبي لمرض السكري في جسم الإنسان لأن نتائج هذه الدراسة لا تزال تقتصر على الحيوانات.
أشياء يجب معرفتها عن الأدوية العشبية لمرض السكري
حتى الآن ، أظهرت الدراسات أنه لا يوجد سوى عدد قليل من النباتات الطبية العشبية الطبيعية التي لديها القدرة على خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري.
ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى معرفة أنه لا يزال من غير الممكن استخدام العلاجات الطبيعية كبديل أو العلاج الرئيسي الوحيد لمرض السكري لديك.
الطب العشبي هو في الواقع مكمل يستخدم مع أدوية السكري الطبية ؛ بشرط أن تكون قد تمت مناقشتها واعتمادها من قبل الطبيب.
ومن المهم أن نفهم أن السكري من العلاجات العشبية المذكورة أعلاه ليس دائمًا آمنًا ويعطي نفس التأثير للجميع. قد يجدها بعض الناس مفيدة ، ولكن ليس للآخرين.
بالنسبة لمرضى السكري الذين لديهم تاريخ من الحساسية أو الأمراض المزمنة الأخرى ، مثل السرطان وارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وأمراض القلب ، فقد يتعرضون لرد فعل خطير بعد تناول بعض الأدوية التقليدية.
لذلك ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك قبل استخدام أي علاجات عشبية إذا كنت مصابًا بداء السكري. تذكر ، لا تزال هناك حاجة إلى الكثير من الأبحاث الطبية لضمان سلامة وفعالية المكونات التقليدية المذكورة أعلاه لتصبح أدوية لمرض السكري.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinating-diabetes/diabetes-mellitus-diabetes/
كن حذرًا بشأن اتخاذ خيارات علاج مرض السكري لحالتك. تأكد من أن الأدوية التي تتناولها والعلاج الذي تتناوله لهما فوائد تفوق المخاطر.
هل أنت أو عائلتك مصابون بمرض السكري؟
انت لست وحدك. تعال وانضم إلى مجتمع مرضى السكري واعثر على قصص مفيدة من مرضى آخرين. أفتح حساب الأن!
