حكة القدمين مزعجة للغاية. تجعلك هذه الحالة غير مرتاحة عند الوقوف والمشي وحتى أثناء النوم. الحكة التي تظهر يجب أن تجعلك قلقًا لخدشها ، أليس كذلك؟ لسوء الحظ ، الحك ليس الطريقة الصحيحة للتخلص من الحكة في باطن القدمين. إذا كيف؟
كيفية التخلص من الحكة على باطن القدمين
قد يوفر الخدش الراحة في نعال الحكة. ومع ذلك ، فإن هذا الإجراء سيؤدي في الواقع إلى تفاقم الحكة ، مما يؤدي إلى خدش الجلد ، ويمكن أن يصبح عدوى.
لكي تهدأ الحكة على باطن القدمين ، يجب عليك أولاً التخلص من السبب. بهذه الطريقة ، يمكنك معرفة كيفية التعامل مع المحفزات وتجنبها.
فيما يلي بعض الطرق المؤكدة للتعامل مع الحكة على باطن القدمين حسب السبب.
1. التغلب على الحكة في باطن القدمين بسبب جفاف الجلد
الجلد الجاف هو السبب الأكثر شيوعًا للحكة في باطن القدمين.
تحدث هذه الحالة بسبب الظروف البيئية الجافة وتحدث مع تقدم العمر. لحسن الحظ ، هناك بعض الطرق البسيطة للتعامل مع الحكة على باطن القدمين بسبب جفاف الجلد ، وهي:
- دهن مرطب يحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك على جلد القدمين بانتظام.
- استخدام مسحوق أو غسول للحكة على القدمين يحتوي على الكورتيكوستيرويدات.
- اشرب الكثير من الماء وتجنب النقع في الماء الدافئ لفترة طويلة لأنه يمكن أن يسبب جفاف الجلد.
2. التغلب على حكة القدمين بسبب الإكزيما
الأكزيما هي مشكلة جلدية تسبب أيضًا جفاف الجلد وحكة ويمكن أن تسبب بثور صغيرة.
على الرغم من أن الإكزيما أكثر شيوعًا في الجزء العلوي من الجسم ، إلا أنها يمكن أن تؤثر أيضًا على باطن القدمين.
لتخفيف الحكة على باطن القدمين بسبب الإكزيما ومنع تكرارها ، يمكنك تطبيق الطرق التالية:
- تناول الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين أو ديفينهيدرامين.
- ضع كريمًا يحتوي على 1٪ هيدروكورتيزون. افعل ذلك مرتين يوميًا بعد استخدام المرطب.
- استخدم مرطبًا على باطن القدم بانتظام لمنع جفاف الجلد الذي يسبب الأكزيما.
- استخدم الصابون الذي لا يحتوي على عطور وأصباغ.
- جرب نقع قدميك في دقيق الشوفان الغروي الممزوج بالماء.
- حاول أن تتعامل مع التوتر لأن هذه الحالة ناتجة أيضًا عن الإجهاد.
3. التغلب على حكة القدمين بسبب براغيث الماء
يمكن للأقدام التي تتعرض غالبًا للمياه المتسخة أن تزيد من نمو الفطريات على القدمين وتسبب براغيث الماء.
تسبب هذه الحالة حكة شديدة يتبعها إحساس بالحرقان ، خاصة بين أصابع القدم. للتخلص من الحكة على باطن القدمين يمكنك اتباع الطرق التالية.
- للحالات الخفيفة ، يمكنك وضع مرهم مضاد للفطريات بانتظام على باطن القدمين. إذا كانت براغيث الماء شديدة ، فعادة ما يوصي الأطباء بالأدوية عن طريق الفم.
- حافظ على قدميك نظيفة وجافة عن طريق ارتداء الصنادل في المناطق المبللة.
- انتبه إلى نظافة الأحذية والصنادل والجوارب.
- لا تدع قدميك تبلل. اخلع حذائك بين الحين والآخر حتى تتنفس قدميك بحرية.
4. التغلب على حكة القدمين بسبب مرض السكري
بالإضافة إلى مستويات السكر غير المستقرة في الدم ، هناك عرض آخر يواجهه السكري وهو حكة الجلد. تحتاج مشكلة الجلد هذه إلى مزيد من الاهتمام.
والسبب هو أن الجروح التي تصيب مرضى السكري عادة ما يصعب تجفيفها. لهذا السبب فإن الخدش طريقة غير موصى بها لمرضى السكر الذين يعانون من مشاكل الحكة في باطن القدمين.
للتعامل مع الحكة على جلد باطن القدمين ، يمكن لمرضى السكر اتباع عدة طرق ، مثل ما يلي:
- استخدم مرطب للبشرة بانتظام.
- تأكد من حصولك على كمية كافية من الماء ، ولا تأخذ وقتًا طويلاً للاستحمام ، وحافظ على رطوبة الهواء في الغرفة.
- اتبع أدوية الطبيب واتبع أسلوب حياة أكثر صحة لتقليل حدة أعراض مرض السكري.
5. التغلب على الحكة في باطن القدمين بسبب الصدفية
لا تنتج الصدفية عن عدوى فطرية أو بكتيرية ، بل تحدث نتيجة دوران سريع لخلايا الجلد.
تتسبب هذه الحالة في أن يصبح جلد الجسم كله جافًا ومتقشرًا وأحمر اللون. بالإضافة إلى الحكة ، يكون الجلد المصاب بهذه الحالة مؤلمًا في بعض الأحيان.
للتخلص من الحكة في الجسم على باطن القدمين يمكنك تطبيق الطرق التالية:
- استخدم الكريمات التي تحتوي على القطران وحمض الساليسيليك والكورتيكوستيرويدات أو مزيج منها.
- اتبع العلاج الذي أوصى به طبيبك ، مثل العلاج بالأشعة فوق البنفسجية أ والأشعة فوق البنفسجية ب.
- استخدم مرطبًا لمنع جفاف الجلد من التفاقم.
- زيادة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تقلل الالتهاب في الجسم.
لتحديد الطريقة الصحيحة للتخلص من الحكة في باطن قدميك ، فإن استشارة الطبيب هي الخطوة الصحيحة.
