هل سبق لك أن كنت في موقف الاضطرار إلى اختيار واحد من عدة خيارات ، ثم الاختيار على الفور دون تفكير؟ قد تكون ، في ذلك الوقت ، تعتمد على الحدس والمشاعر. نعم ، الحدس هو شيء يمكن أن يأتي في أي وقت وفي أي مكان لإعطائك أفكارًا متعلقة باتخاذ القرار. كل شخص لديه حدسه الخاص ، لكن لا يصدقه الجميع. إذن ، ما هو بالضبط المقصود بالحدس؟ تحقق من الشرح التالي ، تعال!
ما هو الحدس؟
ربما كنت تعتقد أن الحدس يتعلق بالسحر أو الخرافات. في الواقع ، الحدس هو شكل من أشكال المعرفة يظهر في وعيك دون اعتبار واضح.
الحدس هو حدس يتكون من العقل الباطن. في ذلك الوقت ، سيقوم العقل الباطن بسرعة بترشيح المعرفة والتجارب السابقة إلى فكرة أو أفكار.
بعد ذلك ، تصبح الفكرة أو الفكرة اعتبارًا موجزًا في اتخاذ القرار دون إجراء تحليل أو عملية تفكير طويلة أولاً.
لا يؤمن الجميع بمظهره ، ولا يتجاهله كثيرًا. في الواقع ، غالبًا ما تساعدك هذه الأفكار أو الأفكار المفاجئة على اتخاذ القرار الصحيح.
تمت مناقشة القضايا المتعلقة بهذا الأمر كثيرًا منذ العصور القديمة ، ولكن لم يتعلم الباحثون إلا مؤخرًا من أين يأتي الحدس وكيف يتشكل.
من أين يأتي الحدس في الواقع؟
يوجد في الدماغ نوعان من أنظمة التفكير ، وهما النظام الواعي والنظام اللاواعي (اللاوعي). الجزء من الدماغ الذي ينظم نظام الوعي البشري هو الدماغ الأيسر ويعمل بشكل أبطأ.
حسنًا ، يصبح هذا النظام هو مركز تحليلك ، ويساعدك على التفكير بعقلانية ، والعمل على أساس الحقائق والتجارب التي حدثت. أنت تعرف بوعي كل ما يفعله هذا النظام.
وفي الوقت نفسه ، الدماغ الأيمن الذي ينظم نظام اللاوعي أو اللاوعي. كما يوحي الاسم ، يعمل هذا النظام بدون علمك ويمكن أن ينتج استجابة سريعة.
ثم ماذا عن هذه الفكرة أو الفكرة؟ نظام العقل الباطن هو نظام ينظم الحدس. في الواقع ، تأتي هذه الفكرة أيضًا من المعلومات أو الخبرات التي مررت بها أو تعرفها من قبل.
ومع ذلك ، فإن المعلومات تكمن في عقلك الباطن. لذلك ، عندما ينشأ الحدس ، فهو قرار يتشكل من عقلك الباطن.
بالنظر إلى كيفية عمل العقل الباطن بشكل سريع نسبيًا ، يظهر الحدس دون الحاجة إلى التفكير بعناية وتحليل جميع الأحداث التي حدثت ، أو الظهور فجأة من العدم.
هل من المقبول أن تثق في الحدس؟
بالطبع يمكنك أن تؤمن بهذه الفكرة أو الفكرة المفاجئة. لسوء الحظ ، لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين يقللون من شأن حدسهم. في الواقع ، تظهر العديد من الدراسات أن الحدس يمكن أن يساعد في اتخاذ القرارات الصحيحة.
حسنًا ، يمكنك صقل هذه الفكرة أو الفكرة الفورية. نعم ، الحدس قدرة ستزداد حدة إذا تم شحذها باستمرار. وفقًا للخبراء ، ستتغير هذه الأفكار أو الأفكار للأفضل بمرور الوقت وتعتمد على عدد مرات استخدامها.
أحد الأسباب التي تجعلك تفكر في حدسك هو أنه غالبًا "يعرف" ما هو الأفضل. حتى لو كنت لا تستطيع فهمها وتحليلها في حالة واعية.
حتى أن الخبراء يذكرون أن نظامك اللاواعي يعرف بالفعل الإجابة الصحيحة قبل أن يعرفها النظام الواعي.
لذلك ، لا تقلل من شأن الأفكار أو الأفكار التي تظهر عندما تكون بين خيارات صعبة. في بعض الأحيان ، يعرف الحدس ما يجب اختياره بدلاً من التحليل الطويل.
كيفية صقل الحدس؟
في الأساس ، يولد كل فرد بهذه الفكرة الفورية. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، قد يصبح حدس شخص ما أكثر حدة من حدس آخر. حسنًا ، لجعل هذه الفكرة الفورية أكثر وضوحًا ، يمكنك صقلها.
وفقًا لصفحة تولي مسؤولية صحتك وعافيتك في جامعة مينيسوتا ، هناك طريقتان لصقل حدسك: الهدف (النية) و الانتباه (الانتباه).
1. شحذ مع الهدف
دون علم ، ربما طوال هذا الوقت ، ترفض دائمًا الفكرة أو الفكرة الفورية التي تظهر. لذلك لا يعني ذلك أنك لا تملكه ، لكنك لا تريد استخدامه.
الآن ، إذا كنت تريد صقل هذه الفكرة أو الفكرة ، فحاول قبول كل حدس وظهوره. ابدأ بنية الاستمرار في تحسين القدرة على استخدام الحدس.
ثم ، عندما تظهر هذه الفكرة ، حاول أن يكون لديك عقلية إيجابية تجاهها. حاول أن تثق بهذا الحدس عندما تريد اتخاذ قرار.
شيء واحد يجب أن تتذكره ، الحدس هو عملية طبيعية. لذلك ، قد يكون من الصعب في البداية التعرف على هذه الفكرة أو الأفكار ، ولكن كلما زاد استخدامها ، كلما أصبحت أكثر دراية بظهورها.
2. شحذ مع الانتباه
الحدس هو فكرة أو أفكار ربما تكون قد أغفلتها. هذا ما يجعل هذه الفكرة تبدو منعزلة في ذهنك. في الواقع ، إذا كان بإمكانك أن تكون على دراية بظهورها ، فيمكنك استخدامها أثناء عملية اتخاذ القرار.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها البدء في التعرف على هذه البديهيات الناشئة ودمجها:
اكتب مجلة خاصة
اكتب كلما شعرت أن الحدس ينشأ ، سواء من الأحلام أو الأحاسيس أو الأفكار التي تظهر على الفور. سيساعدك هذا على إدراك:
- متى غالبًا ما تلاحظ وجوده.
- درجة الدقة أو مدى دقة فكرتك أو فكرتك الفورية.
- أهمية مدى سرعة استجابتك لفكرة أو أفكار فورية تظهر.
إذا كنت لا تزال تواجه مشكلة في بدء هذه المجلة ، فحاول كتابة الأشياء التي تتعلمها كل يوم. ثم اسأل نفسك ، ما هي الأفكار أو الأفكار التي لديك في ذلك اليوم؟
اكتب الإجابات التي تتبادر إلى ذهنك ، حتى لو بدت غير منطقية. بعد كتابتها بنجاح كل يوم لمدة شهر ، حاول إعادة قراءة كتاباتك في المجلة الخاصة.
التعلم من الطبيعة
هناك طريقة أخرى لصقل حدسك وهي إيلاء المزيد من الاهتمام لما يحيط بك وهي التعلم من الطبيعة. عادة ، عندما تكون بالخارج في الطبيعة ، يمكنك التركيز أكثر بشعور بالهدوء.
نعم ، لا يختلف تأثير الوجود في الطبيعة كثيرًا عما يحدث أثناء التأمل. يمكن أن يساعدك في الوصول إلى هذه الأفكار ، على سبيل المثال:
- اسأل نفسك عن حل المشكلة التي تواجهها.
- حاول التركيز على السؤال ، ثم انسى للحظة.
- قم بالسير في الحديقة بينما تستمتع بالمناطق المحيطة.
- عندما تحتاج إلى وقت للراحة ، توقف للحظة ، ثم التقط الأشياء الموجودة حولك ، مثل الصخور أو الأغصان أو الأوراق أو أي شيء آخر).
- انظر إلى الشيء بعناية ، ثم اسأل حدسك ، "ما هي المعلومات أو الأفكار التي يمكنك الحصول عليها من الكائن للحصول على حل للمشكلة؟"
ناقش مع الآخرين
ليس عليك أن تكون بمفردك ، يمكنك بناء هذه الفكرة أو الفكرة الفورية مع أشخاص آخرين. ابحث عن شريك محادثة تشعر بالراحة معه لإجراء محادثة الأفكار الفورية معه.
بعد ذلك ، جرب بعض الأنشطة التالية للمساعدة في بناء حدسك وقدرتك على مناقشتها مع الآخرين ، بما في ذلك:
- اقرأ كتابًا أو شاهد نفس الفيلم عن الحدس وناقشه.
- شارك بما تكتبه في دفتر يومياتك الخاص.
- شارك الإلهام المتعلق بحدسك.
