صداع الجانب الأيمن: الأسباب وكيفية التغلب عليها

هل أصبت من قبل بصداع على اليمين؟ يمكن أن يحدث الصداع في هذا الجانب بسبب مجموعة متنوعة من الأشياء ، من تأثيرات الأنشطة اليومية إلى بعض الحالات الطبية. ومع ذلك ، على الرغم من وجود أسباب مختلفة لصداع الجانب الأيمن ، فلا داعي للقلق ، لأن هناك العديد من الطرق للتغلب عليها. تحقق من الشرح الكامل للأسباب وخيارات الأدوية وكيفية التعامل بسرعة مع صداع الجانب الأيمن هنا.

أسباب مختلفة للصداع على اليمين

لقد عانى الجميع تقريبًا ، ربما بما فيهم ، من صداع في الجانب الأيمن مرة واحدة على الأقل في حياتهم. ومع ذلك ، قد يكون سبب الصداع لدى كل شخص مختلفًا عن الآخر. فيما يلي بعض الاحتمالات:

1. عوامل نمط الحياة

يحدث الصداع بشكل عام بسبب حالات أخرى غير المشاكل المتعلقة ببنية الجمجمة أو الرأس والتي تحفز الأعصاب على أن تكون أكثر حساسية للألم.

هذا يعني أن الصداع الذي تعاني منه هو على الأرجح مظهر من مظاهر نمط حياتك وأنشطتك اليومية ، مثل:

  • تعب.
  • تخطي الوجبات أو تخطي الوجبات.
  • مشاكل عضلات الرقبة.
  • الاسم المستعار للمؤلف دوار من اثر الخمرة (عدم الشعور بالراحة بعد شرب الكحول).
  • تجفيف.
  • موقف سيئ.
  • جدول نوم غير منتظم النوم لفترة طويلة أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم (النوم متأخرًا).
  • التواجد في الشمس لفترة طويلة.
  • التحديق طويل جدًا في شاشة الأداة.

2. الالتهابات والحساسية

التهابات الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية) والحساسية حالتان يمكن أن تسبب الصداع على اليمين. ومع ذلك ، فإن الصداع الذي تعاني منه لا ينتج عن التهاب الجيوب الأنفية ، بل ينتج عن التهاب المسالك الجيوب الأنفية. يمكن أن تسبب هذه الحالة ضغطًا وألمًا خلف عظام الوجنتين والجبين.

3. كثرة تناول دواء الصداع

عندما يؤلم الرأس ، فإن تناول دواء الصداع هو دائمًا الحل الرئيسي الذي يمكنه التغلب على هذه الحالة بسرعة. ومع ذلك ، فإن الاستخدام طويل الأمد لأدوية الصداع يمكن أن يسبب: انتعاش الصداع.

انتعاش صداع يدخل في نوع الصداع الثانوي ، وهو الصداع الذي يحدث بسبب الإفراط في استخدام الأدوية لتخفيف الصداع. إذا قمت بذلك ، فإن الألم في الجانب الأيمن من الرأس يميل إلى التفاقم عند الاستيقاظ.

4. الإجهاد

يقرأ جسدك ضغطك على أنه تهديد. لحماية نفسك ، سيطلق الجسم مجموعة من هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول والنورادرينالين بكميات كبيرة. يمكن أن يؤدي إطلاق هذه الجزيئات الهرمونية إلى حدوث الصداع.

صداع الإجهاد الذي يظهر على اليمين يمكن أن تشعر به لمدة 30 دقيقة وحتى أكثر من 7 أيام. عادة ما ينحسر الألم تدريجيًا بمجرد التخلص من مسببات التوتر.

يتميز الصداع الناتج عن الإجهاد بألم خفيف يشعر بالضغط والالتصاق على الرأس وينتشر في جميع أنحاء الرأس ، ولكنه لا ينبض. غالبًا ما يكون هذا العرض مصحوبًا بإحساس بشد أو شد عضلات مؤخرة العنق.

5. صداع التوتر

يمكن أيضًا أن يكون الألم في الجانب الأيمن من الرأس ناتجًا عن صداع التوتر. هذا النوع من الصداع هو أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا.

يعاني معظم الناس من هذه الحالة بسبب الإجهاد أو الضغط العاطفي في حياتهم اليومية. يعاني البعض الآخر من صداع التوتر بسبب شد عضلات مؤخرة العنق وفروة الرأس.

يسبب هذا الصداع إحساسًا مثل الضغط على الرأس بواسطة جسم ثقيل أو لفه بإحكام بأشرطة مطاطية. ليس هذا فقط ، سيشعر جسمك بألم في الكتفين ينتشر إلى الرقبة والرأس ، والدوخة ، وحتى فقدان الشهية.

بشكل عام ، الشخص الذي غالبًا ما يعاني من صداع التوتر لفترة طويلة من الوقت ، حوالي 30 دقيقة. في الواقع ، يمكن أن يستمر صداع التوتر على اليمين لمدة تصل إلى أسبوع.

6. الصداع النصفي

غالبًا ما يشعر الصداع النصفي بالخفقان ويركز فقط على جانب واحد من الرأس ، على سبيل المثال الجانب الأيمن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتفاقم الصداع النصفي بسبب النشاط البدني الذي تقوم به.

على سبيل المثال ، صعود ونزول السلالم أو التعرض للضوء الساطع والضوضاء الصاخبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصاحب الصداع النصفي الذي قد يظهر على الجانب الأيمن من الرأس أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء.

7. ألم العصب ثلاثي التوائم

ألم العصب الثلاثي التوائم ، المعروف أيضًا باسم تيك دولورو هو أحد أسباب الصداع على اليمين. ألم العصب الثلاثي التوائم هو اضطراب يسبب ألمًا في العصب الثلاثي التوائم. هذا العصب هو العصب الرئيسي في الوجه الموجود في المعابد.

هذه المشكلة نادرة نسبيًا ، ولكن إذا كنت تعاني منها بالفعل ، فإن هذه الحالة ستؤدي إلى حالة مزمنة. يسبب هذا المرض ألمًا شديدًا جدًا ويمكن أن يتسبب في فقدان الطاقة.

إذا كان لديك صداع في الجانب الأيمن ، فسوف تشعر بمزيد من الضغط على الجانب الأيمن. إذا كان الصداع مزمنًا ، فقد تشعر بإحساس مفاجئ بالحرارة والألم في وجهك لعدة دقائق.

يمكن أن تستمر الأعراض لأيام أو أسابيع أو شهور وقد تختفي على مدى شهور أو سنوات

هذه الحالة إذا لم يتم علاجها على الفور يمكن أن تضعف كامل جسم المريض. يمكن أن يضعف ألم العصب الثلاثي التوائم الأوعية الدموية في جذع الدماغ ، ويمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية.

8. التهاب الشرايين الصدغي

التهاب الشرايين الصدغي هو أيضًا أحد أسباب صداع الجانب الأيمن. يُعرف التهاب الشرايين الصدغي أيضًا بمرض الشريان ذو الخلايا العملاقة أو مرض هورتون.

يحدث هذا عندما يكون هناك التهاب وتلف في الشرايين التي تنقل تدفق الدم إلى الدماغ. غالبًا ما ترتبط هذه الحالة أيضًا بالعدوى الخطيرة التي تسبب نقصًا في المناعة في خلايا الجزء العلوي من جذع الدماغ ، حتى أنها تؤدي إلى العمى المفاجئ.

عادةً ما يعاني الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر من التهاب الشرايين الصدغي. ومع ذلك ، ليس من النادر أن يواجهه سن أصغر.

مطلوب خزعة من الشريان الصدغي لتشخيص هذه الحالة.

9. ألم العصب القذالي

هناك نوعان من العصب القذالي في الجزء العلوي من العمود الفقري العنقي يمتد من العضلات إلى فروة رأسك. يمكن أن يسبب تهيج أي من هذه الأعصاب الألم من الضغط أو الوخز.

غالبًا ما يكون الألم في جانب واحد فقط من رأسك. لذلك ، يمكن أن تسبب هذه الحالة الصداع على اليمين أو اليسار.

علامات وأعراض صداع الجانب الأيمن

اعتمادًا على نوع الصداع ومكان وجود الألم ، يمكن أن تختلف الأعراض على النحو التالي:

بعض الأعراض الشائعة لصداع التوتر في الجانب الأيمن هي:

  • يتراوح الألم من خفيف إلى متوسط.
  • يصيب الألم الرأس كله.
  • يستمر الألم طوال اليوم.
  • صداع عند الاستيقاظ أو الاستيقاظ من وضعية النوم.
  • تعب.
  • صعوبة في التركيز.
  • حساس قليلاً للوهج والضوضاء الصاخبة.
  • ألم في العضلات.

بعض الأعراض الشائعة لصداع الجانب الأيمن بسبب الصداع النصفي هي:

  • يتراوح الألم من معتدل إلى شديد.
  • رؤية مشوشة.
  • استفراغ و غثيان.
  • ألم المعدة.
  • فقدان الشهية.
  • نقاط عمياء ("النقطة العمياء" في رؤيتك).
  • جلد شاحب.
  • ألم مستمر وشديد وحرق وطعن في جانب واحد من الرأس.
  • يقع الألم خلف عين واحدة أو منطقة عين ولا يتغير جانبه.
  • يقل الألم تدريجيًا على مدار يوم ويعود في نفس اليوم.

قد تكون هناك علامات وأعراض لصداع الجانب الأيمن غير مذكورة أعلاه. إذا كانت لديك مخاوف بشأن عرض معين ، فاستشر طبيبك.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

يجب أن تطلب العناية الطبية على الفور إذا كان الجانب الأيمن من الصداع يزداد سوءًا. نقلاً عن كليفلاند كلينك ، الصداع من جانب واحد يمكن أن يشير إلى أشياء مختلفة. يجب أن تعرف كم من الوقت استمر الألم أو ما إذا كان يأتي ويذهب.

من المهم معرفة المزيد عن الحالة لتجنب الأسباب الثانوية. إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مصاحبة للصداع على اليمين ، مثل طفح جلدي على الرقبة والجبهة ، أو صداع يجعل الرقبة متيبسة ويصعب تحريكها.

يجب عليك أيضًا الاتصال بأقرب طبيب ، إذا واجهت أيًا من أعراض الصداع التالية:

  • صداع لضعف الجسم.
  • فقدان البصر المفاجئ.
  • يسبب الصداع ازدواج الرؤية.
  • يصرخون حتى يؤلم.
  • ألم بالقرب من الأذن والعين.
  • يؤلم الرأس كثيرًا عند الحركة أو عند السعال.

كيف يقوم الأطباء بتشخيص الصداع على اليمين؟

حدد موعدًا مع طبيبك إذا واجهت تغيرًا في وتيرة أو شدة صداع الجانب الأيمن. عندما تذهب لرؤية الطبيب إلى المستشفى ، سيقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني أولاً. بالإضافة إلى ذلك ، سيسألك الطبيب أيضًا عن تاريخك الطبي وأي أعراض تظهر.

سيقوم الطبيب بعد ذلك بإجراء اختبارات مختلفة لتأكيد تشخيص صداع الجانب الأيمن. تشمل الاختبارات التي يمكن إجراؤها ما يلي:

  • اختبارات الدم التي تبحث عن التهابات في النخاع الشوكي أو الدماغ أو السموم أو مشاكل الأوعية الدموية.
  • فحص بالأشعة المقطعية على الجمجمة ، للحصول على عرض مقطعي للدماغ ، والذي يمكن أن يساعد في تشخيص الالتهابات والأورام والنزيف في الدماغ وتلف الدماغ.
  • اختبار فحص التصوير بالرنين المغناطيسي للرأس. يهدف هذا الاختبار إلى وصف تفاصيل الأوعية الدموية والدماغ ، بما في ذلك التشوهات في الدماغ والجهاز العصبي ، والنزيف في الدماغ ، والسكتة الدماغية ، ومشاكل الأوعية الدموية ، والالتهابات.

اختيار الأدوية لعلاج الصداع على اليمين

الطريقة الأكثر شيوعًا لعلاج صداع الجانب الأيمن هي تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. هذا يعني أنك لست بحاجة إلى استخدام وصفة طبية من الطبيب إذا كنت ترغب في شراء دواء لعلاج الصداع على اليمين.

يمكن تخفيف معظم الآلام التي يشعر بها الجانب الأيمن من الرأس عن طريق تناول المسكنات. فيما يلي بعض الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج الصداع ، مثل:

  • أسبرين.
  • نابروكسين (أليف).
  • باراسيتامول (تايلينول).
  • ايبوبروفين (أدفيل ، موترين).

ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام هذه الأدوية بشكل مفرط. يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في كثير من الأحيان الانتعاش أو الصداع الناجم عن المسكنات.

يصعب علاج هذا النوع من الصداع ويمكن أن يحدث إذا كنت تعتمد بالفعل على الأدوية التي تسبب الألم بمجرد زوال تأثير الأدوية.

كيفية التعامل بسرعة مع الصداع على اليمين

عندما يأتي سبب الصداع على اليمين ، هناك بعض منكم يتردد في تناول الأدوية باستمرار. لذلك ، جرب العلاجات الطبيعية للصداع قبل التسرع في تناول الأدوية لتخفيف الصداع في الجانب الأيمن:

1. استرح في غرفة مظلمة

إذا ظهر الجانب الأيمن من الصداع أثناء التنقل ، فابحث فورًا عن مكان تستلقي فيه أو تجلس فيه فقط. حاول أن تستريح في غرفة هادئة ومظلمة.

تجنب الضوضاء القادمة من البيئة المحيطة. اهدأ وحاول إرخاء رأسك وكتفيك. قد يكون هذا فعالًا في تقليل الألم في الجانب الأيمن من الرأس.

2. الاسترخاء

يمكنك أيضًا الاسترخاء كطريقة لتخفيف الصداع على اليمين. إذا كنت تتأمل عادة ، يمكنك استخدام تقنيات التأمل لتخفيف الصداع على اليمين.

أغمض عينيك والتقط أنفاسك. تخيل لو كنت في مكانك المفضل المريح واختفى الصداع على الجانب الأيمن تدريجيًا.

3. ضغط

هناك طريقة أخرى لتخفيف الصداع الذي تشعر به وهي استخدام الكمادات الباردة والكمادات الساخنة.

جرب ضغط الجبهة ومؤخرة رقبتك باستخدام منشفة دافئة. سيساعد ذلك في تحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات المتيبسة. بعد ذلك ، استمر بضغط الجزء بضغط بارد.

يمكنك استخدام بعض مكعبات الثلج ملفوفة في منديل. هذا التأثير البارد سيقلص الأوعية الدموية. عندما تنكمش الأوعية الدموية ، سيقل الضغط على الأعصاب الحساسة التي تتسبب في شعور الجانب الأيمن من الرأس بالألم.

4. تدليك خفيف

يمكنك محاولة تدليك المنطقة المصابة باستخدام إصبع السبابة والإبهام. قم بتدليك خفيف باستمرار لمدة 7-15 ثانية ، ثم اتركه. كرر مرة أخرى حتى تشعر بتقلص الألم في الجانب الأيمن من الرأس.

حاول أن تطلب من شخص آخر أن يقوم بتدليك رأسك ورقبتك وكتفيك. يمكنك القيام بذلك لتخفيف الصداع.

اطلب التدليك بالضغط المناسب ، لأنه إذا كان بطيئًا جدًا ، فلن يؤدي ذلك إلى إرخاء العضلات المتوترة ، ولكن إذا كان صعبًا جدًا ، فسيزيد من صداعك.

5. استهلاك الغذاء

يمكن أن يسبب انخفاض مستويات السكر في الدم الصداع ، بما في ذلك الجانب الأيمن من الرأس. جرب تناول وجبة خفيفة خفيفة أو شرب الشاي الساخن الحلو أولاً. بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول عدد من الأطعمة التي يمكن أن تخفف الصداع.

حاول دائمًا أن تأكل بشكل صحيح في الوقت المناسب لتجنب الصداع على اليمين الناتج عن انخفاض مستويات السكر في الدم.

6. تمتد

قد يكون سبب الصداع الأيمن الذي تشعر به هو توتر عضلات الكتفين والرقبة. يمكن أن ينتج هذا التوتر عن الإجهاد أو الإرهاق أو الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة.

إذا كان هذا هو سبب صداعك ، فيمكنك القيام ببعض تمارين الإطالة البسيطة مثل ثني رأسك إلى جانب ثم لفه ببطء لأسفل في نصف دائرة. ثم دع ذقنك تلمس صدرك. يمكنك التكرار على الجانب الآخر.

7. لا تنس شرب الماء

إحدى علامات الجفاف هي الصداع الذي يمكن أن تشعر به أيضًا في الجانب الأيمن. إذا كان الصداع الأيمن مصحوبًا بالعطش وجفاف الفم والإرهاق المفرط وقلة التبول ، فحاول شرب كوب من الماء.

بعد أن يهدأ الصداع الأيمن ، حاول معرفة سبب ذلك. قد تأكل متأخرًا ، أو لا تشرب ما يكفي ، أو تشعر بالتوتر ، أو أنك تجلس في وضع غير مريح لفترة طويلة جدًا. عادة ما تكون هذه الأشياء سبب لديك صداع بالرأس.

من خلال معرفة سبب صداع الجانب الأيمن أولاً وكيفية التعامل معه ، يمكنك تجنب عودته في المستقبل.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found