عند الحديث عن الجنس الآمن ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو استخدام الواقي الذكري. على الرغم من أنه يمكن أن يمنع خطر انتقال المرض والحمل غير المرغوب فيه ، فإن الجنس الآمن لا يقتصر فقط على استخدام الواقي الذكري.
هناك العديد من الاعتبارات والأشياء الأخرى التي تحتاج إلى الاستعداد ، جسديًا وعقليًا ، لممارسة الجنس الآمن. تعال ، تابع القراءة لمعرفة ما هي المبادئ الحقيقية للجنس الآمن!
ما هي أهمية معرفة كيفية ممارسة الجنس الآمن؟
الجنس الآمن هو جميع أشكال النشاط الجنسي التي تتم كإجراء وقائي لحماية أنفسهم وشركائهم من مخاطر الأمراض المنقولة جنسياً.
جميع أشكال الاتصال الجنسي تحمل مخاطرها الخاصة ، حتى التقبيل.
نعم ، على الرغم من أنه غالبًا ما يُعتبر نشاطًا حميميًا غير محفوف بالمخاطر ، إلا أن تقبيل الشفاه يمكن أن يكون وسيطًا لانتشار المرض من خلال تبادل اللعاب بينك وبين شريكك.
لهذا السبب ، يجب على الجميع فهم كيفية ممارسة الجنس الآمن. يمكن أن تؤدي العلاقات الحميمة الخطرة إلى أمراض مختلفة ، مثل:
- الكلاميديا ،
- السيلان ،
- مرض الزهري،
- فيروس نقص المناعة البشرية و
- داء المشعرات.
في هذه الأثناء ، يُقال إن الجنس غير آمن أو محفوف بالمخاطر إذا انخرطت أنت وشريكك في نشاط جنسي دون أي احتياطات ، خاصةً عدم استخدام الواقي الذكري.
ببساطة ، مبدأ الجنس الآمن هو استراتيجية تهدف إلى تقليل المخاطر والآثار السلبية لأي نوع من النشاط الجنسي.
يمكن أن تشمل مبادئ الجنس الآمن أيضًا الحماية الذاتية من حالات الحمل غير المخطط لها.
كيف تحافظ على الجنس بأمان؟
هناك العديد من الأشياء التي يجب الانتباه إليها لممارسة الجنس الآمن ، وإليك التفاصيل:
1. تأكد من أن شريكك يريد ممارسة الجنس
التواصل هو المفتاح لعلاقة جنسية صحية وسعيدة. شكل واحد من أشكال الاتصال في الجنس هو إعطاء والحصول على الموافقة من بعضنا البعض.
يجادل الكثيرون بأن الموافقة هنا تعني "بالتراضي". ومع ذلك ، لا يزال هذا التعريف غير صحيح تمامًا.
السبب هو أنه على الرغم من أنك وشريكك "مثل بعضكما البعض" ، فهذا لا يعني أنكما ترغبان في الانخراط في أنشطة جنسية معينة في نفس الوقت.
اتفاق هو اتفاق متفق عليه بين جميع الأطراف في حالة واعية للانخراط في نشاط جنسي.
يجب أن تكون هذه الموافقة حاضرة في كل فرصة أو في كل مرة تمارس فيها أنت وشريكك الجنس.
لا يضمن إعطاء الموافقة على نشاط واحد في كل مرة أن هذا ينطبق أيضًا على جلسات الجنس اللاحقة أو الاتصال الجنسي المتكرر.
خذ على سبيل المثال ، الموافقة على التقبيل لا يعني تلقائيًا أن شريكك يمنحك الإذن لخلع ملابسك.
كلاهما الموافقة على ممارسة الجنس الليلة لا يضمن أيضًا أن الشريك مستعد لممارسة الجنس غدًا وما إلى ذلك.
التأكيد هو الطريقة الأكثر أهمية والأكثر أهمية إذا كنت ترغب في الحصول على تجربة جنسية جيدة وآمنة.
عندما لا يكون أحد الطرفين مزاج (مزاج سيئ) أو أنك لا تريد ممارسة الجنس حقًا ، فلا يجب عليك إجبارها.
لن يؤدي هذا فقط إلى إثارة شجار بينكما ، ولكن ممارسة الجنس بالإكراه أو التهديد أو غير الرضائي يمكن أن يوقعك في مشاكل مع القانون.
تذكر أن "لا" هي "لا". لذلك ، لا توجد طريقة أخرى لكسرها.
لا يجب أن تكون الموافقة شفهية أيضًا. يمكنك سحب موافقتك في أي وقت أثناء النشاط الجنسي إذا كنت تشعر بعدم الارتياح.
2. استخدم الواقي الذكري
الواقي الذكري هو أحد الطرق التي يجب القيام بها كشكل من أشكال الجنس الآمن.
يمكن القول إن الواقي الذكري هو أحد أكثر الطرق فعالية لحمايتك من الأمراض المنقولة جنسيًا والحمل غير المرغوب فيه (إذا كان هذا أيضًا مصدر قلق بالنسبة لك).
إذا كان يبدو أن شريكك لا يوافق ، فحاول التحدث مرة أخرى عن مخاطر ممارسة الجنس غير المحمي التي يمكن أن تواجهها كلاكما.
يتأثر أيضًا ممارسة الجنس الآمن مع الواقي الذكري بكيفية استخدامه. وفقًا لموقع NHS على الويب ، يمكن أن تضمن الواقيات الذكرية منع الحمل بنسبة تصل إلى 98 بالمائة.
ومع ذلك ، فإن كيفية استخدام الواقي الذكري الخاطئ يمكن أن تمزق المادة بحيث يظل خطر الحمل وانتقال المرض كامنًا.
يمكنك التغلب عليها بذكاء عن طريق اختيار مادة الواقي الذكري المناسبة ، ومعرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح ، واستخدام مواد تشحيم إضافية لمنع تسرب الواقي الذكري.
3. قصر الجنس على شخص واحد فقط في كل مرة
الطريقة الأكثر أمانًا لممارسة الجنس هي عدم وجود شركاء جنسيين متعددين في نفس الوقت.
إذا التزمت أنت وشريكك بعلاقة حصرية ، فاقصر كل الأنشطة الجنسية على كلاكما فقط.
كلما غيرت شركاء الجنس في كثير من الأحيان ، ناهيك عن الانخراط في العديد من الأنشطة الجنسية المختلفة مع العديد من الأشخاص على مقربة منك ، زادت مخاطر إصابتك بمرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي.
والسبب هو أن الحب لليلة واحدة مع شخص غريب يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالجنس غير المحمي والذي من المحتمل أن يكون بوابة لانتشار عدد من الأمراض المعدية.
في الأساس ، لا يعرف كلاكما أي شيء عن تفاصيل الظروف الصحية لبعضكما البعض.
ليس فقط الحالة الصحية ، حتى الاسم الكامل والعنوان والوظيفة قد لا يكونان موضوعًا للمحادثة أبدًا.
إذا اتخذت قرارًا حازمًا بممارسة الجنس مع شريك واحد فقط في هذا الوقت ، حتى لو كنت متزوجًا بشكل قانوني ، فأنت بحاجة أيضًا إلى معرفة تاريخ نشاطهم الجنسي السابق.
يعد التحقق من تاريخك الطبي ونشاطك الجنسي أمرًا مهمًا أيضًا في كل مرة تبدأ فيها علاقة مع شخص جديد.
4. حافظ على نظافة أعضائك الحميمة بعد ممارسة الجنس
هناك طريقة أخرى لا تقل أهمية عن ممارسة الجنس بأمان وهي الحفاظ على نظافة أعضائك التناسلية.
لا تحتاج إلى الاستحمام على الفور ، ما عليك سوى غسل وتنظيف أعضائك الجنسية أولاً بعد ممارسة الجنس.
تنظيف القضيب والمهبل بعد ممارسة الجنس مفيد للوقاية من العدوى البكتيرية أو الفطرية.
والسبب هو أن القضيب والمهبل قد يتعرضان لأنواع مختلفة من الجراثيم والبكتيريا والأوساخ من أشياء مختلفة عند ممارسة الحب ، مثل اليدين والمزلقات وألعاب الجنس (ألعاب جنسية) والفم.
ومع ذلك ، تجنب استخدام الصابون المضاد للبكتيريا أو منتجات النظافة النسائية ( الغسل ) لتنظيف المهبل.
المواد الكيميائية من هذه المنظفات تخاطر في الواقع بتعطيل توازن مستويات الأس الهيدروجيني في منطقتك الحميمة.
هذا يزيد من خطر العدوى أو التهيج. بدلًا من ذلك ، اغسل أعضائك التناسلية بالماء النظيف واستبدل الملابس الداخلية بأخرى جديدة (إن وجدت).
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الذهاب مباشرة إلى الحمام والتبول بعد ممارسة الجنس.
يمكن أن يكون هذا أحد الطرق الرئيسية للوقاية من التهابات المسالك البولية عند النساء.
5. نظيف ألعاب جنسية بعد الاستعمال
غالبًا ما تُستخدم الألعاب الجنسية المعروفة أيضًا باسم الألعاب الجنسية لزيادة متعة الجماع في السرير أو استخدامها للاستمناء.
حتى تتجنب الأمراض الخطيرة ، احرص على التنظيف بانتظام ألعاب جنسية بعد الاستعمال.
ينطبق هذا أيضًا حتى إذا كنت تستخدم اللعبة لنفسك. تجنب أيضًا المشاركة ألعاب جنسية مع أناس آخرين.
يستخدم ألعاب جنسية يمكن أن تزيد المشاركة مع أشخاص آخرين من فرص إصابتك بالمرض.
6. افحص جسمك بنفسك
هناك طريقة أخرى يجب ألا تفوتها لممارسة الجنس بأمان وهي أن تفهم حالة جسمك.
كما أوضحنا سابقًا ، يمكن أن يزيد الجنس غير المحمي من خطر الإصابة بالأمراض التناسلية.
لسوء الحظ ، العديد من أنواع الأمراض المنقولة جنسياً لا تظهر عليها أي أعراض لسنوات.
ومع ذلك ، هناك علامات مبكرة يمكنك استخدامها كإشارة إلى أنه قد يكون هناك شيء غير طبيعي في جسمك ، وهي:
- نزيف القضيب أو المهبل بدون سبب
- ألم / حرارة عند التبول
- ألم أثناء الجماع
- طفح جلدي وتقرحات على الجلد (بما في ذلك في منطقة الأعضاء التناسلية)
بالنسبة للنساء ، تشمل الأعراض الأخرى التي يجب مراقبتها إفرازات مهبلية مختلفة عن المعتاد وحكة أو مؤلم في المهبل.
إفرازات مهبلية غير طبيعية ، على سبيل المثال ، ضبابية اللون ، أو خضراء ، أو بيضاء أكثر حليبيًا ، أو وردية / دموية ، ولها رائحة سمكية حادة أو كريهة.
راقب أي تغييرات في جسمك بعد ممارسة الجنس (مع الواقي الذكري أو بدونه) واستشر طبيبك إذا لاحظت أي علامات وأعراض مريبة.
7. خذ اختبار الجنس
قم بإجراء مسحة عنق الرحم إذا كان عمرك يزيد عن 21 عامًا وتنشط جنسيًا (مارست الجنس المخترق).
هذه الطريقة فعالة كإجراء وقائي من الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي بحيث يمكنك دائمًا ممارسة الجنس بأمان.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إجراء اختبارات الأمراض التناسلية بانتظام للتحقق من حالة صحتك الإنجابية.
في الأساس ، تعلم طرق آمنة لممارسة الجنس يدربك على أن تكون أكثر حكمة في ممارسة الجنس.
يجب أيضًا تعليم هذا المبدأ من قبل الآباء لأطفالهم كجزء من التربية الجنسية منذ سن مبكرة.
