ربما يكون معظم الإندونيسيين على دراية بالماهوجني أو الماهوجني. يستخدم خشب الماهوجني على نطاق واسع كأثاث منزلي ، مثل الطاولات والكراسي والخزائن وغيرها. ومع ذلك ، هل تعلم أنه بالإضافة إلى الخشب ، فإن بذور الماهوجني لها أيضًا عدد لا يحصى من الفوائد الصحية.
ما هي بذور الماهوجني؟
تم العثور على بذور الماهوجني في فاكهة الماهوجني. يُصنف على أنه منشط صحي اقتصادي له فوائد مماثلة لتلك الخاصة بالجنكو بيلوبا والجينسنغ مجتمعين.
لا تمتلك كل البلدان نبات الماهوجني هذا ، لأن شجرة الماهوجني (S.wietenia macrophylla) تنمو فقط في البلدان التي لديها غابات استوائية مطيرة والتي هي في الغالب دول آسيا والمحيط الهادئ مثل إندونيسيا وماليزيا وفيجي وهندوراس وسولومون.
تتمتع فاكهة الماهوجني بتفردها الخاص عن طريقة تعليق الفاكهة على الشجرة ، لأن كل الفاكهة تقريبًا تتدلى إلى أسفل ، لكن ثمار الماهوجني معلقة والساق يشير إلى السماء ، لذلك تشير الدول الغربية إليها على أنها فاكهة السماء (فاكهة السماء).
المحتوى الموجود في بذور الماهوجني
تحتوي بذور الماهوجني على مواد كيميائية مختلفة مفيدة جدًا للصحة. تم العثور على ما لا يقل عن 3 مكونات رئيسية في بذور الماهوجني التي لها مساهمة كبيرة في الصحة ، مثل:
1. الفلافونويد
مركبات الفلافونويد هي مركبات فينولية تحتوي على العديد من الأصباغ النباتية. بالإضافة إلى بذور الماهوجني ، توجد أيضًا مركبات الفلافونويد في الجنكة بيلوبا وتونجكات علي. تعتبر مركبات الفلافونويد مفيدة للبشر بشكل أساسي لأنها مضادات أكسدة يمكنها تدمير الجذور الحرة والسموم ويمكن أن تزيد من المناعة. إن الإنزيمات المضادة للأكسدة الموجودة في بذور الماهوجني فعالة في مكافحة الأمراض المختلفة التي تسببها الأكسدة بشكل مباشر أو غير مباشر ، مثل تراكم الدهون السيئة (LDL) ، وارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل القلب. يتم وصف الفوائد الصحية لمحتوى الفلافونويد على النحو التالي:
- تحسين الدورة الدموية
- يمنع تصلب الشرايين
- يمنع تراكم الدهون في جدران الأوعية الدموية
- يخفض مستوى الكوليسترول في الدم
- تقليل مخاطر الإصابة بالانسداد التاجي
- يعزز إنتاج الأجسام المضادة التي يمكن أن تساعد في منع التهاب الأنسجة
- تسكين الآلام ووقف النزيف وتقليل أعراض الجروح الخارجية
- تخلص من الجذور الحرة الزائدة في الجسم
- يمنع تفاعلات الأكسدة في الجسم
2. الصابونين
السابونين عبارة عن جلوكوز يشكل رغوة صابون عند مزجه بالماء. إنه صابون طبيعي من أصل نباتي ومن المعروف أن له خصائص سكر الدم عند تناوله عن طريق الفم. يمكننا أيضًا العثور على الصابونين في الجينسنغ ، لكن محتوى السابونين في بذور الماهوجني أعلى. تعمل الصابونين على علاج داء السكري ، وتأثير السابونين الخافض لسكر الدم أقوى من الأدوية الجنيسة المضادة لمرض السكر ، وخاصة الميتفورمين. إلى جانب كونه مفيدًا في مكافحة مرض السكري ، فإن السابونين له أيضًا فوائد أخرى ، وهي:
- تقليل نسبة الدهون في الدم والوقاية من السمنة
- زيادة مقاومة الجسم وتقوية اللياقة البدنية
- منع تراكم الصفائح الدموية لتجنب تجلط الدم
- علاج المشاكل الصحية المختلفة التي تسببها الحساسية وخاصة الربو.
- علاج ضعف الانتصاب وخاصة تلك المتعلقة بمرض السكري.
- يمنع تجلط الدم والأرق.
3. قلويدات
واحدة من أكبر فوائد بذور الماهوجني هي محتوى القلويد. لقد ثبت أن معظم الأمراض تحدث عندما يكون مستوى الأس الهيدروجيني في الجسم منخفضًا جدًا. كل ما يلوث الجسم مثل السموم والجذور الحرة هو حمض طبيعي. محتوى القلويات فعال لإزالة السموم ومنع الأكسدة في الجسم لأن أجسامنا تصبح قلوية. يمكن للظروف القلوية في الجسم أن تمنع نمو الخلايا السرطانية.
فوائد بذور الماهوجني للأمراض المختلفة
دعنا نتعرف أكثر على الفعالية الشاملة لبذور الماهوجني في المشكلات الصحية المختلفة بناءً على نوع المشكلة أدناه:
- نظام الدورة الدموية: مفيد في الحد من حالات ارتفاع ضغط الدم ، فرط شحميات الدم ، تصلب الشرايين ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، السكتة الدماغية ، النوبات ، التهاب المفاصل ، الدوالي ، اضطرابات الدورة الدموية ، إلخ.
- جهاز المناعة: مفيد في تنظيم وتقوية جهاز المناعة ، مضاد للبكتيريا ، مضاد للالتهابات ، مضاد للفيروسات ، مضاد للأورام ، مضاد للسرطان ، إلخ.
- نظام الغدد الصماء (بما في ذلك مشاكل التمثيل الغذائي): يساهم في تحسين مشاكل مرض السكري والعقم والعقم ونقص الرغبة الجنسية أو قلة الدافع الجنسي وآلام الدورة الشهرية وما إلى ذلك.
- الجهاز التنفسي: استعادة التهاب الشعب الهوائية المزمن والربو والسعال ، إلخ.
- الجهاز العصبي: يخفف من اضطرابات النوم ، التعب ، التوتر ، الأرق ، الصداع النصفي ، إلخ.
- الشيخوخة: يزيل الجذور الحرة ومصادر الأكسجين التفاعلية.
- الجهاز الهضمي (بما في ذلك الكبد والمرارة والبنكرياس): علاج قرح الجهاز الهضمي وتليف الكبد والتهاب الكبد الحاد وما إلى ذلك.
- أخرى: علاج الحساسية والسمنة وما إلى ذلك.
كيف تأكل بذور الماهوجني
قبل تناول بذور الماهوجني ، اشرب كوبًا أو كوبين من الماء لتنظيف المعدة حتى تكون عملية الامتصاص أفضل. يمكن استهلاك هذه البذور قبل وبعد الوجبات.
- للحفاظ على جسم صحي: استهلك حبة واحدة من بذور الماهوجني (صغيرة / متوسطة الحجم) أو كبسولة واحدة من بذور الماهوجني كل صباح ومساء.
- للأمراض المزمنة: تناول 2 من بذور الماهوجني (متوسطة الحجم) أو 2 كبسولة من بذور الماهوجني كل صباح وبعد الظهر والمساء.
يمكنك ابتلاعه على الفور أو تقطيعه إلى قطع صغيرة ثم ابتلاعه بالماء. عندما تقضمه ، ستشعر بطعم مر للغاية ، لكن يمكن أن يسرع امتصاصه في الجسم.
