إرشادات لجدول MPASI الأكثر مثالية لمدة 6 أشهر

الرضاعة الطبيعية الحصرية هي بالفعل أفضل غذاء للأطفال حتى يبلغوا ستة أشهر من العمر. مع دخوله سن 6 أشهر ، يمكن لطفلك أن يأكل الأطعمة التكميلية. حسنًا ، بدءًا من هنا ، بالطبع ، تحتاج إلى تحديد الجدول الزمني الصحيح لتناول الأطعمة التكميلية (MPASI) للأطفال الرضع 6 أشهر.

وذلك لأن جدول التغذية التكميلية للطفل لمدة 6 أشهر سيؤثر بشكل غير مباشر أو يشكل أنماط أكله لاحقًا.

حتى لا تكون مهملاً ، من الأفضل التخطيط لأوقات وجبات طفلك بمعرفة جدول التغذية التكميلية اليومية منذ سن 6 أشهر.

اهمية وضع جدول التغذية التكميلية للطفل 6 اشهر

يجب تلبية الاحتياجات الغذائية للرضع بشكل صحيح لدعم النمو والتطور. الرضع من عمر صفر إلى ستة أشهر يحصلون فقط على الطعام والشراب من حليب الأم أو يشار إليهم بالرضاعة الطبيعية الحصرية.

حليب الأم هو أفضل غذاء للأطفال لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية التي يسهل هضمها وحسب احتياجاتهم.

بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الطفل 6 أشهر ، يكون جهازه الهضمي جاهزًا لمعالجة الطعام بخلاف حليب الأم. لذلك ، يُسمح للأطفال بتناول الأطعمة التكميلية (MPASI).

يجب وضع جدول التغذية التكميلية للطفل لمدة 6 أشهر حتى يتمكن الطفل من التكيف مع التغييرات في نوع الطعام.

لذلك ، لن يفاجأ الأطفال عندما يبدأون للتو في تعلم تناول الطعام حتى لا يتدخلوا في جهازهم الهضمي. من ناحية أخرى ، فإن اتباع جدول منتظم لتغذية الطفل لمدة 6 أشهر سيسهل على الأطفال فهم علامات الجوع والامتلاء.

مع جدول التغذية لهذا الطفل البالغ 6 أشهر ، سوف يعتاد طفلك أيضًا على تقليل عادات تناول الوجبات الخفيفة المتكررة للطفل.

في الأساس ، لا يمثل تقديم وجبات خفيفة للأطفال مشكلة بالتأكيد طالما أنها تتوافق مع جدول التغذية التكميلية في سن 6 أشهر.

إذا كان إعطاء وجبات خفيفة للأطفال لا يتناسب مع وقت تناول الأطعمة الصلبة ، فقد لا يشعر الأطفال الذين يبلغون الآن 6 أشهر بالجوع عندما يكون من المقرر أن يتناولوا وجبات رئيسية.

في الواقع ، يحتوي الطعام الرئيسي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في تلبية الاحتياجات اليومية للأطفال.

يمكن أن يتكون الغذاء الرئيسي من تناول الكربوهيدرات للأطفال ، والبروتين للأطفال ، والدهون للأطفال ، والألياف ، والمعادن والفيتامينات للأطفال.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن وضع جدول تغذية تكميلية للأطفال بعمر 6 أشهر يعرّف الآباء أيضًا على تقديم الطعام في الوقت المحدد.

جدول التغذية التكميلية للطفل منذ 6 أشهر

إن تعويد طفلك على بدء جدول التغذية في سن 6 أشهر ليس بالأمر السهل دائمًا ، ولكنه في الواقع ليس بهذه الصعوبة أيضًا.

تحتاج فقط إلى التحلي بالصبر لمساعدة الأطفال على تعلم تناول الطعام وفقًا لجدول التغذية التكميلي في سن 6 أشهر فصاعدًا.

المبادئ التوجيهية لجدول تغذية الطفل من سن 6 أشهر هي كما يلي:

جدول تكميلي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-8 أشهر

لجعل طفلك أكثر حماسًا ، يمكنك محاولة إعطائه مجموعة متنوعة من الأطعمة التكميلية لمدة 6 أشهر. فيما يلي دليل لجدول التغذية التكميلية لطفل عمره 6 أشهر بدأ لتوه في تعلم تناول الطعام:

  • 06.00: حليب الثدي
  • الساعة08.00: الإفطار مع الطعام المهروس
  • 10.00: حليب الثدي أو الوجبات الخفيفة ، مثل الفاكهة ذات القوام الناعم
  • الساعة12.00: غداء مع طعام طري
  • 14.00: حليب الثدي
  • 16.00: سناك
  • 18.00: العشاء مع الطعام المهروس
  • 20.00: حليب الأم ، ويمكن إعطاؤه كل ساعة بكمية حسب احتياجات الطفل
  • 22.00: حليب الثدي
  • 24.00: حليب الثدي
  • 03.00 ظهرا: حليب الثدي

يجب أن يكون حليب الثدي مُخصصًا لاحتياجات كل طفل. بالإضافة إلى البدء في تعلم تناول الطعام الصلب وفقًا لجدول زمني ، فإن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 24 شهرًا لا يزالون بحاجة إلى حليب الثدي كلما أمكن ذلك.

بالنسبة للأطفال الذين يبلغون من العمر 6 أشهر أو الذين بدأوا للتو في تعلم تناول الطعام الصلب ، يمكنك الاستمرار في إعطاء حليب الثدي وفقًا للجدول الزمني في الساعة 22.00 و 24.00 و 03.00.

ومع ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية في الساعة 24.00 و 03.00 قد تُعطى أو لا تُعطى. إذا كان الطفل ينام بسرعة ، فقد لا يتم الرضاعة الطبيعية في الليل وفي الصباح الباكر.

من ناحية أخرى ، إذا رأيت علامات الجوع وما زلت ترغب في الرضاعة الطبيعية ، يمكنك إعطاء حليب الثدي وفقًا لجدول التغذية التكميلي لطفلك البالغ من العمر 6 أشهر.

جدول تكميلي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9-11 شهرًا

لا يختلف الجدول الزمني لتناول الأطعمة التكميلية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر كثيرًا عندما يكون عمرهم أكثر من 6 أشهر.

ومع ذلك ، لا تزال هناك بعض الاختلافات التي يجب مراعاتها في جدول التغذية التكميلية للطفل.

إليك جدول تغذية تكميلي يمكنك تقديمه للأطفال في سن 9-11 شهرًا:

  • 06.00: حليب الثدي
  • 08.00: وجبة فطور مع صلبة ، مفرومة ناعماً ، مفرومة بشكل خشن أو اصبع الطعام
  • 10.00حليب الأم أو الوجبات الخفيفة ، مثل الفاكهة المقطعة إلى قطع صغيرة
  • 12.00: الغداء مع MPASI المفروم ناعماً أو المفروم بشكل خشن أو اصبع الطعام
  • 14.00: حليب الثدي
  • 16.00: الوجبات الخفيفة ، مثل الفاكهة التي تم تقطيعها تقريبًا وصغيرة الحجم
  • 18.00: وجبة عشاء صلبة ، مفرومة ناعماً أو مفرومة بشكل خشن اصبع الطعام
  • 20.00: حليب الثدي
  • 22.00: حليب الثدي
  • 24.00: حليب الثدي

إذا لم يعد الطفل يحصل على حليب الثدي ، يمكنك إعطاءه حليبًا صناعيًا بدلاً من ذلك.

قواعد جدول التغذية التكميلية للأطفال من سن 6 أشهر

على الرغم من أنهم لم يعودوا يحصلون على حليب الثدي طوال الوقت ، إلا أن الأطفال الذين يبلغون من العمر ستة أشهر وما فوق لا يزالون بحاجة إلى حليب الثدي في مدخولهم اليومي.

مع ملاحظة ، لا يزال إنتاج حليب الأم يعمل بشكل جيد لتلبية الاحتياجات اليومية للطفل. يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية مصحوبة بأطعمة أخرى عندما يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر ، وذلك بسبب زيادة الاحتياجات اليومية للطفل الصغير.

مع سن ستة أشهر ، تزداد الاحتياجات الغذائية اليومية للأطفال.

إذا استمرت الرضاعة الطبيعية بدون الأطعمة التكميلية ، يُخشى أنها لن تكون قادرة على تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية للصغير.

لهذا السبب يجب تقديم الأطعمة التكميلية (MPASI) عندما يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر وفقًا للجدول الزمني.

بالإضافة إلى ذلك ، تهدف التغذية التكميلية وفقًا للجدول الزمني أيضًا إلى تدريب تنمية قدرة الطفل على قبول أنواع مختلفة من الطعام.

يتم أيضًا تدريب مهارات الطفل في مضغ وابتلاع الطعام من خلال إعطاء جدول التغذية التكميلي منذ 6 أشهر.

بالإضافة إلى فهم جدول التغذية التكميلية منذ 6 أشهر للأطفال ، تحتاج أيضًا إلى معرفة كمية وتكرار وملمس الطعام الجيد وفقًا لعمره الحالي.

فيما يلي قواعد إطعام الأطفال وفقًا لجدول الطعام التكميلي وفقًا للعمر وفقًا لمنظمة الصحة العالمية:

تعرف على جزء وتكرار طعام الأطفال

الاختلافات في كمية وتواتر أغذية الأطفال وفقًا لتطور العمر ، وهي:

سن 6-8 شهور

في بداية إرضاع الطفل ، حاولي القيام بذلك تدريجياً.

يمكنك البدء في إطعام الأطعمة التكميلية وفقًا لجدول زمني 2-3 مرات يوميًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 8 أشهر.

حصة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-8 أشهر هي 2-3 ملاعق كبيرة للوجبات الرئيسية في الموعد المحدد. زيادة تناول الطفل تدريجيًا إلى كوب بحجم 250 مل.

والباقي ، حاولي تقديم وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة بمعدل مرة أو مرتين وفقًا لجدول التغذية التكميلي ورغبات الطفل.

9-11 شهرًا

زاد تكرار تناول الأطعمة التكميلية للأطفال وفقًا للجدول الزمني في الفئة العمرية من 9-11 شهرًا بشكل عام لتصل إلى 3-4 مرات يوميًا للوجبات الرئيسية.

بالإضافة إلى الطعام الرئيسي ، يمكنك أيضًا تقديم وجبات خفيفة أو وجبات خفيفة على هامش جدول التغذية التكميلية للطفل بمعدل 1-2 مرات حسب شهيته.

على عكس العمر السابق ، في سن 9-11 شهرًا ، تكون حصة طعام الطفل هي نصف وعاء بحجم 250 مل مع وقت وجبة لا يزيد عن 30 دقيقة.

12-24 شهرًا

عندما يصل عمر الطفل إلى 12-24 شهرًا ، يظل جدول تناول الأطعمة التكميلية يوميًا كما هو عندما كان عمره 9-11 شهرًا ، أي 3-4 مرات يوميًا للوجبات الرئيسية.

وبالمثل بالنسبة للوجبات الخفيفة أو الوجبات الخفيفة في سن 12-24 شهرًا ، والتي يمكن أن تصل إلى مرتين يوميًا حسب شهية الطفل.

حصص التغذية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12-24 شهرًا والتي تزيد إلى -1 كوب سعة 250 مل. جدول التغذية التكميلية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12-24 شهرًا هو 3-4 مرات يوميًا للوجبات الرئيسية مع 1-2 مرات يوميًا للوجبات الخفيفة أو الوجبات الخفيفة.

عرفي الطفل على أنواع الطعام المختلفة تدريجياً

بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 8 أشهر ، يجب أن تحتوي مجموعة الأطعمة التكميلية في كل جدول تغذية على ملمس ناعم ودسم. انتبهي أيضًا لأنواع الطعام المختلفة التي تقدمها لطفلك.

من الأفضل إدخال أنواع مختلفة من الأطعمة بشكل تدريجي ، بدءًا من الكربوهيدرات والألياف والبروتين والدهون والفيتامينات والمعادن.

مصادر الكربوهيدرات التي يمكنك إدخالها لطفلك مثل الأرز والبطاطس والمعكرونة والبطاطا الحلوة وغيرها.

اجمع بين الأطعمة الكربوهيدراتية والبروتينات ومصادر الدهون مثل اللحم البقري والدجاج وكبد البقر وكبد الدجاج والبيض والجبن وغيرها.

بينما يمكن أن تأتي مصادر الفيتامينات والمعادن من الخضار والفواكه.

عندما يكبر الطفل ، يمكنه البدء في تناول الأطعمة المفرومة جيدًا أو المفرومة بشكل خشن أو اصبع الطعام (طعام بحجم الإصبع).

انطلاقًا من جمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) ، يتم إعطاء نسيج هذه الأطعمة عادةً عندما يكون الأطفال في سن 9-11 شهرًا.

حتى يتمكن الأطفال أخيرًا من تناول الأطعمة ذات التركيبة العائلية الممزوجة بالقوام المهروس والمفرومة بدءًا من عمر 12 شهرًا.

تطبيق قواعد تغذية الطفل منذ سن مبكرة

في جدول التغذية التكميلي لمدة 6 أشهر ، تأكد من أن طفلك يجلس في وضع مستقيم على كرسي طعام الطفل. انتبه لكل ملعقة من الطعام ، ليس كثيرًا لأنها ستصبح لاحقًا فوضوية ومهدرة.

من الأفضل إعطاء كميات صغيرة من الطعام ، لكنها كافية ليبتلعها الطفل. عندما تحضر الملعقة إلى فم طفلك ، انظر كيف تستجيب.

إذا لم يفتح الطفل فمه ، فهذا يعني أن الطفل ليس مستعدًا لتذوق الطعام ، وربما تحتاج إلى تكتيك لإبقاء فم الطفل مفتوحًا.

لا تجبر الملعقة على دخول فم الطفل. يجب على الأطفال الذين يجدون صعوبة في الأكل ويسهل عليهم الاختناق أو القيء استشارة الطبيب.

هذا لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل غذائية لدى الطفل. تجنب الأكل أثناء اللعب ومشاهدة التلفاز وحاول ألا تأكل أكثر من 30 دقيقة.

بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟

تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!

‌ ‌

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found