كيفية ممارسة الجنس الجيد والصحيح ، دون ألم

يمكن أن تكون ممارسة الجنس في الليلة الأولى مثيرة ومثيرة إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ. أو ربما تريد فقط معرفة كيفية ممارسة الجنس؟

لإرضاء فضولك ومساعدتك على التخلص من قلقك ، قمنا بتجميع دليل تفصيلي يجب أن تعرفه قبل وأثناء وبعد ممارسة الجنس لأول مرة.

ملحوظات: يركز هذا المقال على الجنس الإيلاجي المهبلي ، أي الجنس الذي يدخل فيه القضيب إلى المهبل. لم تتم مناقشة الأنواع الأخرى من الجنس ، مثل الجنس الشرجي أو الفموي ، على وجه التحديد في هذه المقالة ، على الرغم من أنه لا يزال من الممكن تطبيق بعض النقاط الأساسية على طرق مختلفة لممارسة الجنس.

دليل كامل عن كيفية ممارسة الجنس لأول مرة

على عكس ما تشاهده غالبًا على الشاشة ، فإن طريقة ممارسة الجنس ليست مجرد خلع ملابسك والدخول والخروج بدون كلمة. مثل القصة ، يجب أن يكون هناك تطور متناغم للحبكة من التحفيز إلى الذروة من أجل الإشباع الجنسي الحقيقي.

إليك دليل حول كيفية ممارسة الجنس بشكل صحيح وصحيح.

1. تحقق مما إذا كان شريكك يريد ممارسة الجنس

الموافقة هي الخطوة الأولى وهي مهمة جدًا إذا كنت ترغب في الحصول على تجربة حب جيدة. الموافقة هنا لا تعني فقط "الإعجاب والإعجاب" ولكن يجب أيضًا "تريد الإعجاب".

وهذا يعني أن كلا الطرفين يجب أن يوافق ويريد ممارسة الجنس بوعي. إذا شعر أي من الطرفين بعدم الارتياح ، فلا مزاج، لا تريد ممارسة الجنس في ذلك الوقت وهناك ، لا تستمر.

لن يؤدي هذا فقط إلى إثارة الجدل بينكما ، ولكن ممارسة الجنس بالإكراه أو غير الرضائية قد تؤدي إلى جرائم جنائية خطيرة.

2. الواقي الذكري جاهز دائمًا

إذا كانت هذه هي فرصتك الأولى لممارسة الجنس العرضي أو مع شريك جديد ، فتأكد دائمًا من أن لديك أو لديها مجموعة من الواقي الذكري لمنع انتشار الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي والحمل غير المرغوب فيه.

إحدى الطرق الجيدة للتأكد من ذلك هي السؤال المباشر عما إذا كان لديهم واقي ذكري. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فتحدث معه عن مخاطر ممارسة الجنس غير المحمي التي يمكن أن يواجهها كلاكما. يمكنك أيضًا شراء واقي ذكري جديد أولاً قبل البدء.

إذا كانت هذه هي الليلة الأولى التي تتزوج فيها أنت وشريكك ، يمكن أن يكون الواقي الذكري وسيلة جيدة لمنع الحمل إذا لم تكن تخطط لإنجاب الأطفال على الفور (خاصة إذا لم يكن لدى المرأة أي وسائل أخرى لتحديد النسل).

3. الإحماء مهم

الجنس نشاط حميمي. لذلك ، حاول ألا تتسرع. المداعبة الاسم المستعار للمداعبة لا يقل أهمية عن الجنس نفسه. المداعبة كما أنه يساعد على تقوية الروابط بين الطرفين.

بالإضافة إلى منحك وقتًا لك ولشريكك للاسترخاء والاستمتاع بالعملية ، تساعدك المداعبة أيضًا على تجنب الألم أثناء ممارسة الجنس. إذا لم تكن المرأة مثارة جنسياً بدرجة كافية ، فلن يكون المهبل مبللاً بدرجة كافية بحيث يكون إيلاج القضيب صعبًا ومؤلماً.

يمكن أن يتم الإحماء عن طريق التمسيد أو اللمس أو التقبيل. يمكن أيضًا تحقيق المداعبة من خلال الجنس الفموي أو "ممارسة الجنس بدون ملابس" ، مثل اللسان أو تحفيز البظر باستخدام اللسان. اقض 15 دقيقة على الأقل في التدليل من خلال المداعبة قبل الانتقال إلى "القائمة الرئيسية".

4. الاختراق ببطء

الطريقة الأسهل والأكثر شيوعًا لممارسة الجنس هي الوضع التبشيري ، حيث تستلقي المرأة على ظهرها مع ثني ركبتيها قليلاً والرجل فوقها مباشرة للإيلاج (أدخل القضيب في فتحة المهبل).

القضيب الذي يبتعد ويدخل الفتحة الخطأ هو "خطأ" يحدث في أغلب الأحيان ، خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يخترق فيها الرجل. هذا أمر طبيعي ، لكن توجيه خاطئ للقضيب يمكن أن يسبب إصابة أثناء ممارسة الجنس لكل من الرجال والنساء.

لذلك ، فإن أفضل طريقة لاختراق ناجح دون حوادث محرجة هي طلب التوجيه. يمكن للمرأة أن تستخدم يدها لفصل الشفرين الملقين بالشفاه في المهبل واستخدام اليد الأخرى لتوجيه القضيب حتى يدخل بشكل صحيح.

بمجرد دخول القضيب ، يمكن للرجل أن يواصل الإيلاج عن طريق دفع الوركين ببطء وبشكل منتظم حتى يتم إدخال القضيب بالكامل في المهبل. ثم اسحبه جزئيًا قبل إعادة إدخاله. لا تجبر القضيب على الدخول بحركة صفع كما هو الحال في الإباحية. ابدأ بحركات بطيئة ولطيفة حتى يجدا كلاكما الإيقاع الصحيح.

5. خذ نفسا عميقا

يمكن للجنس الأول أن يجعلك قلقًا وعصبيًا ، لكن لا ينبغي أن يكون مؤلمًا للغاية.

الطريقة للتغلب على هذا هي إرخاء عقلك بينما تحبس أنفاسك ببطء بينما يبدأ الرجل في الاختراق. يمكن للرجل أيضًا القيام بذلك للتحكم في إيقاع الاختراق. استنشق من خلال الأنف وازفر ببطء من خلال الفم لمدة 10 حتى يدخل القضيب أخيرًا.

إذا كان الألم شديدًا أو كان النزيف غزيرًا مثل الدورة الشهرية ، فتوقف عن الإيلاج فورًا. إذا شعرت بألم أثناء ممارسة الجنس ، فقد يكون ذلك بسبب أنك لست مبللًا بدرجة كافية ، أو غير مرطب ، أو تحتاج إلى تغيير وضعياتك ، أو تطلب من شريكك الإبطاء. يمكن أن يأتي الألم أيضًا من القلق والعصبية.

تحدث إلى شريكك عن طرق لجعل الجنس أكثر راحة. استشر الطبيب لمزيد من التفاصيل.

6. استمتع باللحظة

يُنظر إلى النشوة دائمًا على أنها الهدف النهائي للهدف المستعار لممارسة الجنس. إنه لأمر رائع أن تتمكن من تجربته على الفور في الليلة الأولى ، لكن اعلم أنه من الممكن تمامًا وطبيعي تمامًا أن لا يحصل أحد الطرفين على هزة الجماع على الإطلاق. خاصة إذا كان هذا هو الجنس الأول للمرأة.

من ناحية أخرى ، من المرجح جدًا وطبيعي جدًا أن يعاني الرجال من سرعة القذف أو صعوبة الحصول على الانتصاب في الليلة الأولى. هاتان المسألتان يمكن أن تتأثران بأمور نفسية مثل العصبية والقلق ، أو على العكس من ذلك شديدة الإثارة.

لا تجعل النشوة الصعبة (أو النشوة الجنسية في وقت مبكر جدًا) مشكلة كبيرة. مرة أخرى ، هذا أمر طبيعي وليس علامة على وجود أي خطأ في أي منكما. النشوة هي تجربة فريدة من نوعها إلى جانب الفهم الشخصي لأجساد بعضنا البعض ، ويستغرق إتقانها بعض الوقت.

استمتع بهذه اللحظة الحميمة وكل العملية. لا تتسرع في الاختراق لمجرد مطاردة النشوة ثم التنظيف. الجنس هو اللحظة المناسبة لتدليل بعضنا البعض. بعد الانتهاء تمامًا ، اقض بعض الوقت في اللعب اللاحق على سبيل المثال عن طريق العناق أو إفساد الأهداف معًا.

7. خلع الواقي الذكري

إذا كنت ترتدي واقيًا ذكريًا ، فقم بإزالته بعيدًا عن المهبل. لا يجب أن تكون الطريقة مبهمة حتى لا يتسرب السائل المنوي الموجود فيها. إذا حدث هذا ، فهناك خطر كبير من نقل الأمراض التناسلية أو الحمل غير المرغوب فيه.

عندما تريد سحب القضيب من المهبل ، أمسك قاعدة الواقي الذكري (الحلقة المطاطية) مع الاستمرار حتى لا تنزلق قبل أن تكون مستعدًا لخلعه. تمنع هذه الطريقة انسكاب السائل المنوي في المهبل. بعد أن يكون القضيب بعيدًا عن المهبل ، اضغط على فتحة الواقي بإصبعين واربط عقدة.

تأكد من التخلص من الواقي الذكري بشكل صحيح. بمجرد ربطها ، لفها في بلاستيك أو منديل ورمي في سلة المهملات.

8. تنظيف

تطهير الجسم بعد ممارسة الجنس واجب. حوالي 80 في المائة من النساء يصبن بعدوى المسالك البولية (UTI) بعد ممارسة الجنس غير المحمي.

من السهل تجنبه. الاستحمام وتنظيف الأعضاء التناسلية جيداً. للنساء: اغسلي وشطف المهبل والفرج جيدًا (لا تستخدمي الدش المهبلي!) بينما يجب على الرجال غسل القضيب بعد إزالة الواقي الذكري.

لا تنسي غسل يديك فورًا والتبول بعد ممارسة الجنس. يقوم البول بتصريف جميع أنواع البكتيريا من الجسم لتنظيف المسالك البولية.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found