5 فوائد لزيت الزيتون للوجه •

زيت الزيتون له فوائد صحية عديدة. ومع ذلك ، إلى جانب كونه مفيد للقلب ، يمكن أيضًا استخدام زيت الزيتون لعلاج جمال الوجه. ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه؟ تحقق من المراجعة الكاملة أدناه.

المحتوى الغذائي لزيت الزيتون

يحتوي 100 مليلتر من زيت الزيتون على ما مجموعه 884 سعرة حرارية (44 في المائة من معدل كفاية التغذية اليومية) و 100 جرام من إجمالي الدهون ، والتي يمكن أن تلبي 153 في المائة من احتياجات الجسم اليومية من الدهون.

على الرغم من أن زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من الدهون ، إلا أن معظم هذه الدهون عبارة عن أحماض دهنية أحادية غير مشبعة ، وهي دهون جيدة.

يعتبر زيت الزيتون أيضًا مصدرًا جيدًا للبوليفينول. البوليفينول عبارة عن مركبات كيميائية نباتية توجد بشكل طبيعي في النباتات. هذه المركبات هي التي تعطي الطعام ألوانه المختلفة وتحمي النباتات من الأذى.

ليس فقط قادرًا على حماية النباتات ، بل إن مادة البوليفينول التي تدخل أجسامنا قادرة أيضًا على حماية خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.

لهذا السبب ، يمكن أن تعمل مادة البوليفينول الموجودة في زيت الزيتون كمضادات للأكسدة في الجسم.

يتم إثراء زيت الزيتون أيضًا بأوميغا 3 وأوميغا 6 ، و 15 مجم من فيتامين E الذي يلبي 72 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية ، و 61 مجم من فيتامين ك القادر على تلبية 75 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية. لا يحتوي زيت الزيتون على الكوليسترول والكربوهيدرات والدهون على الإطلاق.

المنفعة نفط زيتون للوجه

ليس عليك الخضوع للعناية بالبشرة باستخدام المواد الكيميائية طوال الوقت. في بعض الأحيان ، يمكن تطبيق العلاجات المنزلية والنتائج جيدة.

من علاجات البشرة التي يمكنك تجربتها استخدام زيت الزيتون.

هذا العلاج بسيط وفعال وآمن للبشرة. حاولي استخدام زيت الزيتون كعلاج طبيعي لوجهك لبعض الوقت. فيما يلي بعض فوائد زيت الزيتون للوجه والتي يجب ألا تفوتها.

1. إزالة المكياج من على الوجه

من فوائد زيت الزيتون للوجه إزالة المكياج عن الوجه. يمكنك استخدام زيت الزيتون النقي بعد وضع المكياج اليومي عن طريق دهنه وتدليكه برفق على الوجه.

استخدمي زيت الزيتون كمزيل أولي للمكياج على وجهك ، ثم اشطفيه بمنشفة مبللة بالماء الدافئ. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام صابون يحتوي على خلاصة الزيتون لشطف وجهك

2. ترطيب البشرة

هل تعلم أن لزيت الزيتون خواص تزيد من رطوبة البشرة؟ نعم ، إذا كانت بشرتك جافة ومتقشرة ، يمكنك وضع 1 إلى 3 قطرات من زيت الزيتون على الجزء الجاف من وجهك.

يمكنك أيضًا التفوق على فوائد زيت الزيتون لوجهك عن طريق خلط مرطب للوجه مع بضع قطرات من زيت الزيتون لترطيب بشرتك لإبقائها رطبة وناعمة.

3. التغلب على مشاكل الجلد

ثبت أن زيت الزيتون يخفف من أمراض الجلد الجافة أو المسببة للحكة أو الملتهبة. السبب هو أن زيت الزيتون يحتوي على زيت الزيتون الذي يمكن أن يخفف من الشعور بعدم الراحة بسبب التهاب بشرة الوجه.

طريقة استخدامه سهلة للغاية ، ما عليك سوى إضافة بضع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون إلى حوض من الماء الدافئ. ثم يمكنك الاستحمام أو شطف وجهك بالماء الممزوج بزيت الزيتون.

4. مقشر بشرة الوجه

إلى جانب القدرة على ترطيب البشرة الملتهبة والحكة وعلاجها ، يمكنك عمل مقشر طبيعي للوجه باستخدام مزيج من زيت الزيتون وملح البحر. هذا مفيد جدًا إذا كان نوع بشرة وجهك متقشرة وجافة ،

امزج 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون البكر مع 5 ملاعق صغيرة من ملح البحر. ثم دلكيه برفق على الجانب الجاف من الأنف وأجزاء أخرى من الوجه. يمكن لمزيج من الملح والزيت تقشير البشرة الجافة مع زيادة الرطوبة على وجهك.

5. يساعد على إزالة ندبات حب الشباب

بالرغم من وجود عدة علاجات احترافية في عيادات التجميل لإزالة ندبات حب الشباب مثل الظهور بالليزرأو العلاج بالضوء أو حشوات مستحضرات التجميل يمكنك أيضًا علاج ندبات حب الشباب في المنزل ببعض العلاجات البسيطة.

نعم ، يمكنك استخدام زيت الزيتون للمساعدة في التخلص من ندبات حب الشباب. ضعي زيت الزيتون على منطقة الجلد ، ثم استخدمي أصابعك لتدليك الجلد لامتصاص أفضل.

يمكن دهن هذا الزيت على الجلد لحوالي 5 - 10 دقائق ، لكن لا تتركه على الجلد لأكثر من 10 دقائق.

5. فوائد أخرى

زيت الزيتون مفيد لشعرك. يمكن أن يساعد المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في زيت الزيتون ، وبالتحديد فيتامينات A و E ، في إصلاح الأطراف الجافة المتقصفة بسبب التعرض لأشعة الشمس والتلوث.

إذا كنت تعانين من قشرة الرأس ، يمكنك استخدام زيت الزيتون الممزوج بعصير الليمون.

والسبب هو أن الأحماض الطبيعية في عصير الليمون تلعب دورًا في تآكل طبقة القشرة (التي تحدث عادة بسبب جفاف الجلد وتقشره) ، بينما فائدة زيت الزيتون للشعر أنه يرطب الطبقة الجديدة من فروة الرأس تحتها.

يمكن لزيت الزيتون أيضًا أن ينعم الطبقة الواقية للشعر (الجليدة) ، مما يجعل الشعر يبدو لامعًا. يمكن أن يؤدي محتوى حمض الأوليك وحمض البالمتيك والسكوالين في زيت الزيتون إلى حدوث ذلك.

في الواقع ، العديد من منتجات الشامبو ، مكيف، و دهن الشعر تحتوي على هذه المواد في شكل اصطناعي مصنوع في المختبر.

في الحقيقة ، ليس هذا فقط. يمكن أن يساعد زيت الزيتون أيضًا في إطالة الرموش بشكل طبيعي.

يمتص زيت الزيتون بعمق في جذور الشعر ومسام الجلد في الجفون لتحفيز نمو الرموش ويعمل كدرع لحماية قوة جذع شعر الرموش.

ومع ذلك ، لا تستخدمي زيت الزيتون بلا مبالاة للوجه

من المعروف أن زيت الزيتون له فوائد للوجه. ومع ذلك ، لا ينصح بهذا إذا كانت لديك أنواع بشرة حساسة. خاصة إذا كان لديك حب الشباب على وجهك ولديك مشاكل التهاب الجلد.

السبب ، وجدت دراسة أن استخدام زيت الزيتون لوجه الرضع وبعض البالغين يمكن أن يجعل الجلد أكثر التهابًا أو حساسية.

كشفت الدراسة أن استخدام زيت الزيتون على الأطفال قد يكون سببًا للإصابة بالأكزيما في وقت لاحق من الحياة. علاوة على ذلك ، إذا كان لديك في عائلتك تاريخ سابق للإصابة بالأكزيما.

من الجيد إجراء اختبار الحساسية قبل استخدام هذا الزيت. يتم ذلك حتى تشعر بفوائد زيت الزيتون للوجه بالشكل الأمثل.

جرب فرك بضع قطرات من زيت الزيتون على يديك ، ولاحظ أي تغيرات أو حساسية للبشرة بعد ذلك. إذا لم يحدث أي رد فعل خلال 24-48 ساعة ، يمكنك استخدامه بأمان. ومع ذلك ، إذا كانت هناك ردود فعل مثل احمرار الجلد أو حكة ، يجب ألا تستخدم زيت الزيتون لوجهك.

نصائح لاختيار أفضل زيت زيتون لبشرة الوجه

لتتمكن من الحصول على جميع فوائد زيت الزيتون للوجه كما ذكرنا سابقاً تحتاجين بالطبع إلى تناول الأفضل في فئته وزيت عالي الجودة.

حسنًا ، من الجيد التفكير في عدد من الأشياء أدناه قبل البحث عن أفضل زيت زيتون في السوق.

1. اختر زيت الزيتون المسمى "زيت الزيتون البكر الممتاز"

زيت الزيتون البكر الممتاز هو أفضل أنواع زيت الزيتون. نظرًا لأن هذا النوع من زيت الزيتون يمر بعدد قليل جدًا من عمليات التصنيع المختلفة ، فربما لا يتم ذلك على الإطلاق ، لذا تظل جزيئات الطعم والرائحة سليمة.

يتم إنتاج زيت الزيتون البكر الممتاز من عملية العصر البارد لاستخراج الزيتون لمرة واحدة. على عكس عملية صنع زيت الزيتون العادي الذي يعتمد على الحرارة ، فإن الضغط على البارد لا يستخدم الحرارة ولكن الضغط لمعالجة الزيت.

هذه العملية لا تنطوي على الحرارة والمواد الكيميائية. لذلك فإن جودة الزيت أنقى ، وذات درجة عالية ، ويحتوي على أكثر مضادات الأكسدة مقارنة بأنواع زيت الزيتون الأخرى.

حتى لا تنخدع بالمنتجات المزيفة المنتشرة على نطاق واسع في السوق ، تأكد من اختيار زيت الزيتون البكر الممتاز الذي له رائحة الزيتون الطازج ، وطعمه المر قليلاً ، وعندما تتذوقه سيغادر طعم فلفل حار.

يبدو لون زيت الزيتون البكر الممتاز أيضًا أخضر زيتونيًا تمامًا ، والذي يميل إلى أن يكون أكثر تركيزًا من زيت الزيتون العادي.

يرجى ملاحظة أن مصطلح "عذراء إضافية" ليس هو نفس معنى "نقي". بدلاً من ذلك ، يشير الملصق "النقي" الموجود على زجاجة الزيت إلى أن المنتج ذو جودة منخفضة لأنه قد خضع لعملية تكرير أو حتى تكرير.

2. العضوي أفضل

تأكد من وجود ملصق عضوي من وزارة الزراعة الأمريكية أو BPOM ، يشير إلى أن ما لا يقل عن 95 في المائة من زيت الزيتون هذا مصنوع من زيتون يزرع بشكل طبيعي دون استخدام المبيدات الحشرية أو الأسمدة الاصطناعية.

حتى إذا كان المنتج الذي اخترته لا يحتوي على ملصق عضوي ، فلا داعي للذعر. وذلك لأن العديد من منتجي زيت الزيتون الصغار وعالي الجودة لا يستطيعون دفع إتاوات لشهادات الملصقات العضوية من حكومتهم المحلية.

حسنًا ، للتأكد ، لا تتردد في الاستفسار مباشرة من بائع زيت الزيتون الذي ستشتريه.

3. تاريخ الإنتاج وانتهاء الصلاحية المختوم

تمامًا كما هو الحال عند شراء الطعام أو المشروبات ، عليك أيضًا أن تكون حريصًا لمعرفة تاريخ انتهاء صلاحية هذا الزيت. نعم ، على الرغم من أن زيت الزيتون تتم معالجته بشكل طبيعي ، إلا أنه يتمتع بفترة صلاحية مثالية.

لذلك ، لا تنس أن تعرف دائمًا بالضبط متى يتم إنتاج الزيت ومتى تنتهي صلاحيته. يمكنك عادة رؤية تاريخ التصنيع وتاريخ انتهاء الصلاحية على ملصق معلومات العبوة أو أسفل الزجاجة أو داخل غطاء الزيت.

ومع ذلك ، من المهم أيضًا أن نفهم أن مجرد تعبئة الزيت أو إنتاجه في إيطاليا لا يعني أنه إيطالي.

يمكن إنتاج هذا الزيت بشكل أساسي من أي مكان في البحر الأبيض المتوسط ​​- تونس وإسبانيا واليونان وتركيا - واستيراده إلى إيطاليا فقط ليتم تعبئته.

كلما طالت الفجوة الزمنية بين الحصاد والمعالجة ، انخفضت الجودة النهائية. تأكد من عدم شراء المنتجات التي يزيد عمرها عن عامين.

4. التعبئة والتغليف باستخدام قوارير زجاجية داكنة اللون أو في علب

حتى تشعر بفوائد زيت الزيتون للوجه بالشكل الأمثل ، ثم اختر المنتجات التي تستخدم قوارير زجاجية أو في علب.

السبب ، التعرض للضوء والحرارة من الخارج سوف يضر بالتركيب والمذاق الذي يحتوي عليه زيت الزيتون. لذلك ، تجنب شراء هذا الزيت المعبأ في عبوات زجاجية شفافة ، ناهيك عن الزجاجات البلاستيكية.

عندما تصل إلى المنزل ، قم بتخزين زجاجة زيت الزيتون في خزانة مظلمة ، بعيدًا عن الرطوبة ، وبعيدًا عن الشمس ، وبعيدًا عن الموقد.

5. انظر أيضا اسم المصنع أو مكان الحصاد على العبوة

عادةً ما يتم إرفاق زيت زيتون عالي الجودة باسم المصنع والمزرعة حيث يتم تصنيع هذا الزيت على ملصق العبوة. حتى لو كنت لا تعرف حتى كيفية تهجئة المزرعة ومن أين أتت ، فلا بأس بذلك.

في تقرير من Real Simple ، قال نيكولاس كولمان ، أخصائي زيت الزيتون في Eataly ، إن إدراج اسم المطحنة والمزرعة على ملصق التعبئة والتغليف هو ضمان لجودة زيت الزيتون.

في الواقع ، سيكون من الأفضل إذا كان هناك ختم أو ختم رسمي يشير إلى أن النفط جاء من منطقة متخصصة في إنتاج النفط ، مثل PDO (تسمية المنشأ المحمية الرسمية للاتحاد الأوروبي) أو DOP (ختم مماثل من إيطاليا) .

6. تذوق وشم العطر

قد يختار البعض شراء زيت زيتون مستورد لأنه يعتبر أصليًا وذو نوعية جيدة. ومع ذلك ، هناك شيء واحد قد يتم تجاهله في كثير من الأحيان ، وهو رحلة زيت الزيتون للوصول إلى يديك.

في الواقع ، كلما طالت الرحلة المطلوبة حتى يصل زيت الزيتون إلى مكان ما ، كلما تقدمت في السن. سيؤثر هذا بالطبع على جودة الزيت نفسه.

حسنًا ، هذا هو السبب في أن العديد من الزيوت المستوردة لها طعم أو رائحة زنخة. إذا كنت تحصل على فوائد زيت الزيتون لوجهك أو لصحتك ، فإن ابتلاع ملعقة كبيرة من الزيت الزنخ لن يقدم لك فائدة كبيرة بالتأكيد.

في الواقع ، سيكون لهذا التغيير في الذوق تأثير سلبي على الجسم لأنه يشكل جذورًا حرة ، كما تتبخر أيضًا مستويات بعض مضادات الأكسدة (بما في ذلك الأحماض الدهنية وفيتامينات ب المركب).

لذلك ، قبل استخدام هذا الزيت ، من الجيد شمه وتذوقه عندما تصل إلى المنزل.

من الناحية المثالية ، يجب ألا ينتج عن زيت الزيتون عالي الجودة رائحة كريهة أو طعم كريه - مثل رائحة الجوارب الرطبة أو زبدة الفول السوداني التي لا معنى لها. بدلاً من ذلك ، يجب أن تكون رائحة وطعم زيت الزيتون الجيد طازجًا.

لتجنب شراء المنتج الخطأ ، يجب عليك فقط اختيار المنتجات المحلية (إن وجدت).

يستغرق زيت الزيتون المحلي وقتًا قصيرًا فقط من الحصاد إلى التوزيع مما يضمن نضارته بحيث يمكنك الحصول على فوائد زيت الزيتون لوجهك أو لصحتك على النحو الأمثل.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found