الرغبة في الحصول على شيء طبيعي عندما يكون لدى شخص ما شريك. ومع ذلك ، إذا كانت الرغبة في الحصول عليها مفرطة للغاية مما يحدث لك أو لشريكك كبح جماحه ، فيمكن أن يقلل ذلك من العلاقة الحميمة ويبني علاقة غير صحية. في هذه المرحلة ، غالبًا ما يُشار إلى الإحساس المفرط بالانتماء بالتملك.
الشيء الذي تحتاج إلى فهمه هو أن التملك بحد ذاته لا يحدث فقط في العلاقات الرومانسية. في بعض الأحيان ، هناك مرحلة يشعر فيها الأطفال بالتملك تجاه ممتلكاتهم ، أو الوالدين تجاه أطفالهم ، أو يكون الموقف متحكمًا للغاية بالنسبة للأصدقاء والعائلة وزملاء العمل. إذن ، ماذا يعني التملك؟ ما هي العلامات التي تدل على أن شخصًا ما يمتلك هذه الصفة وكيفية التعامل معها؟
ما هو التملك؟
وفقًا للقاموس الإندونيسي الكبير ، فإن التملك هو الشعور بأنك مالك. ومع ذلك ، فإن التملك النفسي يعني أكثر من ذلك. قالت عالمة النفس آشلي هامبتون إن التملك غالبًا ما يكون بداية لموقف للسيطرة على الآخرين أو التحكم بهم أو التحكم بهم. لذلك ، غالبًا ما يشار إلى التملك على أنه السلوك المسيطر.
يميل التملك إلى البدء ببطء شديد وغالبًا ما يصعب اكتشافه في البداية. في العلاقات الرومانسية ، غالبًا ما يُنظر إلى هذه السمة على أنها شكل من أشكال الاهتمام والمودة من الشريك.
ومع ذلك ، فإن هذه الطبيعة المسيطرة ليست حقًا العلامة الصحيحة للرومانسية أو القلق أو المودة. هذه طريقة الشخص في التعامل مع مشاعر الغيرة أو الخوف أو عدم الأمان أو عدم الثقة في شريكه.
خارج العلاقات الرومانسية والطبيعة السلوك المسيطر يمكن إثبات ذلك من خلال سلسلة من أعمال التلاعب والاستغلال والتخويف لشخص ما لأسباب أنانية. دون وعي ، سلبت هذه الأشياء الآخرين من الحرية. بالنسبة لهذا ، يمكن أن يؤدي إلى أشكال أخرى من المضايقات ، بما في ذلك العلاقات المسيئة .
في ظل ظروف معينة ، ذكرت من قبل HealthGuidance ، يمكن أن يكون التملك أيضًا مؤشرًا على وجود مشكلة صحية عقلية خطيرة ، مثل الاضطراب ثنائي القطب أو اضطراب الشخصية النرجسية أو حتى الفصام.
ما الذي يجعل الشخص متملكًا؟
بعض الشروط التي قد تكون سبب التملك هي:
1. الراحة عند التحكم
تمنحك القدرة على التحكم في الآخرين شعوراً بالأمان ، لأن لديك القدرة على الحفاظ على استقرار الأمور. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الراحة إدمانًا ، لذلك لا تزال تريد أن تكون وحدة التحكم. في الواقع ، يمكن أن تعني هذه الشخصية في الواقع نقصًا في الثقة بالنفس.
2. تعتمد بشكل مفرط
الاعتماد المفرط على شريك أو أشخاص آخرين سيشكل شخصية تملك. قد ترغب أنت أو شريكك في منع حريتك في أن تكون مع أشخاص آخرين دون وعي.
3. الخوف المستتر
يمكن للمخاوف أو المخاوف الخفية ، مثل الخوف من أن يشفق عليها الآخرون ، أو الخوف من الهجر ، أو الخوف من تجربة مشاعر مؤلمة ، أو الخوف من الفشل (الكمال ، بما في ذلك وجود شريك مثالي) أن تؤدي إلى هذه السمة. عادة ، يرتبط هذا أيضًا بحدث صادم حدث في الماضي ، مثل تخليه عن شخص عزيز.
4. انعدام الثقة
يمكن أن يكون عدم الثقة في العلاقات أحد الأسباب أيضًا. قد تشعر بغيرة غير صحية أو غير معقولة من شريكك ، أو قد لا تعتقد أن زملائك في العمل يمكنهم إنجاز المهمة بشكل جيد.
ما هي العلامات التي تدل على تملّك شخص ما؟
معظم الناس لا يدركون أنهم متملكون أو في علاقة سيطرة. للتعرف عليه بشكل أفضل ، إليك العلامات التي تدل على أنك أنت أو شريكك أو أقاربك مملوكون:
1. يراقب في كل وقت
إذا استمر شريكك أو قريبك أو عائلتك في الاتصال وسؤال أين ومع من ، فقد يكون ذلك علامة على أنهم يمتلكون. لا يقتصر الأمر على الاتصال عبر الهاتف فحسب ، بل يظهر ذلك غالبًا من خلال المراقبة أو التجسس عبر جميع حسابات وسائل التواصل الاجتماعي.
2. تنظيم مع من يمكن للشركاء التسكع
تبدأ علامة التملك التالية ، التي تتحكم ، أيضًا في تنظيم من يمكنك أنت أو شريكك التسكع معه. لا للحماية ، هذا يتم بدافع الغيرة. على سبيل المثال ، سيمنعك شريكك من مقابلة الأصدقاء لأنك تصبح أقل انتباهاً عند التسكع مع أشخاص آخرين.
3. انتقد أو عارض رأي شريكك
إذا كان شريكك ينتقد أو يعارض رأيك باستمرار في قضية ما ، فقد يكون ذلك علامة على أنه يحاول السيطرة عليك. خاصة إذا فعل ذلك عن قصد لإبقائك تحت سيطرته وعدم السماح لك بفعل ما تريد. سوف يعارض وينتقد الأشياء الصغيرة من أجل التأثير عليك في الأشياء الكبيرة.
4. اجعل شريكك يشعر بالذنب أو يجد الخطأ
يحاول الأشخاص المتحكمون جعلك تشعر بالذنب ، أو يستمر في البحث عن الخطأ إذا لم تتصرف بالطريقة التي يريدونها. في الواقع ، ما يريده ليس دائمًا صحيحًا. بهذه الطريقة ، ستستمر في الاعتذار وسيكون قادرًا دائمًا على التحكم فيك.
5. عواطف غير مستقرة
سمة أخرى من سمات الأشخاص المتملكين هي المشاعر والحالات المزاجية غير المستقرة. في كثير من الأحيان ، يغضب التحكم في الناس بسهولة عندما تفعل شيئًا لا يناسبك أو يعتقدون أنه خطأ. في بعض الأحيان ، قد يتم توجيه تهديدات ، مثل التفكير في الانتحار أو العنف الجسدي حتى تمتثل.
كيف تتعامل مع شخص متملك؟
يمكن حل المشاكل في العلاقة ، سواء مع الشركاء أو الأصدقاء أو الأقارب أو غيرهم من خلال التواصل والتفاهم المناسبين. لذلك ، الخطوة الأولى التي يمكنك اتخاذها عند التعامل مع شريك متملك أو إذا كان لديك أقارب أو أصدقاء يتمتعون بصفات متشابهة ، فمن الجيد التحدث معهم.
إذا لم يستطع قبول ذلك أو حتى إثارة الشجار ، فربما حان الوقت لتطلب من صديقتك أو شريكك الانفصال ، أو الخروج من هذه العلاقة المسيئة. في الواقع ، إن قطع العلاقات مع الآخرين ليس بالسهولة التي قد يعتقدها المرء.
إذا وجدت الأمر صعبًا أو إذا كان تركه سيعرضك للخطر ، فلن يؤلمك أبدًا طلب المساعدة من شخص تثق به. يمكنك أيضًا استشارة متخصص في الصحة العقلية ، مثل طبيب نفسي أو طبيب نفسي ، والذي يمكنه المساعدة في تخفيف العبء العقلي عنك.
كيف تتخلص من التملك؟
الطبيعة المُلكية لن تجعل علاقتك تدوم ، لكنها ستجعل شريكك يريد "الهروب" من قيودك. السيطرة المفرطة على حياة شريكك والقيود الكثيرة تجعله يشعر أنك لا تثق به.
لذلك ، يجب أن تحاول التخلص من هذه السمة التملكية والبدء في بناء الثقة في الشخص الآخر أو الشريك لتتمكن من بناء علاقة صحية. فيما يلي طرق يمكنك تطبيقها للتخلص من التملك في نفسك:
1. لا تتبع عواطفك
عندما تظهر دوافع تملكك وتؤثر على مشاعرك ، مثل الغيرة ، فمن الأفضل أن تتوقف وفهم ما يحدث بداخلك. التصرف بتهور من خلال الانغماس في هذه المشاعر يمكن أن يؤذي مشاعر الآخرين. بدلاً من ذلك ، يجب أن تتعلم التراجع وتجاهل أفكارك السيئة وصوتك الداخلي تجاه الآخرين ، وخاصة شريكك.
2. ابحث عن طريقة لتهدأ
بينما تتعلم التحكم في عواطفك ، تحتاج أيضًا إلى إيجاد طرق لتهدئة نفسك عند حدوث التملك أو القلق المفرط. لممارستها ، يمكنك الجلوس بهدوء والاسترخاء ، ثم ممارسة تمارين التأمل أو التنفس. يمكن أن يساعدك ذلك في التعامل مع الأفكار السلبية وتقليل القلق المفرط الذي تشعر به.
3. تتبع الماضي
يمكن أن تكون الأحداث الماضية أحد أسباب التملك. لذلك ، تحتاج إلى تتبع الأحداث في الماضي التي ربما تسببت في ظهور هذه السمة.
بمجرد العثور عليها ، انسى الذكريات السيئة وركز على حياتك في الوقت الحاضر. لا تنس أيضًا التواصل مع شريكك أو صديقك أو قريبك الذي قد يساعده على فهمك بشكل أفضل.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
