فرك العين عادة تتم عندما تشعر بالحكة في العين. بدءًا من الأطفال الصغار وكبار السن ، إذا كانت العيون تعاني من حكة ، فمن المنعكس فرك عيونهم. ومع ذلك ، ما الذي يسبب حكة العيون التي تجعل الناس يرغبون في فرك عيونهم باستمرار؟ إذن ، ما هي الطريقة الصحيحة لحلها؟ تحقق من الاستعراضات أدناه.
ما هي أسباب حكة العيون؟
حكة العيون هي حالة شائعة جدًا. تتنوع الأسباب أيضًا ، بدءًا من الحساسية والالتهابات ونمط حياتك.
حسنًا ، إليك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب حكة في العيون:
1. حساسية العين
حساسية العين أو التهاب الملتحمة التحسسي هو التهاب في العين ناتج عن رد فعل تحسسي تجاه مواد مثل الغبار المنزلي أو حبوب اللقاح أو جراثيم العفن أو وبر النجوم أو الروائح الكيميائية.
الملتحمة هي الطبقة التي تغطي مقلة العين. الملتحمة عرضة للتهيج وهي شائعة جدًا.
هناك نوعان من التهاب الملتحمة التحسسي يمكن أن يحدث ، وهما التهاب الملتحمة التحسسي الحاد والمزمن. التهاب الملتحمة التحسسي الحاد هو الحالة الأكثر شيوعًا.
فجأة تشعر أعراض الجفون بالحكة والتقرح مثل الحرقان. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتبعه سيلان في الأنف عندما تكون على وشك الإصابة بنزلة برد. يحدث رد الفعل التحسسي هذا لفترة وجيزة فقط.
وفي الوقت نفسه ، فإن التهاب الملتحمة المزمن أقل شيوعًا.
يمكن أن تحدث الحساسية من هذا النوع على مدار العام بشكل مستمر. الحساسية المزمنة هي استجابة الجسم لمسببات الحساسية مثل الطعام والغبار ووبر الحيوانات.
تسبب هذه الحالة شعورًا بالحرقان والحكة بالعينين بشكل مستمر.
عندما يدخل الجسم ، يتم مواجهة الزناد على الفور من قبل جهاز المناعة.
يفرز الجهاز المناعي الهيستامين ، وهي مادة كيميائية تحارب المواد الغريبة. ونتيجة لذلك ، فإن الحكة هي أحد التأثيرات على العين.
2. جفاف العيون
جفاف العين هو حالة لا تنتج فيها العين ما يكفي من الدموع.
إذا لم تفرز العين ما يكفي من الدموع ، فسوف يتداخل ذلك بشكل كبير مع الرؤية ، وستشعر بالآلام والحمراء والحكة وكأن شيئًا ما عالق.
تحتاج إلى علاج جفاف العين إذا كنت تريد التخلص من حكة العين. في الواقع ، لا يرجع جفاف العين إلى قلة كمية الدموع المنتجة فقط.
يمكن أن يحدث جفاف العيون أيضًا لأن جودة الدموع الناتجة ليست جيدة.
تتوازن مكونات المزيج في الدموع ، أي الماء والزيت والمخاط.
ومع ذلك ، نظرًا لوجود مشكلة في الغدد المنتجة للزيوت ، فإن جودة الدموع المنتجة تختلف.
يمكن أن تؤدي بعض الأدوية أيضًا إلى جفاف العين ، مما قد يجعل حالتك أسوأ بمرور الوقت.
من العادات يمكن أيضا أن تجعل العيون جافة ، على سبيل المثال التدخين. لا تؤثر هذه العادة على الجهاز التنفسي فحسب ، بل تؤثر أيضًا على العينين.
العيون الجافة التي تتقرح وتحمر ولا تزول يجب أخذها للطبيب على الفور.
3. عدوى العين
نظرًا لأن العين عضو حساس في جسم الإنسان ، فإنها تجعل العين أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. يمكن أن تحدث التهابات العين بسبب الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات.
من أكثر أنواع التهابات العين شيوعًا التهاب الملتحمة والتهاب القزحية. على عكس التهاب الملتحمة التحسسي ، يحدث التهاب الملتحمة عادة بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية.
وفي الوقت نفسه ، فإن التهاب القزحية هو التهاب في عنبية العين ينجم أيضًا عن العدوى.
يمكن أن تسبب عدوى العين أعراضًا مثل احمرار العين ، والحكة ، والحساسية للضوء ، وعدم وضوح الرؤية.
يجب معالجة هذه الحالة على الفور بسبب خطر التسبب في مشاكل أكثر حدة في العين ، مثل إصابة الشبكية أو إعتام عدسة العين أو فقدان البصر الدائم.
4. التهاب الجفن (التهاب الجفن)
التهاب الجفن هو التهاب في الجفن. يحدث التهاب الجفون عندما تنسد الغدد الدهنية الدقيقة الموجودة في قاعدة الرموش.
هذه الحالة تجعل العين تتهيج بسهولة وتنتفخ الجفون.
الأعراض التي ستظهر في هذه الحالة هي حكة في العين تبدأ من منطقة الجفن والعينين ككل ، وعيون دامعة واحمرار في العين وتصبح العيون حساسة للوهج.
5. استخدام العدسات اللاصقة
يمكن أن يكون ارتداء العدسات اللاصقة أيضًا سببًا لحكة العين المؤلمة.
إذا كنت تستخدم العدسات اللاصقة لفترة طويلة أو غيرت العدسات كثيرًا ، فسوف يسبب ذلك الحكة.
يشعر بعض الأشخاص أيضًا بالحساسية تجاه سائل العدسات اللاصقة ، لذا يجب أن تفهم أي المكونات آمنة لعينيك وأيها ضار.
6. التحديق في الشاشة لفترة طويلة الأدوات
إن عادة النظر إلى الشاشات الإلكترونية لفترة طويلة ، مثل الهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو أجهزة التلفزيون ، يمكن أن تؤثر في الواقع على صحة العين.
عندما تركز على الشاشة الأدوات على مدى فترة طويلة من الزمن ، تميل إلى الوميض بمعدل أقل من المعتاد. يؤدي ذلك إلى إرهاق عينيك بسرعة أكبر ، وجفافها ، وتهيّجها.
نتيجة لذلك ، لا مفر من الحكة في العين.
كيف تعالج حكة العيون؟
لحسن الحظ ، حكة العيون هي حالة سهلة العلاج.
معظم حالات حكة العين خفيفة ، لذا يمكنك علاجها بطرق مختلفة ، من استخدام الأدوية إلى اتباع النصائح البسيطة التي يمكنك تجربتها في المنزل.
فيما يلي بعض الطرق لعلاج حكة العيون.
1. تعاطي المخدرات
عادة ما تعتمد الأدوية المستخدمة لعلاج حكة العين على ماهية السبب.
إذا كانت حالتك ناتجة عن الحساسية ، يمكنك استخدام الأدوية الفموية وقطرات العين التي تحتوي على مضادات الهيستامين.
بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لموقع الأكاديمية الأمريكية لطب العيون ، يمكنك أيضًا استخدام أدوية مزيلة للاحتقان لتقليل احمرار العين.
هناك أيضًا أدوية تجمع بين مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين في منتج واحد.
الأمر مختلف إذا كانت حالتك ناتجة عن عدوى. قد يصف الطبيب استخدام القطرات التي تحتوي على مضادات حيوية.
ومع ذلك ، تأكد من استشارة طبيبك أولاً حول استخدام هذه الأدوية لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
2. استخدم ضمادة دافئة أو باردة
تعذبها الحكة التي لا تزول؟
يمكنك وضع ضغط دافئ على منطقة العين المصابة بالحكة لتحويل الحكة ، خاصةً إذا كانت الحكة ناتجة عن دمل أو دمل.
ومع ذلك ، إذا كانت الحكة ناتجة عن التهاب الملتحمة ، فهناك طريقة أخرى لعلاجها وهي استخدام الكمادات الباردة.
عادة ما يتم اتخاذ هذه الخطوة عندما تكون الأعراض التي تعاني منها مصحوبة باحمرار العين.
3. حافظ على نظافة عينيك دائمًا
حاول أن تتذكر مرة أخرى ، هل تأخذ الوقت الكافي لتنظيف عينيك بانتظام والحفاظ عليها؟ إذا لم يكن كذلك ، فابدأ في تنفيذ هذا من الآن فصاعدًا.
لأن المواد الكيميائية والغبار والتلوث والأوساخ والمكياج على العين يمكن أن تجعل العين تشعر بالحكة.
هذا هو السبب في أن الحفاظ على نظافة عينيك سيساعد في تخفيف الأعراض المزعجة. أولاً ، قم بإزالة مكياج العيون أولاً عند استخدامه.
بعد ذلك ، اشطف عينيك بالماء ثم امسحها حتى تجف. استمري في استخدام القطرات المتقطرة التي يمكن أن تزيل الأوساخ من العين وتحافظ على نضارتها.
لا تنس خلع العدسات اللاصقة التي استخدمتها طوال اليوم قبل الذهاب إلى الفراش.
4. تجنب مسببات الحساسية
أسهل طريقة للتعامل مع حكة العيون ، خاصة إذا كانت ناتجة عن الحساسية ، هي بالطبع تجنب مصدر مسببات الحساسية.
إذا كانت حساسية عينك ناتجة عن الغبار ، فتأكد من تنظيف كل ركن من أركان منزلك بانتظام.
لا تنس تغيير الملاءات وتنظيف سريرك بانتظام ، لأنه يمكن أن يصبح مرتعًا لتجمع الأوساخ والغبار المسببة للحساسية.
5. طبق قاعدة 20-20-20
يمكن أن تؤدي العيون المتعبة جدًا بسبب الطول الطويل أمام الكمبيوتر إلى الحكة. لذلك ، تحتاج إلى منع هذه الحالة باتباع قاعدة 20-20-20 لتقليل خطر إجهاد العين.
القاعدة 20-20-20 تعني أنه كل 20 دقيقة تحدق في جهاز كمبيوتر أو شاشة ، يجب أن تنظر بعيدًا عن الشاشة وتنظر إلى كائن آخر على بعد 20 قدمًا (6 أمتار) لمدة 20 ثانية.
هذه الطريقة ستجعل العيون أكثر استرخاءً.
6. الاستخدام المرطب
بالإضافة إلى استخدام الأدوية وتطبيق نظافة العين ، واستخدام المرطب يمكن أن تساعد في إضافة الرطوبة إلى الهواء.
تدريجيًا ، ستقل الحكة تدريجيًا لأن عينيك لم تعد معرضتين للهواء الجاف جدًا.
يمكن استخدام أجهزة الترطيب في أي وقت ، خاصة عندما يكون الطقس باردًا وجافًا حيث تنخفض الرطوبة.
إذا لم تعمل النصائح المذكورة أعلاه بشكل فعال وكانت حالة حكة العين التي تعاني منها تتعارض حقًا مع أنشطتك ، فلا تؤخر وقتك في إجراء فحص العين للطبيب.
