لا يستطيع الجميع التعبير عن مشاعرهم بشكل جيد. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ألكسيثيميا ، يصبح هذا الأمر أكثر صعوبة. ألكسيثيميا هي عدم القدرة على التعرف على المشاعر ونقلها. غالبًا ما ترتبط هذه الحالات بالاضطرابات المعادية للمجتمع ، ولها في الواقع خصائص مختلفة. ها هي المراجعة.
لماذا بعض الناس لديهم ألكسيثيميا؟
عند مواجهة السؤال "ما هو شعورك؟" ، قد تشعر بالارتباك حيال الإجابة.
هذا ما يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من ألكسيثيميا. على الرغم من أنهم أدركوا أنه يشعر بالسعادة ، إلا أنهم لم يعرفوا كيف يعبرون عن ذلك.
ألكسيثيميا ليست مرضًا ولا اضطرابًا عقليًا. هذه الحالة تحت الإكلينيكية.
أي أنه لا يمكن ربط الخصائص بأعراض الأمراض السريرية مثل مرض السكري والاضطراب ثنائي القطب والإنفلونزا والاكتئاب ، اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) ، وما إلى ذلك.
ومع ذلك ، فإن الألكسيثيميا هي ظاهرة نفسية لا تزال معروفة لوجودها.
غالبًا ما ترتبط هذه الحالة بالاضطرابات العقلية مثل الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والتوحد وانفصام الشخصية ، بل وتظهر جنبًا إلى جنب مع الاضطرابات النفسية.
لم يتم فهم سبب الإصابة بالألكسيثيميا بشكل واضح. ومع ذلك ، يشك الخبراء في أن العامل المحفز يأتي من عوامل وراثية ، وصدمات الطفولة ، والأمراض الجسدية أو العقلية التي تؤثر على وظائف معينة في الدماغ.
في دراسة في المجلة علم النفس العصبي ، وجد أن الضرر الذي يلحق بالجزيرة الأمامية للدماغ يؤدي إلى اضطرابات عاطفية مشابهة لألكسيثيميا.
الجزء الأمامي هو جزء من الدماغ ينظم الشعور والانتباه والحساسية للمثيرات الحسية.
ما هي خصائص اللكسيثيميا؟
بشكل عام ، السمة الرئيسية للألكسيثيميا هي عدم القدرة على التعبير عن المشاعر.
عند التفاعل مع أشخاص آخرين ، يميل المصابون بالكسيثيميا إلى إظهار السلوكيات التالية:
- صعوبة التعرف على العواطف والمشاعر.
- صعوبة التمييز بين المشاعر واستجابة الجسم لتلك المشاعر.
- صعوبة التعرف على مشاعر الآخرين والاستجابة لها ، بما في ذلك تعابير الوجه ونبرة الصوت.
- لديه طريقة منطقية وجامدة في التفكير دون تضمين المشاعر.
- غير قادر على نقل مشاعره بشكل صحيح.
- لا يمتلك آلية تحويل عاطفي جيدة عند التعامل مع التوتر.
- نادرًا ما تتخيل أو تتخيل.
- تبدو قاسية ، بمعزل ، ليس لديها روح الدعابة ، و جاهل تجاه الآخرين.
- الشعور بعدم الرضا عن حياته.
ألكسيثيميا هي حالة تظهر على الطيف. أي أن الشدة والأثر يختلفان من شخص لآخر.
قد يظل بعض الأشخاص قادرين على التعرف على مشاعرهم ، لكن قد لا يتمكن الآخرون من التعرف عليها على الإطلاق.
في بعض الحالات ، لا يدرك الأشخاص المصابون باللكسيثيميا هذه الحالة.
التأثير هو الإحباط على المتألم ومن حوله ، لأن عدم القدرة على التعبير عن المشاعر يصبح عقبة في التفاعل.
هل يمكن علاج اللكسيثيميا؟
طريقة التعامل مع الألكسيثيميا هي التعامل مع المشاكل النفسية التي تسببها.
هذا هو السبب في أنك عندما تشعر أنك تعاني من أعراض مرض الألكسيثيميا ، فإن الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها هي استشارة طبيب نفساني.
سيساعدك طبيب نفساني على تعلم التعرف على المشاعر ، لأن هذه مشكلة كبيرة للأشخاص المصابين بالكسريثيميا.
يمكنك أيضًا الخضوع للعلاج لفهم العلاقة بين أفكارك ومشاعرك وردود أفعالك.
أنواع العلاج التي يمكن القيام بها تشمل العلاج الجماعي ، العلاج القائم على المهارات والعلاج المعرفي والسلوكي وما إلى ذلك.
بالإضافة إلى التعامل مع مرض الألكسيثيميا ، تهدف هذه العلاجات أيضًا إلى التعامل مع المشكلات النفسية التي تعاني منها.
على الرغم من أن الكسيثيميا ليست حالة طبية ، إلا أنها ظاهرة نفسية تؤثر على الحياة.
ومع ذلك ، لا داعي للقلق. ببطء ولكن بثبات ، يمكن أن يساعدك العلاج المنتظم مع طبيب نفساني في التعرف على المشاعر والتعبير عنها جيدًا.
