7 فوائد مثبتة علميًا للكينوا

إلى جانب زيادة الوعي البشري بأهمية أسلوب الحياة الصحي ، تظهر أيضًا العديد من المنتجات الغذائية التي يُزعم أنها صحية. يعتبر الكينوا أحد المنتجات التي من المتوقع أن يوفر العديد من الفوائد.المحتوى الغذائي للكينواالكينوا هي حبة تأتي من النباتات تشينوبوديوم كينوا. كان هذا النبات موجودًا منذ ما يقرب من 5000 عام في سهول الأنديز في بيرو والإكواد

قراءة المزيد
9 أعراض لألم الكبد يجب الانتباه إليها

يعمل الكبد أو الكبد على هضم الطعام وتطهير الجسم من المواد السامة. عندما يحدث تلف الكبد ، يمكن أن تتداخل العلامات بالتأكيد مع الصحة. إذن ما هي أعراض مرض الكبد؟ الأعراض الشائعة لأمراض الكبد بشكل عام ، لا يوجد لأمراض الكبد ، خاصة في مراحله المبكرة ، علامات وأعراض واضحة. ومع ذلك ، من الممكن أن يتسم تلف الكبد بحالات معينة. فيما يلي عدد من علامات أمراض الكبد التي يجب أن تكون على دراية بها. والسبب هو أنه كلما أسرعت في علاج اضطرابات وظائف الكبد ، زادت فرصة الشفاء. 1. اليرقان من الأعرا

قراءة المزيد
التعرف على مخاطر ثقب قنافذ البحر وتقديم الإسعافات الأولية المناسبة

يقدم البحر عددًا لا يحصى من السحر الذي يأسر العين. ومع ذلك ، عليك أيضًا توخي الحذر مع المخاطر المحتملة من الكائنات الحية المقيمة ، على سبيل المثال قنافذ البحر. عند الوخز ، يمكن أن تسبب العمود الفقري لهذا الحيوان المعروف باسم قنفذ البحر أعراضًا خفيفة إلى شديدة. إذن ، ما هي الإسعافات الأولية الصحيحة عندما اخترقها فرو بالي؟ما هو قنفذ البحر؟قنافذ البحر أو المعروفة أيضًا باسم قنافذ البحر هي مخلوقات بحرية صغيرة يغطي جسمها بالكامل أشواك حادة سامة.يمكن العثور على قنافذ البح

قراءة المزيد
كل شيء عن دهون البطن وكيفية التخلص منها

يجب أن يكون لدى كل شخص دهون في البطن ، سواء كانت دهنية أو نحيفة أو الأشخاص الذين يعانون من معدة مسطحة. هذا أمر طبيعي ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب معرفتها عن هذه الدهون. تحقق من مراجعة كاملة هنا. ما هي دهون البطن؟ دهون البطن هي دهون تتراكم في التجاويف بين الأعضاء ، مثل المعدة والكبد والأمعاء. الدهون ال

قراءة المزيد
4 أسباب انخفاض الهيموجلوبين (الهيموجلوبين) ، من فقر الدم إلى السرطان

الهيموغلوبين (Hb) هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء يعمل على ربط الأكسجين. في حالة ضعف خلايا الدم الحمراء أو انخفاض إنتاجها ، ستنخفض أيضًا كمية الهيموجلوبين. قد تشعر أنك بخير عندما يكون الهيموجلوبين لديك منخفضًا. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك فقط تجاهله. يمكن أن يحدث انخفاض مستويات الهيموجلوبين بسبب العديد من الحالات ، من فقر الدم إلى السرطان. تحقق من الشرح التالي. ما هي أسباب انخف

قراءة المزيد
الجلد المتقرح ، كيفية علاجه؟

ربما تكون قد عانيت من عدة بثور على جلدك. غالبًا ما تسبب البثور المملوءة بالماء أو الصديد اللسع ، خاصةً إذا تم لمسها عن طريق الخطأ. لهذا السبب ، غالبًا ما تجعلك البثور الموجودة على الجلد غير مرتاحة أثناء الأنشطة.ما هي نفطة الجلد؟الجلد المحروق هو حالة جرح تسبب تكوين فقاعات دائرية مملوءة بالسوائل. كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يكون السائل الموجود في هذه البثور إما ماء أو صديدًا. في ب

قراءة المزيد
5 أنواع من ألعاب الدماغ التي يمكنك تجربتها في المنزل

بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية ، هناك طريقة أخرى يُعتقد على نطاق واسع أنها تعمل على تحسين وظائف المخ وتحسينها وهي ممارسة الألعاب أو الألعاب. تعتبر هذه اللعبة للمساعدة في تحسين الذاكرة والتركيز ، وكذلك صحة الدماغ. هل هذا صحيح؟ ما هي بعض الألعاب أو الألعاب لشحذ الدماغ التي يمكن القيام بها؟هل صحيح أن الألعاب يمكن أن تساعد في شحذ الدماغ؟هناك العديد من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من ممارسة الألعاب. وف

قراءة المزيد
التعرف على الخلايا الوحيدة وأسباب المستويات المرتفعة في الجسم

وحيدات هي نوع من خلايا الدم البيضاء (الكريات البيض) مثل الخلايا الليمفاوية ، العدلات ، والقعدات. خلايا الدم هذه هي أكبر خلايا الدم وخط دفاع الجسم الثاني. إذا كانت مستويات الوحيدات أعلى من المستويات الطبيعية ، فقد تواجه أعراضًا لحالات معينة. لذلك ، من المهم معرفة سبب ارتفاع عدد الخلايا الأحادية أثناء فحص الدم وكيفية علاجها. تحقق من الشرح الكامل أدناه. ما هي حيدات؟ وحيدات هي خلايا الدم البيضاء التي تنتشر في الدم والطحال. تُعرف الخلاي

قراءة المزيد
ما هو دليل التغذية المتوازنة في إندونيسيا؟

كل دولة لديها نظام غذائي مثالي مختلف. يتأثر هذا بعدة عوامل مثل الاحتياجات الغذائية وظروف كل بلد. إندونيسيا لديها هرم غذائي لوصف قائمة غذائية متوازنة. تحقق من النظام الغذائي المتوازن الموصى به. ما هي التغذية المتوازنة؟ التغذية المتوازنة هي تركيبة الغذاء اليومي الذي يحتوي على العناصر الغذائية كما ذكرت وزارة الصحة الإندونيسية. هذه القيمة الغذائية ل

قراءة المزيد
دليل لتصميم قائمة طعام الطفل التكميلية لمدة 6 إلى 11 شهرًا

في عمر 6 أشهر تقريبًا ، يمكن أن يتعرف طفلك بالفعل على أول طعام صلب باعتباره المدخول الغذائي الذي يتناوله الطفل. هذا هو الوقت المناسب للوالدين للتفكير في أفضل وصفة قائمة طعام تكميلية (MPASI) يتم تقديمها للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر. بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالارتباك بشأن ما يجب طهيه ، دعنا نرى الإلهام لفكرة قائمة الطعام التكميلية للطفل لمدة 6 أشهر. يمكنك أيضًا العثور على دليل كامل حول كيفية إعطاء المواد الصلبة ال

قراءة المزيد
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found