يعتبر الدم من أهم مكونات جسم الإنسان. إن قرارك بالتبرع بالدم عن طريق التبرع بالدم يمكن أن ينقذ حياة شخص واحد ، أو حتى عدة أرواح في وقت واحد. ليس فقط مفيدًا للمتلقي ، كمتبرع يمكنك أيضًا الحصول على فوائد التبرع بالدم لصحتك. اى شى؟ تحقق من مراجعته أدناه.
ما هي فوائد التبرع بالدم؟
يتيح لك التبرع بالدم إعطاء كمية صغيرة من الدم في الجسم. عادة ، يتم أخذ ما يصل إلى 480 ملليلتر من الدم.
يمكن للرجال التبرع بالدم كل 12 أسبوعًا (3 أشهر) ويمكن للنساء التبرع بالدم كل 16 أسبوعًا (أربعة أشهر) - بحد أقصى 5 مرات في عامين - لأن الرجال عادة ما يكون لديهم مخزون من الحديد أكثر من النساء.
في وقت لاحق ، سيتم فحص الدم الذي تتبرع به واختباره للتأكد من سلامته وتصنيفه حسب فصيلة الدم. هذا مفيد حتى يكون الدم المعطى حقًا متوافقًا مع احتياجات المريض ومضمونًا ليكون في مأمن من الأمراض المحتملة التي تظهر في الدم.
بعض الحالات التي تتطلب التبرع بالدم ، من بين أمور أخرى:
- حادثة
- زراعة الاعضاء
- سرطان
- فقر دم
- فقر الدم المنجلي
- الثلاسيميا
- الهيموفيليا
بالإضافة إلى المرضى ، هناك العديد من الفوائد التي تحصل عليها إذا كنت تتبرع بالدم بشكل روتيني ، وهي:
1. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
من المعروف أن التبرع المنتظم بالدم مفيد في خفض لزوجة الدم. كلما زاد تدفق الدم في الجسم ، زادت احتمالية الاحتكاك بين الدم والأوعية الدموية.
يمكن أن يؤدي الاحتكاك الذي يحدث في هذه الأوعية الدموية إلى إتلاف خلايا جدار الأوعية الدموية مما يزيد من خطر انسداد الأوعية الدموية. تزيد هذه الحالة من خطر الإصابة بأمراض القلب.
بالنسبة الى المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة يمكن أن تقلل أنشطة التبرع بالدم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 33٪ والنوبات القلبية بنسبة 88٪. تقول الجمعية الطبية الأمريكية إن التبرع بالدم كل 6 أشهر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية في سن 43-61 عامًا.
وذلك لأن التبرع بالدم يساعد الجسم أيضًا على التخلص من الحديد الزائد. يمكن أن يؤدي فرط الحديد في الدم إلى أكسدة الكوليسترول. يمكن أن تتراكم نتائج عملية الأكسدة على جدران الشرايين وتزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
من خلال التبرع بالدم ، يمكن أن تصبح مستويات الحديد في الجسم أكثر استقرارًا وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان
الفائدة التالية للتبرع بالدم هي الوقاية من السرطان. لا يزال هذا مرتبطًا بكمية الحديد التي يتم تقليلها عند التبرع.
وفقًا لبحث نُشر في مجلة المعهد الوطني للسرطان يمكن أن يتسبب الحديد الزائد في أضرار الجذور الحرة التي تعرضك لخطر الإصابة بالسرطان والشيخوخة.
3. تساعد على إنقاص الوزن
وفقًا لجامعة كاليفورنيا في سان دييغو ، فإن التبرع بـ 450 مليلترًا من الدم يمكن أن يحرق ما يصل إلى 650 سعرًا حراريًا. لهذا السبب ، يعد التبرع بالدم مفيدًا أيضًا للحفاظ على وزن الجسم المثالي وإبعادك عن خطر الإصابة بالسمنة.
ومع ذلك ، لا تجعل التبرع بالدم "حدثًا" لإنقاص الوزن. يمكن أن يضر الإفراط في التبرع بالدم بصحتك.
4. كشف المرض الخطير
في كل مرة تريد التبرع بالدم ، ستخضع لفحوصات أساسية روتينية ، مثل فحص وزنك ودرجة حرارة الجسم والنبض وضغط الدم ومستويات الهيموجلوبين.
سيُطلب منك أيضًا الخضوع لاختبارات الدم للكشف عن وجود أو عدم وجود أمراض معدية ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد B والتهاب الكبد C والزهري والملاريا. يهدف إلى منع حدوث انتقال المرض من خلال نقل الدم.
بالنسبة للمتبرعين ، هذا الفحص مفيد بالطبع للكشف المبكر عن بعض الأمراض. لذلك بالإضافة إلى مساعدة الآخرين الذين يحتاجون إلى الدم ، يمكنك أيضًا الحصول على فحوصات طبية مجانية.
5. يساعد على أن يكون نفسيا أكثر صحة ويعيش أطول
أظهرت دراسة في علم النفس أن الأشخاص الذين يتبرعون بالدم بهدف مساعدة الآخرين يكونون أقل عرضة للوفاة. تتم مقارنة هذه النتائج مع أولئك الذين يتبرعون بالدم من أجلهم أو لا يتبرعون بالدم على الإطلاق.
فائدة أخرى مهمة للتبرع بالدم هي حقيقة أن التبرع بشيء لا يقدر بثمن للمحتاجين سيجعلنا نشعر بالرضا النفسي.
ماذا تفعل قبل التبرع بالدم؟
بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون مؤهلاً للتبرع بالدم. تتضمن بعض المتطلبات العامة ما يلي:
- صحي جسديا
- بين 17 و 66 سنة
- الوزن أكثر من 45 كجم
- درجة حرارة الجسم بين 36.6-37.5 درجة مئوية
بالإضافة إلى ضرورة استيفاء متطلبات التبرع بالدم ، إليك بعض الأشياء التي يجب عليك تحضيرها قبل إجراء العملية من أجل الحصول على أقصى فائدة من التبرع بالدم ، مثل:
- اشرب الكثير من السوائل في اليوم السابق للتبرع بالدم ، خاصة إذا كان الطقس حارًا. السبب ، عند التبرع بالدم ، سينخفض حجم دمك.
- يمكنك تناول الطعام المالح قبل حوالي 12 ساعة من التبرع بالدم. والسبب هو أنه بعد سحب الدم ، تفقد حوالي 3 جرامات من الملح من الجسم.
- احتياجات يومية كافية من الحديد حتى لا ينقصها الحديد. يمكنك تناول لحم البقر والسمك والبروكلي والهليون والسبانخ والخضروات الخضراء الأخرى.
- تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم قبل سحب الدم.
- أخبر جميع أنواع الأدوية التي تتناولها حاليًا (سواء أكانت بوصفة طبية ، أو بدون وصفة طبية ، أو فيتامين ، أو عشبيًا) قبل التبرع بالدم.
- تناول ما يكفي من 3-4 ساعات قبل التبرع لمنع الضعف أو الدوار أو الدوار بعد التبرع بالدم.
- قبل التبرع بالدم بثلاث ساعات ، يُنصح بشرب الكثير من الماء أو عصير الفاكهة.
ماذا يجب أن تستعد عند التبرع بالدم؟
فيما يلي بعض الأشياء التي يجب أن تعدها عند التبرع بالدم:
- استخدم ملابس فضفاضة أو غير ضيقة جدًا لتسهيل عملية سحب الدم.
- إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تتبرع فيها بالدم ، فحاول الاسترخاء. يمكنك محاولة الاستماع إلى الموسيقى أو القراءة أو الدردشة مع زملائك المتبرعين لجعل عملية سحب الدم تسير بسلاسة.
- إذا كنت معتادًا على ذلك ، فإن عملية البحث عن الأوعية الدموية تصبح أسهل. يمكنك إبلاغ هذا للموظف المتبرع.
ما الذي يجب الانتباه إليه بعد التبرع بالدم؟
بعد التبرع بالدم ، يُنصح بالجلوس لبعض الوقت أثناء شرب الماء أو تناول وجبة صغيرة. يمكنك النهوض ببطء للتأكد من أنك لا تشعر بالدوار. لا تستعجل النهوض.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها حتى تشعر حقًا بفوائد التبرع بالدم ، بما في ذلك:
- الحد من النشاط البدني لمدة 5 ساعات على الأقل بعد التبرع.
- لا تقم على الفور بإزالة اللاصق المتصل بمنطقة الحقن.
- نظف المنطقة المحيطة بالجبس بالماء والصابون.
- إذا كنت تعاني من كدمات في مكان الحقن ، يمكنك وضع كمادة باردة لتخفيف الألم.
- إذا كانت عصا الإبرة تنزف ، فمن الأفضل الضغط على المنطقة ورفع ذراعك بشكل مستقيم لحوالي 5-10 دقائق أو حتى يتوقف النزيف.
- لا تقف طويلاً في ضوء الشمس المباشر ولا تشرب المشروبات الساخنة.
- إذا كنت تدخن ، فمن الأفضل عدم التدخين لمدة ساعتين بعد التبرع بالدم.
- إذا كنت تشرب الكحول ، فلا يجب أن تشرب الكحول إلا بعد مرور 24 ساعة على التبرع.
- اشرب الكثير من السوائل لتعويض سوائل الجسم المفقودة ، على الأقل تضيف 4 أكواب من الماء في اليوم الذي تتبرع فيه بالدم.
- قم بتوسيع الأطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين ج وحمض الفوليك والريبوفلافين (ب 2) وفيتامين ب 6.
أبلغ مسؤول المتبرع إذا كنت تعاني من مشاكل صحية بعد التبرع بالدم ، مثل الشعور بالغثيان أو الدوار أو النزيف أو وجود كتلة في موقع الحقن.
