يتميز التهاب الأمعاء بوجود تقرحات أو عدوى تصيب بطانة الأمعاء الغليظة. بدون دواء ، يمكن أن يؤدي التهاب الأمعاء إلى مضاعفات خطيرة مثل الخراجات (كتل مليئة بالصديد) والنزيف. إذن ، كيف نعالج التهاب الأمعاء؟
كيفية علاج التهاب القولون في المنزل
الأمعاء الغليظة هي جزء من الجهاز الهضمي المسؤول عن امتصاص الماء وتكوين البراز. إذا أصبحت الأمعاء الغليظة ملتهبة ، فستظهر مشاكل في الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة الشديدة والإسهال والحمى وحتى الجفاف.
لكي لا تسوء ، تحتاج إلى معالجته. الهدف من العلاج هو تقليل الالتهاب حتى لا تتكرر أعراض التهاب القولون. إذا كان الالتهاب خفيفًا بدرجة كافية ، يمكنك علاج التهاب القولون بتغيير نمط الحياة في المنزل.
فيما يلي طرق لعلاج أعراض التهاب الأمعاء التي يمكنك تطبيقها في المنزل ، سواء مع تناول الأدوية أو بدونها.
1. تناول الأطعمة المفيدة للأمعاء
لا يوجد نظام غذائي محدد يجب أن يتبعه الأشخاص المصابون بالتهاب القولون. ومع ذلك ، فإن التعود على الأكل الصحي هو الطريقة الصحيحة للوقاية والتخفيف من أعراض التهاب القولون التي تشعر بها.
تشمل بعض أنواع الأطعمة المناسبة للأشخاص المصابين بالتهاب الأمعاء ما يلي:
- الفاكهة الطازجة مثل الموز والبطيخ والبرتقال أو التفاح المطحون جيدًا (صلصة التفاح),
- دقيق الشوفان (دقيق الشوفان),
- الدجاج أو الدواجن الخالية من الدهون ،
- التوفو والبيض ،
- الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أوميغا 3 مثل السلمون ،
- الكربوهيدرات البسيطة مثل الأرز الأبيض والمعكرونة والحبوب الخالية من الغلوتين وكذلك
- الخضار الطازجة مثل الطماطم والسبانخ والجزر.
يُنصح الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء أيضًا بتناول وجبات أصغر ولكن في كثير من الأحيان لتقليل حدة الأعراض.
والسبب هو أن مآخذ الطعام الصغيرة يمكن هضمها بسهولة وسرعة أكبر حتى عن طريق الأمعاء الملتهبة.
قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء من حالات معينة ، لذا يتعين عليهم تعديل استهلاكهم للمخدرات ونظامهم الغذائي.
تحدث أكثر مع طبيبك أو أخصائي التغذية حول الاحتياجات الغذائية لبعض الأطعمة إذا كنت تعاني من هذه الحالة.
2. تجنب الأطعمة الدهنية والغنية بالألياف
الطريقة التالية لعلاج التهاب القولون هي تجنب الأطعمة التي تجعل الأمعاء تعمل بجد. ومن أمثلة هذه المجموعة الأطعمة الدهنية أو الزيتية ومصادر الألياف المعقدة التي يصعب هضمها.
تعتبر الأطعمة الدهنية والدهنية من المحرمات الرئيسية للأشخاص المصابين بالتهاب القولون لأنها صعبة الهضم. لذلك ، تجنب الزبدة والمارجرين وصلصة الكريمة والأطعمة المقلية.
أيضا ، تجنب الطعام الحار. يمكن أن تجعل هذه الأطعمة معدتك تشعر بحرقة في المعدة مما يؤدي إلى تفاقم الإسهال. الأطعمة الغنية بالتوابل معرضة أيضًا لخطر تفاقم الشكاوى الموجودة في الجهاز الهضمي.
يحتاج الأشخاص الذين يتناولون أدوية التهاب الأمعاء أيضًا إلى الحد من تناول الألياف. الألياف مهمة لصحة الأمعاء ولهضم سلس. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي الأطعمة الغنية بالألياف إلى تفاقم الأعراض والالتهابات في الأمعاء.
وذلك لأن الألياف المعقدة في الأساس يصعب هضمها على الجسم ، خاصة عندما تكون الأمعاء ضعيفة بسبب الالتهاب. من الأفضل تجنب تناول الخضروات من عائلة الكرنب ، مثل البروكلي والقرنبيط والفاصوليا النيئة والبذور والذرة.
إذا كنت ترغب في تناول الفاكهة والخضروات ، فاختر الفواكه والخضروات ذات المحتوى المنخفض من الألياف ، ولا تأكلها نيئة. حاول معالجتها عن طريق تبخيرها أو شويها أو غليها أولاً لتسهيل عملية الهضم.
3. التوقف عن تناول بعض المشروبات لفترة
أثناء علاج التهاب القولون ، تجنب الأطعمة والمشروبات من الحليب. يجعل الالتهاب من الصعب على الأمعاء أن تعمل على إنتاج إنزيم اللاكتاز. في الواقع ، إن إنزيم اللاكتاز ضروري لهضم سكر اللاكتوز في الحليب.
إذا كان جسمك لا يحتوي على ما يكفي من إنزيم اللاكتيز ، فستكون أكثر عرضة للإصابة بألم في المعدة ، أو غثيان ، أو قيء ، أو إسهال ، أو إمساك بعد تناول الحليب. يمكن أن تؤدي هذه السلسلة من الأعراض إلى تفاقم حالة الأمعاء لديك.
بالإضافة إلى الحليب ، يمكن أن تزيد المشروبات الكحولية والكافيين من أعراض التهاب الأمعاء. يمكن للكحول والكافيين تحفيز الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي على الأمعاء الملتهبة.
4. إدارة الإجهاد بالطريقة الصحيحة
يرتبط الإجهاد ومرض التهاب الأمعاء. أفاد بعض الناس أن التهاب القولون لديهم يمكن أن يتكرر عندما يتعرضون لضغط شديد. من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون أعراض التهاب القولون التي نشهدها حاليًا مرهقة أيضًا ، على الرغم من أنها كانت جيدة.
هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى تعلم كيفية إدارة التوتر بشكل جيد. على سبيل المثال مع تمارين الاسترخاء مثل التأمل واليوجا ، أو ممارسة تقنيات التنفس العميق. كلاهما يمكن أن يساعد في تهدئة نفسك والعقل وكذلك دعم وظيفة أدوية التهاب القولون.
يمكنك ممارسة التأمل أو ممارسة اليوجا في صالة الألعاب الرياضية أو بمفردك. ابدأ بتقنيات وحركات سهلة أولاً. بعد ذلك ، استمر في أي أسلوب آخر تريد تجربته.
5. ممارسة
ممارسة الرياضة هي طريقة أخرى لتخفيف التوتر ، وكذلك علاج مرض التهاب الأمعاء المرتبط بالتوتر. الخبر السار هو أنك لست مضطرًا للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو المشاركة في تمارين رياضية شاقة لتخفيف التوتر.
حتى ممارسة خفيفة مثل الهرولة أو يمكن أن يساعد المشي حول مجمع المنزل في تقليل التوتر والحفاظ على وظيفة الأمعاء. ومع ذلك ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب لتحديد خيار التمرين الصحيح والآمن.
6. العلاج الارتجاع البيولوجي
الارتجاع البيولوجي هي تقنية علاجية يتم إجراؤها لتقليل توتر العضلات وإبطاء معدل ضربات القلب بمساعدة آلة. هدف الارتجاع البيولوجي مما يجعل الجسم أكثر استرخاء بحيث يمكنك بسهولة التعامل مع التوتر.
هناك عدد من التقنيات الارتجاع البيولوجي يمكن القيام بذلك. سيختار الطبيب التقنية المناسبة وفقًا لاستجابة جسمك وحالتك الصحية والأهداف التي تريد تحقيقها. قد تشمل التقنيات المتاحة استخدام الآلات التالية.
- مخطط كهربية الدماغ (EEG). يراقب مخطط كهربية الدماغ نشاط الدماغ المتعلق بالاسترخاء والهدوء والقدرة على النوم العميق.
- مخطط كهربية العضل (EMG). يستخدم مخطط كهربية العضل أقطابًا كهربائية لقياس واكتشاف توتر العضلات.
- تدريب استجابة الجلد الجلفاني. ستقيس المستشعرات الموجودة على الجهاز نشاط الغدد العرقية وكمية العرق الناتج عن القلق.
- الارتجاع البيولوجي درجة الحرارة. تقيس المستشعرات المتصلة بالأصابع أو أصابع القدم درجة حرارة الجلد ، والتي تميل إلى الزيادة عند الإجهاد. يمكن أن يساعد هذا العلاج في التغلب على المشاكل الصحية المتعلقة بالدورة الدموية.
7. الإقلاع عن التدخين
التدخين هو أحد مسببات مرض التهاب الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يزيد التدخين أيضًا من خطر تكرار أعراض داء كرون الأكثر شدة بالإضافة إلى الآثار الجانبية المحتملة بعد الجراحة لعلاج مرض التهاب الأمعاء.
عن طريق الإقلاع عن التدخين تمامًا ، يمكنك أيضًا الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. وذلك لأن تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي يصبح أكثر سلاسة ويمكن للأمعاء الحصول على الأكسجين الذي تحتاجه.
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية المختلفة المذكورة أعلاه في عمل الطبيب ليكون أكثر فاعلية في التغلب على التهاب الأمعاء. ومع ذلك ، إذا كانت الأعراض شديدة بدرجة كافية ، يمكن للطبيب متابعة العلاج بالجراحة أو الجراحة.
كيفية علاج التهاب الأمعاء عن طريق تناول الأدوية
بالإضافة إلى الرعاية المنزلية وتغيير نمط الحياة ، يمكنك أيضًا الاعتماد على تناول الأدوية لعلاج التهاب القولون. فيما يلي بعض الأدوية التي يصفها الأطباء غالبًا لتخفيف أعراض الالتهاب في الأمعاء.
- أدوية لتخفيف الشكاوى من الإسهال الحاد مثل لوبراميد ، وأملاح الإماهة الفموية لمنع الجفاف.
- أدوية الكورتيكوستيرويد لتقليل التهاب القولون ، مثل بريدنيزون وبوديسونيد.
- أدوية 5-أمينوساليسيلات لعلاج الالتهاب الناجم عن مرض التهاب الأمعاء (IBD) ، مثل سلفاسالازين ، ميسالامين ، بالسالازيد ، وأولسالازين.
- الأدوية التي تقلل من وظيفة الجهاز المناعي للوقاية من الالتهاب (مُعدِّلات المناعة) ، مثل الآزوثيوبرين ، والسيكلوسبورين ، والتوفاسيتينيب.
تتطلب معظم أدوية التهاب القولون وصفة طبية من الطبيب. لذلك ، تأكد من استشارة طبيبك قبل البدء في تناول أي دواء.
كيفية علاج التهاب الأمعاء بالجراحة
إذا لم تكن العلاجات المنزلية لمرض التهاب الأمعاء أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية فعالة بما فيه الكفاية ، فقد يقترح طبيبك الجراحة. عادة ، يتم تنفيذ هذا الإجراء إذا كان الالتهاب شديدًا جدًا ومهددًا للحياة.
وفقًا للمركز المركزي لجراحة القولون والمستقيم ، فإن الإجراء الجراحي يهدف إلى إزالة الجزء الإشكالي من الأمعاء. غالبًا ما تتضمن هذه الجراحة كيس اللفائفي الشرج مفاغرةوهي الجراحة التي لا تتطلب استئصال فتحة الشرج.
سيتم فقط إزالة الأجزاء المصابة أو الملتهبة من الأمعاء والشرج. يسمح الإجراء الجراحي دون إزالة فتحة الشرج للمريض بالاستمرار في حركات الأمعاء الطبيعية.
يمكن أن يظهر التهاب الأمعاء أو التهاب القولون بدرجات متفاوتة من الشدة. يمكن السيطرة على الالتهاب الخفيف بالعلاجات المنزلية. ومع ذلك ، فإن التهاب الأمعاء الأكثر حدة يحتاج إلى العلاج بالأدوية.
إذا لم يؤد تناول الأدوية إلى نتائج ، فعادة ما يوصي الأطباء بإجراء عملية جراحية لإزالة الجزء الإشكالي من الأمعاء.
