هل سبق لك أن لمست ذراع أو راحة شخص ما وتفاجأت بأن جلد الشخص يشعر بالبرودة؟ في الواقع ، أنتما في الغرفة بنفس درجة الحرارة وفي نفس الوقت. تختلف درجة حرارة جسم كل شخص. هناك أشخاص تكون درجة حرارة أجسامهم ساخنة ولكن هناك أيضًا أشخاص تكون درجة حرارة أجسامهم أكثر برودة. تبين أن الأيدي الباردة لا تعني دائمًا أنك بارد. هناك عدة أسباب وراء انخفاض درجة حرارة الجسم عن معظم الناس. هنا هو الشرح الكامل.
ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية؟
لمعرفة ما إذا كانت درجة حرارة جسمك منخفضة أم مرتفعة ، عليك أن تفهم درجة حرارة الجسم الطبيعية في حالة صحية. تُقاس درجة حرارة الجسم عادةً بميزان حرارة من خلال الفم أو الإبط أو الشرج. إذا لم تكن مريضًا ، أو مصابًا بالحمى ، أو مصابًا بنزلة برد ، أو كنت تمارس الرياضة ، فإن درجة حرارة جسمك الطبيعية هي 37 درجة مئوية. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن درجة حرارة جسمك ستتذبذب على مدار اليوم. في الصباح وبعد الظهر ، ستشعر عادة بارتفاع في درجة حرارة الجسم بنحو 0.6 درجة مئوية. ثم في فترة الظهيرة والمساء أثناء النوم ، تنخفض درجة حرارة جسمك إلى 35 درجة مئوية.
ماذا يعني أن يديك باردة طوال الوقت؟
يعاني بعض الأشخاص من انخفاض درجة حرارة الجسم أو أقل من 37 درجة مئوية كل يوم. هذا ما يسبب برودة الجلد واليدين باستمرار. يمكن للآخرين ملاحظة ذلك عندما يتواصلون معك. قد يشعر الأشخاص ذوو درجات حرارة الجسم المنخفضة أيضًا بالبرودة بسهولة أكبر. إذا واجهت هذه الخصائص ، فأنت معرض لخطر الإصابة بإحدى الحالات الصحية التالية.
1. اضطرابات التمثيل الغذائي
التمثيل الغذائي هو النظام الذي ينظم كيفية تحويل المواد في الجسم إلى مصادر طاقة أو التخلص منها. درجة حرارة الجسم هي إحدى وظائف التمثيل الغذائي التي يمكنك الشعور بها مباشرة. حرارة الجسم هي شكل من أشكال الطاقة. لذا ، إذا كانت درجة حرارة جسمك منخفضة ، فهذا يعني أن هناك اضطرابًا في عملية تغيرات الطاقة التي يجب أن يقوم بها الجسم. يمكن أن تحدث اضطرابات التمثيل الغذائي من خلال عدة أشياء ، مثل قلة النشاط البدني ، أو أنماط الأكل غير الصحية ، أو حالات مثل السمنة. انتبه لأعراض أخرى غير انخفاض درجة حرارة الجسم مثل الدوخة والغثيان والقيء. يجب عليك استشارة طبيب أو منشأة صحية على الفور.
2. اضطرابات الهرمونات
يمكن أن تسبب الاضطرابات الهرمونية المختلفة انخفاض درجة حرارة الجسم. الأطراف المسؤولة عن تنظيم وإنتاج الهرمونات هي الغدة الدرقية الموجودة في الرقبة والغدة النخامية في الدماغ والغدد الكظرية فوق الكلى. إذا كانت هذه الأعضاء من الجسم مضطربة ولا تستطيع إنتاج الهرمونات بشكل طبيعي ، فسوف تنخفض درجة حرارة الجسم. لهذا السبب عادة ما تكون درجة حرارتك هي أول شيء يفحصه طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك مشكلة هرمونية.
3. اضطرابات الجهاز العصبي
يتم تنظيم درجة حرارة جسمك من خلال جزء من الدماغ يسمى منطقة ما تحت المهاد. يلعب الوطاء دورًا مهمًا جدًا في الجهاز العصبي. إذا تضرر هذا الجزء من الدماغ بسبب الأنسجة أو الأعصاب أو الخلايا ، سيفقد الجسم السيطرة على تنظيم درجة الحرارة الطبيعية. الحالات المختلفة التي يمكن أن تسبب اضطرابات الجهاز العصبي هي صدمة الرأس ، وتمدد الأوعية الدموية في الدماغ ، والسكتة الدماغية ، والتصلب المتعدد ، ومرض باركنسون. لذلك ، إذا كنت تعاني أيضًا من أعراض أخرى ، بالإضافة إلى برودة اليدين ، مثل فقدان الوعي أو الصداع أو الضعف أو الغثيان ، فيجب عليك استشارة طبيب مختص على الفور.
4. مرض السكري
وفقًا لدراسة نشرتها جمعية السكري الأمريكية ، يمكن أن يكون انخفاض درجة حرارة الجسم أحد أعراض وعلامات مرض السكري. يمكن لهرمون الأنسولين ، الذي يعمل على امتصاص السكر في الجسم ، أن يرفع درجة حرارة الجسم. إذا لم ينتج جسمك كمية كافية من الأنسولين ، يمكن أن تنخفض درجة حرارة جسمك. يمكن أن تتسبب حالات مثل مقاومة الأنسولين أيضًا في انخفاض درجة حرارة الجسم وبرودة اليدين. الأنسولين الضعيف هو علامة وأعراض لمرض السكري.
5. أمراض القلب
إذا تم حظر تدفق الدم ، فسوف تنخفض درجة حرارة جسمك. حالات مختلفة مثل الجلطات الدموية ، وتراكم الترسبات في الشرايين ، وارتفاع ضغط الدم ، وتضيق الأوعية الدموية هي بعض الأمثلة على العوامل التي تسبب أمراض القلب. تشير هذه العوامل إلى حدوث تداخل في تدفق الدم مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم. لذا ، كن حذرًا إذا كانت الأيدي الباردة مصحوبة بخفقان قلب غير طبيعي أو ألم في الصدر (ذبحة صدرية) أو عدم انتظام ضربات القلب أو ضعف.
اقرأ أيضًا:
- درجة حرارة الغرفة يمكن أن تسبب مضاعفات مرض السكري
- 3 علامات للإصابة بأمراض القلب في سن مبكرة
- الهواء البارد لا يسبب الانفلونزا
