غالبًا ما تكون الحكة والتقشير والتهيج علامات على أن بشرتك جافة. هذا ينطبق أيضا على فروة الرأس. إذن ، ما الذي يسبب جفاف وتقشير فروة الرأس؟
أسباب تقشر فروة الرأس
السبب الرئيسي لشعور فروة رأسك بالحكة في التقشير هو وجود فروة رأس جافة جدًا. هذا يعني أن فروة الرأس تنتج كمية قليلة فقط من الزيت للحفاظ على ترطيب الجلد.
يمكن أن تحدث حالة فروة الرأس هذه لأسباب مختلفة. فيما يلي بعض أسباب جفاف وتقشر فروة الرأس التي تبدو وكأنها مشكلة قشرة الرأس.
1. غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان
كثرة استخدام الشامبو هي سبب تقشر فروة الرأس. يشمل غسل الشعر بالشامبو جهدًا لتنظيف الشعر من الأوساخ والزيوت المتعلّقة به. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يتم علاج هذا الشعر في كثير من الأحيان.
هذا لأن غسل شعرك كثيرًا يمكن أن يسبب فروة رأس جافة ومتهيجة وتقشر.
لذلك ، حدد أولاً نوع شعرك لمعرفة عدد المرات التي تحتاج فيها إلى غسل شعرك.
2. استخدام منتجات العناية بالشعر
قد تكون فروة الرأس متقشرة ومثيرة للحكة وجافة بسبب استخدام منتجات العناية بالشعر ، بما في ذلك اختيار الشامبو. يمكن أن يؤدي اختيار الشامبو الخاطئ أو منتجات العناية الأخرى إلى تهيج فروة الرأس.
يمكن أن تحدث فروة الرأس الجافة أيضًا لأنك لا تشطف شعرك جيدًا. إذا تسببت هذه المشكلة في ظهور طفح جلدي ، فقد تصاب بحالة تسمى التهاب الجلد التماسي. يحدث هذا غالبًا للأشخاص الذين يصبغون شعرهم.
ليس ذلك فحسب ، بل يمكن أن يكون لديك أيضًا حساسية من الشامبو أو البلسم أو المنتجات الأخرى التي يتم وضعها على فروة الرأس.
3. تغير المناخ
هل تعلم أن تغير المناخ يؤثر أيضًا على صحة فروة الرأس؟ على سبيل المثال ، سينخفض مستوى الرطوبة في الشتاء. يمكن للطقس البارد أن يجفف الجلد ، بما في ذلك فروة الرأس.
ينطبق هذا أيضًا عند قضاء الصيف بدرجات حرارة عالية. بدلًا من الاستحمام والشامبو باستخدام الماء الساخن ، استبدله بالماء الدافئ للحفاظ على فروة الرأس رطبة.
تجنب أيضًا قضاء الكثير من الوقت في الاستحمام في الماء الساخن لأنه قد يزيل الزيوت الطبيعية من فروة رأسك.
4. صدفية فروة الرأس
صدفية فروة الرأس هي مشكلة جلدية تسبب بقع حمراء قشرية من الجلد.
عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بالصدفية من جفاف فروة الرأس بسبب اضطراب المناعة الذاتية ، والذي يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم بصيلات الشعر الخاصة به.
بالإضافة إلى صدفية فروة الرأس ، هناك مشاكل جلدية أخرى يمكن أن تجعل فروة الرأس جافة ، وهي التهاب الجلد الدهني وأكزيما فروة الرأس.
5. النظام الغذائي
على الرغم من أنه لا يؤثر بشكل مباشر ، إلا أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تقشر فروة الرأس.
كما ترى ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالسكر والدهون إلى زيادة الأنسولين الذي يحفز الهرمونات على إنتاج الزيت. نتيجة لذلك ، يصبح الشعر أكثر دهنية.
يميل أصحاب الشعر الدهني إلى غسل شعرهم كل يوم. ومع ذلك ، مرة أخرى ، عندما تستخدم الشامبو في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي إلى جفاف فروة الرأس.
كيفية التعامل مع تقشير فروة الرأس
في الأساس ، يمكن التعامل مع تقشير فروة الرأس من خلال معرفة السبب. إن معرفة العوامل المحفزة بشكل غير صحيح يمكن أن يجعلك تختار علاجًا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة فروة الرأس.
ومع ذلك ، فيما يلي بعض الطرق لتخفيف جفاف فروة الرأس إلى القشرة التي يمكنك تجربتها في المنزل.
1. تدليك فروة الرأس
طريقة واحدة للتعامل مع فروة الرأس المتقشرة هي محاولة تدليك فروة الرأس عند غسل الشعر بالشامبو أو وضع الزيت على الشعر.
من السهل جدًا القيام بهذا العلاج باستخدام أطراف الأصابع في حركة دائرية على فروة الرأس. تشمل فوائد تدليك فروة الرأس ما يلي:
- تحسين الدورة الدموية ،
- إنتاج الزيت بشكل طبيعي
- يحفز بصيلات الشعر
- يساعد على نمو شعر أكثر صحة.
2. اختاري بلسمًا يرطب شعرك
غالبًا ما يتخطى بعض الأشخاص استخدام مكيف الشعر ، إما لأنهم كسالى أو يرغبون في الانتهاء بسرعة.
في الواقع ، يمكن أن يكون استخدام البلسم طريقة واحدة لعلاج فروة الرأس الجافة والحكة. يمكنك شراء منتجات العناية تكييف تحتوي على مكونات مرطبة حسب نوع شعرك.
3. استخدمي زيت الشعر
طريقة أخرى لترطيب فروة الرأس هي استخدام زيت الشعر. يمكن أن يساعد الزيت في زيادة الرطوبة في فروة الرأس. يمكنك مزج الزيوت الأساسية مثل اللافندر أو شجرة الشاي مع الزيوت الطبيعية مثل:
- جوزة الهند،
- اللوز ، دان
- زيتون.
4. اشرب المزيد من الماء
إن تلبية احتياجات السوائل لا تجعل بشرة وجهك مشرقة فحسب ، بل إنها مفيدة أيضًا لفروة الرأس الجافة.
تحتاج فروة الرأس إلى الماء تمامًا مثل باقي أجزاء الجسم لتظل رطبة وجافة. حاول أن تشرب 6-8 أكواب يوميًا لتلبية احتياجات الجسم من السوائل.
5. استشر الطبيب
في الواقع ، الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع هذه المشكلة هي استشارة الطبيب. يهدف هذا إلى مساعدتك في معرفة أسباب جفاف وحكة فروة الرأس.
السبب هو أنه في بعض الأحيان يجد الناس صعوبة في التمييز بين جفاف فروة الرأس وقشرة الرأس. نتيجة لذلك ، تكون خيارات العلاج التي يتم إجراؤها أقل فعالية لأنها قد تكون خاطئة التوجيه.
إذا كانت لديك أسئلة أخرى ، فيرجى سؤال طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الأمراض الجلدية لفهم الحل الصحيح.
