هيبة السواك حتى الآن قد تبدو مألوفة لآذان المسلمين. كيف لا ، اسم جذع هذه الشجرة من الجزيرة العربية موجود في كثير من الأحيان في قصص الأنبياء القدماء كفرشاة أسنان طبيعية. فضولي ما هي فوائد السواك للصحة غير الأسنان واللثة السليمة؟
السواك موجودة منذ الحضارات المبكرة في العالم
السواك أو السواك هو غصين أو جذع من شجرة سلفادورا بيرسيكا والتي تسمى أيضًا "شجرة فرشاة الأسنان". بشكل عام ، السواك صغيرة ، مثل الأغصان ، ولونها بني فاتح.
يُعتقد أن أغصان السواك قد استخدمت لتنظيف الأسنان والفم والعناية بها منذ الحضارات المبكرة لشبه الجزيرة العربية واليونان وروما القديمة.
على الرغم من أن النبات يأتي من الأراضي الصحراوية الجافة كما هو الحال في إفريقيا أو الشرق الأوسط أو في دول شبه الجزيرة العربية ، يمكن العثور على السواك أيضًا في مناطق أخرى. بشكل عام ، لا يزال من الممكن العثور على شجرة المسواك هذه في تنزانيا ، في السهول الرملية التي يوجد بها ينابيع في الوسط (الواحات) ، وفي مروج السافانا.
لا يزال تقليد مضغ السواك شائعًا جدًا في بعض بلدان شبه الجزيرة العربية في العصر الحديث. في باكستان والمملكة العربية السعودية ، على سبيل المثال ، وجد أن ما يقرب من 50 ٪ من الناس كانوا أكثر عرضة للسيواك من تنظيف أسنانهم. يميل الناس في نيجيريا والهند أيضًا إلى السواك أكثر من تنظيف أسنانهم بمعجون الأسنان.
ما هي فوائد السواك؟
ليس فقط الاجداد الذين يحفظون المسواك. حتى منظمة الصحة العالمية أو منظمة الصحة العالمية أوصت أيضًا بأن يستخدم المجتمع العالمي جذع هذه الشجرة للحفاظ على صحة الأسنان والفم منذ عام 1987.
تواصل منظمة الصحة العالمية (WHO) الترويج لغسل الأسنان باستخدام المسواك كطريقة بديلة للحفاظ على صحة الفم والأسنان في البلدان منخفضة الدخل.
فيما يلي بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال تنظيف أسنانك بانتظام باستخدام جذع شجرة المسواك:
- يقتل البكتيريا المسببة لأمراض اللثة أو التهابها.
- يمنع ظهور طبقة البلاك.
- ليس من السهل الحفاظ على اللون الأبيض الطبيعي للأسنان.
- تقليل مخاطر تسوس الأسنان وغيرها من تسوس الأسنان
- القضاء على رائحة الفم الكريهة اجعل رائحة أنفاسك طبيعية.
- كما أنه يعمل كخيط تنظيف الأسنان لأن ألياف الخشب تساعد في التنظيف بين الأسنان.
- يزيد من إفراز اللعاب ويمنع جفاف الفم.
ليس فقط الجذع مفيد للحفاظ على صحة الأسنان. يمكن أيضًا استخدام أوراق هذا النبات كغسول للفم والتهاب اللثة. وذلك لأن أوراق السواك تحتوي على مضادات حيوية تمنع نمو البكتيريا وتكوين طبقة البلاك.
هل الأفضل استخدام السواك أم فرشاة الأسنان؟
بحثت الأبحاث من السويد ذات مرة عن مقارنة بين الاثنين من خلال فحص 15 رجلاً سعوديًا تتراوح أعمارهم بين 21 و 36 عامًا. بعد الفحص الأولي للأسنان ، وجد هؤلاء الرجال لديهم لوحة شديدة جدًا على أسنانهم. ثم طُلب منهم مواصلة الخضوع لتنظيف الأسنان القياسي عند طبيب الأسنان.
بعد ذلك ، قسم الباحثون المشاركين إلى عدة مجموعات: كان هناك من طُلب منهم تنظيف أسنانهم بانتظام باستخدام عصا السواك فقط ، وأولئك الذين استخدموا فرشاة أسنان ومعجون أسنان الشركة المصنعة. نتيجة لذلك ، خلص الباحثون إلى أن السواك أكثر فعالية في الحفاظ على صحة الأسنان من فرش الأسنان العادية. تم العثور على كمية وشدة اللويحة السنية في مجموعة الرجال الذين ينظفون أسنانهم بانتظام باستخدام المسواك ، قد انخفضت بشكل ملحوظ مقارنة بالرجال الذين ينظفون أسنانهم بالفرشاة فقط كالمعتاد.
تتماشى هذه النتيجة مع النشرات الإعلامية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية والتي تنص على أن مضغ أو مص جذع شجرة المسواك فعال في الحفاظ على نظافة الفم مثل استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان.
كيف تستخدمين المسواك في تنظيف أسنانك؟
طريقة استخدام المسواك لتنظيف أسنانك سهلة. ما عليك سوى استخدامه كما لو كنت تنظف أسنانك بفرشاة أسنان عادية.
قص أو قشر أو قشر نهاية المسواك بحوالي 1 سم. ثم امضغ الأطراف المقشرة حتى تنفتح ألياف الساق وتشكل ريشًا. استخدم الشعيرات مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل منتظم. لا حاجة لإضافة معجون الأسنان.
إليك كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح:
- ضع الشعيرات على سطح الأسنان الأقرب إلى اللثة بزاوية 45 درجة. استخدم الفرشاة برفق بحركة دائرية من أعلى إلى أسفل.
- نبدأ بالفرشاة من الصف الخلفي للأسنان على جانب واحد من الفم ثم تحرك للأمام بشكل دائري. على سبيل المثال ، من الأضراس اليمنى العلوية إلى الجانب الأمامي الأيمن.
- عند تفريش أسنان الصف الأمامي ، أمسك ساق المسواك رأسياً ونظف بحركة دائرية من حافة اللثة إلى أعلى الأسنان.
- اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 2-3 دقائق للتأكد من تنظيف جميع أسطح الأسنان جيدًا لإزالة أي طبقة من البلاك أو بقايا طعام تلتصق.
قم بتخزين "فرشاة الأسنان الطبيعية" في مكان نظيف وجاف. إذا كنت ترغبين في تنعيم شعرك ، اغمسيه لفترة وجيزة في ماء الورد وجففيه قبل التمشيط مرة أخرى.
عندما يبدأ شعر السواك في التفتت وتبدو مثل المكنسة ، قم بقصها وإزالة أي نسالة متبقية. إذا كنت ترغب في الاستمرار في استخدام المسواك ، قشر الجلد مرة أخرى وامضغ الطرف الجديد لتشكيل شعيرات "فرشاة" جديدة.
فوائد المسواك بالإضافة إلى صحة الفم والأسنان
بالإضافة إلى الأوراق والسيقان ، يمكن استخدام جذر السواك لعلاج آلام الظهر وآلام الصدر وآلام المعدة. يمكن أيضًا استخدام هذه الشجرة من شبه الجزيرة العربية كمرهم لتخفيف الصداع إذا فركت في الجبهة.
وفي الوقت نفسه ، تم الإبلاغ عن بذور المسواك التي يتم معالجتها في الزيوت الأساسية للمساعدة في تخفيف آلام الروماتيزم لأنها تحتوي على عدد من المواد الفعالة مثل حمض اللوريك وحمض الميريستيك وحمض البالمتيك.
لا ننسى ، وفقًا لبعض الباحثين ، أن فرشاة الأسنان هذه مفيدة كدواء مضاد للبكتيريا للمساعدة في مكافحة أعراض مرض السل الرئوي. السل أو السل مرض معدي تسببه عدوى بكتيرية.
تستخدم هذه الشجرة العربية أيضًا في صناعة صابون الاستحمام والشموع العطرية نظرًا لرائحتها العطرية. وفي الوقت نفسه ، فإن محتوى اللاتكس في جلد السواك مفيد في علاج الجروح.
