الدوخة هي شكوى شائعة يعاني منها البالغون. غالبًا ما يتم الخلط بين هذه الحالة والصداع. في الواقع ، بين الصداع والصداع حالات مختلفة. في الحقيقة ما الذي يسبب الدوخة؟ هل يجب مراجعة الطبيب في حالة حدوث هذه الحالة وكيفية علاجها؟ تحقق من الشرح التالي.
التمييز بين الصداع والدوخة
على الرغم من حدوث كلاهما في منطقة الرأس ، إلا أن الصداع برأس كلينجان أمران مختلفان. يشير الصداع بشكل أكبر إلى ظهور إحساس بالخفقان في الرأس ، إما جزئيًا (الجانب الأيمن أو الأيسر) أو في أماكن أخرى من الرأس. تشمل أحاسيس الألم الشعور بالضرب على الرأس أو التقييد بإحكام شديد.
وفي الوقت نفسه ، تسبب الدوخة أو المعروف أيضًا باسم رأس كلينجان إحساسًا مختلفًا. تصف هذه الحالة مجموعة متنوعة من الأعراض التي تشمل الإحساس بالدوار الخفيف وعدم الثبات والشعور بالإغماء. في الواقع ، يمكن أن يتسبب ذلك في شعور الشخص بأن بصره ضبابية ، أو يصبح ساطعًا جدًا أو يبدو أكثر قتامة وأن البيئة المحيطة به تتحرك.
أسباب مختلفة للصداع
في حين أنه شائع جدًا وعادة ما يتحسن من تلقاء نفسه ، لا تتجاهل هذا الإحساس بالدوران.
"لا تتجاهلها. لأنه حتى إذا لم يكن الصداع الذي تعاني منه ناتجًا عن أي شيء خطير ، فقد يؤدي إلى إصابة خطيرة عند التأرجح والسقوط. قال د. اقتبس شاماي غروسمان ، أستاذ طب الطوارئ في كلية الطب بجامعة هارفارد ، مباشرة من موقع كلية الطب بجامعة هارفارد.
إذن ، ما هي أسباب رؤوس kliyengan التي تحتاج إلى معرفتها؟ فيما يلي بعض الأسباب المحتملة.
1. الوقوف بسرعة كبيرة
في عالم الطب ، يُطلق على الصداع الناجم عن الوقوف بسرعة كبيرة انخفاض ضغط الدم الانتصابي. يحدث هذا بسبب انخفاض حاد في ضغط الدم في جزء من الثانية. عندما تقف بسرعة كبيرة ، فإن جاذبية الأرض تفرض أيضًا تدفقًا كبيرًا من الدم مباشرة إلى قدميك. التجمع المفاجئ للدم ، يخفض ضغط الدم وكمية الدم التي تضخ إلى الدماغ.
يؤدي نقص وصول الدم إلى الدماغ إلى سلسلة من الأعراض - الدوار والارتباك والغثيان وعدم وضوح الرؤية والظلام والشعور بالإغماء.
لا داعي للقلق من الدوخة بعد الوقوف عادةً ، ولكن إذا تكررت أو ساءت بدلاً من التحسن بعد بضع دقائق ، فمن الجيد أن ترى الطبيب.
2. الصدمة من الصدمة
يمكن أيضًا أن يحدث رد فعل مماثل عندما يفاجئك صديق يقفز من الباب. يحدث هذا بسبب فرط نشاط الجهاز العصبي. يساعد الجهاز العصبي اللاإرادي الجسم على تنظيم التحولات في ضغط الدم عندما نقف.
ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، يمكن أن يتدهور هذا النظام ، مما يؤدي إلى انخفاض مؤقت في ضغط الدم. نتيجة لذلك ، تشعر بالدوار والشحوب.
3. تخطي الوجبات
غالبًا ما يكون العمل المتراكم والسيئ الذي يجب تركه وراءك هو السبب في تأخير تناول الطعام. خاصة إذا كنت تتعرض للمطاردة في كثير من الأحيان الموعد النهائي. الأسباب وراء تخطي الوجبات أكبر من ذلك.
على الرغم من أن العمل يتم بشكل أسرع ويجعلك مرتاحًا أكثر ، فإن تخطي وجبات الطعام يمكن أن يجعل معدتك تتقيأ. تصبح جائعا والطعام أكثر من الحصة المعتادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مزاجك ينهار ، مما يجعلك سريع الانفعال والتوتر.
ليس ذلك فحسب ، بل هناك تأثير سلبي آخر قد تشعر به وهو الصداع. كيف ذلك؟ عندما تتخطى وجبات الطعام ، تنخفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير ، مما يتسبب في تنشيط جسمك لإشارات التوتر والجوع.
يؤدي هذا إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم للحفاظ على الطاقة ، بما في ذلك عمل الدماغ. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتسبب انخفاض نسبة السكر في الدم في تسبب الجسم في مجموعة متنوعة من الأعراض السيئة ، والتي تشمل الصداع والشعور بعدم الاستقرار والشعور بالإغماء.
4. الجفاف
يمكن أن يشعر بعض الناس بالدوار أو حتى الإغماء بسبب فقدان الكثير من سوائل الجسم عند ارتفاع درجة الحرارة والتعرق بغزارة. تؤدي الحرارة الشديدة إلى تنشيط مسار في الجهاز العصبي للدماغ يتسبب في انخفاض ضغط الدم.
بدون مساعدة كمية السوائل الكافية ، سيستمر حجم الدم في الانخفاض حتى ينخفض ضغط الدم بشكل كبير. نتيجة لذلك ، لا توجد إمدادات دم جديدة كافية إلى الدماغ. يؤدي هذا بعد ذلك إلى ظهور مجموعة متنوعة من أعراض انخفاض ضغط الدم ، تتراوح من الدوار ، والارتباك ، والغثيان ، وعدم وضوح الرؤية ، إلى الشعور بالإغماء.
5. الإصابة بالأنفلونزا
لم يعد رأس كلينجان من الأعراض الجديدة لبعض الأشخاص الذين يشتركون في الأنفلونزا. عندما تصاب بنزلة برد ، قد تشعر بالتردد في تناول الطعام والشراب. علاوة على ذلك ، لديك حمى تجعل الجسم يتعرق كثيرًا بحيث تكون مستويات السوائل في الجسم منخفضة جدًا.
مزيج من الحمى والجفاف وانخفاض نسبة السكر في الدم هو السبب وراء الدوار الذي تعاني منه. قد يكون كوب الماء كافيًا لتجعلك تشعر بتحسن ، ولكن إذا كانت الإنفلونزا تمنعك من الأكل أو الشرب لأيام ، فلن يكون هناك ما يكفي من الماء لتثبيت حالتك.
قد تحتاج إلى سوائل عن طريق الوريد. يمكن لطبيبك أيضًا تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى إلكتروليتات مثل البوتاسيوم أو الملح.
6. دوار الحركة
ليس كل شخص لديه رحلة مريحة. إما أن تعاني من آلام في الجسم أو تعاني من دوار الحركة. نعم ، يعاني الأشخاص الضعفاء دوار الحركة في هذه الحالة ، ستشعر عادة بالدوار والغثيان والقيء والتعب.
السبب هو التفاوت بين العينين والجسم والأذنين عند إرسال إشارات إلى الدماغ أثناء الرحلة.
7. الآثار الجانبية المخدرات
يمكن أن تسبب بعض الأدوية ، مثل المسكنات ومدرات البول وبعض الأدوية المضادة للقلق ، الدوخة أو الدوار. إما لأن الدواء يؤثر على عقلك بشكل مباشر ، أو يبطئ معدل ضربات القلب ، أو يخفض ضغط الدم بطرق يمكن أن تؤدي إلى هذه الأعراض.
ليس فقط من الآثار الجانبية لاستخدام الدواء ، قد يشير الصداع الذي تعاني منه أيضًا إلى رد فعل تحسسي تجاه الدواء الذي تتناوله.
على الرغم من أنه من غير المحتمل ، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من ردود فعل تحسسية تجاه الأدوية حتى يشعرون بالدوار أو حتى الإغماء بعد تناول هذه الأدوية. هذا رد فعل دراماتيكي للغاية لجهاز المناعة ، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية وبالتالي خفض ضغط الدم.
8. نبضات القلب ليست طبيعية
قد يؤدي عدم انتظام ضربات القلب إلى الإغماء سريعًا ، لذلك قد لا تلاحظ أعراض الدوخة والدوار التي تسبقها. يُطلق على عدم انتظام ضربات القلب (سواء كان بطيئًا جدًا أو سريعًا جدًا) عدم انتظام ضربات القلب. نتيجة لذلك ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على تدفق الدم إلى الدماغ.
يجب أن تكون على دراية بالإغماء المفاجئ دون أي أعراض ، كما تقول ميليسا إس بوروز بينيا ، أستاذة الطب المساعد في الطب السريري في قسم أمراض القلب في جامعة كاليفورنيا.
قد تكون تتحدث مع صديق في الجوار وفجأة تغمى عليك وتستيقظ دون أن تتذكر ما حدث في وقت سابق. هذه علامات على عدم انتظام ضربات القلب. في كثير من الحالات ، يكون عدم انتظام ضربات القلب هو السبب الأكثر شيوعًا للوفاة المفاجئة.
9. نوبة قلبية أو سكتة دماغية
في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يكون الصداع علامة على نوبة قلبية أو سكتة دماغية. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان الصداع مصحوبًا بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان أو ألم في الفك أو ضعف في العضلات أو صعوبة في التحدث أو المشي أو تنميل أو إحساس بالوخز.
يمكن أن يكون انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ الذي يسبب الشعور بالدوار بسبب تجلط الدم في الدماغ. يمكن أن تسبب هذه الحالة السكتة الدماغية.
ما يجب فهمه ، يمكن أن يكون رأس kliyengan هو العلامة الوحيدة لنوبة قلبية أو سكتة دماغية لدى كبار السن ، خاصةً إذا لم تتحسن الشكاوى. بغض النظر عن عمرك ، إذا كنت تعاني من أعراض نوبة قلبية أو سكتة دماغية ، فمن المهم الحصول على مساعدة طبية طارئة على الفور.
10. نقص السكر في الدم
يُعرف انخفاض السكر في الدم طبياً باسم نقص السكر في الدم. حسنًا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأنسولين ، مثل مرض السكري ، الحرص على فحص مستويات السكر في الدم في كل مرة. والسبب هو أن حالة شائعة تحدث كأثر جانبي لأدوية السكري.
عندما يحدث نقص السكر في الدم ، والدوخة هي واحدة من العلامات. بالإضافة إلى ذلك ، سيشعر مرضى السكر أيضًا بأعراض أخرى ، مثل اهتزاز الجسم والتعرق وعدم وضوح الرؤية والارتباك.
11. مرض الدوار
هل تشعر بالدوار وتشعر بالبيئة المحيطة بك وهي تتحرك أو تدور؟ هذا عرض نموذجي للدوار. السبب هو مشكلة في الأذن الداخلية تحافظ على توازن الجسم.
تحتوي أذنك الداخلية على قناة تمتلئ بالسوائل. حسنًا ، يمكن أن تتسبب مشكلة أو تلف أو صدمة في هذا الجزء في حدوث خطأ في إرسال الإشارات إلى جذع الدماغ. نتيجة لذلك ، سيترجم الدماغ الإشارة إلى تشتيت يجعلك تشعر بأن رأسك تدور وتشعر بالرغبة في الإغماء.
12. مرض منيير
يتميز مرض منيير بفترات من الدوار الشديد. يمكن أن تستمر حتى ساعات. قد تشعر بضغط شديد في أذن واحدة مما يجعل الأذن ممتلئة. من المعروف أن الأشخاص المصابين بهذا المرض لديهم سوائل زائدة في الأذن الداخلية مما يؤدي إلى اضطراب وظيفة تنظيم توازن الجسم.
بالإضافة إلى الدوار ، يتسبب هذا المرض أيضًا في ظهور أعراض أخرى مثل طنين الأذنين وضعف السمع والغثيان والقلق والإرهاق بعد حدوث نوبة.
نصائح للتعامل مع الصداع في المنزل
يجب أن يجعلك الدوار تشعر بعدم الارتياح. جيد لأداء العمل ، أو لمجرد الجلوس والراحة في المنزل. لتخفيف الصداع ، يمكنك تجربة الطرق التالية.
1. تناول الدواء
يجب معالجة الإحساس بالدوار الناجم عن المرض بالأدوية. لذلك لا تنس تناول الدواء الذي وصفه الطبيب. بالإضافة إلى تخفيف الدوخة ، يمكن لهذه الأدوية أيضًا أن تخفف الأعراض الأخرى المزعجة للغاية.
2. فحص نسبة السكر في الدم بانتظام وتناول الطعام في الوقت المحدد
بالنسبة لمرضى السكر ، لم تعد قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم طبيعية. لمنع نقص السكر في الدم ، يجب عليك فحص نسبة السكر في الدم بانتظام. اتبع قواعد ساعات الأكل والأكل التي اقترحها الطبيب حتى لا تتكرر أعراض مرض السكري.
في هذه الأثناء ، بالنسبة لأولئك منكم الذين غالبًا ما يؤخرون أو يتخطون وجباتهم ، يجب تذكيرهم مرة أخرى بعدم القيام بهذه العادة السيئة. اضبط منبه وقت الوجبة على هاتفك كتذكير. إذا لم يكن لديك الوقت ، فقم بإعداد وجبات خفيفة طارئة ، مثل البسكويت أو الموز أو الوجبات الخفيفة لمنعك من الجوع والحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
3. الوفاء بسوائل الجسم
عند ممارسة الرياضة ، أو القيام بأنشطة تحت أشعة الشمس ، أو عند إصابتك بالحمى ، لا تنسى الحفاظ على امتصاص جسمك للسوائل. يمكنك القيام بذلك عن طريق شرب الماء أو تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الكثير من الماء.
شرب الماء يبدو لطيفًا. خاصة عندما تكون مريضًا ، فأنت بالتأكيد لا تريد شرب الكثير من الماء. لا تقلق ، حاول خداعها عن طريق صنع الماء المنقوع أو شاي العسل مع عصير الليمون أو العصائر أو الحساء.
4. الراحة
عندما يعاني الجسم من مشاكل ، مثل الدوخة وتبدأ أعراض المرض في الظهور ، فإن أفضل طريقة لتخفيفها هي الراحة. الشعور بالإغماء الناجم عن الصداع ، بالطبع سيكون الاستلقاء أكثر أمانًا لك. كما أنه يمنعك من الوقوع في الأماكن التي تخاطر فيها بفقدان توازنك عند الوقوف.
ابحث عن مكان هادئ به إضاءة خافتة أو يكون مظلماً. يمكن أن يتسبب رأس Kliyengan في أن تكون عينيك حساسة لضوء وصوت معين. ثم ، أغلق عينيك وخذ أنفاسًا بطيئة لتطبيع دورة الأكسجين المضطربة. بهذه الطريقة ، ستتحسن الدوخة التي تواجهها بشكل طفيف.
خلال فترة التعافي من حالة طبية تسبب الصداع ، تأكد أيضًا من حصولك على قسط كافٍ من الراحة. حاول النوم مبكرًا وتجنب الأشياء التي تزعج نومك ، مثل اللعب على هاتفك أو قراءة كتاب.
يشعر الرأس بالدوار ، متى يجب أن تذهب للطبيب؟
عندما يعاني الجسم من اضطراب ، مثل الصداع ، يجب ألا تكون غير مبالٍ. والسبب هو أنه يمكن أن يكون رأس kliyengan علامة على حالة خطيرة وخطيرة على صحتك.
هناك العديد من التحذيرات المتعلقة بالصداع التي تحتاج إلى عناية طبية فورية أو طبيب ، منها:
- لديك حمى شديدة
- هل سبق لك أن تعرضت لإصابة في الرأس؟
- لا يختفي الصداع ويزداد سوءًا على الرغم من أنني كنت أتناول الأدوية
- الشعور بألم في الصدر
- الشعور بعدم انتظام ضربات القلب وتيبس الرقبة
- ضعف أو تنميل في الوجه واليدين والقدمين
- يرمي
- ضيق في التنفس ونوبات صرع
- السمع والرؤية والقدرة على الكلام يتغير
