أنت بالتأكيد تريد أن تبدو مثاليًا ، مع ملابس أنيقة ونظافة شخصية يتم الحفاظ عليها كل يوم. ومع ذلك ، ماذا يحدث إذا كان مظهرك ممتازًا بالفعل ، واتضح أنه مصحوب برائحة القدم الكريهة؟ بالطبع كل ما تبذلونه من جهود لتبدو مذهلة حتى تشعر عبثا. حسنًا ، لتجنب ذلك ، عليك معرفة السبب وكيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة. تعال ، انظر الاستعراضات!
ما الذي يسبب رائحة القدم الكريهة؟
من الناحية الطبية ، تُعرف مشكلة رائحة القدم باسم البرومود.
البرومود هي حالة تفرز فيها قدمك عرقًا شديدًا وتصبح القدم رطبة ، مما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة. هذا صحيح بشكل خاص عند ارتداء الأحذية ،
مثل راحة اليد ، يحتوي باطن القدم أيضًا على غدد عرقية تعمل على ترطيب الجلد وتنظيم درجة حرارة الجسم ، على سبيل المثال عندما يكون الطقس حارًا أو عند ممارسة الرياضة.
مع استمرار إفراز العرق من الغدد العرقية الموجودة على القدمين ، ستنمو بكتيريا مختلفة لتفكيك المركبات العضوية في العرق.
ينتج عن هذا النشاط رائحة كريهة على القدمين.
من أجل معرفة كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة ، عليك أولاً معرفة السبب وراء ظهور الرائحة الكريهة على القدمين.
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب تعرق قدميك بشكل مفرط.
بشكل عام ، تنشأ مشاكل رائحة القدم لأن العرق الذي يلتصق بالجوارب أو الأحذية لا يجف أو يُستبدل لأكثر من يوم.
ومع ذلك ، في بعض الناس ، تحدث مشاكل رائحة القدم بسبب حالة أكثر خطورة. فيما يلي بعض أسباب رائحة القدم الكريهة:
1. التغيرات الهرمونية
عند البشر ، يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى زيادة إفراز العرق.
هذا يجعل أحيانًا التخلص من رائحة القدم أمرًا صعبًا بالنسبة لبعض الأشخاص لأن التغيرات الهرمونية لا مفر منها.
يمكن أن تحدث التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ أو أثناء الحمل. هذا هو السبب في أن المراهقين والنساء الحوامل ومرضى العلاج بالهرمونات هم أكثر عرضة لمشاكل رائحة القدم.
2. فرط التعرق
وفقًا لموقع NHS على الويب ، فإن فرط التعرق هو حالة طبية يتعرق فيها الشخص أكثر من المعتاد.
تنجم اضطرابات فرط التعرق عمومًا عن اضطرابات عصبية أو أيضية مختلفة. يمكن أن يتسبب فرط التعرق أيضًا في إصابة الشخص برائحة كريهة من الجسم.
3. براغيث الماء
براغيث الماء ، والمعروفة أيضًا باسم قدم الرياضي، بسبب عدوى فطرية. ليس فقط الرياضيين ، هذه الحالة يمكن أن تهاجم أي شخص.
تتميز براغيث الماء عادة بالحكة وجفاف وتشقق الجلد على القدمين. تصبح أيضًا عرضة للعديد من مشاكل القدم الأخرى ، بما في ذلك رائحة القدم.
4. الإجهاد
سوف يسبب التوتر مجموعة متنوعة من الاستجابات المختلفة في جسم كل شخص. هناك حكة وآلام في المعدة وحب الشباب والدوخة.
ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض الأشخاص الذين يتعرقون بشكل مفرط على راحة اليد والقدم عند التعرض للإجهاد.
وذلك لأن جسمك سيطلق هرمون الإجهاد الكورتيزول الذي سيحفز الغدد العرقية على الاستمرار في إفراز العرق.
كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة
بعد معرفة الأسباب المختلفة لرائحة القدم ، سيكون من السهل عليك تحديد سبب الحالة التي تعاني منها.
الآن ، حان الوقت لتطبيق كيفية التخلص من رائحة القدم ، سواء عندما تكون قدميك عارية أو عند ارتداء الأحذية.
للتعامل مع رائحة القدم الكريهة ، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تجربة نفسك في المنزل ، بما في ذلك:
1. اغسل قدميك دائمًا حتى تصبح نظيفة
أهم خطوة للتخلص من رائحة القدم هي غسل قدميك جيدًا.
اغسل قدميك جيدًا كل يوم باستخدام صابون يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
بعد ذلك ، جفف جيدًا حتى لا تشعر قدميك بالرطوبة ، خاصة بين أصابع قدميك. تمنع القدم الجافة أيضًا نمو الفطريات بين أصابع القدم.
2. نقع القدمين في ماء دافئ
الطريقة التالية للتخلص من رائحة القدم هي نقع قدميك في ماء دافئ.
استخدم الماء الدافئ الممزوج بمحلول ملح لمدة 15-20 دقيقة. انقع قدميك في المحلول كل يوم.
يمكن أن يساعد الملح في تقليل إفراز العرق على القدمين.
يمكنك القيام بذلك قبل النوم حتى تتاح لقدميك فرصة "للتنفس" قبل ارتداء حذائك أو جواربك مرة أخرى.
3. تطبيق الزيت العطري
يمكنك أيضًا التخلص من رائحة القدم الكريهة باستخدام الزيوت الأساسية الزيوت الأساسية.
ضع الزيوت العطرية ، مثل الزيوت العطرية ، على قدميك وقم بالتدليك بلطف لبضع دقائق.
بالإضافة إلى توفير رائحة منعشة للقدمين ، يحتوي اللافندر على مكونات يمكن أن تقتل البكتيريا التي تسبب رائحة القدم الكريهة.
4. قشر القدمين
يهدف تقشير جلد القدمين إلى الحفاظ على هذه الأطراف خالية من خلايا الجلد الميتة والأوساخ المتراكمة.
استخدم مقشرًا خاصًا للقدم يحتوي على محتوى مضاد للبكتيريا ، ثم افركه على القدمين أثناء التدليك برفق.
افعل هذه الطريقة بانتظام في كل مرة تستحم فيها ، وبالتأكيد ستحجم رائحة قدمك عن الاستمرار.
5. تغيير الجوارب كل يوم
إذا كنت بالخارج كل يوم ، فعليك تجنب ارتداء نفس الجوارب أو الأحذية لمدة يومين على التوالي.
وذلك لأن العرق سيظل يلتصق ويحتوي على بكتيريا مختلفة تسبب مشاكل رائحة القدم.
تأكد من ارتداء الجوارب والأحذية دائمًا. يجب عليك أيضًا تغيير جواربك كل يوم.
قبل ارتداء حذائك وجواربك ، يمكنك محاولة رش مزيل العرق أو مضاد للعرق والتي تستخدم عادة للإبطين على الساقين أو مخصصة للقدمين.
6. قم بتخزين الأحذية بشكل جيد
بعد أن نجحت في تجربة الطرق المذكورة أعلاه للتخلص من رائحة القدم ، بالطبع ، عليك أيضًا منع حدوث هذه المشكلة مرة أخرى في المستقبل.
الطريقة التي يمكنك القيام بها هي تخزين الأحذية بشكل صحيح.
قم بتخزين الأحذية في مكان جيد التهوية. قم بتهوية حذائك بانتظام ، خاصة إذا كنت ترتديه طوال اليوم.
ضع بعض العبوات جيل السيليكا صغيرة على كل زوج من الأحذية عند تخزينها. جيل السيليكا الذي يحتوي على ثاني أكسيد السيليكون قادر على امتصاص الرطوبة داخل الحذاء وصد الروائح الكريهة.
هذه سلسلة من النصائح التي يمكنك القيام بها للتخلص من رائحة القدم الكريهة. وبالتالي ، ستصبح أكثر ثقة بمظهرك دون الحاجة إلى القلق بشأن رائحة القدم المزعجة.
