لكي يعمل الجسم بشكل طبيعي ، هناك العديد من المواد التي تلعب دورًا ، مثل الهرمونات والإنزيمات. ربما سمع البعض منكم عن الهرمونات والإنزيمات في كثير من الأحيان. ماذا عن الإنزيمات المساعدة؟ نعم ، الإنزيمات المساعدة هي مواد مسؤولة أيضًا عن مساعدة الأعضاء على أداء وظائفها. فضولي ما هو الإنزيم؟ تعال ، انظر الشرح.
ما هو الإنزيم؟
الإنزيمات المساعدة هي مواد تساعد الإنزيمات على العمل. الإنزيمات عبارة عن مواد تتكون من بروتينات وظيفتها الرئيسية تسهيل وتسريع عملية الهضم. إذا لم تكن هناك إنزيمات ، فسيستغرق الطعام وقتًا طويلاً حتى تتم معالجته وهضمه وامتصاصه للعناصر الغذائية.
حسنًا ، دور الإنزيمات المساعدة هو كعامل رابط ويساعد الإنزيمات عند حدوث عملية الهضم. على عكس الإنزيمات ، لا تتشكل الإنزيمات المساعدة من البروتين ولكن من المواد العضوية والمعدنية مثل الزنك. يمكن أن تكون الإنزيمات المساعدة أيضًا من الفيتامينات ، مثل فيتامينات ب التي تصبح أنزيمات مساعدة في هضم الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
إذا كنت تعاني من نقص في واحد أو أكثر من الفيتامينات ، فسوف تنخفض أيضًا كمية الإنزيم المساعد. سيؤثر هذا بالطبع على عمل الإنزيمات وعمليات الهضم المختلفة في الجسم.
هناك العديد من وظائف الإنزيمات المساعدة ، أحدها هو الناقل أو وسيلة نقل "المنتج" الذي سيتم هضمه بواسطة الإنزيم. تساعد الإنزيمات المساعدة الجسم أيضًا في تكوين ATP ، وهو الشكل الأساسي للطاقة التي ستستخدمها الخلايا المختلفة.
CoQ10 ، أشهر أنواع الإنزيم المساعد
CoQ10 هو أحد مضادات الأكسدة التي ينتجها جسم الإنسان. CoQ10 مهم لإنتاج ATP ، وهو الشكل الأساسي لطاقة الجسم الرئيسية. عادة ، تنخفض مستويات CoQ10 في الجسم مع تقدم العمر.
وجد أن الأشخاص المصابين بالسرطان وبعض الاضطرابات الوراثية وأمراض القلب وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز وضمور العضلات ومرض باركنسون لديهم مستويات منخفضة جدًا من CoQ10. لذلك ، يعتقد أن تناول مكملات CoQ10 يحسن هذه الظروف الصحية.
ومع ذلك ، فإن الدراسات حول فوائد CoQ10 كعلاج لهذه الحالات الصحية كانت لها نتائج مختلطة ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
من أين يمكن الحصول على CoQ10؟
لزيادة هذا النوع من الإنزيم ، يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على CoQ10 ، وهي:
- بروكلي
- قرنبيط
- فراولة
- البرتقالي
- سمك الأسقمري البحري
- سمك السردين
- فستق
كيف تساعد الإنزيمات المساعدة الإنزيمات على أداء وظيفتها؟
يمنع سوء التغذية أو نقص بعض العناصر الغذائية جسمك من إنتاج المنتجات والعمليات الضرورية للحفاظ على صحة جسمك. يمكن أن يسبب نقص العناصر الغذائية أمراضًا مختلفة.
على الرغم من أن الإنزيمات المساعدة تعمل على المستوى الجزيئي (أصغر من الخلية) ، إلا أنها لها تأثير عميق على كل جزء من أجزاء الجسم. تعمل الإنزيمات المساعدة على جعل الإنزيمات تعمل بشكل صحيح ، وفي النهاية تتم عملية الهضم بسلاسة.
لا تقدم Hello Health Group المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
