بالمقارنة مع الأسنان ، فإن اللسان هو جزء من الفم غالبًا ما يتم إهماله من أجل النظافة والصحة. على الرغم من أن تنظيف اللسان لا يقل أهمية عن تنظيف أسنانك بانتظام بالطريقة الصحيحة. لأن هناك بعض اضطرابات اللسان التي تحدث بسبب حالة اللسان المتسخ.
دكتور. بونييت أهوجا ، استشاري أول جراحة الأسنان في معهد سري بالاجي الطبي وتقول الهند إن بعض الإصابات يمكن أن تحدث بسبب قلة نظافة اللسان.
كيف تتعامل مع اضطرابات اللسان؟
ألم اللسان إلى التغيرات الجسدية في اللسان المعروف باسم التهاب اللسان هو اضطراب في اللسان بسبب الالتهاب. تتنوع الأسباب ، تتراوح بين العوامل الوراثية وردود الفعل التحسسية والالتهابات وجفاف الفم وسوء التغذية وصدمة الفم.
معظم أسباب التهاب اللسان محدودة ولا تتطلب علاجًا جادًا. يمكن أن تؤدي ممارسة نظافة الفم والأسنان بشكل منتظم إلى تخفيف أعراض التهاب اللسان.
فيما يلي علاجات محددة لعلاج اضطرابات اللسان مثل أعراض التهاب اللسان.
- غسول الفم باستخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكورتيكوستيرويدات واليدوكائين الذي يمكن أن يخفف من التفاقم الحاد لالتهاب اللسان المهاجر.
- فيتامين ب 12 في العضل ، يمكن عمل حقن هذا الفيتامين إذا كنت تعاني من التهاب اللسان الضموري.
- الطب المضاد للفطريات ، يمكن استخدام هذا النوع من الأدوية إذا كانت هناك أعراض مرتبطة بعدوى الخميرة ، على سبيل المثال كعلاج لالتهاب اللسان المعيني المتوسط.
- توقف عن الأدوية التي تسبب التهاب اللسان إذا توقفت عن استخدام مدرات البول أو أدوية السكري أو أدوية خفض ضغط الدم المرتفع التي تسبب التهاب اللسان ، فيجب عليك أولاً استشارة الطبيب.
الهدف من علاج التهاب اللسان أو التهاب اللسان هو تقليل التورم والألم الذي تشعر به. لذلك لا يحتاج معظم الناس للذهاب إلى المستشفى إلا إذا كان اللسان منتفخًا جدًا.
تتضمن بعض العلاجات التي يمكن إجراؤها بدءًا من العادات اليومية التي يمكن أن تساعد في تقليل الحالة ما يلي.
- العناية الجيدة بالفم من خلال تطبيق تقنية تفريش الأسنان الصحيحة بشكل شامل ومنتظم.
- استخدم خيط تنظيف الأسنان (خيط تنظيف الاسنان) مرة واحدة على الأقل يوميًا للمساعدة في تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- استخدم المضادات الحيوية أو الأدوية المماثلة لعلاج العدوى.
- قم بتغيير نظامك الغذائي وتناول المكملات الغذائية للتغلب على سوء التغذية الذي يمكن أن يؤدي إلى التهاب اللسان.
- تجنب الأطعمة الحارة جدًا أو الساخنة ، وقلل من استهلاك الكحول والتبغ.
علاج وعلاج التهاب اللسان الذي تحتاج إلى تحديده بناءً على السبب. بشكل عام ، أكثر ما يمكنك فعله هو الحفاظ على لسانك نظيفًا وصحيًا.
لذلك ، من المهم بالنسبة لك معرفة كيفية الحفاظ على صحة اللسان بشكل جيد لتجنب عدد من الالتهابات في اضطرابات اللسان التي يمكن أن تؤثر على الصحة العامة.
كيف يبدو اللسان السليم؟
اللسان السليم وردي اللون مع وجود بقع صغيرة تسمى الحليمات التي تحتوي على طبقة بيضاء رقيقة عليها. دكتور. يقول Puneet Ahuja أن اللسان الوردي ليس أسطورة ، ولكنه حقيقة يحتاج الجميع إلى معرفتها.
إذا كان لسانك أسود أو أصفر أو أبيض أو حتى أحمر ، فهذا يشير إلى أن لسانك قد يكون غير نظيف أو في حالة غير صحية.
كيف تنظف لسانك؟
يمكن أن يكون لإهمال العناية باللسان آثار سلبية. يظهر اللسان علامات مشكلة عندما يتغير لونه.
في بعض الحالات ، يكون تغير لون اللسان مصحوبًا أيضًا بألم أو انزعاج. يمكن أن يشير تغير لون اللسان أو التهابه إلى مشكلة صحية أكثر خطورة ، مثل نقص الفيتامينات أو الإيدز أو سرطان الفم.
للوقاية من اضطرابات اللسان المختلفة التي قد تحدث ، يجب الحفاظ على لسان سليم بالطرق التالية.
1. نظف اللسان بمنظف خاص للسان
دكتور. يقول إيوان سوان من جمعية طب الأسنان الكندية في أوتاوا إن سطح اللسان يمكن أن يأوي الكثير من البكتيريا. يمكن أن يكون تراكم الجراثيم على اللسان أحد أسباب رائحة الفم الكريهة.
يمكن للبكتيريا المحتبسة في لسانك أن تنتقل إلى أجزاء أخرى من فمك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم البلاك الذي يسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة والفم.
لذلك ، د. قال أهوجا إن إحدى الطرق المهمة للحفاظ على صحة اللسان هي تنظيفه باستخدام منظف خاص للسان. يمكنك استخدامه عن طريق سحبه من القاعدة إلى طرف اللسان. كرر هذا النشاط مرتين إلى ثلاث مرات أثناء عملية تنظيف اللسان.
وفقًا لعيادة كليفلاند ، فإن تنظيف اللسان باستخدام منظف لسان أو منظفات اللسان يمكن أن تزيل البكتيريا وبقايا الطعام العالقة على اللسان.
بالإضافة إلى ذلك ، هذه الأداة قادرة أيضًا على تقليل مركبات الكبريت التي غالبًا ما تسبب رائحة الفم الكريهة. إليك كيفية تنظيف لسانك بشكل صحيح منظف لسان.
- يختار منظف لسان مصنوعة من البلاستيك أو المعدن. يمكنك العثور عليها بسهولة في المتاجر.
- أثناء النظر في المرآة ، أخرج لسانك. ثم قم بلصق الأداة داخل منطقة اللسان.
- ثم اضغط على الأداة وحركها للأمام.
- بعد ذلك اشطف فمك بالماء الدافئ للتخلص من الأوساخ والبكتيريا. افعل ذلك عدة مرات للحصول على أفضل النتائج.
- ثم اغسل المنظف بالماء للحفاظ على نظافته وتخزينه في مكان جاف.
يقول مارك لوينبيرج ، طبيب الأسنان التجميلي في نيويورك ، إنه يجب عليك تنظيف لسانك مرة واحدة على الأقل يوميًا. استخدم منظف اللسان بعد تفريش أسنانك إما في الصباح أو في الليل.
بعد استخدام منظف اللسان ، يُنصح باستخدام غسول فم غير كحولي أو الغرغرة بالماء الدافئ.
2. نظف اللسان باستخدام فرشاة أسنان
على الرغم من أنها أقل فاعلية ، يمكنك استخدام هذه الطريقة كخيار ثانٍ في تنظيف اللسان. هذه الطريقة أسهل في القيام بها وتذكرها لأنها تتم بشكل عام بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
ومع ذلك ، يجب استخدام هذه الطريقة بحذر. السبب ، كثير من الناس الذين يرتكبون أخطاء في كثير من الأحيان ، مثل فرك بشدة أو عميق جدا. يمكن أن يصاب اللسان ويمكنك أيضًا التقيؤ من هذا.
تشمل الطرق الآمنة لاستخدام فرشاة الأسنان لتنظيف اللسان ما يلي.
- اختر فرشاة أسنان ناعمة ونظيفة.
- أثناء النظر في المرآة ، ألصق لسانك للأمام. ضع فرشاة الأسنان داخل اللسان.
- ثم قم بتنظيف فرشاة الأسنان برفق من الخلف إلى الأمام ،
- إزالة اللعاب المتراكم والغرغرة عدة مرات بالماء النظيف.
- افعل ذلك بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة للحصول على أفضل النتائج.
3. اشرب الكثير من الماء
استهلك لترين من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم. يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على لسانك ورديًا وصحيًا لأن الماء يساعد على التخلص من البكتيريا الموجودة على سطح لسانك والحفاظ عليه رطبًا.
يؤدي استهلاك كمية كافية من الماء أيضًا إلى منع جفاف الفم ، مما قد يؤدي إلى تحفيز نمو الميكروبات على سطح اللسان.
4. الغرغرة بالماء المالح
للحفاظ على لسان سليم ، يمكنك الغرغرة بالماء المالح. الحيلة ، املأ نصف كوب مملوء بالماء الدافئ وضع نصف ملعقة صغيرة من الملح فيه. ثم استخدم السائل لشطف فمك.
في مقال عن المجلة البريطانية لطب الأسنان قال إن شطف الماء المالح مفيد في زيادة الرقم الهيدروجيني في تجويف الفم بحيث يمكن أن يمنع نمو البكتيريا.
5. لا تستخدم المجوهرات اللسان
القيام بثقب الجسم يحمل مخاطر إصابة الجسم بالعدوى. وفقًا لجمعية طب الأسنان الكندية ، فإن خطر الإصابة باستخدام ثقب اللسان أعلى بكثير.
وذلك لأن الفم واللسان مليئين بالبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المجوهرات المعدنية المستخدمة يمكن أن تلحق الضرر أيضًا بأسنانك ولثتك. حتى إجراء ثقب اللسان نفسه يمكن أن يضر بالأعصاب مما قد يجعل اللسان يفقد حساسيته.
كيف تنظف لسان الطفل؟
بصفتك أحد الوالدين ، تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على لسان طفلك نظيفًا. في بعض الحالات ، يكون لسان الطفل أبيضًا مما يتسبب في هياج الطفل وفقدان الشهية.
اللسان الأبيض عند الأطفال هو حالة طبيعية إذا حدثت بسبب اللبن المتبقي الملتصق باللسان. هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الرضع المصابين برباط اللسان. هذه البقع البيضاء سهلة التنظيف وعادة ما تكون في المنطقة المحيطة باللسان فقط.
في حين أن لسان الطفل الأبيض الذي يحتاج إلى المراقبة ناجم عن عدوى فطرية فموية تسمى المبيضات البيض يُعرف أيضًا باسم مرض القلاع الفموي. يصعب التخلص من هذه الحالة ويمكن أن تنتشر إلى أجزاء أخرى من تجويف الفم ، مثل الخدين واللثة الداخلية.
لتنظيف لسان الطفل لتجنب الالتهابات الفطرية وغيرها من مشاكل صحة الفم ، يمكنك القيام بالأشياء التالية.
- قم بإعداد شاش أو قطن أو قطعة قماش نظيفة مع كوب من ماء الشرب.
- اغسل يديك جيدًا بالصابون حتى تصبح نظيفة ومعقمة.
- لف طرف السبابة بشاش أو قطن أو قطعة قماش نظيفة ورطبها بمياه الشرب.
- ضع الطفل في حالة آمنة ومريحة ، وكذلك عندما تريد الرضاعة الطبيعية.
- ضع إصبعك برفق على زاوية فم الطفل وانتظر حتى يفتح ببطء.
- افرك بلطف بنمط دائري على سطح اللسان ، افعل الشيء نفسه على اللثة والخدود الداخلية.
- افعل هذه الطريقة مرة واحدة على الأقل في اليوم أو بعد رضاعة الطفل.
في حالة الأطفال الذين لم ينموا أسنانهم بعد ، ما عليك سوى الانتباه إلى نظافة أسنانهم ولسانهم. ومع ذلك ، إذا نمت أسنان الطفل الأولى في سن 5-7 أشهر تقريبًا ، فأنت بحاجة أيضًا إلى العناية بأسنان الطفل لتجنب خطر حدوث تسوس الأسنان.
إذا كانت هناك مشكلة في لسان الطفل ، فاستشر الطبيب فورًا لمزيد من العلاج.
