يمكن للعديد من الأشخاص الاستمتاع بكوب أو اثنين من المشروبات الكحولية دون التعرض لمشاكل كبيرة. لكن قضاء عطلة نهاية الأسبوع في الإفراط في الشرب يمكن أن يكون له عواقب صحية خطيرة للغاية.
ما هو الشرب بنهم؟
الإفراط في الشرب هو عندما يشرب الشخص كميات كبيرة من الخمور على التوالي في فترة زمنية قصيرة ، بهدف أن يشرب الخمر. يُصنف الشرب بنهم على أنه شرب 5 مشروبات أو أكثر للرجال ، و 4 كؤوس أو أكثر للنساء في فترة ساعتين تقريبًا.
يؤدي الإفراط في تناول الكحوليات إلى رفع مستوى الكحول في دم الشخص بنسبة تصل إلى 0.08 في المائة أو أكثر. قد يعرض شرب الكحوليات السلامة الشخصية للخطر ، بما في ذلك الدوخة ، والتلعثم في الكلام ، وفقدان تناسق الأطراف ، والإسهال ، والقيء ، وضعف الحس السليم والتحكم في النفس ، أو حتى فقدان الذاكرة أو الوعي.
مشاكل صحية خطيرة مختلفة تنشأ نتيجة تناول الكحول خارج الحدود الطبيعية
بالإضافة إلى الآثار المباشرة المعروفة للمخلفات الناتجة عن الإفراط في الشرب - الغثيان والقيء ، على سبيل المثال - الإفراط في الشرب والشرب المزمن يمكن أن يؤثر عليك بعدة طرق.
1. تلف الدماغ
الإفراط في شرب الخمر لفترة طويلة من الزمن (أكثر من أربع مرات في الشهر) يمكن أن يسبب تلفًا دائمًا في الدماغ ، واضطرابات نفسية خطيرة ، من القلق والاكتئاب إلى الفصام ، وكذلك تطوير إدمان الكحول أو إدمان الكحول.
وفقًا لـ US News ، تشمل علامات تعاطي الكحول والاعتماد عليه عدم القدرة على التحكم في شرب "هواية" ، والإدمان على الكحول ، واستمرار الاستهلاك على الرغم من الآثار الجسدية والعقلية السلبية ، وعلامات الانسحاب عند محاولة التوقف أو الإقلال من الشرب.
يمكن للكحول أن يتلف أكثر من جزء من الدماغ ، مما يؤثر على سلوك الشخص وتصرفه ، بما في ذلك القدرة على التعلم والتذكر.
2. أمراض القلب
كمية الكحول التي تتناولها لها علاقة مباشرة بضغط الدم لديك. يمكن أن يؤدي شرب ثلاثة مشروبات أو أكثر في وقت واحد إلى رفع ضغط الدم مؤقتًا ، ومع ذلك ، فإن الإفراط في شرب الكحوليات بانتظام يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل.
يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو قصور القلب الاحتقاني. يمكن أن تضعف مستويات الكحول في الدم التي تتجاوز الحدود الطبيعية أيضًا عضلات القلب ، مما سيؤثر أيضًا على الرئتين والكبد والدماغ وأنظمة الأعضاء الأخرى في الجسم. يمكن أن يتسبب الشرب بنهم في دقات قلب غير طبيعية (عدم انتظام ضربات القلب) وقد تم ربطه بالموت المفاجئ.
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
3. السرطان
الكحول مركب مسرطن يمكن أن يؤثر بسهولة على المنطقة المحيطة بالرأس والرقبة.
يمكن أن يؤدي الانخراط في الشرب بانتظام (أكثر من أربع مرات في الشهر) إلى زيادة خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان ، بما في ذلك سرطان الفم والحلق والمريء والكبد والثدي.
ارتبط شرب كميات كبيرة من الكحول بانتظام مع التدخين بزيادة الإصابة بسرطان الفم والحلق بنسبة تصل إلى 80 في المائة لدى الرجال و 65 في المائة لدى النساء.
4. مشاكل الرئة
عندما يتقيأ الشخص من شرب الكحول ، يمكن أن يختنق إذا كان القيء يسد المسالك الهوائية ويمتص بعض البقايا في الرئتين. هذا أمر قاتل.
من المرجح أن يصاب الشخص الذي ينغمس في الإفراط في الشرب والشرب بما يتجاوز الحدود المعقولة في الإصابة بعدوى الرئة ويعاني من انهيار الرئة وكذلك الالتهاب الرئوي.
5. اضطرابات الكبد
الكحول سام للجسم. سيؤدي شرب كميات كبيرة من الكحول في وقت قصير في البداية إلى تراكم الدهون في الكبد. مع استمرار الإفراط في الشرب ، سيصبح الكبد ملتهبًا ، مما يؤدي إلى التهاب الكبد الكحولي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى فشل الكبد والوفاة.
يمكن أن تؤدي عادة الإفراط في شرب الكحول إلى حدوث ندبات وضرر دائم للكبد ، مما يؤدي إلى الإصابة بتليف الكبد وزيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد.
النساء أكثر عرضة للآثار السلبية للكحول على صحة الكبد.
6. مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي
شرب الكثير من الكحوليات يمكن أن يتسبب في حدوث تكيسات في المعدة والأمعاء ، وكذلك النزيف الداخلي. يمكن أن يتسبب الكحول في التهاب المعدة (التهاب المعدة) ، مما يعيق عملية هضم الطعام والعناصر الغذائية الأساسية بسلاسة ، فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة والقولون.
يمكن أن تؤدي العادة المزمنة المتمثلة في الإفراط في الشرب إلى التهاب البنكرياس ، والذي يمكن أن يكون مؤلمًا. ليس فقط الغثيان والقيء والحمى وفقدان الوزن ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الوفاة.
7. التسمم الكحولي
إذا كان الشخص يشرب الكحول بما يتجاوز عتبة تحمل جسمه ، فسوف يتضح أن مستوى الكحول في الدم شديد السمية. يمكن أن تصبح مرتبكًا جدًا ، وغير مستجيب ، وتعاني من ضيق في التنفس ، وحتى تفقد الوعي بسبب الغيبوبة.
عندما تستهلك الكحول ، سيعمل الكبد على تنقية الدم من الكحول ، وهي مادة سامة للجسم. تم تصميم الجسم خصيصًا ليكون قادرًا على عمل ترشيح الكحول بشكل أسرع من تصفية فضلات الطعام ، لأن الكحول سيتم امتصاصه بسرعة أكبر في الدم. ومع ذلك ، يمكن للكبد معالجة كمية محدودة فقط من الكحول في المرة الواحدة ؛ حوالي وحدة واحدة من الكحول (ما يعادل زجاجة واحدة من 330 مل من البيرة أو 80 مل من 13٪ من النبيذ الأحمر) كل ساعة.
إذا كنت تستهلك أكثر من وحدتين في الساعة ، فأنت تضيف إلى عبء العمل على الكبد لتصفية بقايا الكحول السامة وستستمر في التراكم مع النظارات التالية. بالإضافة إلى ذلك ، كلما أسرعت في الشرب ، ارتفع مستوى الكحول في الدم.
يؤثر الكحول على الجهاز العصبي المركزي ، فضلاً عن إبطاء التنفس ومعدل ضربات القلب ، مما يزيد من خطر حدوث النوبات ، فضلاً عن حدوث انخفاض حاد في درجة حرارة الجسم (انخفاض حرارة الجسم). يتداخل الكحول أيضًا مع نظام منعكس البلع ، مما يزيد من خطر القيء بعد شرب الكثير من الكحول في وقت واحد. يمكن أن يستمر مستوى الكحول في الدم في الارتفاع حتى لو أُغمي على الشخص.
إذا كان التسمم الكحولي شديدًا ، فقد تدخل في غيبوبة وتموت في النهاية.
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، بالإضافة إلى تعريض نفسك للخطر ، فإن الإفراط في الشرب يمكن أن يهدد أيضًا سلامة الآخرين. وتشمل هذه زيادة مخاطر حوادث السيارات والقتل والجرائم الجنسية ونقل الأمراض التناسلية ، والحمل غير المرغوب فيه ، وإساءة معاملة الأطفال ، والعنف المنزلي.
نسبة الكحول في الدم 0.08 في المائة هي الحد غير القانوني للقيادة في أجزاء كثيرة من العالم ، ومع ذلك ، لا يوجد في إندونيسيا حتى الآن أحكام قانونية تحد من كمية تركيز الكحول في الدم بشكل قانوني.
اقرأ أيضًا:
- تغلب على مخلفات الطعام بعد الحفلة بـ 8 طرق سهلة
- ثلاثة أشياء تجعل مخلفاتك أسوأ
- خطوات مختلفة وناجحة لتنظيف نفسك من الكحول
