بالنسبة للرجال ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الخصوبة ، بما في ذلك عدد الحيوانات المنوية. لهذا السبب ، إذا كان عدد الحيوانات المنوية أقل ، فليس من غير المألوف أن يحاول الرجال معرفة سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
في الواقع ، ينتج كل قذف ذكر عددًا مختلفًا من الحيوانات المنوية. في الواقع ، كلما زاد عدد الحيوانات المنوية التي يتم إنتاجها أثناء القذف ، زادت فرصة إخصاب البويضة. ومع ذلك ، فإن سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية لا يعني بالضرورة أنك عقيم. اكتشف في المقالة التالية أسباب انخفاض الحيوانات المنوية حتى تتمكن من تجنبها.
أسباب مختلفة لنقص الحيوانات المنوية
قبل معرفة سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية ، قد تحتاج إلى معرفة حساب عدد الحيوانات المنوية الطبيعي أولاً. عادةً ما يصل عدد الحيوانات المنوية الطبيعي في القذف الواحد إلى حوالي 15 مليونًا إلى أكثر من 200 مليون حيوان منوي لكل مليلتر من السائل المنوي.
يكون عدد الحيوانات المنوية منخفضًا إذا كان العدد أقل من 15 مليون حيوان منوي لكل مليلتر أو أقل من 39 مليون حيوان منوي في القذف وأسباب هذه الحالة ليست هي نفسها دائمًا. الشيء هو أن الانخفاض في عدد الحيوانات المنوية يتناسب طرديًا مع فرص حصول شريكك على الحمل.
فيما يلي العديد من الأشياء والعادات التي يمكن أن تسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية:
1. نقع في الماء الساخن
هل تعلم أن تعرض الخصيتين للحرارة الزائدة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على إنتاج الحيوانات المنوية؟ نعم ، يمكن أن يكون هذا أحد أسباب قلة عدد الحيوانات المنوية أو حتى عقمها. لأن الخصيتين مغمورتين في ماء شديد السخونة يمكن أن يتداخل مع عملها في إنتاج الحيوانات المنوية.
لذلك ، لا تتفاجأ إذا كان النقع في الماء الساخن يمكن أن يكون أحد أسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية عن المعتاد. وذلك لأن درجة الحرارة المثالية لتكوين الحيوانات المنوية أقل بعدة درجات من درجة حرارة الجسم. لذلك ، إذا انغمس الجسم في درجة حرارة شديدة السخونة ، فسوف ينخفض إنتاج الحيوانات المنوية أكثر.
2. التدخين
إن سبب قلة عدد الحيوانات المنوية وقد يكون سببًا للعقم هو عادة التدخين. عليك أن تعرف أن كمية التدخين لدى الرجال يمكن أن تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية. لذلك ، كلما تم القيام بهذه العادة ، قل عدد الحيوانات المنوية المنتجة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن أحد أسباب قلة الحيوانات المنوية ينتج عن استخدام مواد أخرى غير التبغ ، مثل الماريجوانا ، فقد ثبت أنها تؤثر على جودة وكمية الحيوانات المنوية. لذلك ، إذا كنت لا تريد أن تكون هذه الحالة هي سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية ، فحاول الإقلاع عن التدخين.
3. احتفظ بهاتفك في جيب بنطالك
هناك سبب آخر يمكن أن يجعل عدد الحيوانات المنوية أقل ، وهو عادة إبقاء الهاتف المحمول في الجيب. هذه العادة بالتأكيد ليست شيئًا جيدًا ، خاصة بالنسبة للرجال. السبب ، يعتقد أن هذه العادة هي سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية إلى أقل ويمكن أن تجعلك هذه الحالة عقيمًا.
هذا يرجع إلى زيادة درجة الحرارة والنشاط الكهرومغناطيسي في WL أو الهواتف المحمولة التي تسبب انخفاض في عدد الحيوانات المنوية ، ومستويات حركية الحيوانات المنوية ، إلى شكل أو شكل الحيوانات المنوية لتكون أكثر انخفاضا مقارنة بالحيوانات المنوية التي ينتجها الرجال الذين عادة ما يحتفظون بالهواتف المحمولة في حقائبهم.
لذا ، فإن أحد الجهود التي يمكنك القيام بها حتى لا تتسبب هذه الحالة في انخفاض عدد الحيوانات المنوية هو التوقف عن تخزين الأجهزة الإلكترونية ، وخاصة الهواتف المحمولة ، في جيب بنطالك. خاصة إذا كان موضع الجيب يقع بالقرب من قضيبك.
4. قلة النوم
على ما يبدو ، يمكن أن تكون عادة النوم بعد فوات الأوان أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أحد أسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية. يتضح هذا من خلال دراسة نشرت في المجلة مراقب العلوم الطبية. تشير الدراسة إلى أن عادات الحرمان من النوم يمكن أن تتداخل مع إنتاج الحيوانات المنوية.
لذلك ، إذا كنت لا تريد أن تكون هذه الحالة هي سبب العقم بسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية ، فمن الأفضل أن تحصل على قسط كافٍ من النوم. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك النوم لفترة طويلة. السبب ، أن النوم المفرط ليس جيدًا في الواقع للخصوبة.
الجهود التي يمكنك القيام بها لتجنب سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية هي النوم بنمط مناسب. عادةً ما يستغرق النوم الكافي سبع إلى ثماني ساعات في الليلة.
5. حمى
هناك حالات صحية أخرى من المحتمل أن تتسبب في انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديك وتجعلك تعاني من العقم. هذه الحالة هي حمى شديدة. نعم ، يمكن أن تسبب الحمى الشديدة بالفعل اضطرابًا مؤقتًا في إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجل.
عندما يصاب الرجل بالحمى ، يصبح الجسم كله ساخنًا ، بما في ذلك الخصيتين. يستغرق الأمر 72 يومًا حتى يبدأ إنتاج الحيوانات المنوية مرة أخرى وسيتم إطلاقها من خلال القذف. لذلك ، لكي تعود الظروف إلى طبيعتها ، فإن الشيء الذي يجب عليك فعله لتجنب سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية هو محاولة التعافي.
ومع ذلك ، يجب أن تعرف أنه إذا أصيب الرجل بالحمى لمدة يومين ، فعادةً ما يتعافى عدد الحيوانات المنوية لديه ويكون في المستويات الطبيعية في الشهرين إلى الثلاثة أشهر القادمة.
6. الكحول والكافيين
سبب آخر لانخفاض عدد الحيوانات المنوية إلى أقل من المعتاد هو عادة تناول الكحول والكافيين. يمكن لأي مشروب كحولي أن يخفض مستويات هرمون التستوستيرون الذي يمكن أن يكون سببًا في انخفاض جودة الحيوانات المنوية وعددها.
يمكن أن يكون هذا أيضًا سبب عقم الحيوانات المنوية. لن تتأثر الحيوانات المنوية فقط ، ولكن الكحول يمكن أن يقلل أيضًا من الرغبة الجنسية ويسبب الضعف الجنسي.
لا يقتصر تناول الكافيين على الكحول فحسب ، بل يمكن أن يتسبب تناول الكافيين بكميات زائدة في انخفاض عدد الحيوانات المنوية عن المعتاد. لذلك ، قلل من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين عن طريق تناول كوب إلى كوبين فقط في اليوم.
7. التعرض لمركبات كيميائية
اتضح أن المواد الكيميائية والسموم مثل المبيدات الحشرية والمذيبات والمعادن الثقيلة المختلفة يمكن أن تكون سببًا في انخفاض عدد الحيوانات المنوية وتزيد من خطر تشوهات الحيوانات المنوية. لذلك ، يحتاج الرجال الذين يعملون في المناطق المعرضة للسموم كل يوم إلى ارتداء ملابس واقية وأقنعة للوجه لتجنب التعرض المباشر لمختلف المواد الكيميائية الضارة.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم معرفة أن مادة BPA أو مادة كيميائية موجودة في البلاستيك على شكل زجاجات مياه الشرب وحاويات الطعام وبطانة علب الألمنيوم يمكن أن تتسبب أيضًا في انخفاض عدد الحيوانات المنوية في الخصيتين ، وتؤدي إلى العقم. .
لذلك ، تجنب أوعية الطعام والشراب المصنوعة من البلاستيك والعلب. لا تختار أبدًا زجاجات الشرب ذات أرقام إعادة التدوير 3 و 7 لأنها خطيرة للغاية ولديها مخاطر عالية لتلويث المياه فيها.
يمكنك التحقق من الملصق ورقم الرمز الموجود أسفل الزجاجة قبل شرائه. حاول إحضار زجاجة ماء من المنزل وتأكد عند شرائها من BPA مجانا للتأكد من أن الزجاجة آمنة من هذه المادة. سيكون هذا على الأرجح أكثر أمانًا وستتجنب أيضًا سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
8. مكملات التستوستيرون والستيرويد
غالبًا ما يتم الاعتماد على مكملات التستوستيرون للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الدافع الجنسي. بينما الستيرويدات الابتنائية التي تحتوي على مواد اصطناعية مشابهة لهرمون التستوستيرون تستخدم عادة بشكل غير قانوني لبناء العضلات وكتلة الجسم لدى الرياضيين.
هل تعلم أن هذا المكمل يمكن أن يكون سببًا في انخفاض عدد الحيوانات المنوية؟ نعم ، على ما يبدو ، على الرغم من الفوائد ، يمكن أن يؤدي استخدام هذين المكملين إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديك وقد تكون عقيمًا.
عندما يستهلك الرجل هرمون التستوستيرون الاصطناعي من الخارج ، يعتقد الجسم تلقائيًا أن مستويات الهرمون في الجسم تزداد ويوقف إنتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي. بينما يحتاج الجسم إلى هرمون التستوستيرون الطبيعي لإنتاج الحيوانات المنوية.
عادة ، لا يسبب استخدام التستوستيرون الاصطناعي ضررًا دائمًا طالما أنه لا يتم استخدامه بشكل زائد. بشكل عام ، بعد ثلاثة أشهر من توقف استخدام المكملات والمنشطات ، سيعود الجسم إلى إنتاج الحيوانات المنوية.
9. بعض الأدوية
يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية أيضًا إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية لديك حتى تصاب بالعقم. تم إثبات ذلك من خلال حاصرات قنوات الكالسيوم و حاصرات بيتا الذي يستخدم غالبًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم وأدوية العلاج الكيميائي وعلاجات السرطان الأخرى.
لذلك ، بالنسبة لك ولشريكك اللذان يخططان أو يخططون للحمل في المستقبل القريب ، تحتاجين إلى مناقشة الأمر مع الطبيب المختص. اسأل الطبيب عن نوع الدواء المستخدم في العلاج. بعد ذلك ، اسأل عما إذا كانت الأدوية التي تستخدمها تشمل تلك التي يمكن أن تتسبب في انخفاض جودة وكمية الحيوانات المنوية أم لا.
10. السمنة
كما يبدو أن زيادة الوزن لها تأثير سلبي على عدد الحيوانات المنوية وحركة الحيوانات المنوية (الحركة) وتشكل الحيوانات المنوية (الحجم والشكل). يمكن أن يكون هذا سببًا في انخفاض عدد الحيوانات المنوية عن العدد الطبيعي ، مما يؤدي إلى إصابتك بالعقم.
لأن الدهون الزائدة في الجسم يمكن أن تحول هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين والإستروجين الزائد يمكن أن يضر بنمو الحيوانات المنوية وجودتها. بمعنى آخر ، يمكن أن يؤدي زيادة هرمون الاستروجين في جسم الرجل إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ونوعية الحيوانات المنوية. لذلك ، حاول التحقق مما إذا كنت تعاني من السمنة أم لا باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم.
يمكن أن تكون الأشياء والعادات المختلفة المذكورة أعلاه سببًا في انخفاض عدد الحيوانات المنوية في الخصيتين. لذلك ، فإن أفضل طريقة لتجنب أسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية هي تجنب الأسباب واعتماد أسلوب حياة صحي في حياتك اليومية.
