التهاب المسالك البولية (UTI) هو مرض شائع جدًا في إندونيسيا ، وخاصة بين النساء. لأن المرض ناتج عن عدوى بكتيرية ، فإن العلاج الأساسي الذي يجب اتباعه هو تناول المضادات الحيوية حسب القواعد التي يضعها الطبيب.
ومع ذلك ، هناك أشياء أخرى يجب عليك فعلها أيضًا لتسريع الشفاء من التهابات المسالك البولية ، أحدها الالتزام بالامتناع عن الأكل والشرب.
التهابات المسالك البولية الطعام والشراب
كما هو معروف ، فإن سبب التهابات المسالك البولية هو العادات اليومية غير الصحية ، مثل حبس البول بشكل متكرر أو عدم الاجتهاد في الحفاظ على نظافة منطقة العانة.
ومع ذلك ، اتضح أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك أو تفاقمها عند الإصابة بعدوى. إذن ، ما هي الأطعمة والمشروبات المحظورة على الأشخاص المصابين بالتهابات المسالك البولية؟
1. القهوة والشاي والمشروبات الغازية
قد يكون بعضكم معتادًا على شرب القهوة والشاي قبل بدء نشاطك. يحب الكثيرون أيضًا المشروبات الغازية. على الرغم من كونها منعشة ، إلا أن هذه المشروبات مدرجة في المحرمات للأشخاص الذين يعانون من التهابات المسالك البولية.
السبب ، أن هذه المشروبات الثلاثة تحتوي في الغالب على مادة الكافيين. يمكن أن يؤدي تناول الكافيين إلى إرخاء عضلات الحوض والإحليل ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المسالك البولية.
يعتبر الكافيين مدرًا للبول أيضًا ، مما يعني أنه سيشجع الحاجة الملحة للتبول بشكل متكرر. إذا كنت تستهلكه في الليل ، فسيكون له تأثير على ساعات نومك لأنه يجب عليك الذهاب إلى الحمام ذهابًا وإيابًا.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي المشروبات الغازية على الكثير من السكر الذي يمكن أن يؤدي إلى نمو البكتيريا. لهذا السبب يجب تجنب المشروبات الغازية عند الإصابة بعدوى المسالك البولية.
إذا كنت تعاني من عدوى المسالك البولية المتكررة ، فقد تحتاج أيضًا إلى تقليل تناول السكر اليومي بشكل عام.
2. طعام حار
بالنسبة لبعض الناس ، سيكون الطعام الحار أكثر فاتح للشهية. لسوء الحظ ، لا ينصح الأشخاص المصابون بالتهاب المسالك البولية بتناول الأطعمة الحارة. سيعطي الطعام الحار إحساسًا ساخنًا في جسمك.
إذا كان حارًا جدًا ، فقد تتفاعل مثانتك. يمكن أن تهيج بطانة المثانة مسببة الألم. بالطبع هذا يجعل أعراضك أسوأ. ليس ذلك فحسب ، فالأطعمة الحارة يمكن أن تسبب الحرارة والألم في المعدة.
حتى لا يزداد الألم سوءًا ، يجب التوقف عن إضافة صلصة الفلفل الحار إلى حصص طعامك لفترة حتى تتحسن حالة الجسم.
3. السكر والمحليات الصناعية
كما أوضحنا سابقًا ، يجب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر من قبل مرضى التهابات المسالك البولية. يمكن أن يعمل السكر كمنشط للمثانة مما يؤدي إلى زيادة الإلحاح وعدد المرات التي تشعر فيها بالحاجة إلى التبول.
قد تعتقد أن استبدال السكر بالمُحليات الصناعية بديل آمن. في الواقع ، أولئك الذين يعانون أيضًا من التهاب المثانة الخلالي وألم المثانة المزمن يجب أن يظلوا حذرين.
وجدت دراسة أن المحليات الصناعية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتهيج المثانة.
4. الكحول
المشروبات الكحولية هي أيضًا مدرات للبول لأنها تحفز إنتاج البول وتزيد من حجمه. يزيد الكحول من أعراض كثرة التبول ويمكن أن يهيج المثانة ويجعل البول الذي يخرج أكثر تركيزًا.
يحدث هذا لأن استهلاك الكحول يثبط أرجينين فاسوبريسين أو هرمون مضاد لإدرار البول أو ADH. يعمل ADH على الحفاظ على الماء كمخزن في الجسم عن طريق تقليل التخلص منه في البول.
بدون ADH ، لا تستطيع الكلى إعادة امتصاص الماء بسهولة. نقص ADH هو ما يجعلك تتبول كثيرًا.
اشرب كمية كافية من الماء لتقليل أعراض التهاب المسالك البولية
المصدر: اسأل العالم بالإضافة إلى جميع قيود الطعام والشراب للأشخاص الذين يعانون من التهابات المسالك البولية المذكورة أعلاه ، لا يزال بإمكانك تناول الأطعمة والمشروبات الأخرى عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن بالطبع.
من أكثر الأمور التي يوصى بها هو تلبية احتياجات السوائل عن طريق شرب المياه المعدنية. في الواقع ، يمكن أن تختلف الحاجة إلى المياه المعدنية لكل شخص حسب وزن الجسم.
ومع ذلك ، فإن ما يوصى به عادة هو ثمانية أكواب أو ما يعادل لترين من الماء. تأكد أيضًا من عدم شرب الكثير من الماء لأنه يمكن أن يشجع الرغبة في التبول كثيرًا.
يُعتقد أن شرب الماء يساعد في شطف المسالك البولية وإزالة البكتيريا الموجودة فيها. بهذه الطريقة ، تقل فرصة التصاق البكتيريا بجدار المسالك البولية والتكاثر. سيؤدي استهلاك الماء أيضًا إلى موازنة درجة الحموضة في البول.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تجربة شرب عصير التوت البري للتخفيف من أعراض التهابات المسالك البولية. يساعد عصير التوت البري في وقف نمو البكتيريا وانتشارها في المثانة التي تحتوي على مادة العفص. العفص هي مركبات في النباتات التي طعمها مر أو قابض.
ومع ذلك ، هناك أشياء يجب مراعاتها قبل تناول التوت البري المعالج. قد لا يُنصح الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) أو حرقة المعدة أو متلازمة القولون العصبي أو فتق فجوة بشرب عصير التوت البري لأنه سيزيد الأعراض سوءًا.
بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي تناول عصير التوت البري إذا كنت تتناول الوارفارين warfarin لأنه يمكن أن يتداخل مع طريقة عمله.
يجب عليك أيضًا مناقشة طبيبك حول استخدام عصير التوت البري كبديل لعلاج الالتهابات إذا كنت مصابًا بداء السكري. بالنظر إلى احتواء عصير التوت البري على السكر فيه ، تأكد من أن استهلاكه لن يكون له تأثير سلبي على الجسم.
