بعد الرضاعة الطبيعية الحصرية ، فإن "التحدي" التالي الذي يجب على الآباء القيام به هو تعليم الطفل أن يأكل بمفرده. ليس من السهل تقديم وتعليم الأطفال تناول الطعام. في الواقع ، ليس من النادر أن يكون هناك أطفال يصعب عليهم تناول الطعام أو لا يرغبون في تناول الطعام مما يجعلك في حيرة من أمرك.
في الواقع ، يُخشى أن يؤدي هذا الشرط إلى عدم تلبية احتياجات الطفل الغذائية بشكل صحيح. لماذا يحدث هذا وكيف تتعاملين مع طفل يصعب أكله؟ دعنا نرى المراجعة الكاملة في المقالة التالية.
ما الذي يجعل الطفل يعاني من مشاكل في الأكل؟
إن رؤية طفل لا يريد حتى أن يأكل قد يجعلك تهز رأسك في كثير من الأحيان. بدلاً من تناول كل الطعام الذي تقدمه له ، قد يلعب في الأرجاء بحيث يكون طعام الطفل في كل مكان.
ليس ذلك فحسب ، بل قد ترى أيضًا الطعام عالقًا في ملابس الطفل الصغير ووجهه وحتى شعره. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث حالة صعوبة الأكل عند الطفل عند إطعامه مباشرة.
بدلاً من رشوة الطعام الذي تقدمه ، يفضل الطفل رفضه ودفع الملعقة بعيدًا.
ليس نادرًا ، عندما تطعميه ويقبله الطفل ، فإن الشيء التالي الذي يفعله هو بصق الطعام في فمه.
يمكن أن تكون هذه الحالة أيضًا علامة على أن الطفل يعاني من مشكلة في الأكل. في الواقع ، إن ترك طفلك يأكل بمفرده يمكن أن يساعد في تدريب مهاراته الحركية.
يمكن لطفلك أيضًا معرفة المزيد حول كيفية تناول الطعام بشكل صحيح وصحيح. في بعض الحالات ، إذا كانت التغذية الذاتية تجعل من الصعب على طفلك القيام بذلك ، يمكنك أن تسلك طريقًا آخر عن طريق إطعامه.
ومع ذلك ، إذا استمر طفلك في رفض تناول الطعام بعد إطعامه ، فأنت بحاجة إلى معرفة أسباب ذلك. على الرغم من أنه يجعلك قلقًا ، طالما أن طفلك ينمو ويتطور بشكل طبيعي ، فلا داعي للقلق حقًا.
حسنًا ، إليك بعض الأسباب وراء حالة الطفل التي يعاني من صعوبة في الأكل:
1. يجد الأطفال صعوبة في تناول الطعام لأنهم ممتلئون
أحد أسباب عدم رغبة الأطفال في تناول الطعام هو شعورهم بالشبع. يجب أن يكون للأطفال جدول التغذية التكميلي الخاص بهم للمساعدة في إدارة الوقت المناسب للرضاعة الطبيعية وتناول الأطعمة الصلبة وتناول الوجبات الخفيفة.
يمكن أن يساعد تحديد جدول تغذية الطفل بهذه الطريقة في جعل طفلك يعتاد على تناول الطعام في الوقت المناسب ويعلمه أن يفهم مشاعر الشبع والجوع.
قد تكون هناك أوقات تعطي فيها أطعمة تكميلية لحليب الثدي (MPASI) عندما يكون الطفل بالفعل أو لا يزال يشعر بالشبع.
لذا ، بدلاً من إنهاء طعامه ، سيبصق طفلك الصغير أو يأكل الطعام أو يلعب به كعلامة على أنه لا يريد أن يأكل.
في الواقع لا داعي للقلق ، فالأطفال الذين يجدون صعوبة في الأكل عند إعطائهم الطعام سيطلبون عادة الطعام كعلامة على أن الطفل جائع.
انتبه عندما يضرب طفلك الصغير بالملعقة ، أو ينظر بعيدًا ، أو يغطي فمه ، فهذه علامات على أنه يحاول إخبارك بأنه لا يريد تناول الطعام الآن.
تجنبي إجبار الطفل على الاستمرار في تناول الطعام وهو لا يزال ممتلئًا. يمكنك الانتظار حتى يجوع طفلك مرة أخرى ثم تطعمه. ضعي جدول وجبات لطفلك حتى يعتاد على وقت الجوع والامتلاء.2. عدم الرغبة في تجربة أنواع جديدة من الطعام
يواجه كل طفل تقريبًا مشكلة في تجربة أنواع جديدة من الطعام. في حين أن بعض الأطفال يمكنهم بسهولة تذوق الأطعمة الجديدة التي يتم تقديمها لك ، قد يقاوم البعض الأطعمة غير المألوفة.
يستغرق تقديم أنواع جديدة من الطعام لطفلك وقتًا ، وأحيانًا يستغرق أيامًا أو أسابيع أو حتى شهورًا.
خلال فترة إدخال الأطعمة الجديدة ، من الطبيعي أن يبدو الطفل صعبًا ، ويرفض الأكل ، ويرفض ، بل ويلعق الطعام الموجود بالفعل في فمه.
النقطة المهمة هي عدم الاستسلام إذا رفض طفلك النوع الجديد من الطعام الذي تقدمه. والسبب أنه يتطلب تجارب متكررة حتى نعرف أن الطفل يرفض حقًا أم لا.
3. يجد الأطفال صعوبة في الأكل بسبب مرضهم
تمامًا مثل البالغين ، يمكن أن يفقد الأطفال أيضًا شهيتهم عندما يكون جسمهم غير صحي.
عندما يعاني طفلك من نزلة برد أو التهاب في الحلق أو تسنين ، سيكون من الصعب عليه أن تكون لديه شهية عند تقديم الطعام الصلب.
إنها مثل شكوى طفل لأن الألم الذي يشعر به يبدو أكبر من رغبته في تناول الطعام.
ونتيجة لذلك ، فإن هذا يجعل من الصعب على الأطفال تناول الطعام ، سواء كان ذلك أثناء الأكل بمفرده أو عند الرضاعة. عليك التحلي بالصبر إذا كان طفلك لا يريد أن يأكل عندما يكون مريضاً أو حتى يفقد وزنه.
استمر في المحاولة ومطاردة وزن طفلك الصغير إذا كان يتمتع بصحة جيدة.
4. يكره قوام وطعم الطعام
بالإضافة إلى صعوبة تناول الطعام بسبب إحجامهم عن تجربة أنواع جديدة من الطعام ، يمكن للأطفال أيضًا مقاومة نسيج وطعم الأطعمة الغريبة عنهم.
هناك أوقات يرفض فيها الأطفال تناول الطعام لأنهم يشعرون أن قوام الطعام الذي تقدمه سائل للغاية ، وسميك ، وطري ، وما إلى ذلك.
هذا ينطبق على أنواع جديدة من الطعام وكذلك الطعام الذي أكله الطفل من قبل ، ولكن يتم تقديمه بطريقة مختلفة.
في حالات أخرى ، قد يجد طفلك صعوبة في تناول الطعام أو حتى صعوبة في تناوله لأنه يميل إلى أن يكون لديه تفضيلاته الخاصة لتذوق بعض الأطعمة.
يحدث هذا ، على سبيل المثال ، عندما يحب طعم الأطعمة الحلوة ، مثل إعطاء الفاكهة للطفل لتلبية احتياجات الطفل من الفيتامينات والألياف والمعادن.
سيجعل هذا الأمر صعبًا على الطفل أو لا يرغب في تناول الطعام عند إعطائه أطعمة ذات مذاق خفيف أو حامض أو مر قليلاً ، مثل اللفت أو الملفوف أو الخس.
كيف تتعاملين مع طفل يصعب أكله؟
غالبًا ما تجعل رؤية الأطفال يرفضون الأكل قلق الآباء إذا استمر هذا الأمر. ومع ذلك ، بدلاً من الشعور بالقلق ، يمكنك مواجهة مشكلة طفلك الصغير الذي يتردد في تناول الطعام برأس هادئ.
كل طفل فريد من نوعه ، لذلك يجب أن يكون النهج المتبع لدعم نموهم وتطورهم متناسبًا مع خصائصهم الفردية.
يمكنك تقديم بعض الطرق التالية للمساعدة في التعامل مع شكاوى الأطفال الصعبة وحتى التي لا ترغب في تناولها:
1. عرفي طفلك على الأطعمة الجديدة بطريقة شيقة
إذا بدا أن طفلك الصغير يجد صعوبة في تذوق طعام جديد بسبب الشكل أو الملمس غير الجذاب ، فيمكنك أن تجهد عقلك لمعالجة المكونات بطريقة مختلفة.
ساعد طفلك على تجربة الأطعمة الجديدة بسهولة أكبر من خلال جعلها تبدو مثل الأطعمة المفضلة المألوفة.
خذ على سبيل المثال ، طفلك يحب أكل البطاطس المهروسة ، لكنك الآن تريد تعريفه بالجزر.
للجزر طعم طبيعي يختلف عن البطاطس. لذلك ، يمكنك التغلب عليها بذكاء عن طريق معالجة الجزر الممزوج بالبطاطس وجعله أكثر سلاسة.
حاول إعطاء الطفل جزءًا صغيرًا من الطعام أولاً حتى لا يشعر بالصدمة من تجربته الجديدة. حاولي إعطاء الطفل نفس الطعام لبضعة أيام.
إذا رفض طفلك الصغير وبالغ في رد فعله خلال تلك الأيام القليلة ، يمكنك الاستمرار في تقديم أطعمة أخرى.
من الطبيعي أن يكون الأطفال من الصعب إرضاءهم في الأكل. من المتوقع أن تتحلى بالصبر أكثر عند تقديم طعام جديد لطفلك ما يقرب من 8 إلى 15 مرة حتى يكون الطفل مستعدًا حقًا لقبوله.
2. انتظري حتى تعود شهية الطفل
عندما يمرض الطفل ويجعل من الصعب تناول الطعام ، يمكنك الانتظار حتى تعود شهيته إلى طبيعتها.
الحل ، يجب أن تستمر في إعطاء الطعام للطفل كالمعتاد. دع الطفل يقرر مقدار ما يريد أن يأكله.
النقطة المهمة هي أنه حتى لو رفض الطفل تناول الطعام عندما يكون مريضًا ، فلا يزال يتعين عليك تقديم الطعام له لإعادة شحن طاقته حتى يتمكن من التعافي بسرعة.
3. اتركيه حتى تعود رغبة الطفل في الأكل
تجنبي إجبار طفلك على تناول الكثير من الطعام ، اقتباسات من Family Doctor. بدلاً من تشجيع الطفل على الرغبة في تناول الطعام ، فإن هذا سيجعل الأمر أكثر صعوبة عليه أو عدم تناوله لأنه فقد شهيته.
يمكنك الاستمرار في التحلي بالصبر ومحاولة إقناع طفلك الصغير بتناول الطعام ، ولكن لا يزال من خلال الانتظار حتى تعود شهيته إلى طبيعتها.
4. انتبه لجدول الوجبات وخيارات الطعام
وفقًا لجمعية أطباء الأطفال الإندونيسية (IDAI) ، فإن تقديم وجبات منتظمة وفقًا لجدول زمني يمكن أن يساعد بشكل أو بآخر في زيادة شهية الأطفال الذين لا يرغبون في تناول الطعام.
حاولي بانتظام إعطاء فاصل زمني لا يقل عن 3 ساعات بين الوجبات الرئيسية لمساعدة طفلك على التعرف على الجوع والامتلاء. من المتوقع أن تجعل هذه الطريقة طفلك يأكل بكميات كافية.
لا تقل أهمية ، يجب أن تتجنب إعطاء نوع الطعام الذي يحتوي على الكثير من الحليب. وذلك لأن الحليب يمكن أن يجعل الأطفال يشعرون بالشبع بسرعة مما يقلل من شهيتهم.
بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-8 أشهر ، يمكن الرضاعة مرتين بحليب الثدي 6 مرات في اليوم. في غضون ذلك ، بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9-11 شهرًا ، يوصى بإعطاء الطعام وحليب الثدي 4 مرات في اليوم.
على عكس الأطفال الذين يبلغون من العمر 12 شهرًا وما فوق ، يوصى بإعطاء 6 رضعات بحليب الأم أو حليب الأطفال مرتين يوميًا.
إذا استمرت مشكلة الطفل الصعب أو الذي لا يرغب في تناول الطعام لعدة مرات وحتى تؤثر على وزنه ، فلا داعي للضرر مطلقًا باستشارة الطبيب على الفور.
يمكن للأطباء المساعدة في معرفة السبب والعلاج وفقًا لحالة طفلك. بالإضافة إلى استهداف الرغبة في تناول الطعام بشكل طبيعي ، يساعد التعامل السليم أيضًا في منع مشاكل التغذية عند الأطفال.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
