بالطبع إنه أمر غير مريح عندما تشعر أصابعك فجأة بالحكة أثناء التنقل. الحك ليس هو الطريقة الصحيحة أيضًا لأنه سيجعل الأمر أسوأ في التسبب في التهيج والعدوى. تعال ، انظر إلى الطريقة الصحيحة للتعامل مع الحكة في أصابع القدم!
كيفية التخلص من الحكة بين أصابع القدم
المصدر: King Firth Health and Fitness بالطبع ، لا ينبغي أن يكون التغلب على الحكة بين أصابع القدم أمرًا تعسفيًا. من المهم أن تعرف السبب مقدمًا حتى تتمكن من معالجته بالطريقة الصحيحة. يمكن أن تسبب العديد من العوامل ظهور الحكة.
فيما يلي طرق للتخلص من الحكة بين أصابع القدم بناءً على السبب.
1. التغلب على الحكة بين أصابع القدم بسبب قدم الرياضي
قدم الرياضي أو قمل الماء هو أكثر الأمراض شيوعًا التي تسبب الحكة بين أصابع القدم. هذا المرض هو عدوى فطرية تصيب ما بين أصابع القدم ويمكن أن تسبب احمرار وتشقق الجلد.
للتعامل مع الحكة يمكنك وضع دواء على شكل كريم أو مرهم لقتل الفطريات الموجودة على أصابع القدم والتي يمكن الحصول عليها من الصيدلية. إذا كانت الحكة لا تزال مستعصية ، فاطلب من طبيبك أن يصف لك الأدوية الموصوفة لعلاج خاص.
مفتاح تجنب قدم الرياضي هو الحفاظ على أصابع قدميك نظيفة وجافة. تجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة. قم بتغيير الجوارب والأحذية بانتظام.
من الأفضل أيضًا عدم استخدام الأحذية الاصطناعية كثيرًا. ارتدِ أحذية ذات تهوية جيدة حتى يمكنها توفير الهواء للجلد.
2. التغلب على الحكة بين أصابع القدم بسبب خلل التعرق
كما أن كيفية التعامل مع الحكة على أصابع القدم الناتجة عن نوع من التهاب الجلد يسمى خلل التعرق مختلفة بالتأكيد. يتميز هذا المرض بظهور بثور على ثنايا الجسم مثل الأصابع وحول اليدين والقدمين.
هذه البثور الجلدية تسبب الحكة والألم. في بعض الأحيان ، قد تتقشر بشرتك أيضًا.
سيصف الطبيب كريمًا طبيًا يساعد في تقليل تورم الجلد وإزالة البثور. إذا كانت الحالة أكثر خطورة ، فقد يتم إعطاؤك دواء الستيرويد على شكل أقراص. تساعد الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين أيضًا في تقليل الحكة.
يمكنك أيضًا إجراء العلاج بنفسك عن طريق ضغط البثور لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم. نظف قدميك ويديك يوميًا بالماء الفاتر والصابون بدون عطر.
لا تنسى الحفاظ على ترطيب بشرتك عن طريق وضع كريم مرطب على قدميك ويديك بعد الاستحمام.
3. التغلب على الحكة الناتجة عن التهاب الجلد التماسي
يمكن أن يكون سبب الحكة بين أصابع قدميك هو الأحذية أو الجوارب التي ترتديها.
التهاب الجلد التماسي هو ظهور طفح جلدي أحمر على الجلد بسبب ملامسة الجلد لمادة حساسية. أحيانًا يكون الطفح الجلدي مثيرًا للحكة وحرقًا. إذا ظهرت هذه الأعراض ، فقد يكون لديك حساسية من أحد مكونات الحذاء.
الإصلاح ، يجب تجنب ارتداء الأحذية ذات المواد التي تسبب الحساسية. بعد ذلك ، اغسلي قدميك بالماء الدافئ ومنتج صابون غير معطر.
إذا كان عليك ارتداء هذه الأحذية ، ارتدِ الجوارب لحماية بشرتك.
4. التغلب على الحكة بين أصابع القدم نتيجة لدغات الحشرات
يجب الانتباه إلى لدغات الحشرات عند ممارسة الأنشطة في الهواء الطلق ، خاصة في المناطق المليئة بالعشب. على الرغم من أن لدغات بعض الحشرات ليس لها آثار ضارة ، إلا أن الحكة التي تسببها لا تزال مزعجة.
اضغط بقطعة قماش مبللة بالماء البارد لبضع دقائق لتخفيف الألم والتورم. تغلب على الحكة بوضع كمية صغيرة من كريم الهيدروكورتيزون أو كريم الكالامين.
يمكنك أيضًا المزج صودا الخبز وقليل من الماء لتكوين معجون وتطبيقه على إصبع اللدغة كل عدة مرات في اليوم.
إذا تسببت لدغات الحشرات في حدوث آثار أكثر خطورة ، فاستشر الطبيب على الفور.
5. التغلب على الحكة الناتجة عن الصدفية
تحدث الصدفية عندما تتراكم خلايا الجلد التي تنمو بسرعة كبيرة على سطح الجلد. يمكن أن تنتقل هذه الحالة عادةً من خلال الوراثة ويمكن أن تحدث على المدى الطويل.
إلى جانب قدرتها على التسبب في حكة في باطن القدمين ، فإن الصدفية بشكل عام تسبب أيضًا بقعًا حمراء في الجلد وآلامًا في المفاصل.
لعلاج الحكة الناتجة عن الصدفية ، يمكنك وضع كريم يحتوي على الجلسرين واللانولين والبترول الذي يعمل على ترطيب الجلد في نفس الوقت. إذا استمرت الحكة أثناء النوم ، فتناول مضادات الهيستامين مثل البنادريل.
لا تستحم لفترة طويلة خاصة مع الماء الساخن. يمكن أن يسبب الماء الساخن تهيجًا أكثر حدة ، لذا خذ حمامًا باردًا أو ماء بدرجة حرارة عادية.
إذا حاولت التغلب على الحكة بين أصابع قدميك ولكن الحكة لم تختف فعليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة السبب الدقيق والعلاج المناسب.
