كلما تقدمت في العمر ، كلما كان جسمك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. تعتبر أمراض القدمين ، بما في ذلك أسباب تورم القدمين ، من المشكلات الصحية التي تحدث غالبًا عند كبار السن. لماذا هذا؟ يحدث هذا لأن القدمين تعاني أيضًا من الشيخوخة مثل أجزاء الجسم الأخرى. إذن ما هو مرض القدم الذي غالبا ما يصيب كبار السن؟ تحقق من المراجعة التالية.
الحالات الصحية التي تسبب تورم القدمين عند كبار السن
لابد أنك شاهدت تورم أقدام كبار السن. ومع ذلك ، هل تعرف ما الذي يسبب هذه الحالة؟ على ما يبدو فإن المرض الذي يسبب تورم القدمين وغالباً ما يحدث عند كبار السن هو الوذمة. يحدث هذا المرض بسبب وجود سوائل زائدة محتجزة في أنسجة الجسم.
يمكن أن تحدث الوذمة في الواقع في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل اليدين والذراعين. ومع ذلك ، فإن هذه الحالة غالبًا ما تكون سبب التورم في منطقة الساق ، بما في ذلك الكاحلين والساقين. حسنًا ، عادة ما يحدث سبب تورم القدمين في كبار السن والنساء الحوامل.
يمكن أن تحدث الوذمة بسبب استخدام بعض الأدوية ، والحمل ، والعديد من المشاكل الصحية الأخرى ، مثل قصور القلب الاحتقاني ، واضطرابات الكلى ، أو تليف الكبد.
فيما يلي الأعراض التي قد تظهر إذا كنت تعاني من أسباب تورم القدمين عند كبار السن:
- تورم في النسيج تحت الجلد ، وخاصة في الذراعين أو الساقين.
- هناك حفر أو دمامل في الجلد بعد الضغط عليه لفترة من الوقت.
- شد الجلد.
الوذمة ليست فقط سبب تورم القدمين لدى كبار السن ، لأنك إذا لم تعالجها على الفور ، فقد تؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة ، مثل:
- تورم يزداد سوءًا.
- صعوبة المشي.
- الكزازة.
- حكة في الجلد.
- وجود عدوى في منطقة الجلد المنتفخة.
- الجروح التي تظهر في طبقات أنسجة الجلد.
- قلة الدورة الدموية في الجسم.
- انخفاض مرونة الشرايين والأوردة والمفاصل والعضلات.
- يزيد من خطر الإصابة بالدمامل على الجلد.
لذلك ، افحص حالتك الصحية فورًا للطبيب عندما تبدأ في الشعور بأعراض أسباب تورم القدمين لدى هذا الشخص المسن. بهذه الطريقة يمكنك إجراء العلاج بشكل أسرع لمنع المضاعفات.
أمراض القدم المختلفة الأخرى عند كبار السن
ليس فقط الأمراض التي تسبب تورم القدمين ، فهناك العديد من أنواع أمراض القدم الأخرى الشائعة عند كبار السن. نعم ، مع تقدمك في العمر ، تميل قدميك إلى الاتساع وتفقد الوسادة الدهنية أسفل قدميك. سيزداد هذا سوءًا عندما يعاني كبار السن من السمنة.
لماذا هذا؟ لأن العظام والأربطة يجب أن تدعم حمولة أثقل ، لذلك سوف تتآكل الوسادات الدهنية بشكل أسرع. ليس هذا فقط ، يمكن أن تصبح التشوهات المختلفة الموجودة منذ الولادة في القدم أكثر إيلامًا مع تقدمك في العمر.
يحدث هذا لأن المفاصل في منطقة الساق تفقد مرونتها وتصبح أكثر تيبسًا. في الواقع ، في هذه الحالة ، فإن ارتداء الأحذية التي لا تتناسب مع حجم القدم فقط يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مرض القدم. يصبح الجلد في هذه المنطقة أيضًا أكثر جفافًا ، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالعدوى المختلفة.
تؤدي عمليات الشيخوخة المختلفة التي تحدث في القدمين إلى ظهور مشاكل وأمراض القدم المختلفة ، مثل:
1. الأورام
على الرغم من أنها ليست سببًا لتورم القدمين ، إلا أن الوكعات هي إحدى المشكلات الصحية التي تظهر غالبًا في أقدام كبار السن. الأورام هي تشوهات في شكل القدم تحدث بسبب الوراثة. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب الاحتكاك المتكرر للقدمين بسبب استخدام الأحذية ذات المقاس الخاطئ.
ليس هذا فقط ، الأورام هي تشوهات في القدم قد تحدث بسبب مشاكل صحية أخرى مختلفة في القدم. على سبيل المثال ، النقرس والتهاب المفاصل والأقدام المسطحة.
2. الجلد على باطن القدمين جاف ومتشقق
مع تقدم العمر ، تنخفض مستويات الدهون والكولاجين. هذا يجعل طبقة الدهون في المنطقة تحت جلد القدم أرق. نتيجة لذلك ، يجب أن يعمل الجلد الموجود على باطن القدمين بجدية أكبر لتحمل وزن الجسم. بدون وسادات دهنية على باطن قدميك ، يمكن أن تشعر بالألم بسهولة أكبر بعد يوم طويل من الأنشطة.
هذه الحالة ليست سبب تورم القدمين عند كبار السن ، ولكنها يمكن أن تسبب جفاف الجلد على باطن القدمين وأكثر عرضة للتشقق. هذه الحالة أيضًا تجعل المنطقة حاكة أو ساخنة مثل الحرق. هذا الضغط المستمر على باطن القدمين يسبب النسيج.
3. مشاكل أظافر القدم
ليس فقط على القدمين ، يكون كبار السن أيضًا عرضة لمشاكل مختلفة في أظافر القدم. أحدها هو مشكلة أظافر القدم المعرضة للتسمك والتصلب ، ولكنها أكثر هشاشة. يحدث هذا لأن العمر يتسبب في تباطؤ نمو الأظافر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن أظافر القدم المسنة لديها أيضًا إمكانية النمو إلى الداخل. يحدث هذا عادةً بسبب اضطراب وراثي في الأسرة ، أو عادة تقليم الأظافر لتكون حادة ، أو إصابة إصبع القدم ، أو العدوى ، أو الاحتكاك الذي يحدث بين أصابع القدم بسبب أحجام الأحذية الصغيرة جدًا.
ليس ذلك فحسب ، فمن الممكن أيضًا زيادة سماكة أظافر القدمين المصفرة عند كبار السن. عادة ، تحدث هذه الحالة بسبب مشاكل صحية مختلفة ، مثل الالتهابات الفطرية ، أو الاحتكاك من الأحذية ، أو الإصابات ، أو بعض الأمراض الخطيرة مثل مرض السكري والصدفية.
4. التهاب المفاصل (arthritis)
يعتقد الكثير من الناس أن التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل مشكلة صحية جزء من عملية الشيخوخة. والسبب هو أن العديد من أنواع التهاب المفاصل التي تحدث عند كبار السن ، وأحدها هو هشاشة العظام.
يحدث هذا النوع من التهاب المفاصل كتراكم للضغوط المختلفة على المفاصل التي حدثت على مر السنين. عادة ، يصيب هشاشة العظام إصبع القدم الكبير ومشط القدم. يمكن أن تؤدي أعراض التهاب المفاصل في مفاصل إصبع القدم إلى الإصابة بأمراض القدم الأخرى مثل النقرس ، وأصوات المطرقة ، والأورام.
هشاشة العظام (تكلس المفاصل)
5. التهاب وتر العرقوب
المشاكل التي تحدث في أقدام كبار السن ، بالإضافة إلى أسباب تورم القدمين ، هي: التهاب وتر أخيل أو إصابة وتر العرقوب. هذه الحالة ، وفقًا لموقع HealthinAging.org ، هي مرض قد يظهر على الساقين عندما يكون كبار السن يعانون من السمنة المفرطة. نعم، التهاب وتر أخيل قد يحدث هذا نتيجة الإجهاد المستمر للوتر.
ليس ذلك فحسب ، فقد تكون هذه الحالة مرتبطة أيضًا بوتر العرقوب القصير بسبب الوراثة أو كثرة استخدام الكعب العالي. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الحالة أيضًا من الآثار الجانبية لأنواع معينة من المضادات الحيوية مثل الليفوفلوكساسين أو سيبروفلوكساسين.
6. تغيرات في شكل القدم وحجمها
ربما لم يتم إدراك ذلك على نطاق واسع ، ولكن التغيرات في شكل وحجم القدمين شائعة نتيجة للتقدم في السن. يزداد حجم القدم عادة بمقدار نصف سنتيمتر أو أكثر. لذلك ، لا تتفاجأ إذا كان حجم الحذاء سيتغير أيضًا مع تقدم العمر.
تحدث التغييرات في شكل وحجم القدم بسبب توقف الأربطة والأوتار في الجسم عن النمو مع تقدم العمر. نتيجة لذلك ، يميل قوس القدم إلى الانخفاض ، مما يجعل نعل القدم مسطحًا ، ولكن يزداد طول القدم.
يمكن أن تؤدي تغيرات الأوتار والأربطة أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بإصابات مختلفة ، مثل التهاب الأوتار أو تمزق الأوتار أو إجهاد العضلات.
التغلب على أسباب تورم القدمين وأمراض القدم عند كبار السن
في الواقع ، للتغلب على أسباب تورم القدمين ومختلف أمراض القدم الأخرى لدى كبار السن ، يجب أن تتكيف مع حالتهم. ومع ذلك ، هناك عدة طرق للعناية بأقدام كبار السن بحيث لا يسهل عليهم التعرض لمشاكل أو أمراض مختلفة في منطقة القدم. الأمثلة هي كما يلي:
- ارتداء الأحذية المناسبة لحجم القدم ، حتى لا يسقط كبار السن بسهولة مع توفير دعم قوي للقدم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتدريب قوة الساقين أحدهما عن طريق المشي.
- استخدم الأحذية في الداخل ، وخاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية مختلفة مثل انخفاض الدورة الدموية أو مرض السكري أو تآكل الوسادة الدهنية تحت القدمين.
- تجنب استخدام أي دواء لعلاج مشاكل الجلد على القدمين. الأفضل استخدام الأدوية التي وصفها الأطباء لكبار السن.
- نظف منطقة القدم بالماء الدافئ وليس بالماء الساخن.
- قم بقص أظافرك بانتظام.
