يحتوي زيت الليمون على العديد من الفوائد الصحية ، من علاج الإسهال والتوتر إلى الغثيان المزعج. ليس فقط عن طريق الاستنشاق ، هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها محاولة الاستفادة من هذا الزيت العطري. ها هي المراجعة.
كيفية استخدام زيت الليمون
1. باستخدام الناشر
هل تخطط لاستخدام زيت الليمون كعلاج بالروائح؟ يمكن أن تساعد الرائحة المهدئة لعشب الليمون في تخفيف التوتر والتعب وتخفيف الصداع. جرب استخدام الموزع للحصول على الفوائد.
كعلاج بالروائح ، يمكنك خلط زيت الليمون مع الزيوت الأساسية الأخرى مثل إبرة الراعي أو النعناع أو الخزامى أو الليمون. الطريقة سهلة ، ما عليك سوى إسقاط 2 إلى 3 قطرات من زيت الليمون في الناشر.
2. باستخدام حوض مملوء بالماء
إذا لم يكن لديك موزع ، فإن البديل الرخيص والسهل لاستنشاق هذا الزيت العطري هو استخدام حوض من الماء الدافئ. املئي حوضًا بالماء الدافئ ثم ضعي فيه 3 قطرات من هذا الزيت.
يمكنك استنشاق البخار المتولد من الحوض مباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام هذا الخليط في نقع القدمين لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتخفيف الألم والإرهاق.
3. كزيت للتدليك
لجعله كزيت للتدليك يجب عدم وضعه مباشرة على الجلد. الزيوت الأساسية هي زيوت يجب تخفيفها قبل الاستخدام.
يمكنك مزج زيت عشبة الليمون مع زيت ناقل مثل زيت اللوز الحلو أو الجوجوبا أو زيت الأفوكادو.
امزج ست قطرات من زيت الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من الزيت الحامل. عندها فقط يمكنك استخدامه ليتم تطبيقه مباشرة على الجلد.
يمكنك أيضًا تطبيقه أولاً على الساعد للتحقق مما إذا كان هناك رد فعل تحسسي أم لا. إذا كان هناك احمرار أو حرقان أو حكة ، فلا تضع هذا الزيت على أجزاء أخرى من الجلد.
4. يخلط في الحمام
يمكنك أيضًا مزج هذا الزيت العطري في الحمام. أضف 6 إلى 12 قطرة من هذا الزيت في حمام مملوء بالماء. اشعر بإحساس الانتعاش من رائحة عشبة الليمون أثناء الاستحمام.
المخاطر والآثار الجانبية لزيت الليمون
كزيت أساسي ، يمكن أن يسبب زيت الليمون ردود فعل تحسسية أو تهيج عند وضعه مباشرة على الجلد. لذلك ، يجب تخفيفه أولاً قبل الاستخدام.
من الجيد أيضًا إجراء اختبار للجلد للتحقق من ردود الفعل التحسسية قبل استخدامه في جميع أنحاء الجسم كزيت للتدليك. يجب أيضًا عدم تطبيق هذا الزيت على المناطق القريبة من الأغشية المخاطية والعينين.
بالإضافة إلى ذلك ، على عكس الليمون الأصلي ، يمكن أن يكون الزيت العطري من مستخلص النبات سامًا عند تناوله. لذلك احرصي عند خلطه على عدم ابتلاعه نيئًا.
من الجيد استشارة الطبيب أولاً إذا كنت تخطط لاستخدام زيت الليمون كعلاج تكميلي. هذا صحيح بشكل خاص لأولئك منكم الموجودين في:
- تعاني من مرض السكري أو انخفاض نسبة السكر في الدم
- مشاكل في التنفس مثل الربو
- مرض الكبد
- يخضع حاليا للعلاج الكيميائي
- النساء الحوامل والمرضعات
على الرغم من أن زيت عشبة الليمون مصنوع من مكونات طبيعية ، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير سلبي على بعض الأشخاص الذين يعانون من ظروف معينة.
