البروستاتا هي عضو له دور رئيسي في الجهاز التناسلي الذكري. يجب الحفاظ على صحة البروستاتا ، لأن الاضطرابات المختلفة التي تهاجم البروستاتا يمكن أن تؤثر على صحة الذكور وخصوبتهم.
لمعرفة مدى أهمية عضو البروستاتا ، ضع في اعتبارك أولاً الأشياء التالية التي يجب أن تعرفها عن تشريحها ووظائفها.
هيكل البروستاتا
البروستاتا هي غدة تقع أسفل المثانة وتحيط بالمسالك البولية ، وهي القناة التي يخرج من خلالها البول والحيوانات المنوية من الجسم. يمتلك هذا العضو فقط الرجال ، وهو بحجم حبة الجوز ويزن 20 إلى 30 جرامًا ويمكن أن ينمو في الحجم مع تقدم العمر.
تُحاط البروستاتا بكبسولة تسمى الأنسجة العضلية الليفية ، وهي مزيج من الكولاجين والنسيج الضام المرن والعديد من ألياف العضلات الملساء. هذا هو السبب في أن البروستاتا تبدو مرنة للغاية عند اللمس.
تنقسم أنسجة غدة البروستاتا إلى ثلاث مناطق. ها هي الطبقات الثلاث ، من الأعمق إلى الطبقات الخارجية.
المصدر: الطبيعة منطقة انتقالية
هذه المنطقة هي أعمق وأصغر جزء من غدة البروستاتا ، وتزن حوالي 10٪ فقط من العضو بأكمله. تحيط المنطقة الانتقالية بالثلث العلوي من مجرى البول.
المنطقة الانتقالية هي الجزء الوحيد الذي سيستمر في النمو طوال الحياة. لهذا السبب ، غالبًا ما تكون المنطقة الانتقالية هي المكان الأول لحدوث تضخم البروستاتا الحميد أو تضخم البروستاتا الحميد.
المنطقة المركزية
المنطقة المركزية ، والمعروفة أيضًا باسم الفص المتوسط ، تحيط بالمنطقة الانتقالية وتمثل حوالي ربع وزن البروستاتا. في هذه المنطقة ، هناك أيضًا عدة أجزاء تتكون من قناة البروستاتا والقناة المنوية والحويصلة المنوية. تُعرف هذه القناة أيضًا باسم قناة القذف.
المنطقة المحيطية
تشكل المنطقة المحيطية حوالي 70٪ من إجمالي أنسجة غدة البروستاتا. المنطقة المحيطية هي المنطقة الخارجية التي يمكن ملامستها عند الأداء امتحان المستقيم الرقمي (DRE) أو المستقيم الرقمي.
تم العثور على معظم المشاكل مثل سرطان الغدة أو سرطان البروستاتا في المستقبل في المنطقة المحيطية. هذه المنطقة هي أيضًا المكان الأكثر إصابة بالتهاب البروستاتا المزمن.
ما هي وظيفة البروستاتا؟
الوظيفة الرئيسية للبروستاتا هي الأهم هي إنتاج السوائل التي تختلط مع خلايا الحيوانات المنوية من الخصيتين لتكوين السائل المنوي. يتم تخزين هذا السائل في غدد أنبوبية تسمى الحويصلات المنوية الموجودة في المنطقة المركزية.
أثناء القذف ، تتقلص الخلايا العضلية التي تغطي البروستاتا وتثبط السائل المخزن. تؤدي هذه العملية إلى اختلاط السائل وخلايا الحيوانات المنوية والسوائل من الغدد الأخرى. يشكل هذا الخليط السائل المنوي الذي يخرج لاحقًا من خلال القضيب أو يُعرف أيضًا باسم السائل المنوي.
يحدد السائل بشكل كبير جودة الأسمنت المنتج. السبب هو أن هذا السائل يتكون من السكر والإنزيمات والمواد الكيميائية القلوية التي تلعب دورًا مهمًا في عملية الإخصاب. يُغذي السكر المنطلق خلايا الحيوانات المنوية حتى تتمكن من تخصيب البويضات عند دخولها جسم المرأة.
تنتج البروستاتا أيضًا إنزيمًا يسمى مستضد البروستاتا النوعي (PSA) الذي يساعد على تسييل السائل المنوي بعد القذف حتى تتمكن خلايا الحيوانات المنوية من السباحة بشكل أسرع نحو البويضة. وفي الوقت نفسه ، تعمل المواد الكيميائية القلوية على تحييد إفرازات حمض المهبل للحفاظ على حيوية الحيوانات المنوية في جسم الأنثى.
يحتوي السائل المنوي أيضًا على مكونات الأجسام المضادة التي يمكن أن تحمي المسالك البولية وخلايا الحيوانات المنوية من البكتيريا ومسببات الأمراض التي تسبب أمراضًا مختلفة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود البروستاتا سيمنع القذف العكسي ، وهي حالة يتم فيها سحب السائل المنوي مرة أخرى إلى المثانة. تساعد عضلة البروستاتا في إغلاق عنق المثانة عندما يعاني الشخص من الذروة الجنسية.
أهمية الحفاظ على صحة البروستاتا
كما هو الحال مع أعضاء الجسم الأخرى ، فإن البروستاتا ليست خالية أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض. أنواع أمراض البروستاتا هي:
- التهاب البروستات. التهاب البروستاتا الناتج عن عدوى بكتيرية أو إصابة غدة البروستاتا.
- تضخم البروستاتا الحميد (BPH). حالة تتضخم فيها البروستاتا إلى درجة انسداد مجرى البول.
- سرطان البروستات.
بمجرد أن تتأثر البروستاتا بالمشاكل ، يكون التأثير الأكثر إحساسًا هو التدخل في كل مرة تتبول فيها. كما هو الحال في BPH. بسبب موقعه المحيط بالإحليل ، فإن تضخم البروستاتا المفرط سوف يضغط على قناة مجرى البول ، مما يجعل البول راكدًا أو حتى مسدودًا تمامًا.
هذا سيجعلك تشعر بعدم الارتياح. بالإضافة إلى الألم عند التبول والقذف ، غالبًا ما تشعر بالحاجة الملحة للذهاب إلى الحمام لأن مثانتك تشعر دائمًا بالامتلاء. لسوء الحظ ، يتم إعاقة التخلص من البول بسبب المرض. تؤدي مشاكل البروستات أيضًا إلى تدهور نوعية الحياة.
لحسن الحظ ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على عمل الوظيفة بشكل صحيح. العادات الصحية المختلفة التي يمكنك القيام بها هي كما يلي.
1. تناول أطعمة مغذية
النظام الغذائي اليومي هو أحد أهم العوامل التي تحدد خطر إصابتك بالمرض. من أجل تجنب مرض البروستاتا ، ابدأ في وضع نظام غذائي صحي مع التغذية المتوازنة.
بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في الوقاية من الأمراض تشمل الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك التي تحتوي على أوميغا 3.
يمكن أن تكون الخضروات الورقية أيضًا خطوة أولى جيدة لبدء عادة الأكل الصحي. الخضار مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي ستحميك من مسببات الأمراض المسببة للأمراض.
2. تشمس في الشمس
يمكن أن يساعدك فيتامين د في الواقع على تقليل خطر الإصابة بأحد الأمراض في البروستاتا ، وهو سرطان البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أيضًا أن فيتامين (د) مفيد لصحة القلب والكلى والبنكرياس.
يمكن الحصول على أحد مدخول فيتامين (د) من أشعة الشمس. لذلك ، اترك بعض الوقت لأخذ حمام شمس. لا تنس استخدام واقي الشمس للحفاظ على بشرتك محمية.
3. الرياضة
أظهرت العديد من الدراسات أن السمنة ، خاصة مع وجود كمية كبيرة من دهون البطن ، يمكن أن تكون أحد مسببات تضخم البروستاتا الحميد. حتى لا يحدث هذا ، حاول أن تكون أكثر نشاطًا وقم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
التمرين سيساعد أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا في منع مشاكل الصحة الجنسية الأخرى مثل ضعف الانتصاب.
4. إجراء فحوصات منتظمة
كلما تقدمت في العمر ، زاد خطر إصابتك بأمراض البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض البروستاتا يمكن أن يزيد أيضًا من خطر إصابتك.
إذا كنت تشعر أنك تنتمي إلى هذه المجموعة ، فيجب أن تفكر في إجراء الفحص. يشمل الفحص عادة الفحص امتحان المستقيم الرقمي (DRE) واختبارات مستوى PSA.
في وقت لاحق ، إذا كان لديك كلاهما وأظهر المستضد البروستاتي النوعي أعلى من النتائج الطبيعية ، فقد تضطر إلى إجراء المزيد من الاختبارات. هذا مهم جدًا حتى يمكن اكتشاف المرض مبكرًا.
