الإثارة الجنسية هي الرغبة أو الشهوة أو الرغبة في النشاط الجنسي. يُعرف هذا أيضًا بالرغبة الجنسية. يتم التحكم في ظهور هذه الإثارة عن طريق الهرمونات الجنسية التي تزداد مستوياتها بسبب التحفيز. ومع ذلك ، في مواقف معينة ، لا يمكن للجميع تلبية هذه الرغبة في شريكهم. إذن ، ماذا يحدث إذا قمع شخص ما الرغبة الجنسية التي يشعر بها لفترة طويلة؟
تأثير كبح الجماع لفترة طويلة
بالنسبة لأولئك المتزوجين منكم ، بالطبع ليست هناك حاجة إلى عناء لتحقيق الرغبة في ممارسة الجنس مع شريك.
أنت فقط تأخذ وقتك ، ترتدي حركة مدللة ، وتعطي القليل من التحفيز ويمكنك الحصول على الألعاب في السرير.
حتى إذا كنت تخطط أنت وشريكك لتأجيل إنجاب الأطفال ، فهناك العديد من وسائل منع الحمل التي يمكنك اختيارها حتى يظل الجماع ممكنًا.
لسوء الحظ ، لا تتوفر هذه الفرصة لجميع الأزواج ، خاصة الأزواج الذين يتعين عليهم الخضوع لعلاقة طويلة المدى (علاقة من مسافة بعيدة) ، أو الطلاق ، أو العيش بمفرده بسبب وفاة أحد الزوجين.
يميل الأشخاص المصابون بهذه الحالة إلى كبح الرغبة الجنسية التي يشعرون بها.
وفقًا للجانب الطبي ، فقد اتضح أن هناك آثارًا سلبية يمكن أن تحدث إذا كنت أنت أو شريكك يمسكان برغبتك الجنسية كثيرًا ، وهي:
1. تسبب التوتر والاكتئاب
ليس التستوستيرون والإستروجين فقط ، بل اتضح أن هناك هرمونات أخرى تلعب دورًا عند ظهور الدافع الجنسي.
يلاحظ كريج مالكين ، عالم النفس الذي كتب أيضًا كتابًا عن التحكم في الرغبة الجنسية ، أن العديد من الهرمونات متورطة ، مثل الدوبامين ، والسيروتونين ، والنورابينفين ، والأوكسيتوسين.
هذا المزيج من الهرمونات التي ينتجها الجهاز العصبي المركزي يسبب الدافع الجنسي والشعور بالدوار والنشوة.
إذا حاولت أنت أو شريكك قمع رغبتك الجنسية ، فمن المرجح أن يتسبب ذلك في تعطيل العمليات الكيميائية في الدماغ والتي يمكن أن تسبب التوتر والاكتئاب.
2. تدمير العلاقة بينك وبين شريك حياتك
تحقيق رغبتك ، يجب أن يؤدي إلى الشعور بالسرور والرضا ، أليس كذلك؟ هذا هو نفسه مع الدافع الجنسي.
عندما يتم تلبية الاحتياجات الجنسية لك أو لشريكك ، سيتم بالتأكيد الحصول على الرضا في العلاقة. نعم ، الرضا في العلاقة سيجعل العلاقة أقرب ودائمة.
من ناحية أخرى ، إذا تم إهمال هذه الاحتياجات الجنسية ، فإن العلاقة التي تحدث تكون غير صحية.
كبح رغبتك الجنسية وعدم الرضا عن هذه العلاقة يجعلك أكثر بعدًا ويدمر العلاقة في النهاية.
اذا ماذا يجب أن أفعل؟
الاحتفاظ بالدافع الجنسي لفترة طويلة ليس جيدًا لصحتك وكذلك للعلاقة التي تبنيها.
مفتاح تجنبه ليس قمع الدافع الجنسي ، ولكن تهدئة الاشتعال بالطرق التالية ، مثل:
- الاستمناء. هذا النشاط هو طريقة بديلة للحصول على التحفيز الجنسي عن طريق اللمس أو اللمس أو اللعب بأعضائك الحميمة.
- رياضة. هذا النشاط البدني يمكن أن يصرفك عن الإثارة لممارسة الجنس.
- تحدث إلى شريكك. بدلًا من إرضاء نفسك بالاستمناء ، فكر في مناقشة هذا الأمر مع شريكك. على الرغم من أنه لا يمكن عناق أو تقبيل أو مداعبة الشريك بشكل مباشر ، إلا أن التكنولوجيا المتقدمة مثل الهواتف ، دردشة ، مكالمة فيديو يمكن أن يكون وسيلة للتخلص من شوقك وحبك لشريكك.
- استشر خبيرًا في الجنس. لا حرج إذا حاولت استشارة طبيب نفساني أو اختصاصي في علم الجنس. سوف يساعدونك في إيجاد طريقة للخروج من هذه المشكلة.
