فقر الدم مشكلة صحية شائعة ، خاصة عند النساء. لسوء الحظ ، لا يدرك الكثير من الناس أنه يعاني من فقر الدم. يعتبر البعض أحيانًا أعراض فقر الدم ، مثل التعب ، أمرًا مفروغًا منه. ومع ذلك ، ما زلت بحاجة إلى معرفة كيفية التعامل مع فقر الدم حتى لا تتدخل هذه الحالة. تحقق من الخيارات العلاجية المختلفة لفقر الدم بالنسبة لك.
كيفية التعامل مع فقر الدم
يهدف علاج فقر الدم إلى تخفيف الأعراض والوقاية من مضاعفات فقر الدم التي قد تحدث.
يمكن أن تسبب العديد من الأشياء فقر الدم ، مثل فقدان الكثير من الدم ، أو انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء ، أو تلف خلايا الدم الحمراء.
لهذا السبب ، سيكتشف الطبيب أولاً سبب فقر الدم الذي تعاني منه من خلال سلسلة من الاختبارات وإجراءات تشخيص فقر الدم.
بهذه الطريقة ، يمكن للطبيب تحديد العلاج المناسب لعلاج فقر الدم لديك.
تتضمن بعض خيارات العلاج الشائعة المقدمة لعلاج فقر الدم ما يلي.
1. استهلاك الحديد
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (نقص الحديد) هو أحد أنواع فقر الدم الشائع جدًا لدى العديد من الأشخاص.
تحدث هذه الحالة بشكل خاص عند النساء اللواتي يعانين من طمث غزير.
يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب نقص الحديد في الجسم بحيث لا يتمكن الجسم من إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
لهذا السبب ، فإن زيادة تناول الحديد هو أحد خيارات العلاج لعلاج فقر الدم. يمكنك الحصول على حديد إضافي من الطعام أو المكملات الغذائية.
بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد تشمل:
- لحم أحمر،
- صفار البيض ،
- مأكولات بحرية،
- القمح و
- المكسرات.
ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يكون تناول الشوكولاتة أيضًا وسيلة ممتعة لعلاج فقر الدم بالإضافة إلى الوقاية البسيطة من فقر الدم ، سواء الشوكولاتة العادية أو الشوكولاتة. الشوكولاته الداكنة كلاهما يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
كشفت الأبحاث أن هناك مضادات أكسدة في الشوكولاتة أكثر من التوت.
ومع ذلك ، فمن الأفضل أن يكون محتوى حبوب الكاكاو 70٪ على الأقل.
إذا قررت تناول مكملات الحديد ، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.
من الأفضل تناول مكملات الحديد قبل الوجبات بساعة واحدة حتى يتم امتصاصها جيدًا في الجسم.
2. استهلاك فيتامين سي
بالإضافة إلى الحديد ، يعتبر تناول فيتامين سي أيضًا أحد طرق علاج فقر الدم. وذلك لأن فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد بشكل أفضل في الجسم.
يمكن أن يساعد تناوله مع الحديد جسمك في الحصول على المدخول الأمثل حتى يتمكن من إنتاج كميات كافية من الهيموجلوبين.
3. تناول فيتامين ب 12 وحمض الفوليك
يمكن أن يحدث فقر الدم أيضًا بسبب نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك في الجسم. يحتاج الجسم أيضًا إلى هذين المغذيين لتكوين خلايا دم حمراء صحية.
للتغلب على هذا ، تحتاج بالتأكيد إلى زيادة تناولك للأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 ، مثل:
- لحم،
- كبد الدجاج ،
- سمكة،
- محار،
- صدفة،
- حليب،
- الجبن ، دان
- بيضة.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى تناول مصادر حمض الفوليك ، مثل تلك الموجودة في الخضروات الخضراء والحليب.
إذا لزم الأمر ، قد يعطيك طبيبك حقنة فيتامين ب 12 أو فيتامين ب 12 ومكملات حمض الفوليك لعلاج فقر الدم.
4. استهلاك البروبيوتيك
لا تزيد البروبيوتيك بشكل مباشر من إنتاج خلايا الدم الحمراء. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد البروبيوتيك في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
يمكن أن تستمر الأمعاء السليمة في العمل بفعالية وكفاءة لامتصاص العناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم من الطعام.
وجدت دراسة من جامعة ستانفورد بالولايات المتحدة أن فيتامينات الحديد وفيتامين ب في الدم تزداد لدى الأشخاص الذين يتناولون مكملات البروبيوتيك بانتظام.
هذا يثبت أن البروبيوتيك يمكن أن تلعب دورًا في علاج فقر الدم.
بالإضافة إلى المكملات الغذائية ، يمكنك الحصول على البروبيوتيك من الأطعمة الصحية ، مثل الزبادي والمخللات والتيمبيه والأطعمة المخمرة الأخرى.
5. المخدرات
عادة ما يصف الأطباء بعض الأدوية لعلاج فقر الدم لأسباب معينة ، مثل مشاكل المناعة الذاتية.
عادة ما يصف الأطباء بعض الأدوية لعلاج فقر الدم كعلاج لفقر الدم ، من بين أدوية أخرى.
- مثبطات المناعة ، مثل السيكلوسبورين والجلوبيولين المضاد للخلية الصعترية للمرضى الذين يعانون من فقر الدم اللاتنسجي الذين لا يستطيعون الخضوع لعملية زرع نخاع العظم.
- الأدوية مثل sargramostim و filgrastim و pegfilgrastim مفيدة للمساعدة في تحفيز نخاع العظم لإنتاج خلايا دم جديدة.
- ديفيراسيروكس للتخلص من الحديد الزائد.
6. نقل الدم
قد يوصي الأطباء بنقل الدم لعلاج أنواع معينة من فقر الدم. قد يتطلب فقر الدم الانحلالي عمليات نقل دم ، ولكنه نادر الحدوث.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن نقل الدم ليس أيضًا دواء براءة اختراع لفقر الدم اللاتنسجي. يخفف هذا العلاج الأعراض فقط ولا يوفر خلايا الدم التي لا يستطيع نخاع العظام إنتاجها.
وفي الوقت نفسه ، في حالة فقر الدم بسبب الثلاسيميا ، يمكن إجراء عمليات نقل الدم كل بضعة أسابيع.
7. زرع خلايا نخاع العظام
العلاج بزرع الخلايا الجذعية (الخلايا الجذعية) إلى النخاع الشوكي لحالات فقر الدم اللاتنسجي الشديدة. يتم إجراء زراعة نخاع العظم بشكل عام للمرضى الأصغر سنًا ، وعادةً ما يتم التبرع بالخلايا الجذعية من الأشقاء.
يمكن أيضًا إجراء هذا العلاج لعلاج مشكلة فقر الدم الناجم عن مرض الثلاسيميا الحادة جدًا.
هذا يمكن أن يلغي الحاجة إلى عمليات نقل الدم مدى الحياة والاستهلاك طويل الأمد للأدوية المعززة للدم الخاصة بفقر الدم.
ناقش المزيد مع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أعراض فقر الدم أو تم تشخيصك رسميًا. سيعطيك الطبيب الدواء الأكثر ملاءمة لسبب فقر الدم لديك.
8. الجراحة
قد تكون الجراحة خيارًا علاجيًا لأنواع معينة من فقر الدم.
قد يحتاج الأشخاص المصابون بفقر الدم الانحلالي إلى جراحة لاستبدال صمامات القلب التالفة أو إزالة الأورام أو إصلاح الأوعية الدموية غير الطبيعية.
إذا استمر فقر الدم الانحلالي على الرغم من العلاج ، فقد يوصي طبيبك باستئصال الطحال. هذا هو الاستئصال الجراحي للطحال كملاذ أخير.
لا يزال بإمكان معظم الناس أن يعيشوا حياة طبيعية بدون طحال.
9. فصادة البلازما
يمكن أن يحدث فقر الدم أيضًا لأن بلازما الدم في جسمك تحتوي على أجسام مضادة تهاجم الخلايا السليمة في الجسم (المناعة الذاتية) ، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء.
يسمح علاج فقر الدم بإجراء فصادة البلازما بفصل بلازما الدم.
لاحقًا ، سيتم استبدال بلازما الدم التالفة ببلازما جديدة أكثر صحة. يُعرف هذا أيضًا باسم تبادل البلازما ، وهي عملية تشبه غسيل الكلى.
بدلاً من ذلك ، يمكن استبدال البلازما مؤقتًا بمحلول آخر مثل محلول ملحي أو ألبومين أو تخزينه أولاً ثم إعادته إلى جسمك.
خيارات علاج فقر الدم الأخرى
بالإضافة إلى خيارات العلاج المذكورة أعلاه ، يمكن أن تكون ممارسة الرياضة أيضًا وسيلة لعلاج فقر الدم.
عند ممارسة الرياضة ، يحتاج جسمك إلى مزيد من الأكسجين. عندما يحتاج الجسم إلى الأكسجين ، يعطي الدماغ إشارة إلى الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
لذلك ، إذا كنت تعاني من فقر الدم ، يجب أن تقوم بتمارين خفيفة. الهرولة , يمكن أن تكون السباحة والمشي من خيارات التمارين التي يمكنك القيام بها للمساعدة في زيادة خلايا الدم الحمراء في الجسم.
إن تناول الحديد بكميات كافية وتجديده هو في الأساس أهم طريقة لعلاج فقر الدم. ومع ذلك ، يُنصح بعض الأشخاص المصابين بأنواع معينة من فقر الدم بالحد من استهلاكهم لهذه المواد.
لذلك قبل محاولة طرق التغلب على فقر الدم بلا مبالاة ، من الأفضل استشارة طبيبك أولاً حتى تعرف أيهما أفضل لحالة جسمك.
