إنجاب طفل صغير جائع للأكل هو حلم الوالدين. ولكن يجب أن تفهم أن شهية طفلك لا يمكن التنبؤ بها. أحيانًا تكون جائعًا جدًا عند تناول الطعام المقدم ، ولكن في أحيان أخرى يمكنك أن تهز رأسك ولا تكون لديك شهية للطعام. بالطبع هذا يجعل الآباء قلقين بسبب اضطراب التغذية والتغذية للأطفال. إذن ، هل من الضروري إعطاء الفيتامينات المعززة للشهية للأطفال الصغار لزيادة وزن الطفل؟ ها هو التفسير.
ما الذي يجعل الأطفال الصغار يفقدون شهيتهم؟
نقلاً عن حول صحة الأطفال ، تتسبب بعض المشكلات الصحية أحيانًا في فقدان الطفل للشهية. إذا كان طفلك يعاني من التهاب الحلق والطفح الجلدي والحمى والسعال وسيلان الأنف ، يمكن أن يقلل ذلك من شهية الطفل.
إذا استمرت أكثر من أسبوع ، استشر طبيب الأطفال على الفور حتى تتحسن الحالة. من الممكن أن يعطي الطبيب فيتامينات تعزز الشهية إذا كانت حالة الطفل تبدو أسوأ.
ولكن إلى جانب المرض ، هناك عدة أمور تؤدي إلى فقدان الشهية للأطفال ، وهي:
- يأكل طفلك الصغير بين الوجبات حتى يكون ممتلئًا في وقت الوجبة.
- يستهلك الأطفال الصغار الكثير من الماء (مثل شرب العصير) بين الوجبات.
- الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات يمرون بفترة نمو.
- الأنشطة التي يتم تنفيذها ليست كثيرة جدًا بحيث لا تحترق الطاقة.
إذا لم تختبر ما سبق ولكن طفلك لا يزال نشيطًا ، فلا داعي للقلق بشأن انخفاض مؤقت في الشهية.
استمر في مراقبة صحة طفلك الصغير وشاهد تطوره ، سواء كان يتقدم أو يواجه انتكاسة. إذا واجهت انتكاسة ، فاستشر الطبيب فورًا لإجراء مزيد من الفحص.
هل يجب إعطاء الأطفال الصغار فيتامينات تعزز الشهية؟
توضح Mayo Clinic أن الفيتامينات المعززة للشهية ليست ضرورية لمعظم الأطفال الأصحاء الذين ينمون.
نوصي قبل إعطاء الفيتامينات لطفلك ، بتلبية التغذية والحفاظ على وزن الطفل من الأطعمة التي تعتبر أفضل مصدر للتغذية.
يمكنك محاولة زيادة جودة الوجبات الخفيفة الغنية بالدهون والبروتين لزيادة وزن طفلك.
ماذا لو كان طفلك من الصعب إرضاءه في تناول الطعام؟ يمكن الحفاظ على المدخول الغذائي للأطفال الصغار من خلال توفير الكثير من الماء لتجنب الجفاف وتوفير الأطعمة الغنية بفيتامينات ب وفيتامين د والكالسيوم والحديد. بعض هذه الأطعمة تشمل الحليب المعقم ، والأفوكادو والموز ، أو حبوب الإفطار.
تحتوي الأطعمة التالية على أنواع مختلفة من الفيتامينات وهي:
الحليب ومنتجاته المصنعة
يحتوي الحليب ومنتجاته المصنعة على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د والكالسيوم. يمكن العثور عليها في منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي والسمن والزبدة.
الخضار والفواكه
هذان الطعامان هما أفضل مصادر الفيتامينات والمعادن والألياف لطفلك. إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في الأكل ، فقم بإعطائه فاكهة غنية بالدهون غير المشبعة ، مثل الأفوكادو.
قبل إعطاء الفيتامينات المعززة للشهية للأطفال الصغار ، يمكنك تجربة ذلك كمحاولة لتوفير أفضل تغذية لطفلك.
بروتين حيواني
يمكن أن تعمل العديد من منتجات البروتين الحيواني التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والزنك كمحفز للشهية للأطفال الصغار قبل إعطائهم الفيتامينات. يمكن الحصول على ذلك من خلال عدة أنواع من الأطعمة مثل السمك ولحم البقر ولحوم الدجاج وكبد الدجاج وكبد البقر والبيض.
يمكن أن يؤدي إعطاء الفيتامينات المعززة للشهية للأطفال الصغار دون تمييز إلى مخاطر صحية. بدلاً من جعل الأطفال يتمتعون بصحة جيدة ، يمكن أن تتحول الفيتامينات إلى سم. يوصى بشدة بإعطاء المكملات تحت إشراف الطبيب.
الظروف التي تجعل الأطفال الصغار بحاجة إلى فيتامينات تعزز الشهية
لا يمكن إعطاء مكملات الفيتامينات المعززة للشهية بلا مبالاة ، خاصة للأطفال الصغار. إذا تم إعطاؤه بدون وصفة طبية أو استشارة طبيب ، فقد يتعرض طفلك الدارج للعديد من المخاطر الصحية ، مثل السمنة.
الشروط التالية تجعل الأطفال الصغار بحاجة إلى تناول الفيتامينات لزيادة الشهية والوزن ، نقلاً عن Mayo Clinic:
- يعاني طفلك الدارج من الربو والإسهال وحالات غذائية أخرى
- يصعب على الأطفال تناول الطعام كما أن المدخول الغذائي في طعامهم منخفض
- يخضع الطفل لنظام غذائي معين مثل نظام غذائي نباتي
- طفل أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة
- الأطفال الذين يأكلون الكثير من الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة
- الأطفال الذين يشربون الكثير من الصودا
إذا أوصى الطبيب بإعطاء مكملات الفيتامينات ، فاختر واحدًا مصممًا وفقًا لعمر طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن محتوى الفيتامينات والمعادن لا يتجاوز الحصة اليومية. امنح طفلك فكرة عن أن الفيتامينات التي تعزز الشهية ليست حلوى يمكن تناولها في أي وقت.
محتوى الفيتامينات التي تعمل كمقوي للشهية للأطفال الصغار
يجب أن يتم إعطاء مكملات الفيتامينات التي تعزز الشهية للطفل بوصفة طبية. هناك العديد من المكونات في مكملات الفيتامينات التي تعمل كمحسّنات للشهية حتى يتمكن الأطفال الصغار من زيادة الوزن. ها هي القائمة:
الزنك
يمكن أن تؤدي حالة الأطفال دون سن الخامسة الذين يفتقرون إلى الزنك إلى انخفاض الشهية. عادةً ما تحتوي فيتامينات تعزيز الشهية في طفلك على الزنك الذي يمكن أن يزيد الشهية ومحتوى الزنك في الدم.
ومع ذلك ، يجب أن يكون إعطاء الفيتامينات تحت إشراف الطبيب حتى تكون الجرعة المعطاة للطفل حسب عمره.
حديد
يحتاج جسم الإنسان إلى الحديد للمساعدة في النمو والتطور والتمثيل الغذائي الصحي.
الحديد مهم أيضًا لجعل الخلايا تعمل بشكل صحيح وخلق بعض الهرمونات. لا عجب أنه موجود في فيتامين يعزز شهية الطفل.
يلعب الحديد دورًا في نقل الأكسجين إلى خلايا الدم الحمراء. ثم تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين من وإلى أنسجة العضلات في الجسم.
عندما يكون لدى الأطفال الصغار مستويات منخفضة من الحديد ، لا تحمل خلايا الدم الحمراء ما يكفي من الأكسجين لعضلات الجسم. لا تستطيع العضلات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الأكسجين حرق الدهون كوقود لذلك يمكن أن تتداخل مع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
زيت سمك
يُعرف زيت السمك بأنه أحد المكونات الفعالة في تحفيز شهية الأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لزيت السمك أيضًا تحسين أداء الجهاز الهضمي وتقليل خطر انتفاخ البطن لدى طفلك. عادة ما يتم استخراج زيت السمك من الأسماك الدهنية ، مثل السلمون والتونة والماكريل أو السردين.
عادة ما تكون الفيتامينات المعززة للشهية لطفلك والتي تحتوي على زيت السمك على شكل كبسولات. تأكد من إلقاء نظرة على حجم الحصة على العبوة لتجنب حالات زيت السمك الزائدة.
فيتامين د
يلعب هذا الفيتامين دورًا في امتصاص الكالسيوم في الجسم بحيث يحافظ على مستوياته الطبيعية. هذا ما يجعل فيتامين د مهمًا جدًا لنمو عظام طفلك وأسنانه.
الفيتامينات التي تعزز الشهية لطفلك والتي تحتوي على فيتامين د تعمل كمقوي للعظام والأسنان. عادة ما يوصى بهذا المكمل لمدة 2-5 سنوات بجرعة حوالي 15 ميكروغرام في اليوم.
الكالسيوم
يرتبط وزن الطفل أيضًا بكثافة عظام الأطفال الصغار الذين لا يزالون في مهدهم. لزيادة كثافة العظام ، ينصح الأطفال الصغار باستهلاك كمية كافية من الكالسيوم. من المصادر الجيدة للكالسيوم الحليب واللبن والجبن ومختلف الأطعمة المدعمة بالكالسيوم.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
