النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) الذي يسبب آلام المفاصل وتورمها واحمرارها. تظهر أعراض النقرس بشكل مفاجئ وغالبًا ما تصيب المفاصل في القدمين واليدين. ومع ذلك ، هل تعرف ما الذي يسبب النقرس؟ ما هي العوامل التي تزيد من خطر إصابتك بهذه الحالة؟
السبب الرئيسي لمرض النقرس
السبب الرئيسي للنقرس هو مستويات حمض البوليك (حمض البوليك) مرتفع جدا في الجسم. يقال أن الشخص لديه مستويات حمض البوليك عالية عندما تكون نتائج اختبار حمض اليوريك 6.0 مجم / ديسيلتر عند النساء و 7.0 مجم / ديسيلتر عند الرجال. مستوى حمض البوليك الطبيعي أقل من هذا الرقم.
حمض اليوريك هو في الواقع مادة تتشكل عندما يكسر الجسم البيورينات. البيورينات هي مركبات طبيعية موجودة في الجسم ويمكن العثور عليها أيضًا في الأطعمة والمشروبات المختلفة التي تتناولها.
في الظروف العادية ، يذوب حمض البوليك في الدم ويتم معالجته وإفرازه عن طريق الكلى على شكل بول. ومع ذلك ، يمكن أن تتراكم مستويات حمض البوليك التي تتجاوز المعدل الطبيعي وتشكل بلورات تسمى يورات أحادية الصوديوم ، في المفاصل. تتسبب بلورات حمض اليوريك هذه في حدوث التهاب وألم في المفاصل.
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات حمض البوليك. ومع ذلك ، فإن العامل الرئيسي الذي يؤدي إلى حدوث هذه الحالة هو نمط الحياة غير الصحي ، وخاصة استهلاك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على البيورينات.
يعتبر نمط الحياة غير الصحي هذا أيضًا سببًا للإصابة بالنقرس في سن مبكرة. بالإضافة إلى نمط الحياة ، يمكن لعوامل أخرى أن تزيد من خطر إصابة الشخص بارتفاع مستويات حمض البوليك والإصابة بهذا المرض.
9 عوامل خطر يمكن أن تسبب ارتفاع حمض البوليك
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من مستويات حمض البوليك ، مما يعرضك لخطر الإصابة بهذا المرض. العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى النقرس هي:
1. الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات عالية البيورين
يأتي السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع حمض البوليك من الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات. السبب هو أن تناول البيورين المفرط من الطعام يمكن أن يزيد من مستويات البيورين الطبيعية في الجسم.
كلما زاد عدد البيورينات في الجسم ، زاد تكوين حمض البوليك ، وبالتالي يمكن أن يتراكم في المفاصل. الأطعمة المختلفة التي يمكن أن تسبب النقرس وهي:
- كحول.
- تحتوي المشروبات والمشروبات على محليات.
- الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات ، مثل السبانخ والهليون.
- لحم أحمر.
- أحشاء.
- مأكولات بحرية (مأكولات بحرية) مثل التونة والسردين والأنشوجة والمحار.
2. استهلاك بعض الأدوية
يمكن أن تكون بعض الأدوية هي سبب ألم النقرس ، بما في ذلك مدرات البول والأدوية الأخرى التي يشيع استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، مثل حاصرات بيتا ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، بالإضافة إلى جرعة منخفضة من الأسبرين.
يمكن أن يؤدي تناول الأدوية المدرة للبول على المدى الطويل إلى رفع مستويات حمض البوليك في الجسم. والسبب هو أن هذا النوع من الأدوية يمكن أن يجعلك تتبول أكثر مما يقلل من كمية السوائل في الجسم.
يمكن لنقص السوائل أن يثبط عملية إزالة حمض البوليك عن طريق الكلى. تصبح هذه الحالة في النهاية سببًا للنقرس لاحقًا في الحياة.
3. أمراض أو حالات طبية معينة
يمكن أن تسبب العديد من الحالات الطبية ارتفاع مستويات حمض البوليك. وذلك لأن بعض الحالات الطبية يمكن أن تؤثر على طريقة تصفية الكلى لحمض البوليك أو يمكن أن تتسبب في إنتاج المزيد من حمض البوليك. فيما يلي بعض هذه الحالات الطبية:
- مرض الكلى
وفقًا لصندوق الكلى الأمريكي ، يمكن أن يتسبب مرض الكلى المزمن في عدم عمل الكلى بشكل صحيح في تصفية النفايات ، بما في ذلك حمض البوليك. تتسبب هذه الحالة في عدم إمكانية إطلاق حمض اليوريك بالشكل الأمثل بحيث يتراكم في المفاصل.
- داء السكري
مرض السكري هو مرض يحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ، إما بسبب نقص الأنسولين أو مقاومة الأنسولين. تظهر الأبحاث أن مقاومة الأنسولين يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض البوليك. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط مقاومة الأنسولين أيضًا بالسمنة وارتفاع ضغط الدم ، وهما أيضًا عوامل خطر أخرى للإصابة بالنقرس.
- صدفية
يمكن أن تكون الإصابة بالصدفية والتهاب المفاصل الصدفي سببًا للإصابة بالنقرس. وفقًا لتقرير مؤسسة التهاب المفاصل ، في حالات الصدفية والتهاب المفاصل الصدفي ، يعتبر حمض البوليك نتيجة ثانوية لسرعة دوران خلايا الجلد والالتهابات الجهازية.
بالإضافة إلى ذلك ، يُقال أيضًا أن العديد من الحالات الطبية الأخرى هي سبب ارتفاع حمض البوليك ، مثل:
- توقف التنفس أثناء النوم
- مرض قلبي
- قصور الغدة الدرقية
- ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم
- عدة أنواع من السرطان
- بعض الاضطرابات الوراثية النادرة
4. زيادة سن وجنس الرجال
يعتبر النقرس أكثر شيوعًا عند الرجال منه لدى النساء. هذا لأن النساء لديهن مستويات حمض البوليك أقل من الرجال. ومع ذلك ، ترتفع مستويات حمض اليوريك عند النساء بعد سن اليأس بالقرب من مستويات الرجال.
لذلك ، يكون النقرس أكثر شيوعًا بشكل عام عند الرجال البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30-50 عامًا ، بينما تتعرض النساء لخطر الإصابة بهذا المرض في سن ما بعد انقطاع الطمث.
5. تاريخ عائلي للإصابة بالنقرس
في بعض الأحيان ، تجعل الجينات التي تنتقل من الآباء أو العائلات الكلى لديك غير قادرة على إفراز حمض البوليك بشكل صحيح. يمكن أن يكون هذا سببًا للإصابة بالنقرس ، خاصةً إذا كان أفراد عائلتك ، مثل والديك أو أجدادك ، لديهم تاريخ من نفس المرض.
6. زيادة الوزن أو السمنة
يمكن أن يكون الوزن الزائد عاملاً يتسبب في إصابتك بالنقرس. والسبب هو أنه عندما يكون الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فإن الجسم ينتج المزيد من الأنسولين.
يمكن لمستويات الأنسولين الزائدة في الجسم أن تمنع عمل الكلى في إزالة حمض البوليك. سيتراكم حمض البوليك الذي لا يمكن إزالته في النهاية ويشكل بلورات في مفاصلك.
7. نقص السوائل أو الجفاف
يعد نقص السوائل أو الجفاف أحد العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض البوليك بسهولة. السبب هو أن تناول كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في زيادة التخلص من حمض البوليك الزائد. على العكس من ذلك ، يمكن أن يقلل نقص السوائل من إفراز حمض البوليك عن طريق البول.
لذلك ، يمكن أن يكون الجفاف أيضًا أحد أسباب تكرار النقرس لأولئك الذين لديهم بالفعل تاريخ من هذا المرض.
8. من أي وقت مضى إصابة أو إجراء عملية جراحية
يمكن أن تؤدي إصابة المفصل أو الجراحة الحديثة إلى زيادة خطر إصابة الشخص بالنقرس. ومع ذلك ، يرتبط هذا بشكل عام بسبب نوبات النقرس ، خاصةً إذا كانت بلورات حمض اليوريك قد تكونت مسبقًا في مفاصلك.
9. نادرا ما تمارس
تعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير منتظم أحد العوامل التي تؤدي إلى ظهور النقرس. لأن التمارين الرياضية نادرًا يمكن أن تزيد من خطر زيادة الوزن أو حتى السمنة. هذا يمكن أن يكون دافعا للنقرس.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تمنع التمارين زيادة الوزن وتجعل القلب يضخ تدفق الدم بسلاسة لتصفية حمض البوليك. يمكن للتمارين الدؤوبة أيضًا أن تدرب مفاصل الجسم حتى لا تكون متيبسة ومؤلمة. هذا بالطبع يمكن أن يمنع انتكاس النقرس ويقلل من خطر حدوث مضاعفات النقرس في المستقبل.
