لا يزال هناك الكثير من الجدل حول ارتداء مشد البطن بعد الولادة. حالة انتفاخ المعدة بعد الولادة طبيعية. هذا بسبب ارتخاء عضلات البطن بعد حمل الطفل في الرحم. ومع ذلك ، هل ارتداء مشد بعد الولادة آمن وفعال؟ تحقق من المناقشة أدناه.
هل يجب ارتداء مشد بعد الولادة؟
إطلاق المجلة الحدود في الجراحة، حوالي 66٪ من النساء يعانين من انفراق المستقيم ، أي انفصال عضلات البطن في الثلث الثالث من الحمل.
لسوء الحظ ، لا تعود عضلات البطن تلقائيًا إلى وضعها الأصلي بعد الولادة. ونتيجة لذلك ، تصبح المعدة مترهلة ولا تزال تبدو منتفخة بعد الولادة.
بالنسبة لمعظم النساء ، تعتبر هذه الحالة مزعجة للغاية لأنها تُفسد المظهر.
مشد أو حزام شد البطن ، يستخدم أصلاً للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر. هذا مفيد لرفع وضع المعدة بحيث يمكن للجسم أن يدعمها بشكل صحيح.
ومع ذلك ، يستخدمه بعض الأشخاص أيضًا كعلاج ما بعد الولادة لسبب استعادة المعدة لتكون مسطحة وجميلة.
ومع ذلك ، لا يزال هناك جدل حول ما إذا كان هذا الإجراء فعالا أم لا.
بغض النظر عما إذا كانت فعالة أم لا ، يمكنك استخدام مشد بعد الولادة.
ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين ولدوا بعملية قيصرية ، تأكد من أن المخصر لا يتداخل مع الجرح الجراحي واستشر الطبيب أولاً قبل ارتدائه.
ارتداء مشد بعد الولادة ليس إلزامياً.
يعود قرار ارتداء المخصر ، سواء بعد الولادة المهبلية أو الولادة القيصرية ، إلى نظر كل أم.
قبل اتخاذ القرار ، من الجيد أن تزن الفوائد والآثار الجانبية أولاً. تحقق من الشرح أدناه أولا.
فوائد استخدام مشد ما بعد الولادة
هناك العديد من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها عند ارتداء مشد بعد الولادة المهبلية أو القيصرية ، بما في ذلك ما يلي.
1. تساعد على استعادة الأربطة البطنية
كما أوضحنا سابقًا ، تخضع عضلات البطن للانفصال حيث تتضخم في الحجم أثناء الحمل.
حسنًا ، بعد الولادة ، يعتبر المشد قادرًا على المساعدة في استعادة وضع الأربطة البطنية الرخوة حتى تبدو المعدة أنحف.
2. يخفف آلام النفاس
على الرغم من مرور المخاض ، قد لا تزالين تعانين من آلام في البطن. هذا بسبب تقلصات الرحم أثناء طرد دم النفاس.
لا حاجة للتدليك في كل مرة ، فالضغط على منطقة البطن أثناء ارتداء مشد يمكن أن يساعد في تخفيف آلام ما بعد الولادة وآلام الظهر بعد الولادة.
3. مساعدة في تحسين الموقف
التغييرات الجذرية في شكل الجسم أثناء الحمل والولادة تجعل وضعك قد يتغير.
يمكن أن يوفر ارتداء مشد بعد الولادة دعماً بزاوية 360 درجة حول منطقة البطن والظهر والخصر بحيث يمكن أن يساعد في تحسين الوضع
4. المساعدة في عملية الشفاء بعد الجراحة
يبدو أن ارتداء مشد تنحيف البطن بعد الولادة ليس مفيدًا للجمال فحسب.
تعتبر هذه الطريقة أيضًا قادرة على المساعدة في استعادة جسد الأم بعد الولادة بعملية قيصرية.
حسب دراسة أجراها الاتحاد الدولي لأمراض النساء والتوليداعترفت المرأة التي كانت ترتدي الكورسيه أنها شعرت بعدة أشياء.
يساعد ارتداء الكورسيه على تقليل الألم وتقليل النزيف والشعور براحة أكبر من النساء اللواتي لا يرتدينه.
ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.
الآثار الجانبية لارتداء مشد بعد الولادة
إن ارتداء مشد تنحيف البطن بعد الولادة يهدف بشكل عام إلى الجمال.
على الرغم من أنه ليس محظورًا ، إلا أنه لا يزال يتعين عليك الانتباه إلى الآثار الجانبية المحتملة.
يمكن أن يتسبب استخدام مشد ضيق جدًا في حدوث مشكلات مختلفة مثل:
- تتداخل مع الدورة الدموية ،
- تجعل من الصعب عليك التنفس بشكل صحيح ،
- الضغط على الأمعاء ، مما يسبب صعوبة في التغوط ،
- كثرة التبول بسبب الضغط على المثانة ، و
- تصبح المعدة حكة بسبب الحرارة الشائكة.
ما الذي يجب الانتباه إليه عند ارتداء مشد بعد الولادة؟
لتجنب المشاكل التي تحدث بسبب استخدام الكورسيه ، قم بما يلي.
- تجنب لف المشد بإحكام شديد.
- تجنب ارتداء مشد طوال اليوم.
- استخدم مواد تسمح بمرور الهواء للحفاظ على تنفس البشرة.
- اختر مادة مشد ناعمة حتى لا يخدش الجلد.
- ارتدِ مشدًا بالحجم المناسب.
- تغيير مقاس المشد مع تغيير حجم معدة الأم.
- اختر تصميم مشد سهل الاستخدام ومريح.
- قم بإزالة المشد فورًا إذا كنت تتعرق أو تعاني من صعوبة في التنفس.
- حافظ على نظافة الكورسيه بغسله بانتظام.
- اشتري أكثر من مشد لتتمكني من استخدامه بالتناوب عند الغسيل.
- تأكد من جفاف المشد حتى لا يبلل عند ارتدائه.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت ترتدي مشدًا بعد الولادة القيصرية ، فعليك الانتباه إلى النقاط التالية.
- اسأل طبيبك أولاً قبل أن تقرر ارتداء مشد.
- تأكد من أن جرح العملية القيصرية جاف ويشفى جيدًا.
- تجنب وضع الحافة السفلية للمشد على سطح الجلد الجراحي.
- استخدم مشدًا برباط من أسفل لمنعه من الانزلاق وفرك الجلد الجراحي.
كيفية تنحيف المعدة غير ارتداء مشد بعد الولادة
إن ارتداء مشد تنحيف البطن بعد الولادة شائع جدًا.
في حين أنها في الحقيقة ليست الطريقة الوحيدة لاستعادة شكل الجسم ليكون نحيفًا وجميلًا.
لن يكون لارتداء مشد ما بعد الولادة تأثير مؤقت إلا إذا لم يكن مصحوبًا بنمط حياة صحي.
إطلاق المجلة كوكرينفيما يلي طرق تعتبر أكثر فاعلية لتنحيف المعدة بعد الولادة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتدريب عضلات البطن واستعادة الوضع الطبيعي.
- تناول الأطعمة الصحية لتحقيق الوزن المثالي للجسم.
- الرضاعة الطبيعية بانتظام لموازنة الهرمونات والمساعدة في إنقاص الوزن.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا القيام بالتدليك بعد الولادة لتقليل آلام الجسم وتوفير تأثير مريح لتجنب الإجهاد.
